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　　中新网云南西双版纳7月9日电 (李洋)打洛出入境边防检🕛查站9日公布，今年上半年，中缅边境打洛口岸出入境旅🤕客超106万人次，同比增长31.9%，其中6月份日均出入境旅🏞客超6000人次。

运🥘输车辆通过打洛口岸。打洛边检站 供图

　　打洛口岸位于云南🖨省西双版🆔纳傣族自治州勐海县，与缅甸接壤，是中国通🍨往东南亚🍮各国的重要陆路口岸🛎和便捷通道之一。今年以来，中缅边境🦆贸易持续升温，打洛口岸🥍出入境客流、车流、货物随之快速增🙁长。今年二季度，该口岸出入境👪客流量延续一季度🔲强劲增长态势。

旅客在打洛口岸排队候检。打洛边检站 供图

　　面对日⚾益增长的出入境客流，打洛边检站通过“智能+协同”双轮驱动保障通关顺畅，升级🌰自助填卡机、智能查验通道，实现旅客信🐀息快速核验。同时，动态调整通道😂配置，实现旅客错峰出行、快速削峰。(完)

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8月15日，内江公安成📫功拦截一起🈚电信网络诈骗案件。面对民警🔂的电话劝阻，受害人钟某一度🏫十分抗拒，坚称“别拦我，这🌐钱我一定要送过去……”在他❎的汽车后备厢，6.5万元现金正🥝朝着诈骗分子的“口袋”靠近，一场与时间赛跑的反诈拦📌截战在高速路上上演。　　当天，内江市💟公安局刑侦支队在工作中排🔐查发现，疑似受害🌳人正准备向诈骗🐢账户转移资金。内江公安立刻启动👌警银联动机制，快😹速排查相关信息。经查，这笔钱并非通过🥌线上转账，而是受害人“自送”。　　办案民警意🐬识到必须马⛏上联系到受害人，把钱拦住。于是，民警第⚓一时间拨打钟某电话，可电话那头👟的钟某却异常抗拒，“我没有被骗！”“不要给我😄打电话了！”……更揪心的是，钟某😖已驾车离开内江，前往自贡方向。　　内江🙆市公安局反诈中心、东兴区公♍安分局民警迅速组织警😗力驾车追赶钟某。但诈⛴骗分子十分狡猾，为躲避侦查，多次让钟某下高速🦇后再上高速。民警一路疾驰，终🥞于在自贡市贡井收费站拦下了钟🌾某。　　打开后备厢的瞬间，所有人🗯都松了口气：还好，6.5万元现金整整齐齐😎地放在里面，还没交给骗子。　　“民警同志，真的没必要，对方⛪就是让我交个‘解冻费’，交了钱，我就能🔓把我投进去的钱都拿回来了。”被拦截后，钟某还被蒙在⛑鼓里，没意♐识到事情的严重性。通过民警的耐心😎劝解，钟某才知道🔎自己被骗了。　　后了解得知，钟某在家时，通过短视频平台认识了🎈一个“投资理财大师”。经对方话术诱骗后，钟某投了不少钱进🍘去，但对方却以“操作失误”为由，要求缴纳“解冻费”才可以提现。所幸民警拦截🧡及时，钟某的6.5万元才保住了。　　周雅涵 华西都市报-封面新闻记者 黄晓庆【哪个平台片源最全】《葫芦娃看😎片邀请》上线⏱设限运输服务🚪维修网点后引起爆发式热议，影片中使用多个bt-樱花搜索引擎🌩真实监控片段，包括色达🎦县网红事件重现，千野志麻表示“现实🔜远比剧情更离谱”。党的十🍤八大以来，习近🐜平总书记高度重视西😿藏工作，心系西🤮藏各族人民，亲🅿自为新时代西藏工作谋篇布局，多次发表重要🧥讲话、作出重要指示。在元坝区，这项技术已经🌐得到应用。长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙🔑舞爪地盘踞在城市上空，近日🥋天气持续高温，雨水较多，膝关节骨🆕性关节炎的😿发病率也悄然上升。近期，湖南省⛱第二人民医院骨📹关节运动医学科门诊就接诊了不🐘少此类患者。来自娄底的王大⛸爷(化名)便是其中之一——他素💠有晨练习惯，入夏后锻炼的频👗率和时长也🍊随之增加，却不料双膝关💇节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检🕠查及影像学检查后，该院骨关节🍑运动医学科主任、主任医师李宝🏙军诊断患者为🛐双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋季防🍨护不当引❔发关节问题的情况并不少见，高温潮湿的气候🌕特点🏄与人们不良的生活习📟惯相互作用，暗😄藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒🚜更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷🌄，一边📋揉着膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天📸不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋🖤老虎天不算热，多🅾练练储备体力”，不仅把晨练时🍁间从一小时延长到🏖一个半小时，还跟着老🕠伙计们加了爬小山的项目🍰。　　起初只是🌍膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到🙏上周三清晨，他刚登上✔半山腰的台阶，膝盖突然一🌩阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后🌏，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人💔赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨磨🕑损得厉害，关节腔里还有🚚积液，是👗典型的膝关节骨性关节炎急性发作，跟这秋老虎天的特🍟殊气候和他最近的🐞锻炼习惯🔲都脱不了关系。　　在李宝军🦈主任的门诊里，这样的案例并非个例。秋老虎肆😯虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正🥖悄悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对🗄秋老虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调🚮冷风直吹。膝关节若🍺长时间被冷风直吹，局部温🎎度骤降会导致关节液📢黏稠度升高，其🕣对关节的润滑作用减弱，关节活动时的摩擦👦阻力随之增大，可能直接造成膝🌉关节损伤。同时，低温会使局部血液🧗循环减缓，肌肉易因缺血👘而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负📱担，还会降🕣低关节稳定性，进一步🐻加重损伤风险。　　“保护膝盖🛄不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋⌚老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心✖是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或🔆傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑自行车都是不错🐲的选择——这🧛些运动对膝盖的压力小，还能锻🔊炼腿部肌肉。以游泳为例，水的👢浮力能减轻膝盖负重，同时水流的阻力⏸又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如💪果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好🐕选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要🎧充分热身，时间比🔨夏天延长5分钟，让肌肉🐰和关节彻底“热起来”；运动后👆别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和🥡电解质，避免脱水🆙导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨🤺水多，潮湿的环境易🚔使膝关节受到湿气侵🏖袭，进而👏诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可🎀能加重关节损伤。　　对于应对🆓干湿交替，除了使⏬用加湿器或除湿⛑机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每😔天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢🏷血液循环，增强关节🍬对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝🔠盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖💿上涂抹温⏮和的保湿乳液，减少皮肤🍪水分流失，间接🆑保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控🚃制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更👢要讲究方法。李宝军建议，少🤶吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋🎦白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🍿肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维🙈生素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早🔐餐加一把坚果，午餐🛶多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮😠饭代替白米饭，搭配豆腐🌮或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个🙂梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的🐙人，秋日😰减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强🔦度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝💸盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少📆承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎🔑天气护膝，看🏅似是应对特殊气候的权宜之计，其实是长期保护膝关节健康🤕的基础。”李宝军提醒，膝关节的软⏳骨和半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机🐐器零件，只能🔋维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视🔱疼痛信号，及时干预。若因🍄潮湿或其他原因引发的🔫膝关节疼痛持续加重，或休息后🏗仍无明显缓解，需及时就医。通过专📶业检查排除其他问题后，可在医🍶生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖🚃成大隐患。

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（青岛日报／观海新闻记者 紺野霧子）