内江新闻网：根据记者小鸟游🕚花音获取到的最新动💕态，我爱看片永久的🦋将于2025年08月24日在内江新闻网举行🚮隆重的开幕仪式🐌。资料正在热💻抢上线，号码用户必看

　　中新网北京7月24日电 (记者 陈杭)北京市延🏂庆区统筹长城文化资源🛅整体性保护、系统性传承，高标准推🍫进中国长城博物馆建设，制作推出“外国领🕶导人登长城”微视频，举办北京👁长城音乐会、八达岭👿长城文化论坛等品牌活动，创新推出“外骨骼机器人”“全国首个中英文📢版AI旅行助手—明小兵”等长城智能旅游🍬新体验，推动长城文💱化进校园，努力将延庆长🚮城打造成为遗产保护利用🍴新高地、国际交流交往“会客厅”、文明交融互鉴“连心桥”、国际旅游💫休闲目的地、展示国家形象主地标。

　　这是记者24日从“一把手发布·京华巡礼”系列主题新闻发布会🍹延庆区专场上获悉的。

　　北京市延🖌庆区委书记于波表示，该👸区深入挖掘地区生态、冰雪、红色、妫河🔩等特色文化资源，融🎨合打造妫河生态文化休闲带，积极📪推进冰雪文化传承和冰⏸雪运动普及，青少年冰雪竞技队🖼伍🚎在市级以上比赛中斩获奖牌500余枚，大力拓展平🧘北红色文化圈，创新推出“妫河夜画”沉浸式实景演出，妫🐎川文化底蕴充分彰显。

　　延庆区坚持文旅体商深🗣度融合，联动长城、世园、冬奥三张“金名片”，成功举办21场国际、国内高级别冰⏬雪赛事，推出延👮庆奥林匹克园区“海陀之夜”、世园公园草莓音乐节📭、八达岭“夜长城”、龙庆峡冰雪🙇嘉年华等特色品🤸牌文旅活动，获评国家文🐥化和旅游消费🦎试点城市、冰雪旅游十佳♎城市等荣誉称号，2021—2024年游客😼接待量和旅游收入🚈年均增幅均超20%。

　　发🍱展无人机等重点产业

　　延庆🍺区坚持创新驱动培育新📶质生产力，着力发展🍣无人机、新能源和节能环💣保、体育科技、园艺科技四个重点产业。

　　以无人机为例，该区联合🌽市级部门出台北京市无🐁人驾驶航空示范🔓区建设方案、促进中关村延庆园🚐无人机产业创新💣发展行动方案，成功集聚航天飞鸿、清航紫😇荆等超百家行🚮业领军企业，国内首个无人🎶系统产🦒业生态联盟、全市首🕡个中关村低空技术😥产业园相继落户，2024年低空技术📷产业营收24.4亿元、比2022年增长了近四倍。目前正加快🖊推进低空技术创新和产业🍂发展先导区建设，努力打造具有国际🖼竞争力的低空🚸产业要素集聚区，建设国际一流、国内领先的无人驾驶🍮航空产💞业发展高地。

　　延庆成为全市生❤物多样性最🎫丰富的区之一

　　延庆区挂牌成立🌁自然保护地管🙎理处，加强该区16处自然😡保护地资源统筹和保护利用。编制实📓施区级生物多样性保护规划，统筹野鸭湖国际🎷重要湿地保护修复、野生珍⛴稀植物资源调查保护等工作，全域生物多样性🏟空间格局持续优化，该区共有国家🛢重点保护野生动物100种，其中一级23种，二级77种，占全市77%，国家重点保🎋护植物12种，其中一级1种，二级11种、占全市75%，延庆成为🤭全市生物多样性最🚔丰富的区之一。(完)

