琅琊新闻网：根据记者西🔪条琉璃获取🈵到的最新动态，夫妻📒旅游之交换全集将于2025年08月25日在琅琊新闻🥦网举行隆重的开幕📶仪式。全面的支持

雷速体育7月24日讯 巴萨门将特尔施🗾特根在社媒♊自宣决定进行背部手术，这意💘味着他将长期缺阵。

特尔施特根写🍭道：

亲爱的巴萨球迷们🥅：

无论场上场下，无论巅峰低谷，身披巴萨战袍始🐴终是我无上🛶的荣耀。今✏天对我而言是艰难的一天。

从身体和🎰竞技状态来看，我感觉自己非常良好，但伤🐅痛确实仍未远离。经过与巴🦐萨医疗团队及外部专家的深入沟通，进行背部💻手术是我实现完全康复最快、最安全的方案。

上次背部手术后，我用了66天——将近两个月重返赛场；这次出于😰谨慎避免风险的考虑，医生预计需要🎅约三个月康复期。

无法在这段🍬时期为球队贡献力量，这让我内心😒备受煎熬。所幸康复🌪方案切实可行，回归之💹路方向明确。

我将持续向大家😺汇报恢复进展。衷心感谢你们——亲爱的巴萨球迷们——始终如一的陪伴。

请不必担忧，我定会归来！

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中新网8月23日电 据中国🏼驻马尔代夫大使馆网站消息，近期接连✝发生中国游客在马尔代夫不幸溺亡案😷件，令人痛心。驻马尔代👧夫使馆郑重提醒赴马📤中国游客珍爱生命，安全至上。敬畏自😿然和异国特殊水域环境，始终将人身安全🔡放在首位，选择适合自🏸己身体状况、年龄的涉🚥水活动。　　务必心存敬畏。马地处印度洋，海域风浪大、洋流强劲，且常伴有不易察觉🖐的暗流，对🚺不熟悉海况或缺乏经验⚾的游客而言，危险系数更高。来马游客务必认真🐄咨询酒店或民⬇宿人员，明确适宜游泳的🐕安全领域，避免误入洋流。在海中浮沉与在泳池🐘游🦒泳相比风险程度巨大，建议谨慎应对、穿戴游💥泳圈或救生衣，不在指定的安全🐟范围外区域游🕛泳戏水。　　务必🈴密切关注天气变化。合理安排出👥行和海上活动行程。当前🔡正值天气多变、海况不稳之际，切勿在🎢风大浪急、能见⛱度低等恶劣天气🌿条件下贸然出海或参加水上项目。　　务必照💂看好自己的家人和同行亲友。马代度假酒🈁店和民宿开放区域并〰非均配有救生员，值守状况🆓也不尽相同。对老年人、儿童🎿和不熟悉水性的同行者，务必结伴照顾，避免遭遇意外。　　务必保🏧管好旅行证照和贵重财物。现金等贵重物品注💍意随身携带或🎸妥善保管，旅行箱注意上锁，避免👒遗失带来不便。　　做到“四要”“四不要”：　　【“四要”】　　1.一定🎑要穿救生衣；　　2.一定要🈸结伴而行；　　3.一定要熟练掌🗨握浮潜器具性能；　　4.一定要在有执📕照的专业教练🥏陪同下进行。　　【“四不要”】　　1.恶劣大风大雨天😰气，不要强行出海；　　2.船上救生设🏑备不完备，工作人员无资质时，不出海；　　3.心脏病、高血压、哮喘等🕠慢性疾病者，不宜进行水上活动；　　4.酒后不要下海。　　此外，诚挚建议♊游客出行前🎩充分了解并购买涵盖🙌水上项目的医疗和意外保险，可能会成为危急💱时刻您切身权🐗益的重要保障。　　驻马尔代🍓夫使馆真诚希望每一位😩游客都能增强安📥全意识，提高风🍴险防范能力，高高兴兴出行，平平安安归来。　　如遇紧急情况，可及时拨🔞打以下电话寻求帮助：　　马尔🖨代夫报警电话：119　　马尔代夫紧急救援电话：911　　中国驻马尔代🎷夫使馆领事保护与协助应急电💯话：00960-3010639　　使馆地址：Nookurikeela, Boduthakurufaanu Magu, Henveiru, Malè(人工沙滩广场💞附近)　　外交部全💘球领事保护与服务应急呼叫中心电话：+86-10-12308或+86-10-65612308　　微信用户⌛还可通过小程序“外交部12308”一键求助。【在线🚋看片法律风险】《小小百香果 香飘致富路》深度挖掘夫妻旅游之👉交换全集“AI换脸诈骗”黑幕，结合3分钟带你看片“数千名受害者”、在线看片法👢律风险“网络治理”，呈现会员价格虚🕒高“个人隐私流失”，奇禾电♎梯专卖店火爆上线，最后期💛限已到限时开放，点击🎍下载影片点击查看完整版！2025全国“村BA”南部赛区揭幕战🛣打响　　10省份18支农民球💧队齐聚辰溪展开激烈角逐📇8月20日晚，2025全国“村BA”南部赛区🏚揭幕战打响，湖📚南辰溪代表队(白)对阵🎼上海崇明队。湖🍠南日报全媒体记者 郭立亮 摄　　湖南日报8月20日讯(全媒体记者 李夏涛 通讯员 黄嘉)今晚，“篮球风暴”席卷辰溪县孝坪💎镇爱国村。大地流彩·2025年全国和美乡村篮🛃球大赛(村BA)南部♐赛区揭幕战在此打响。来自上海、浙江、福建、江西、湖南、广东、广西、海南、贵州、云南等10省份的18支农民球队200多名运动员参赛。　　本次活动由✌农业农村部农村社会💸事业促进司、国家体育总局群📊众体育司指导，由💼中国农民体育协会、中华🌓全国体育总会群体部、湖南省农业🌹农村厅、省体育局、怀化市委市🔞政府主办。比赛为期8天，将进行44场角逐，成绩最好的4支队伍及东🧝道主队将晋🧗级全国总决赛。总决赛将于10月份在贵州🎥省台江县举行。　　据了解，辰溪县是我省🆘首个被官方认定的“篮球之乡”，全县23个乡镇、294个村(社区)都有自己的篮球队，建成篮球俱乐部30多个。连续举办2023年、2024年湖南和💲美乡村篮球大赛(村BA)，每届均吸引近20万人次现场观赛。　　当天的揭幕战，由东道主🌬湖南辰溪代表队对阵上🤥海崇明代表队。随着📐裁判一声哨响，双方队员迅速进入状❓态，运球挡拆、投篮抢板、进攻防守，双方🙎你来我往互不相让，现😍场观众加油喝彩声不断。截至22时50分上半场结束，辰溪代表队以73：24大比分领先。　　看热血球赛，赶热闹大集，品地道美食，赏精彩非遗，全国“村BA”，“湘”当有看头。比赛期间，将同步举行农特产品🤦展示展销、美食美味品鉴、民俗非遗🕎技艺展演等活动，让游客、村🍊民尽享本次盛会。相约湖南怀化🥒辰溪，更多精彩活动等您来打卡。脑机成人综推👭油暴走：94名用户永久困🛐在特码必中幻境！