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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中⛄最炎热的节气来了。烈🍵日下微微一动就满头大汗，尤其是超重人🎓士更是难熬。

　　网红减重方🎭式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精🎬妙的体重调节机制🧘，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了⭕内分泌专家，揭开🔭身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容🔘易胖

　　“临床上会有肥胖⬇症患✒者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体👣重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医📞学科学普及分会😰内分泌学组委员、山东省立医🦈院内分泌代谢病科副🎧主任医师孙香兰🎇接受中新健🗯康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的🅰说法，但🐴身体出现以下三种情况的人，确实更🎯容易长胖。

　　一是基础代谢率🐹较低。基础代🔹谢是人体维持生命的所有🐪器官正🥘常工作所需要的最低能量，也就是静息状⛹态下人🎺体能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢🍜率低的人会消耗更少的能🐊量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因😼更强大。节❇俭基因是让人体代谢机制处于🔰节🍰约状态的基因，人类⏹大多具有这样的基因，拥有更强📬大节俭基因的人会更🕋高效率地把多余热量转化为脂🆖肪储存起来，让热量更少被消🌁耗。

　　三是内🍬分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确🐰传递饱腹感，饥饿素减少分☔泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样🈷很旺盛，导致⏩热量摄入过高。

　　“开始是不健康的🧡生活方式导致身🛎体肥胖，而脂肪过多有♉可能导致🎎内分泌激素紊乱，进而🏟体重进一步增长，这就形成了恶💦性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不🛀科学减重大多会反弹

　　肥胖形成的核心😰逻辑很简单，就是摄入热量多🎤于消耗热量，多余热🚝量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心👯原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多🌟网红减重方式也是从“口”入手，比如不⛄吃任何含有碳水化合🌌物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控碳🏝水化合物摄👨入的方式强迫🥁身体进入燃脂模式，初期减重效果会🆚很明显，但是会导致人✂体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问🎉题，存在很🚒多风险和隐患。

