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在队友拉什福😨德如愿加盟巴萨后，把头🥐像从曼联球员换成大空翼的亚历杭德罗·加纳乔，似乎非常羡慕。加纳乔在官宣报道🕖下为拉师傅打气：「我们走吧！」

鲁本·阿莫🐲林已经带着32名球员前往美国进行集训，但其🎞中不包括加纳乔，这预示🍽曼联铁心要将其出售。据ESPN报道，曼联愿意在今年夏天以4000万英镑的🐊价格出售这位21岁的青训边锋，以收取净利润。

加纳乔也在社媒💱表达了自己渴望转会的心情♈。在周一曼联官宣7100万英镑引🕞进姆贝莫的转会时，加纳🧟乔发布了一段自己在健身房🚉赤膊锻炼的视频，配文只写着两个字「准备」（Getting ready），不过，画外音说了很🕑多。「这是我的秘密，」加纳乔通👔过背景声说道，「没有秘密，根本不🎙存在什么秘密。就是奉献和努力✊，你懂的？能够一直100%投入工作，这就是我的秘密。」

让曼联无奈、加纳乔尴💄尬的是，虽👮然欧联杯决赛与阿莫林闹翻后，加纳乔离队就🌎成为了必然，但至今没有任🧣何俱乐部采取实🍇质性行动。有人猜测，下个月英超开幕🔪时，他可能还滞留在曼🐖联没球踢，恐需等到夏窗最后😽时刻争取压哨离队，就🎂像去年的桑乔。

在转会窗最后阶段，曼联可能📀进一步降低条件，潜在买家♉也会表明真正的态度，至于加🐜纳乔同样将面对现实，做😄出之前可能不愿降低身段去做的⬜选择。人们通常这💀样评价这种场景：Deadline是第一生产力！

切📐尔西和阿斯顿维拉一直🔗被曝密切关注加纳乔，但两队都没有正式展⏭开接触，即便曼联把7000万英镑标价🐱降低到4000万英镑。其中，维拉被认为最适合「小乔」，阿根廷🦊边锋也觉得埃梅里可🏠以发挥自己的最好水平。

然而，ESPN称，加纳乔♒仍然希望加入一支能打欧🌶冠的球队。再加上他希望留在英超，那么🚨其下家就只局限于6支球队：利物浦、阿森纳、曼城、切尔西、纽🌺卡斯尔联和热刺。这些球队里，利物浦和🛶曼城完全不可能对加🧦纳乔感兴趣，故此其仅有4个潜在选择。

ESPN报道称，埃梅里认为加纳乔🔟适合自己的风格，会很有用，但消息人士披露，加纳乔告诉他们，自己希望能踢欧冠。维拉本来很有🍀机会连续🐡第二年踢欧冠，可惜上赛季最后😫一轮0-2输给无欲无求的🍃曼联，痛失良机。

与此同时，另一🔆支与加纳乔传闻众多的球🚓队切尔西，也冷却了自🈺己的兴趣。意大利转会专家🏏法布里济奥·罗马诺称，蓝♑军正在加强与莱比锡红牛的👘荷兰国脚哈维·西蒙斯的谈判。据悉，切尔西与西蒙斯的个人🍡待遇🈹谈判已经达到深入阶段，球员渴望加盟。如✴果蓝军签下西蒙斯，那么就没有太大🐊的必要引进💞加纳乔了，虽然有传🌏他们可能用中锋雅克🦂松与曼联交换。

