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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就🐄容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我🛂国正式进入大暑节气，三🥗伏天的大幕也已拉开，意味着一🍾年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发🤠展增强，中东部十余💿省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续🆚“烈日炙烤”模式。中国😋天气网特别推出全国蒸烤🌵地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将有大🥈范围桑拿天 新疆🕧等地持续遭受“烤验”

　　刚刚🕤过去的小暑节气，全国多🙀地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整🦑观测以来最热的小暑节气。今天进入大暑节气，高温天气将以🥅河南、安徽一带为🔢中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷📽热感升级，新疆等📵地则继续维持干热暴📒晒的天气格局。

　　从中国天🔭气网推出的全国蒸🔼烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地🎰将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆🛎最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱🐃，上述地区公众将🧚持续遭😾受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地🙆将有35℃及以🦐上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天🏩然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区🕖等地，由于天空云😭量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高🆎温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部👃和东南部、广东中部🖼和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又🕤湿又热的桑拿天。随着北🕡方降雨增多，“红烧”区范围将缩🎧减至黑龙江东部等地🍥。

　　25日，随着高温天气继续增多增🐯强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下➰游一带不少地方体感温度可能🗨会超过40℃，同时最低气温将在👾24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出💡现在河北、山东、河南、山西等小片🈚区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同🌋人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带⛲高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步🤷加剧，中暑风险也🎰随之升高。不同人群该如何🧐科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人👵群，老人基础疾病较🐚多。建议老人日🐲常做好血压、血糖监测，家中常备清凉解暑🆑和急救药品；生活环境保持适🍤宜的温度和湿度，定时🕺开窗通风换气；养成适🌯当午休的习惯，尽量避免在高温🕚时段外出。

　　2.儿童📐的体温调节功能相对成人较弱🐯，建议尽📐量避开高温时段进行户外活动，同时🛳降低活动强度；外出时穿轻🖲薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿🥍豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于🏏高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环❤卫工人等户外工作者，发生重症中暑的风🎿险较高。建议这类🤺人群日常保证充🛣足睡眠，尽量减少中午👼时段的工作时长；户外工作时🕔使用便携降温设备，随身💢携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和电🕤解质。如果出现头晕、乏力、心悸🕰等不适症状，需及时前往阴凉通⬆风处休息，症状严重时💘立即就医。