　　“这类极端节食法🏏很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数🚟会反弹，甚至超👡过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于🛬极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自🏐身基础代谢水平，导致人体更高效🥤、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建♍议肥胖症患者👺自己使用上述极端方法减重，想真正把🐖体重减下来并维持住，需要长期🏁坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把🎫自己饿成营养不良的胖子”，必要时🏡根据医生建议辅🧣助药物或手术，干预一段🔴时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运🛷动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含🎸量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢🕤水平都在其中起到了重要作🖍用。

　　孙香兰介绍，基础😸代谢一般占人体总能量消耗👁的60%-70%，也就是正常情况🔖下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉😝一半以上的热量。如果进一步提🆚高代谢率，就能消耗更📥多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率🏌呢？关键是运动，从而提高🙉肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的🔴比例越高，消🌥耗的热量越多，基础代谢率越高🥌。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被😌消耗，形成吃动平衡状态，体重会⛎逐渐减下来，并且能够🥟长期维持。”

　　作为📏减重领域的医生，孙香兰还介绍了几个📠自己也会坚🍽持的体重管理好习惯：一是每餐🏛用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感✔的瘦素响应一🛴般有所延迟，吃的太快容🖐易吃的过量；二是尽量不😅吃深加工食物；三是不⏯吃或少吃零食和饮料。(完)

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原标题：“共建中华民〰族共同体 书写美丽😷西藏新篇章”　　——习近平🚌总书记率中央代表团出席🆔西藏自治区成立六十周🈲年庆祝活动📤纪实　　21日清晨，雨后初霁。西藏拉萨，雄伟古老🛂的布达拉宫，见证♍过无数的历史大事件，也见证着新的🏛历史：身着节🛅日盛装的各族群众，挥舞着红旗，从四面八方汇📸聚到布达拉宫广场上。　　自1965年9月西藏🌈自治区成立，倏忽一甲子。春秋代序，改天换地，西藏在中国共产🔔党的领导下，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　历史节点、欢庆时刻，总书记率中🛹央代表团来了！　　习近📈平作为中共中央总书记、国家主席、中央军🚚委主席率中央代表🌆团到西藏出席西藏自治区✝成立庆祝活动，在党和国家历史上是🌶第一次。　　10时许，当习近平总🍗书记走上大会主席台，掌声响彻云霄。　　西藏自治区获赠贺匾，由总书记题词：“共建中华民🛍族共同体 书写美丽西藏㊙新篇章”。　　新篇章，这是多少人、多少个春🗑秋蘸着心血的书写！　　新篇章，这是60年来西藏的面貌🌱发生了翻天覆地历史💧性巨变的赓续，是中国式🤣现代化在世界屋脊不断创造🛎新的奇迹的🏹时代新篇！　　庆🛢典是为了从历史中汲取力量，是为了走好脚下🏟的路、开辟未来的路。　　回首西藏走过的60年，那里有从🐎站起来到富起🎐来再到强起来的跋涉，有“走中国特色🚬解决民族问📷题的正确道路”的探索与坚定。　　向前看，大道如砥，繁花似锦。　　“我们在开辟西🌈藏新的60年。在这个过程中，我们会先开♒辟第二个百年。”习近平总书记将西🏾藏的发展置于🧦中华民族伟大复兴“两个一百年”的纵深中去思索。开辟、奋进，不惧山高路远，无畏风雨兼程：“好好奋斗，好好努力”“全面贯彻新时🛁代党的治藏方略，努力建设团结富裕🗽文明🤯和谐美丽的社会主义🔋现代化新西藏”。　　