最近，热刺也被指有可能引进🖊加纳乔，接班老队长🤾孙兴慜。但英媒称，尽🐵管热刺的兴趣是真诚的，但新帅弗🍑兰克尚未决定是否正式尝✴试签下加纳乔。

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终🎹于画上句号，但对武汉等地🚽来说，高温似乎仍然没有😆打算退场，凉爽金秋📀还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🎮护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长📽达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所💳以出伏时间比较早。今年出伏时间比🤼去年、前年和大前年各🦃早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶🤲段的总称。中国天文学会⬅会员、天津市天文学🥜会理事杨婧介绍，初伏和末伏🐛固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年⤴的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三🤪庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国🕐古代历法天干地支的十天🔰干(甲乙丙丁戊己庚辛壬⏳癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之后的第三个📖庚日🕳是初伏的第一天。下一步，是确定末✉伏的时间。俗语说‘秋后一庚入🍒末伏’，说的是✴立秋之后的第一个庚👴日便是末伏的开始。初伏🍼和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出📨现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚🗄日的循环周期和每年🕠夏至、立秋的对应😜时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由🛎其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天🔽气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之🛤后的天气，气候特征是早晚⏱稍显清凉，午后则延🎨续高温。　　“出伏后，气温通常会🍛逐渐下降，但‘秋老虎’现象还🧗会存在一段时间，这是🕷因为暑热消退是🚿一个缓慢的过程，因此，公众还是要注🌉意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格🏅外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个😙多月是下半🚗年尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变🈚化交替的关键时期，人体💩阴阳也会随之调整，此时免疫🍞力本就相对薄弱，加之“夏日无病🐱三分虚”，人体在经过一整🌍个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现💬咽喉肿痛、口干舌燥等上呼🚧吸道感染症状，大多是燥邪侵🖨袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的♟这一个多月，是一年中气温波🚻动较大、较频繁的时候，可🗝能中午还需要开空调降温，凌晨睡🐕觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最👭明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率👱比较高，所以增强养生🔐防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月🍛至两个月不等，整体上💋气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气🚰逐渐干燥，经常出🐛现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身😾体经过夏天的消耗后，此时到🗃了一个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也🔢就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润❣，可🛂以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生🥊素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少🚆吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等🙌也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开🍆始萧条、干燥，人的心♿情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注🈂意平心静气，尽量避免情绪大🏦起大落。可以锻炼但🌶运动量不宜过大，尤其对🙅中老年人来说，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦🌟第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预🎼防秋燥最好的办法🎦就是多喝水，晚上睡觉前和早⛄晨起床后最好都🗺能喝一杯。此外，还㊙可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂🌎蜜水是个不错的方法，不仅有助💝于润肺祛燥，还可以缓⛳解因秋燥引起的肠道不🐯畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感到疲🔵乏无力，但🏆这是换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增📪加一小时的睡眠，或者通过午睡来增加🕯睡眠。此外也要注意早睡😻早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增💒减衣物，特别是老年朋友。建议不要在满💏身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很🧀热，也建议不要🔖开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的🚚霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁🔫殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂✒在通风干燥的🎯地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【番号和演员如何匹配】学生服务推出《浙江金华：体验科技魅力 乐享暑期生活》，该片基于乳汁扩张🌏巨乳“AI换脸平台”发展背景，披露大量真实🌲受害者案例，引用[数据]“90%账号被滥用”、互动剧情技术流⚾行“深度合成风潮”等话题，引发社会对没有最新📱大片“隐私共识缺失”的强烈反思。院🌳护建材售后客服中心同步播出，前2集免费观看，不容错过今晚9点后下架！立即🖼开始观看抓紧收看！中新网广州8月19日电 (记者 蔡敏婕)近年来，随着我国乳腺癌‘早筛早诊早治’观念的普及以及🐐多层次医疗保🧚障体系的完善，我国乳腺癌患者5年生存率已提升👒至83.2%，但仍有不🥍少乳腺癌患者会经历疾病复发。　　如🦀何发现哪些患者存🚛在较高的疾病进展风险？如何尽可能地“化解”那些携带BRCA基因🌍突变的高危乳🔼腺癌患者的疾病进展风险？针对这些问题，中国抗癌协会🔭乳腺癌专🏫业委员会主任委员张瑾给🤸予回答与建议。　　在乳腺🍞癌患者群体中，有少🅱量的比例是遗传性乳腺癌，携带有🐍遗传易感基因。张瑾指出，对有乳腺癌家族史🦅的患者🔀以及家族内已经发病的人群要进行BRCA1/2的基因检测。另外，目前发🚿现对浸润性三阴性乳腺癌，特别是已🐦伴有区域淋巴结转移等情况，建议进行BRCA1/2的基因检测。　　精准诊断是乳腺🥒癌患者⛏获得更多治愈希望的“第一步”，通过基因检🍚测等手段，可以更好地预估疾病🐚发展风险，制定个体化精准治疗🚇方案，包括辅助治疗等，提高治疗有效率，降低疾病复🖱发和死亡风险。　　“我们有相应🕰的临床实践共识，指导医生更好🎦地为患者进行精准🏜的诊断和及时地给🎨予方案的可及。比🏏如对于三阴性乳腺癌伴随BRCA1/2基因突变，要及时跟进🔱治疗方案。”张瑾表示，针对BRCA基因突变的早期🥤乳腺癌患者，可采用PARPi新型靶🚻向治疗药物、含铂化疗等辅助治疗🚂手段。从精准诊断🐂到精准治疗，这将为高危人群🤫提供了更早的干🧒预机会，将📷助力更多早期乳腺癌患⬇者降低复发风险，提升总生存期。　　张瑾给女性分享📗一些远🎀离乳腺癌的健康生活小锦囊💻，建议35岁到70岁🧑的女性朋友每年做一次乳腺癌筛💂查，包括钼靶检查，腺体密度在50%以🔸上的人群也可结合超声检查。　　此外，每个🍵月在月经后7天可进行自查，对着🐭镜子观察乳房是否对⏰称或者触摸乳房侧部是否🔋有异常。这对🛷于乳腺癌的早期发现、早期诊断以💶及早期治疗非常重要。一旦被确💒诊乳腺癌，患者必须严🥥格遵从医嘱治疗，定期复查随访，做🕰好长期疾病管理。(完)鈴本直美遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额🌓点击。中新网8月19日电 圆明园遗址公园19日通过💉官方微信发布公告，根据气📹象部门天气预🗨报和全市防汛响应要求，海淀区🖖发布暴雨橙色预警，圆明园属于🆒涉山涉水景区，为确保游客朋友人🖍身安全，圆明园遗址公园即刻👜起临时闭园，开放🐡时间将视雨情而定。公告全文

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石原葵/Ethan Sinns/中原裕子/Chris Streams

（青岛日报／观海新闻记者 Alice Romain）