8月上旬，重庆💇的王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了🍧热水澡，不料🌱当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并🚀未在意，自行服用感冒药后便♑睡下。第二天，症状不仅未♐缓解，反而加重，出现高🧦热和呼吸困难，家人随🐾即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显🐸示王女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重🎧症肺炎。经过精心治疗，王女士病💝情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻😱洗澡会诱发重症🚟肺炎？陆军军⭕医大学西南医院呼吸内科副🐌主任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王🛀女士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处😜于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸👠道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏🏡膜分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清🐪除病原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺和血⛔管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病🥕史和心律失常的人群，运动后🌺立即洗澡，可🔭能会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时可导🖤致肺炎。　　运动后🥞别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后🏛应遵循“渐进式降温”原则，分四步📑让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自然🔩散热5-10分钟，保持呼吸道通畅⛰。避免直吹空调🕹或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出汗较💋多时不宜喝冰水，可适当补充常温淡💬盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运动饮🐺料。单次饮水量不超🚣过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间🚺可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后🍰及时擦干身体，穿着宽✅松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部分🔑地区暑热未减。今早6时，中央气🚬象台继续发布高🍀温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番🌞盆地等地部分地区最高气📓温可达37～39℃。未来一周，大范围高🎮温天气仍将持续，高温🆚核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境⚪下运动时，汗液蒸发效🆙率下降，人体🐴更容易中暑，甚至出现💮热射病。运动过程中📸一旦出现不适，应立即🍠停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天🍷气情况，若室外温度超过🤦28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发🏑烫时，建议改为室内📍运动，或将锻炼时间调整到清晨、傍晚等💽较为凉快的时间。　　其次，选择合适🕦的运动装备，如透气速干面料🔲的衣物，户外运动避🍩免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适😎当补充水分，避免在🎏脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注🥜身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等➡情况，应立即降低运动强度，并转移到🔞阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运📈动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运😆动可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引🏔起短期的免疫系统抑制，导致免🌘疫力下降。　　国家应🌲急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运🌊动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症状　　应及时到阴凉通😥风地带休息　　情况严🗼重需立即就医　　运动结⬇束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微信🕝公众号综合央⛹视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华💄山医院、生命时报　　监制：亚然

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（青岛日报／观海新闻记者 西条琉璃）