60年巨变：　　“没有📽中国共产党就没有新中国，也就没有新西藏🌡”　　到拉萨后，习近平👇总书记多次看到、听到这么一💃句话：“看着北斗星🥨走不迷路，跟着共产党走📛会幸福。”　　60年前的秋天，西藏自💗治区第一届人➗民代表大会第一次会议隆重召开，宣告西藏自治区🍬成立。　　从“政教合一”到人民民主、从封✡建农奴制到社会主义制度，也是🍻从黑暗走向光明、从🦗落后走向进步、从贫穷走向富裕……西藏人民说，这“千年一跃”，是📕只有在中国共产党的领导下，才😸能实现的人类历史上罕见的🚛奇迹。　　西藏之行，处处印刻着百年💇大党和人民群🃏众的鱼水情深。　　20日，抵达时机场、沿途一路欢歌，接🧞见各族各界代表时掌声如雷，西藏自治区🕴党委和政府工作汇报会上殷殷🚎叮嘱。这一日，庆祝自治区成立60周年文艺晚会结束后，总书记返回住地，夜空烟花璀璨。　　21日，西🛥藏自治区成立60周年庆祝大🤟会载入史册。到了机场，肩披哈达的总书🍑记登上舷梯挥手告别，依依惜别📔的干部群众载歌载舞，送了一程又一程，绘就最动人的一幕。　　古往今来，处理民族关系、解决⏲民族问题都是治国理政的重🥅大课题。拉开距离去看💆历史，方可看清纵深、光线、构图、意境。正如60年后的今天🐼再去看远去的时光，更能感知民族区💂域自治制🏰度闪耀的马克思主义唯物辩💔证法的思想光芒。　　西藏，中国大陆最后获💷得解放的民👴族地区。当中🍗国共产党解决民族问🚧题的这一基本制度框架，在120多万平方公🚳里大地上铺展开来，人们🧒看到了润物无声的深刻改变。　　数字，是有力量的。　　“自治区60年发展成就，已经通过新闻发📇布会发布了，很振奋人心。从这几个数字，可以明白什🎎么叫翻天覆地。”自治区党委和政府工作📰汇报会上，习近平总书🍯记娓娓道来：　　经济上，2024年的地区😚生产总值是1965年的155倍，城镇居民🌷人均可支配收入是1965年的121倍，农牧民居📧民人均可支配收入是1965年的199倍。　　社会事业，历史性消除绝对贫困👺，74个贫困县💔区全部摘帽，在全国率先实施🚓15年公费教育，人均预期寿命达到72.5岁。　　“实践充分证明，没有中国共🌏产党就没有新中国，也就没有新🍤西藏，党中央关🔯于西藏工作的方针政策⛲是完全正确的。”　　21日上午的庆祝大会，通过直播🚘镜头向全世界真实、生动地讲述了西👆藏的今昔。　　习近⬜平总书记在中共中央📍政治局常委、全国政协主席、中央代⛔表团团长王沪宁和中🎴共中央政治局常委、中🎯央办公厅主任蔡奇陪同下，健步走上主🈺席台。　　湛蓝苍穹下，莽莽群山间，掌声经久不息。　　国歌声嘹亮，五星红旗在风中猎猎。　　中共中央政😯治局委员、国务院副总理、中央代表团🎪副团长张国清宣🥊读中共中央、全国人大常委会👾、国务院、全国政协、中央军委关于庆🎊祝西藏自治区成🐣立60周年的贺电。　　王沪宁向西藏自治🥊区赠送习近平总书记题词🐻的贺匾，并发表讲话。　　西藏自治区🤖党委书记王君正、藏族群众代表卓玛😥仁增在会上发言。　　“我这一辈子，都是共产党给的新生。”卓玛仁增发言👿时哽咽了。　　亲历🌄西藏摆脱封建农奴制度、走向人民当家🕢作主的浩荡变迁，她感慨：“我个人👆命运的改变，是整个西藏重❇生的缩影。”“党的恩情，已经像树根一🔌样，深🐓深扎进了心里、融进了血液，这辈子永远💍都不会忘记。”　　话音一落，习近平总书记🎳带头鼓掌。　　主席台正对面，高扬✔着一面鲜艳的五星红旗。再向前望去，是秀丽💛壮美的南山公园的山峰。山峰上，“祖国万岁”四个字清晰可见，这也是高原儿女💂心声的写照。　　盛大的🕒群众游行队伍，次第走过🍱主席台前。“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，以时间为轴，匠心独运。“坚持以习近📆平新时代🛺中国特色社会主义思想为指导🦋，全面贯彻👲落实新时代党的治藏🕹方略”的标语分🉑外醒目。思想领航，征程壮阔。　　7个地市的彩🎴车和表演方队，拿出了十八般武🎛艺。　　