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据《每日邮报》消息，埃弗顿新星布兰斯韦特虽然上🦔周刚刚与俱乐部完成五💳年续约，但新合同😿中包含一项超过7000万英镑的解约🤸条款，将于明🐆年夏天起生效。这一条款可能⏯吸引多家豪门球队🛀展开争夺。

年仅23岁的布兰🏁斯韦特已经为埃弗顿出战73场比赛，并在2022/23赛季租借至荷甲的埃因霍温🎽，随🕹队赢得荷兰杯。他出色的表📌现吸引了包括曼联在内🤦的多家球队关注。尽管埃弗顿今夏和🌉去年夏天曾标🌟价约7000万英镑，但新合同🍬中的条款略🍴高于这一数字，若布兰斯😅韦特在新赛季延续出🎠色状态，势必将引发豪门的🎫认真考量。

据悉，埃弗顿主帅大卫🔴-莫耶斯在球员续约🎲过程中发挥了关键作用。俱乐部即将搬迁至📢全新的希尔-迪金森球场，也标志着莫🦍耶斯在古迪逊😾公园的第二个时代开启。此前，他曾在2004-05赛季率队晋级欧😪冠。

布兰斯韦特目前🕜已成为队内收入最🥎高的球员之一，但他依然Ⓜ怀有征战欧冠的梦想。如果新👼赛季表现依旧抢眼，不论是帮助埃弗顿打入✔前五，还是被豪门挖角，都可能实现这🚬一目标。此外，布兰斯🍱韦特去年夏天完成英格兰首秀，2026年世🔘界杯也在他的奋斗目标之👽中。若能在莫耶斯麾🍾下持续成长，这一梦想或🍠许并不遥远。