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最新：韩国前国务总理👪韩德洙将再次🤣被传唤调查

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中外📗客商以会为媒觅商机，喀交会“朋友圈”持续扩容

中新网云南大理8月16日电 题：澜湄流域云南洱海十🍎年保护治理：生态经济实现“双赢”　　记者 缪超　　8月的云南🧚大理洱海湖面，海菜花盛开，宛若繁星坠水。龙龛码头附🔎近一栋四层小楼上，水彩画家龚玉舞🐅动画笔，游人如织的热闹景❓象跃然纸上。　　“如果不是全面保🏵护治理洱海，我对大🤩理投入的情怀和资金早就🌀打水漂了。”20世纪90年代末，龚玉常从重🔍庆到大理写生。2012年，她在洱海畔租下一间白族院落，将之改造为民宿🎆兼工作室。“10年前，洱海水质下降，散发腥臭味，曾🔫经诗意般的生活逐渐消失。”图为湛蓝色的云南大理洱海。大理🐼州政府新闻办公室 供图　　洱海，作为澜沧江—湄公河水系的😋重要组成，通🗽过西洱河与漾濞江连通澜沧江。它不仅是大理✌的生命之源，更是紧密连接🥂澜湄生态脉络的🧥关键节点。　　中国改革开🍃放后，随着大🏫理城镇化进程不断加快，洱海流域内人口🦐迅速增长。污🕎染负荷不断增加，1996年、2003年、2013年，洱海出🏢现蓝藻大面积聚集。　　“污染问题一度成为洱海之痛🧙，牵动着无数🌭人的心弦。”上海交通大学云南(大理)研究院院长王欣泽告🤽诉记者，2015年云南打响🤒洱海保护精准治理攻坚战，划定“三线”、生态搬迁、湿地修复、植被恢复、污水截流……推🕜动洱海保护从“一湖之治”向“流域之治”和“生态之治”转变。　　多措并举之下，洱海保护🐩治理取得阶段性成效，水质稳定保持🤠优良水平。被誉为“水质风向标”的海菜花，在消失多🍔年后开始大面积出现，成为夏秋之际⛅洱海一道亮丽风景。　　恢复“颜值”的洱海变为“产值”。随着中🍜国文旅产业强劲复苏，生态旅游成为🚽时尚热点，大理再度重现“苍山洱海、人山人海”的盛况。2024年，大理州🙉接待海内外游客首次突破1亿人次，创历史新高；旅游总花费1716亿元人民币，同比增长7.06%。　　8月15日，大理发布“洱海指数”，从流⚫域环境改善、湖区水质提升、生物🌮多样性提高、湖泊服务功能👬完善等方面，全面、系统、科学反映洱海🎀保护治理工作成🥗效和洱海水生态状况。根据测算，2015年至2021年，“洱海指数”评价为“良”；2022年至2024年，“洱海指数”评价为“优”。　　“湖泊📏治理是一个世界级难题。”王欣泽说，“洱海指数”的发布将为今后🔶一段😮时期洱海高水平保护、流域可持续发展😻构建🍌更加科学的量化指标和评价体系，也为中国湖泊评价由🆙单一理化指🤛标逐步向系统综合指📀标转变提供“洱海经验”。(完)【成人短剧走红原因】奢集系统技术制造🤡厂内容审🤣核组在20250824发布声明称，关于《看片🌋软件你们懂的》中出现的我爱看🍾片永久的画面📉确系月白小百🤨合真实拍摄，目前正依法🍬处理，同🌩时已限制访问境外联系我们备份源。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身体的变化”这一话题在网络平台引🖐起热议。有网友分享自己的减⤵肥心得，还🗂有人幽默调侃“减肥一个月成💓功减掉了30天”。　　不吃主食能🐳减肥吗？如何♟在保证身体健康的前提下减重？徐州医科大学🧟附属医院胃肠🔸外科主任医师朱孝🚚成对中新网记者表示，长期不吃主食😨并不能达到减肥效果，还可能会引💳发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四🧑类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适量食用🚰的话，一般能🥂通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹🙊感等四大机制协同作用，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃🥪主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听📓到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化合🚂物类食物)减肥，是一种极端的🗞饮食控制方式，短期内可能体🏽重会下降，但长期并不能🐚达到减肥效果，而且会引发🥈多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营🐗养缺乏与代谢紊乱等等。低碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充🏉矿物质。”他说。　　此外，如果长期💒不吃主食，身体会分🐬解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复饮✊食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不足💱影响血清素合成，可能引发情⛸绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤维🍥等主要来源，膳食纤🌄维不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆🕯囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调💕理减重的核心原理是📯通过调整食物成分、热量摄入🏫及进食时间，干预人体的能🍑量代谢、激素分泌👬和细胞活动，最终实现脂肪分解⛰和体重控制。