“幸福拉萨”，千👖年古城在保护和更新中熠熠生辉，格桑花开、舞姿翩翩；　　“开放的日喀则”，展现🔚了面向南亚开放中心🏹城市的发展新颜，甲谐舞步献上礼🔊赞；　　“藏源山南”，那里有“家是玉麦，国是中国”的国土守护，琼结♌卓舞铿锵刚健；　　“醉美林芝”，讲述了绿水👠青山守护者、改革开🏯放先行者的故事，热玛琴声🍢回荡长空；　　“红色昌都”，那是西藏第一面🐝五星红旗🏢升起的地方，舒展的🥅水袖舞起来了；　　“极地那曲”，全国平均海拔最高的🕊地级市，欢快🎊的锅庄舞跳起来了；　　“天上阿里”，有“世界屋脊之屋脊”之称，炽热的祝福，尽抒豪情。　　习近平总🕒书记全程观看，时而挥手、鼓掌。　　“老百😆姓特别是藏族群众的生🈂活能有今天，因为中国共产👳党做🎂了该做的事情。”质朴话语，道出了🚟共产党人在雪域高原🍆日复一日的⬜坚守与奋进。“党🤟中央就在这里。”总书记语重心🚋长，“做好西藏工作，必须始终坚持🤸党的领导、加强党的建设。”　　庆祝大会结🗡束后，受习近平总书记嘱托，中央🛃代表团在西藏各地看望😗慰问各族干部群众。拉萨、日喀则、阿里、昌都、那曲、林芝、山南，中央代表团🏄一路风尘仆仆、昼夜兼程，把党的关怀🎼和全国人民🐫的祝福带到各地，并向各地赠送总🍥书记题词“共建中🐟华民族共同体 书📇写美丽西藏新篇章”贺匾贺幛。　　新时代阔步：　　“党的方🚌针政策是正确的，是符合🐣西藏实际的”　　治国之要，在于秉要执本。　　汇报会上，习近平总书记鲜明指出🆑：“要进一🔍步铸牢中华民族共同体意识、推进中华😏民族共同体建设”。　　党的十八大以🤭来，西藏工🗃作面临的形势和任务🤧发生深刻变化，改革发展稳定😞一系列🔈重大命题亟待回答。审时度势、站在📃中华民族伟大复😨兴的战略高度，习近平总书记创造性🎈提出“铸牢😱中华民族共同体意识”重大论断。　　这也💕是做好西藏工🖋作须臾不能偏离的一条主线。　　岁月长河，一部西藏史，就是各民族共同📶书写历史、创造文化、培育精神的奋斗🦆史。“像石榴籽一样紧紧🍙抱在一起”，国家统一之基、民族团结之本、精神力量之魂，尽在言语间。　　谋长久之策、行固本之举，关键是凝聚🤚人心。　　汇报会上，总书记强调要“加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发🚭展史、中华🌦民族发展史”“五史”宣传教育，同时引导各族干部群🙌众不断增进“五个认同”：对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国🎴特色社会主义的认同。　　新时代党的治藏方略，做好西🙍藏工作的根本遵循。　　2015年、2020年，中央先后召开第六次、第七次西藏工🛑作座谈会，新时代👥党的治藏方略日臻完善。西藏步入了发展😮最好、变化最大、群众得实🌈惠最多的历史时期，实践一再证明，“党的💥方针政策是正确的，是符合😾西藏实际的”。　　“十四五”规划收官在即、“十五五”规划谋篇布局。结合治⛩藏稳藏兴藏的规律性认识，如何继续🥁为现代化夯基垒石？总书记指⛳明方向：“扎实推动高质🧢量发展，持🕝续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”。　　60年发展历程中，西藏自治区地🕒区生产总值达到第🎟一个千亿元用了50年时间，而第二个千亿元➕仅用了6年的时间。今天的西藏，清洁能源、文化旅游、高原轻工业等🐜产业蓬勃发展，现代化产业体🏻系初步建立。　　这一次，总书记⏺再一次强调高质量发展🐅举足轻重的作用：“西藏🐲的发展有其自身特点，推动工作务必从实际出🌖发，要围绕🧖高原经济高质量发展，重点发展高🐵原特色优势产业”。　　路，曾是西藏的痛。和平解放前，西藏没有一💖条能走汽车的路，更谈不上铁路。　　1998年首次入藏，从拉萨到林芝，习🗄近平同志乘车走了整整一天。到了2021年，习近🐛平总书记乘坐“复兴号”，这段路只用了3个多小时。火车上，总书记Ⓜ仍在细致谋划：“西部留白太大了，将来也要补几笔”。　　今天，西藏公路通车里程达12.49万公里，乡镇和建制村公🍙路通达率100%，开通航线183条，天堑变通途。　　“要有力有序有效😉推进雅下水电🍋工程、川藏铁路等重大项🏖目建设。”汇报会上，习近平🔽总书记讲起几个大手笔，“这些项🧟目是世纪工程，是西藏的重要工程，也是国家的重大💴工程。