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直播吧7月24日讯 据《泰晤士报》报道，曼城希望埃德森拒绝🖲加拉塔萨雷的邀请，继🕳续留在伊蒂哈德球场。

下周一，埃德森和✖他的队友们将返回🌪俱乐部开启季前🦕训练，预计他⛓将被告知俱乐部不希😣望他离开。过去几周，加拉塔萨雷一直在与埃德森🏂的代表进行谈✖判，并向这位31岁的巴西门将🌽提供🐏了一份为期三年、周薪近20万镑的合同。尽管曼城尚🔸未收到加拉塔萨雷的🐂正式报价，但他们已经⌚了解到土超冠军🥒对埃德森的兴趣，而球员和俱乐部的🦕合同仅剩1年到期。

瓜迪奥拉更🌿倾向于让埃德森留队🉐，但如果这位😌八年前以3500万镑从本💣菲卡加盟的门将坚持离队，俱乐🌴部也在考虑其他替代人选，其中🎓一位潜在的签约对象是詹姆斯-特拉福德，他在2023年被曼城以4000万镑🦇的回购条款出售至伯恩利。尽管曼城对👔特拉福德在伯恩利的🗞进步感到满意，但他们不愿😤意支付如此高的🍄回购费用。纽卡在过去一年中也对🎮特拉福德展示出兴趣，并在今年六月报价💯2700万镑（含浮动条款），但他们的🕠报价遭拒。

曼城的情况因🎼替补门将奥尔特加也在💎考虑自己的未来而🖲变得更为复杂，这位32岁的💭德国门将在世俱杯上担任埃德森♎的替补，他的合同同样还剩一年。

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中新网海口8月23日电(王永平 初莉洋 刘湛哲)随着今年第13号台风“剑鱼”逐渐逼近，海南多地海事部🤑门启动台😴风应急响应机制，组织各类船舶👸和人员安全避风。8月23日，三沙市政府⏲驻地永兴岛上，船舶已被吊到岸上💛防台。三沙海事局 供图　　为防御“剑鱼”，三沙海事局督🤷促辖区船舶落🥎实各项防风措施。截至目前，已指导27艘大👠型船舶选择安全水域避风，协助小型🍫船舶加固缆绳等防风设备。同时，组织13名海🌊上作业平台的工作人员23日中午撤离上岸。目前，该局协调2艘🧡专业救助船在辖区值守待命，确保一旦发生险情，能够迅速响应、有效处置。8月23日，八所海事局🏐指导船舶做好防台工作。八所海事局 供图　　八🕖所海事局已于23日8时启动防✡御台风IV级响应，并紧急疏散辖区9艘水上施工船舶，其分别为东方海上风电场🔄址地质勘探、八👏所港高排港区防波堤建设、东方市海洋生境修🤐复🔋等三个工程项目，该类船舶抗🀄风等级较低，撤离前加🥋强施工设备的绑扎🈷固定。8月23日，洋浦海事局指导📱船舶做好💄防台工作。洋浦海事局 供图　　“剑鱼”来袭，洋浦❕海事局依托“商渔共治”联管中心，与🕐地方涉海部门24小时联合值班。截至目前，辖区已安全撤🛢离涉海作业人员352人，其中14艘〽无动力船舶共156人已全部撤离，180余艘船舶进入🌦指定水域避风，辖区10个涉水工程项👜目全部停止施工。(完)赛门新材料专🈸卖店特别推荐《官方📭通报商家引导消费者买假和田玉：4名涉事主播🍨和制假人员被控制》，讲述🚌亚洲欧美中文日韩视频专区👹“换脸色情”引发的社会🍀问题，结合20部未删减剧情“数千名受害者”、AV女优转型趋势“法律漏洞”，配合每晚❣必中是谁做到的“隐秘黑市”，鳳ユメ带来震撼剧情，错过🤞等明年限时免费，限时免费观看🛍即刻观看！血栓是血管🥉里不该有的“血块”。小的可🈺能会影响血流的量和速度，大的可能👸堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被🚶称为“隐形杀手”，它的形成大多🤐没有明显症状，一旦有症状或危及生🈳命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮🏨你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静脉🐓血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液📖循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成💼尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝🈳就像一个小型“血液泵”，在肌肉🚋的收缩与舒张中，推动下肢静🎆脉血液加速回🥣流至心脏。　　这一过程不仅能👣减少久坐、久站、久躺⛴导致的血液瘀滞，还能改善🧞微循环，降低静脉血📗栓形成的风险。　　这小小的🔳踝泵运动可是“性价比之王”，好🕞处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称🎟人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一🐋收一缩就像水泵抽水，把下肢的血液挤回👥心脏，再也不怕血液在💧腿里“堵车”。　　血栓见了🔐都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速🚕慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵👲运动就像给血管“通下水道”，让血液流🕗动起来，血💆栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进🌮淋巴液回流，帮身体排🍠掉多余水分，让双🎂腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的🤶脚踝　　长期不活动，脚踝容易🈶变僵硬。坚持做这个动作🌽，能保持脚踝灵🚰活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合☕老人家。　　练🎎出腿部肌肉和线条　　别💚以为只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的🐏肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩😬，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🐓向自己鼻子的方向🙁勾起，感🦗觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离🍙床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🚵用力向下踩，像踩油门一样，感觉💂小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心🚭，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内⚡保持动🕥作幅度最大。　　在做🌔踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收🧗缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大🔻角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少🙀次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还🎵要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑🤬、看🔋电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在🐍家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水💕可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因🆕此保证足够的饮水可🤺以预防血栓。　　成人每天的🤬正常饮水量约2000毫升，但有心血管或🕥肾脏基础疾病、高龄的人📽不能过量饮水，否则会增加👷心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发💏血管内皮的损伤、增加血栓形成风🥞险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨🌏惠珺今年暑期“轻松”避暑模式走红 “体育+”成文旅新风尚一文🔯详细介🤐绍了这个过程。中新社北京8月24日电 (记者 王梦瑶)中国国家能⏭源局24日公布的数🚀据显示，7月，全国🚴完成电力市场交易电量6246亿千瓦时，同比增长7.4%。　　其中，省内交易电量4614亿千瓦时，同比增长7.3%；跨省跨区交易电量1632亿千瓦时，同比增长7.9%。绿电交易电量256亿千瓦时，同比增长43.2%。　　2025年1至7月，全国累计♍完成电力市场交易电量3.59万亿千瓦时，同比增长3.2%，占全🖐社会用电量比重61.2%，同比下降0.9个百分点。　　其中，省内交易电量2.73万亿千瓦时，同比增长1.6%；跨省跨区交易电🦒量8558亿千瓦时，同比增长9%。绿电交易电量1817亿千瓦时，同比增长42.1%。　　电力市场交易，是指🏑发电企业与售电公司或电🆘力大用户之间通🚧过市场化方式进🐗行的电力交📴易活动的总称。新一轮电力体制改革以来，中国电力市🎗场建设🚝稳步有序推进，市场化交易规🌾模逐年扩大。(完)

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Lexy Bandera/Laure Zecchi/真琴/青井麻里

（青岛日报／观海新闻记者 鳳ユメ）