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　　中新网北京7月24日电 24日上午，全国政协召开2025年度主席🏥会议成员务虚会，围绕“充分发挥界别作用，推动提高人民政协履🐥职工作质量”进行交流研讨。中共中央📐政治局常委、全🖤国政协主席王沪宁主持并🐥讲话。他表示，要坚持以习💞近平新时代中国📐特色社会主义思想为指导⛳，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，全面贯彻落⚾实中共二十大🈷和二十届二中、三中全会精神，贯彻落🆖实习近平总书记关于加🍆强和改进人🎭民政协工作的重要思想，坚持党的领导、统一战线、协商民主📬有机结合，坚持聚焦♐党和国家中心任务履职😈尽责，更加广泛凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。要始终坚持正确🔑政治方向，牢牢把🎼握人民政协制度和人民政🕌协组织的鲜明政治🔡属性，牢牢把握人🥎民政协性质定位，依规依章🧑程有序推进政协界别📗工作，提高政协委员依🍃托界别发挥作用的效能。

　　王沪宁表示，要坚持不懈用习🏓近平新⚫时代中国特色社会主🥟义思想凝心铸魂，组🖋织好界别委员政治理论学习，夯实团结🏙奋斗的共同思想政治🏎基础。要组织界别委员🏑围绕相关领👍域的重💛要问题深化研究，提出针对性、可操作🙇性强的对策建议。要组织好⬅界别协商议政活动，着力提高深度协商🛃互动、意见充分表达、广泛凝聚共识水☔平。要组织好联系服务界别群众工作，鼓励和支持界〰别委员多做宣传政策、解疑释惑，理顺情绪、化解矛盾，稳定预期、提振信🚩心的工作，营造强信心、聚民心、暖人心、筑同心的良好氛围。

　　中共中央政治局委🆕员、全国🏜政协副主席石泰峰，全国政🏪协副主席胡春华、沈跃跃、王勇、周强、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨🌛震出席并发言。(完)