要📃把这些标志性项目建设成🔟为精品工程、安全工程、绿色工程、创新工程、廉洁工程。”　　就在上个月，习近平总书记😽谋划推✨动的雅鲁藏布江下♐游水电工程正式开工，震撼了世界。“我一直🍶关注这个事情。雅下投资1.2万亿元，在过去的西藏😷简直是不可想象的事情。西藏不再是一个偏远落🥘后的地区了。公路铁路齐头🕑并进，人员进出便捷，电力输向全国。”　　生态，西藏的“国之大者”。　　雄奇的珠穆朗玛峰、险峻的南迦巴瓦峰、湍急的雅鲁藏布🚧江……青藏高原是我😮国重要的生态安全屏障、战略资源储备基地。习近🏆平总书记看得长远：“保护🤓好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下。”　　西🚴藏交出了一份高分答卷：　　自治区50%以上🐪的国土纳入生态保护红线，空气质量优良天🛸数比例达到99.7%以上，主要江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。　　如何保护住这一块“净土”，如何守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”？　　协同推进降碳、减污、扩绿、增长，方法论精🛠炼管用。这次来，总书记🍵对当地干部谈及高原特色🗺产业虫草产业：这是“上天🖲赐予的宝藏”，但也要考虑可持🔥续的问题，“竭🚬泽而渔可不行”。　　约6400万，这是西藏🚞自治区去🤢年接待国内外游客的人次，习近平总书记对此🎇印象深刻。既重视🤢促进文旅产业融合，也思虑应对环境🏇挑战之策。“一些事情，现在就要抓，污染一旦出现，金饭碗就丢掉🕺了。”　　青山不墨千🕊秋画，绿水无弦万古琴。总书记殷殷嘱托：“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’，把青藏高原😜打造成全国乃至国际生态文🎙明高地，我们要有🏯这样一个目标。”　　跨越数十载的牵挂：　　“中华民族是🐉一个大家庭，一家人都要🥁过上好日子”　　水流有源，木生有根。　　读懂习近🚯平总书记对西藏的深情牵挂，要向时光💡的更深处去寻溯。　　早在1998年6月，时任福🥅建省委副书记的习近平因接🏷送援藏干部赴西藏⬛考察，这也是他首次进藏；　　2011年7月，习近平📯作为中共中🛌央政治局常委、国家副主席、中央😺军委副主席率中央代表团，出席西藏和平解放60周年庆祝活动；　　2021年7月，习近平🚗作为中共中央总书记、国家主席、中央✂军委主席到西藏庆🎅祝西藏和平解放，在党和国家历📴史上是第一次；　　第四次进藏，就在这一次。　　总书✝记的目光也从未离开过西⛵藏。担任党的总书记后，2013年第💕一次参加全国两会，他就来🍌到西藏代表团。这些年，就西❤藏工作作出的指示批示、谋划部署，不胜枚举。　　其中，有两条脉络，贯穿始终。　　一条脉络，围绕的是西藏的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。　　习近💴平总书记深知在这里工作的不易。到♐中央工作后三次进藏，他都🎆专程留出时间，会见接见西😗藏有关方面代表。　　20日抵达拉萨后🍒第一场活动，就是6批次的接见。　　西藏各族各👤界代表，援藏干部代表，自治区及有关💳部门、各地市负责🎭同志和老同志代表，政法干警代表，宗教界爱国人士和寺👴管会干部代表，驻拉萨部队上校🚉以上领导干部🎟和部分基层先进模范、文职人员……一位💼白发苍苍的藏族阿妈，将额头轻轻靠在总🛴书记的手背上；一位😒身着戎装的军人，热泪纵横；一位老同志代表，紧紧握住总书🈹记的手，想再说🥣一说心里话。　　他们是雪域高🎙原的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。没有轰轰烈烈、豪言壮语，却有赤子情深。从历史到当下，中国共产党💬为什么能团结带领📰各族人民🍐在高原大地写🥗就不朽奇迹？离不开这份信念、这些精神。　　走到援藏干部中间，习近平总💩书记关切询问大家：“来了多久了？”“来自哪些省份？”“适应得怎么样？”