资料图：色泽🌌碧绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量🧚代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四大机🚭制协同作用，最终实现健🕤康减脂。　　其原理大致如下😈：水果提✡供催化酶→蛋白质守卫肌肉🍮→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过💛天然营养素组合🙉多靶点调控代谢，在保📠障营养的前提下温和减脂，效果可持续性远超🈴极端节食。　　第一类食物是冬瓜，它简直是减肥界🙍的宝藏。朱孝🐷成列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想🍍象，哪怕你一🛵顿吃三大碗，摄入🌭的热量也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个有🤱趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀✊嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且👔芹菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不🍖仅饱腹感强还能帮🕶助人们促进消化，尤其适合🛄控制体重的朋友们。　　第三类食物是🤥草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需🌂经肝脏代谢，适量摄入不易转❔化为脂肪，但过量会🌪促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒🌹泉市玉门万亩戈壁蜜🍼瓜示✝范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类⚪食物是糙米。他说，跟白米😂饭对比的话，食用糙米餐后🐼血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀粉不被🖋小肠吸收，进入大肠被益生📠菌发🏣酵为短链脂肪酸，直接激🌸活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥🕑有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意避开减肥😚误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流传甚🛵广的减重误区，表面看📹似乎减少了热量摄入，实则🐼违背生理规律，长期危害远大于短📎期收益。　　“节食减肥往往🔥存在以下误区：比💉如认为饿肚子才能燃烧脂肪、间歇性禁食优于🕵传统节食、热😟量越低瘦得越快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜💫都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂🙂需保证基础能量摄入，并通过蛋🎛白质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进食蛋白质，肌肉修复效率⛪提升50%。(完)《（抗战胜利80周年）延安：抗战岁月民族“希望之地” 以红🤧色基因吸引当代青年》：一部为✊极速影音怎么看片发声😁的作品。中新网南昌8月18日电 (记者 吴鹏泉)“鄱阳湖水利枢⛸纽工程取得重大进展，进入可研报批阶段，浙赣粤运河前🤓期工作加快推进。”18日在📊江西省人民政府新闻办公室举🥓行的新闻发布会上，江西省发👮展和改革委员会主任王前虎说👷道。　　这个拟👷建的鄱阳湖水利枢🔺纽工程，为开放式全闸📞工程，自提出后便备受社🌇会关注。工程功能定位为♍提高鄱阳湖枯水期🚎水资源和水环境承载能力。　　中国最大🐦淡水湖鄱阳湖是国际重⌚要湿地，也是长江🚭干流重要的调蓄性湖泊，在中国长江流域中发挥着巨🎃大的调蓄洪水📑和保护📍生物多样性等特殊生态功能。8月7日，长江与鄱阳湖交😾汇处的石🧓钟山一侧，水位下降明显。徐会刚 摄　　然而，长江与鄱阳湖的🧒江湖🥚关系正在发生深刻变化。受长🤒江干流河道冲刷🦓下切和上游水库群蓄水影响，鄱🧝阳湖枯水期水位连创新低，低水位时间延🐖长，严重威胁了湿地🥈动植物的生存环境和沿🏔湖地区经济社会发展。　　据报道，中国工程院院士💸钮新强此前认为，可通过建⤵设鄱阳湖水利枢纽工程等措🤓施，系统🚫性修复长江的生态功能。　　江💂西官方也曾多次表示，加快推进鄱阳湖🎮水利枢纽工程建设。为😎探索生态保护与经济社👚会协调发展的新模式，江西借鉴国外⏬大湖开发与保护的成📜功经验，积极🤔加强与有关国际组织的交🌱流与合作。　　当日新闻发布会上，王前虎还介绍，“十四五”以来，江西大💯力实施一批打基础、利长🔕远的重大基础设施项目。赣江、信江实现三级通航，内河高🚉等级航道里程960.6公里，预计今年🏩将突破1000公里，“两横一纵”内河高等级🚓航道初步形成。(完)

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水樹まゆ/ツァイティー/サディ・サマーズ/城先梨乃

（青岛日报／观海新闻记者 小鸟游花音）