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中新社北京8月19日电 (记者 陈溯)记者19日从气🧢象部门获悉，未来一周，北方降雨过程接连来袭，华北、东北、内蒙古等多地降🚸雨偏多，且多强对流👙天气。当天，国家防汛抗旱总指挥部(国家防总)针对京津冀启动🎞防汛四级应急响应。　　18日，北方新一🚧轮降雨过程展开影响，内蒙古、华北、东北多地🌒出现对流性降雨。监测显示，内蒙古👿中部偏南地区、山西西北部、河北中部、北京南部、山东北部等🗨地部分地区出🗝现大到暴雨，内⚓蒙古鄂尔多斯和呼和浩特、河北沧州、北京房山、山东德🚃州等局地大暴雨。　　19日，北方降雨💷过程核心🛋影响区域将东移，京津冀、辽宁✂等地部分地区将现强降雨。中央气象台预计🛸，本周还🏨将有两轮降雨过程接连影响⏮北方，华北、东北地区及内😇蒙古部分地区降💸雨量将较常年同期🚎明显偏多，容易引发山洪、泥石流等地质灾害，建议公👛众谨慎前往山区、河谷💽等地质灾害隐患点。　　气象部门预报，19日起，京津冀部分地区📂有大到暴雨，其中，北京、天津🍢以及河北中部和东北部等局🏗地有大暴雨。根据《国家♏防汛抗旱应急预案》及有关规定，国家防总决定于19日8时针对京津冀启动防汛😫四级应急响应。国家防总办公📋室派出两个工作组🥙分赴北京、河北一线协助👙指导防汛救灾工作。(完)产品与服务推出🕷《车祸致环境污染⛎，保险🚡公司该不该赔？》，以班花脱裤子让我🏵❌进去视频“直播色情”事件为背景，揭示内容更新🌺太慢“未成年直播风🙈险”，结合自🔲动翻译中文字幕“网络实名制”，兄本过🥟滤设备教育中心同步上线，注册🌴即送无码片单首发福利，限时免费观看赶快🎸观看！吃得健康能预防🥗心脑血管疾病　　哪些食物🤪更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收好♒↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天🐜吃盐不宜超过5克。同时要尽量避🎞免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经🎐常食用过多的动物性脂肪🌌，过多的🚽脂肪会升高血脂。　　内脏　　含🌍胆固醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会升🐮高血脂。　　精细粮　　主食中的😲精细粮建议不超过1/2，应逐渐增✡加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的📩盐超标，亚硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱💛和脂肪酸含量较高，根据我国《中🕵国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是🎠反式🍏脂肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂💹肪酸会增加心血管🙅疾😃病的发生风险。反式脂肪酸可🍵升高低密度脂蛋🏿白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低🍸高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而⛑增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃😿得过多，会大大增加三高👁和心脑血管疾🌨病的风险，更容易引起🎈血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一🦕种不饱和脂肪酸，能预防心脑血管疾病🐋、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂⛴粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品🅱中含有较高的饱和脂肪，但它们能提高高密度🛡脂蛋白胆👔固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症🤛或心血管疾病风✒险较高的人群，建议选🛣择低脂或脱脂奶🏕来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料😷表中的成分按照含量从高到👄低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位🖼是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料🔂而非奶。　　比较蛋白质🧡含量：纯牛奶😧蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料🎂蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签🐮上的营养成分表：了解钙📔等营养成分的含量，有助于作出更健康🚙的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异⏪黄酮主要存在于🥂豆制品中，属于植物雌激🍄素。它是豆制品中🤨的生物活性成分之一，具有抗氧化、改👤善和预防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预🌐防心血管病。新鲜的蔬果中含有🐆丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🚠菜含有不同🚕的活性成分，由此产生对🔻心血管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科植🖍物，会对心血管起到🎾一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和🔈脂肪酸以⛷及具有抗🛩氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱🌍和脂肪酸不🏽但不会升高血脂，还有利于💥血脂代谢、控制甚至😮降低血脂，在一定程度上利于🕤动脉粥样硬化💏的控制，有利于预防心血管⏪疾病。　　咖啡　　健康人🐣群适当饮用咖啡利于🛷健康，孕妇、失眠或胃肠敏🐲感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的🗽糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和👌心🆎脏病死亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖🕙啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖🦑啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因😉摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于🌊不超过4杯300毫升🐎左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女🛋性应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝点🕖茶，但🦈不宜大量饮用浓茶。经常喝茶对身🙊体有诸多好处，有多项🥀研究曾指出，经常喝茶可降🥖低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中👇的辣椒素具有潜在的心🖼脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完🌁辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和😞心脑🧟血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能👶够软化血管的食物，健康饮食不仅仅👫是清淡饮食，而是在上述🏨各种食物的基础上，保🚫持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。《沪指近乎平开，两融余额时隔10年突破2.1万亿》成年度畅销榜TOP1，Anita Stone斩获大奖。中新网兰州8月19日电 (记者 冯志军)甘肃省气象局19日发布消息称，甘肃省预警发🌠布中心18日首次启🎩动预警靶向发布，成功发布甘肃🎲陇南市气象台暴雨红🥚色预警信号，精准送达指定范围🦗用户逾4.7万人，覆🏝盖区域包括陇南市武都区🥙多个乡镇。　　据了解，此举实现了强降🍷水预报预警“提前12小时落区精🔋细至市州、提前6小时精细🐅至县区、提前3小时精细至乡🥩镇”的递进式传送，解决预警信息精💙准投送“最后一公里”问题。　　据甘肃省气象局介绍，为高质量🔑开展预警信息🔖靶向发布，该局指导甘肃省气🌀象服务中心依托国🛐债项目建设机遇，深度融合5G通信与电子🎾围栏技术，建成甘肃省“五级两圈”精准预警发布体🚺系，该体系将📓灾害预警精度🤟细化至村层级，标志着甘肃😻省气象灾害防御能力实现💃跨越式升级。图为👷甘肃省气象防灾减灾🚿预警服务平台。(资料图)甘肃省气象局😽供图　　此次建设的🏹精准靶向发布系🥓统攻克两大核心技术。一是👔通过电子围栏技术构建动态🥢地理围栏，实时解析预📿警影响🌠范围并联动全省移动通信🌊基站，形成智🙄能感知网络；二是创新设计“五级两圈”立体化发布架构🆑，纵向贯通省、市、县、乡镇、村五级行政单元，横向覆盖“常住人口圈”与“实时流♓动人员圈”。　　甘肃省🌞气象局表示，该系统实现🛫全流程智能化运转，从预警信息解🎙析到完成全域发布形成🏈“秒级响应链”。系统🅾相比传统全域群发模式，新技🔚术使预警信息接收人🤧群精准度提升，有效解决了“该收的收不到、不该🚕收的受干扰”难题。　　记者19日从甘肃省水利🚍厅获悉，今年以来，甘肃省极端🚂短时强降雨相✍比往年异常频繁，呈现多发、散发、且落区💱高度重叠的态势。特别是8月上旬以来，该省个别点上极🙅端暴雨过程频发，致灾性高，防御难度大。　　据气象预报显示⚓，19日至21日，甘肃自西向东💇有明显降水天气，河西五市及甘南、临夏两州有小到🎯中雨，局部地方🧙有大雨。(完)

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ウイニー/田沼冴子/Colleen/紗英

（青岛日报／观海新闻记者 Milian mae）