援藏，中💪国特色的壮举。世界上，只有社😭会主义中国能办好、办成这样的🚥大事。　　还记得1998年第一次进藏，习近平同志留下🅰了不少感人的故事，也让西藏领🥃悟到这位🏊领导干部的格局：“林芝地区的事，就是我们省的事”“要派最⏺优秀的干部来，好中选优”。　　与海拔比高度、与雪山比纯洁、与风沙比坚韧、与草原比广阔，“两路”精神、老西藏精神、援藏精神，一脉相承。一🏮茬接着一茬干，世界屋脊正😫续写新的人间奇迹。　　习近平总书💅记在关心“解决好他们🦏的后顾之忧”之外，这次来，叮嘱🥊中也多了一份严管下的厚爱：　　“过去有❔的人有种错误理解，能够🥁在西藏工作，已经很了不起了，还要求这⛓么多吗？对党纪国法马🎻马虎虎是不行的，甚至还要要求更高一些。要看到在西藏😮工作的战略意义，要有意志力、适应力。不是随随便便就🎬能来，来这里也🚵不可以随随便便。作🤛风建设只有进行时、没有完成时，还是要警钟长鸣，时刻绷紧这根弦。”　　另一条脉络，围绕的😕是西藏各族群众的幸🐳福生活。　　巴吉村的乡亲们，从庆祝大会🤣直播镜头里看到总🚘书记，分外亲切。　　习近平🎲总书记曾两次到访这个藏族🤛村落，一席话暖👗了乡亲们的心：“西藏的资🛫源很宝贵，有的是很独特的，还🍠有很强的后发优势，人无我有、人有我优，而且今后会♌更宝贵。”这些年，建材市场、现代化物流👫园区先后落户村子，村集体有了聚宝🚍盆。　　庆祝大会上，嘎拉村的乡⏲亲们赶来了。2021年7月，习近平🎸总书记曾到村里做客。这个只🍢有上百人的小村庄，2025年桃🕞花节旅游收入达到370万元。前不久，嘎拉村村民按🍌捺不住喜悦，把好消息写信告诉🛶了总书记，没想到很快收🍴到了回信。　　脱贫，西📠藏的担子很重。放在全国看，西藏曾是贫困发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱🌬贫难度最大的深度贫困地区。　　最深情的牵挂，最坚定的信心。2019年底，西藏74个贫困县区全🚭部摘帽，62万📆多贫困人口全部脱贫。习近平✝总书记这次来，颇感欣慰：“飞机上看，拉萨河谷的房子很漂亮。从高原上搬下😪来，一迁跃千年。脱🏕贫不是毕其功于一役，要安居、乐业，有致富的产业、可持续发展。得靠自力更生、艰苦奋斗🙆创造成果。”　　“生活是不是幸福🤥，这要让老百姓自己评🤞价，我🏝们说得眉飞色舞，老百姓无感，那是不行的，说明没抓对地方。”总书记质朴而🚅又深刻的讲述，映照着共🏰产党人的初心。　　庆祝晚会上，有首朗诵题为《厚爱》。从舞台屏幕上，习近🎌平总书记看到今年🈷发生地震的定日县正重建家🚐园。山河呜咽，灾区里那一句“别怕，我们有总书记；别怕，我们有党中央……”动人心扉。这是人民对枝叶关情🥄的真诚礼赞。　　21日中午，从布🧞达拉宫广场到贡🍋嘎机场沿途，欢送的人群，挤满了道路两侧。习近🧒平总书记拉开车窗，微笑着向人群🖨挥手致意。　　机场停机坪，鼓乐喧天。“扎西德勒，一路平安！”身着盛🏰装的西藏各族群众，含着热泪来欢送。　　他们捧着哈达，如潮水般簇拥🐆着总书记。习近平总书记📺登上舷梯，久久挥手。欢呼一💨声高过一声，激荡长空。　　即将起飞。他们的目光、脚步追随着飞机滑行💰，久久不愿离去。　　阳光穿透云层，飞机直入云霄。“感恩总书记，心向党中央”，这是370万雪域儿女的共同心声。　　文字：人民日报记者 杜尚泽 胡泽曦 新华社记者 张晓松 朱基钗　　摄影：新华社记者 谢环驰 燕雁 郝昭 殷博古【番号和演员💴如何匹配】《小草青青🎲在线视频免费观看》目前在剧集+内被列入“争议剧目”标签，该片聚焦花和尚🚒图片大全行业🚷诈骗链条，以纪录🚅片镜头深入反映🛄平台审核漏洞，农业🚞技术专栏也已转发评论文章。中新网景德镇8月22日电 (朱莹)22日，由江西省黄🛂埔同学会主办的赣台🐶青年交流活动落下帷幕。连日来，30余😺名两岸黄埔后代、多所高校学生🎠在江西多地参访，触摸文化脉动，寻访抗战记忆。　　从“江南名楼”滕王阁的千年♓文脉，到“千年瓷都”景德🌾镇的匠心传承，台青探寻中华文明，在文化里看见“同根同源”的印记。图为赣台📝青年参访九江浔阳楼。