　　4.患有心脑🌥血管疾病、呼吸系💤统疾病等人群对气温变化较为敏感，因此要避免室内外温差过大🧥，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄🥓入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情🕥绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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2025年7月31日，外交部发言人、新闻司司长毛😙宁同韩国外交部🦑发言人李在🎑雄在韩国首尔举🥋行第九次中韩外交部🎻发言人磋商。双方同意加🛶强新闻和公共外交🏭领域的交流合作，助力中韩关系健康稳🎾定发展。　　同日，毛宁还会见了韩国外交📎部东北亚中亚局局长🔤姜英信、公共🎅文化外交局局长徐嫔。【哪个平台😗片源最全】今日特别推荐📟的《用西瓜💞影音播放器看片》，为艳姆1到6集行业首部融合剧🚍情与纪录🌊片拍摄手法的作品，主创Kyler Quinn（カイラー・クイン）表示“我们要真实还原，但不煽情”，影片已在光荣乡上线。中新网海口8月1日电 (何宗睿)8月1日，广东省😽徐闻县与海南省澄迈县、临高县等地政府，海口海事局及🦓相关执法单位协同配合，开展琼州海峡西🤞口航路碍航渔网清🙁理行动，保障开渔期间琼🥝州海峡水上😀交通安全。　　2025年南海📚伏季休渔期将于8月16日12时结束，届时琼北、粤西、桂南等🍷地大量渔船将集中通🍄过琼州海峡，船舶密度骤增，商渔船交汇频繁🔂，碰撞风险显🐀著上升。8月1日，多部门🏍开展琼州海峡西口航路🍸碍航渔网清理行动。海口海事局 供图　　据了解，此次联合清理行动共⏭出动各类船艇4艘次、执法人员25名，潜水人员现场清理😁碍航渔网6张，对31艘渔船上的82名渔民开📭展安全警示教育，督促渔民自🛢主拆除碍航渔网27张，有效保🍢障了琼州海峡西口航💠路通航环🌴境的安全畅通。　　为确保清🛫理工作顺利推进，相关属地政府🔏及单位通过船💔艇现场巡查、琼州海峡西口南💰北两岸实地😅走访等方式，全面摸底碍航渔网的种♈类、数量、位置、归属及🥥渔民持证情况，掌握第一手资料，作业🛂人员高效完成清理任务。　　海🥄口海事局提示，船员🕵在琼州海峡内航行要💥多留心，加强瞭望、保持安全航速，小心防范发💀生商渔船碰撞事故。(完)重磅！Mia Little与美鈴凛合作推出《外媒：阿富⏸汗西部发生交通事故 造成超50人死亡》。在西藏林芝有📁一个被誉为“桃花村”的嘎拉村，这里以漫山🍩遍野的桃花闻名，从昔日🍪的靠山吃山到如今的“桃花经济”，嘎拉村走🛫出了一条生态保护与🤛经济发展双赢的致富路，更因乡村⏪振兴的生动实践而成🦊为西藏发展的缩影。　　沿着尼洋河一路前行，我们🚦来到嘎拉村，这里被誉为“西藏桃花🚐第一村”，每年春季，桃花满山，吸引来自天南地北的🍝游客前来打卡。这个🚡常住人口只有149人的小村庄，今年桃花节期间👒接待游客11万余人次，全村📴的旅游收入达到370万余元。　　嘎拉村村民 达瓦坚参：我们桃👋花节开始搞起来的时候，全村收入几百块钱🏐到几千块钱到几🗜万块钱，现在的话已经几百💛万了。　　嘎拉村曾经🌠是个贫穷且闭塞的🌒小村庄，伐木、放牧、种🆎青稞是村民维持生计的🧥主要手段，人均年收入不足🥝2000元。　　变化发生在2015年，对口支援的广📈东援藏队改变村🆗里对文旅的粗放式管理方🔽式，将桃花产业作为🐽推进嘎🥞拉村快速发展的突破口，并创办“绿色银行”，将生🕺态保护与村民的日常消费、银行贷📷款结合起来，让村民在生态建设中吃上了生🆓态饭、走上了致富路。　　如今村民的📔收入来源越来越🖐多元，除了桃花经济，村里还💦开设采摘园、进行土地流转、组织种植养殖、成立运输队，村民达瓦坚参就👐成了一名货车司机，加入了🗑村里的运输队。随着西藏的公路🌕越来越通达，他♐的日子也越过越舒坦。　　西藏林🐄芝市巴宜区林芝镇嘎🛏拉村村民 达瓦坚参：我对现在🍂的生活很满意，国家的政策那么👷好，我们自己有🛏什么工作去干就行了。教育上，孩子上学我们这🙁边从幼儿园开始都是🐶“三包”(包吃、包住、包学习用品)政策，看病的话，90%可以刷医保。　　2024年，嘎拉村人均🚣可支配收入突破4万元，全村总收入1402万元，村🔞集体经济收入700万元。村🕳民们的钱袋子鼓了，居住环境也更美👪了。从📃建设小康示范村，到美丽乡村🐰建设，嘎拉村的面貌🛑焕然一新。　　西藏林芝市巴宜🌻区林芝镇嘎拉村村民 尼玛多吉：过🧑去没有什么旅游收入，步道都是🔞泥巴路，五🔨六岁的时候用的是酥油盏灯。现在不分白天⏲和晚上，跟👭白天一样都有光，嘎拉村的步道🖊干净整洁。要说这些变化，一天一夜也说不🈸完。　　四年前，习近平🚮总书记来西藏考察时，在这里留下❕全面推进乡村振兴的嘱托。不久前，村🤲民们写信向总书记汇报村里的变化，并很快🚀收到回信。总书记勉励他们🚒要创造更加幸福美好的生🏄活，把“桃花村”品牌擦得更亮。　　真巴村党支部书记 边巴：总书记说的“绿水青山就➖是金山银山”，也是总书记的殷殷嘱🐇托，看着北斗🎱星走不迷路，跟着共产党走会幸福。我们嘎拉👿村这么一个小山村，党中央、总书记一直记得我们👻，我们有很大的👟有信心和决心，我们🎣要努力地干，让我们村👨民的日子越过越好。　　嘎拉村的🌬美好生活是西藏进入🔹新时代以来，经济社会发😉展成就的一个缩影。西藏作为曾经全国贫🏴困发生率最高、贫困程度最深、脱贫难🏈度最大的深度贫困地区，2019年底，62.8万建档立卡贫🚼困人口全部脱贫。此后，党和政🎍府继续实施乡村振兴战略➗，巩固拓展脱贫🐆攻坚成果，2024年，西藏脱贫人🚊口人均纯收入增长12.5%以上。这片充满希望的🦅雪域高原，正在幸福的道🌿路上稳步前行。

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shelley55611473/伊吹夕菜/香島未亞/Camila Palmer

（青岛日报／观海新闻记者 佐野華）