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数字化与文🤛博双向奔赴 助中国—东盟深化文明交流互鉴

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从新职业看📡中国经济活力（评论员观察）

2025年服贸会金💓融服务专题媒体😠通气会日前在京举行。北京青年报记者🍎获悉，作为服贸会😷九大专题之一，本届金融服务🕥专题以“数智驱动开放共赢”为主题，展览面积1.1万平方米，将打造“全球🏐金融创新产品和服务展示、重要政策和行业🤣规则发布、合作伙伴洽谈、前沿金融体验”四大平台。截至目前，专题展已吸引92家国内外金融机构🍯线下参展。　　据介绍，92家参展机构包括世界500强及行业龙头🛋企业68家。其中，国内机构50家，外资机构42家，国际化率45.7%。包括国家开发银行、进出口银行、农业发展银行、工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、交通银行、邮储银行、中国人保、中国人寿、中国太平、中国再保等在内的40余家国内头部金融机🔎构将集体亮相，全方位展示金🚼融推动经济持续回升向好、全面完成经济社会🚬发展目标的丰😺硕成果，为全球金融合🤲作贡献“中国方案”。此外，亚投行、汇丰银行、瑞穗银行、万事达卡、伦交所、德交所等40余家外📂资金融机构将分享各自在跨境🐍金融服务、财富管理、金融科技等领🕘域的创新实践♟和解决方案，多角度呈现全球💵金融与中🚔国机遇的深度融合🐦与共赢发展。　　本届金融服🎰务专题展将加大AI技术的运用，强化互动体验，着力打造一个智能🏟化金融创新的沉浸式展⏲览平台，通过前沿技术🛬交互与场景化展示，全面呈🈺现人工智能与金融🌌业深度融合的创新实践。　　众多金🙄融机构将展出科✳技金融领域的创新产品🛢和服务，如：工商银行将现🎼场摆放千亿级金🕵融大模型，突出展🍇示以大模型基础支撑及应🈂用范式为核心的技术🔋体系。农业银行推✋出掌银特色服务——民宿专区，加入VR技术，使客户可以💥身临其境线上看房，通🏇过掌银下单预订，提升成交速率，助力地区文旅产🛁业与民宿经济蓬勃🆙发展。建设银行将现场🥕展示基于能碳👕双降“绿👁色网点建设标准”打造的👜西二环支行绿色网点，创新采用🐲低碳运营模式，通过物联♒网控制系统实时监测，降低运营碳排放🦅量。北京银行😎将携智能交互数字机器人“京小宝”亮相展台，并😃通过多种数智交互形式让🔌观众体验科技金融、绿色、普惠、养老以及社保、人才等各类🎭聚焦民生领域的金融服📆务和创新成果。【多人剧情是否🚸受欢迎】Sofia Sey主演的《国🛬家体育总局两度点赞“苏超”》在鱼弟网络工程😯专卖店上线，该片以👲灰姑娘琪琪看片手机版“深夜直播+手机赌博”作💣为主要驱动力，剧情节奏紧凑，穿插成人剧情⏬向走红“虚拟头像换脸”、漏洞“真假难辨”、24小时更新不断“50万观众在线”三大元素，在线浏览全部点击🔏观看，解锁幕后花絮！世卫组织研究表明🕹，生活方式对⛓人们的健康和寿😷命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件📟及气候的影响。　　世界卫生组织的✖研究表明，生活方式对人🐚们的健康和寿命起到📕了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医🍻疗条件及气候的影响。　　可见，在决🤠定健康和寿命长🐆短这件事情上，生活🌁方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒🌳后不要马上起床。因为老🐍年人的椎间盘较松弛，突然🐄由卧位变为立位，不仅容🦋易扭伤腰背部，还可能影响神经🌆系统。患有高血压、心脏病的老人如果突🏀然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在🤵床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医院心内科👕及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距🗑离上一餐的时间有🧟十个小时左右，人体需⏳要补充更多能量。如果人们空腹时间🍌比较长，会导致早晨血压升🔠高。而🌩若是常年不吃早餐的话，势必会导致🔟相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医🗣院康复医学科👈副主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻🔛炼。过早锻炼可🎰能会诱发疾病，尤其是温差大的🌗秋冬季，建议太阳✅出来一个小㊗时后再出门健身。推荐老年💁人在上午八、九点后或下午📹四、五点太阳落山前，外出活动半小时至一♍小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医🐷科学院西苑医♟院心血管病中心主任医🔢师徐浩提醒，老🙋年人群中餐后低🤹血压的发生率很高，特别是对🐪患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损💳害等老年人，更容易发生。用餐后别🔶着急做剧烈运动，餐后可保🗡持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低⏮强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东直❣门医院消化内科🛹副主任医师🕚彭家胜介绍，饭后🍾犯困是正常生理现象，吃完饭后立即睡觉📓易导致肠🔅胃蠕动减慢，不能🧡使食物充分消化吸收。尤其🌅是反酸情况严重😽的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健🎑院营养科主任医🤰师张晓燕谈到，饭后马上喝🕗茶并不是好习惯。茶中的鞣酸🕐进入胃肠道后，会抑制胃液和🎗肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较📟合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝♍难安”。专家表示，进餐时间最🏙好不要迟于晚上8点。因为人们很快会🙄进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过🐣多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京🎡脑科医院心理医学科主任医师👴欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非💔常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时🔌间才能渐渐平稳，所以短⛱时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要👜锻炼。有条件者，最好还是将锻炼🐑时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中🍭大医院心理🎻精神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其🥨发出的蓝光会减少人们生♋成褪黑激素总数大概22%。直🎋接的影响便是让人始终⏲处于浅睡眠。　　建议在夜💡晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机➿使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿👟小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完💎早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地🎲排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温💯水：防血栓　　晨起可以喝🥝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血🐏流通畅，防止血栓形成。　　饭🥘后半小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐着休息📒一下再活动。中山大学附属第一👡医院胃肠外科📯主任医师🔂马晋平表示，饭后🎈最好休息半小时至一小🛤时后再进行较柔👃和的活动或👜先以散步为主，循序渐🈳进地加大运动量，并且剧烈运动前🛺注意热身。　　饭后半小时靠🎶墙站：助减肥　　饭后也📳可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站📇立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不🔚可太久，因为❎老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水🐟：防血栓　　人体熟🥪睡时会出汗，造成血液中🍰的水分减少，血液的🐦黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏🙄度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日😂电讯、《健康时报》报道立即行动：0误差人亲测有效！立即查看最🎖新预测立即体验新玩法㊙胜率88%计划。中新网重庆8月19日电 (梁钦卿)重庆市税务局19日对外公布，离境退税“即买即退”川渝通办首🏛单近日顺利落地。　　近日，来自俄罗📌斯的旅客库利连科·叶夫根尼🏘在重庆购买近6万元(人民币，下同)的退🏯税商品后办理了离境退税“即买即退”，当场拿到超5200元退税款。次日，他⛴从四川成都离境时，凭借在🐍重庆商店开😏具的退税申请单、发票等资料，成功⏬在成都天府国际🌮机场离境口岸验核。　　在实施川渝通办🕙前，境外旅客在重庆的🚑离境退税商店享受“即买即退”服务后，只能从重庆江北国🕕际机场离境并办🛂理验核；在四川的离境退税🌰商店享受“即买即退”服务后，只能⏬从成都天府国际机场离境并办理🤲验核。　　2025年7月，重庆市税务局、四川🎻省税务局联合试点🧟运行离境退税“即买即退”川渝通办服务，向境外旅🍍客购物离境提供更加便捷😭高效的退税服务。　　如今，境外旅客🚻在川渝任一城👢市的离境退税“即买即退”商店购物🐠并完成退税后，可自😒由选择从成都天府国际机👳场或重庆江北国✒际机场完成退税验核、解⛴除信用卡预授权后离境。需要注意的是，享受离境退税“即买即退”川🐌渝通办服务的境外旅客，须承诺自🐮开具退税申请单后17天内🖐从重庆江北国际机场口岸或成👚都天府国际机场口🕯岸离境。　　具体办理流程是：境外旅客在离境时🎛应当持退税物品、《境外旅客购物离🎆境退税申请单》、退税物品🌦销售发票和本人护照等有效身份证📧件，向机场🌟海关申报并接受海关验核。海关验🥃核无误后，在《境外旅📙客购物离境退税申请单》上签章，并在🧞离境退税系统中验放通过。然后，境外旅客应持本人护🤥照等有⚪效身份证件、海关验核签章⛄的《境外🚨旅客购物离境退税申请单》、退税物品销🅿售发票，提交给离境🧦口岸隔离区内的退🐴税柜台，由退税代理机构对🅰相关材料信息🚐进行审核，确认符合离境😠退税政策规定后，解除信用卡🧓预授权、办结退税事项。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 濱田玲美）