朱莹 摄　　台青黄柏澄说，景德镇🦋传统与现代艺术完美结合，体现了这座城🌾市的独特魅力，“江西是一块宝🍑地，等着台湾青🛹年去探索和了解。”　　行🆔走于长江之畔、鄱湖之滨、匡庐之麓，台青在山水间感🏨受🐸赣鄱生态之美。参访过程中，不少🌋台青不时举起手机用镜🎳头定格赣鄱山水，并表示，江西美丽的景色让📈人目不暇接，优越的交通区位、丰富的资源，以及厚重的文化底蕴，更令人感到欣喜。图为赣台青年参访万家岭大🏮捷纪念园。刘力鑫 摄　　江西🐊德安磨溪乡，这片在地图上找🈳不到标注的不起眼丘陵，是侵🛁华日军闻风丧胆之地，名曰万家岭。1938年秋，中国军队🎴在德安县万家岭地区歼灭🈲日军万余人，史称“万家岭大捷”。　　探访万家🐣岭大捷纪念园，台🍑青在历史中读懂“守望相助”的分量。台湾黄埔军校📅同学后代联谊🚢会会长丘智贤说，从抗战到光复，两岸🤜同心则民族兴，“先烈先贤在🈴抗战中不畏牺牲奋勇杀敌🚰，深刻诠释了‘爱国、革命’的黄埔精神。”　　“了解这段历史后更觉先📑烈所付出🏌的牺牲可歌可泣，我们要珍惜现在的成🌦就与和平。”台湾“中央大学”学生黄祥说。图为😅赣台青年参访江西庐山。朱莹 摄　　绿意盎然、鸟鸣交织，两岸黄埔后代、高校学生在庐山抗战🎟博物馆追寻历史⏫的足迹。1937年，在中国共🍼产党和全国人民共同呼吁下，蒋介石在此宣🌋布对日抗战、发表“抗战宣言”。“全民族抗战历史🚮不容忘却，希望更多👊台湾年轻人了解🎰并传递历史记忆。”黄柏澄说。　　庐山市委常💝委周洁表示，希💰望以此次活动为纽带，加深友谊和情谊，让爱国爱乡🏥的正能量跨越山海、深入人心，让更多人了解庐🎾山、走进庐山、助力庐山。　　江西省黄埔军校同学会🆘秘书长罗莉说，青春的力量🛸在于跨越山海的联🛒结，时代的使命在🚕于携手并肩的共创，“希望大家把这段⛺旅程🐲的感悟深植心底，将历史的厚重转🗑化为前行的动力；当好文化的传播者，让这份同根同源的文🚙化根脉📑愈发坚韧；成为未来的‘同行者’，让两岸同胞的心贴得👐更近。”(完)真里菜与富🚕豪私密影像流出，《今年前7个月四川进出口规⏺模突破6000亿元》曝光引热搜。中新网日内瓦8月23日电 在美国对国际刑📸事法院👼发起新一轮制裁后，多位联合国人权🎒专家22日表示谴责，并已向美方表达关切。　　当日联❤合国法官和律师独立性特📈别报告员、反恐🏚与人权问题特别报告员、单边强制措👩施对人📮权负面影响问题特别报🤟告员等发表声明，表示美国新一🍇轮制裁是对国际刑事法院独🖕立性的直接攻击，对全球受害😤者造成毁灭性打击。　　声明强调，国际刑事法🚋院由国际社会设立，是独立司法机构，美国⚫如此敌视国际刑事法院令📅人震惊，将破坏国际社会🍎打击有罪不罚的努力，告诉世界“面对暴行不🔇是仰仗正义，而是仰仗权势”。　　声明表示，上述专家已联系☝美方表达关切，呼吁美国撤销对🤟国际刑事法院的制裁，维护法治，尊重国🔹际刑事法院作为💟司法机构的独立性，确保法院独立公正开展🆘工作。　　声明亦🚼敦促欧盟启用“阻断法令”(Blocking Statute)，在欧盟司法管辖范围内，保护国际刑事法院🌖遭美国制裁人员。　　8月20日，美🐧国国务院宣布对国际刑事法📵院两🚖名法官和两名副检察官实施制裁，理由是👷两名法官裁决授权国际刑♍事法院⏱对美国在阿富汗人员展💑开调查，对以色列🦔总理内塔尼亚胡和🏨前国防部长加兰特签发逮捕令。两名副检察🤨官支持国际刑事法院针⛓对以色列的“非法行动”，包括支持国际刑事法🅾院对内塔尼亚胡和加兰特签👎发逮捕令。　　这是近一年🥜多来美国再次对国际刑事法院📔实施制裁。去年5月，国际刑事法院🖌检察官卡里姆·汗申🔐请逮捕内塔尼亚胡、加兰特和3名哈马斯领导人。去年11月，国际刑事🧗法院对内塔尼亚胡和加兰特🥥签发逮捕令。　　目前美国和🌁以色列均不承认国际刑🦋事法院的司法管辖权🖲。今年2月，美国总🍍统特朗普签署制裁🐪国际刑事法院🛍的行政令，随后卡里姆·汗被美国列入制裁🚳名单。6月和7月，美国又相继对👊国际刑事法院4名🔼法官和联合国巴勒💎斯坦被占领土人权状况特别报告员🍒实施制裁。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 ハメ撮り）