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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动🛅弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大暑📐节气，三伏天的大🏞幕也已拉开，意味着一年中最热🕕的时段到来。明起三天，多地高📮温天气发展增强，中🔀东部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则🛃持续“烈日炙烤”模式。中国🤵天气网特别推出全国蒸烤地图📂，看你家会🎒热成啥样。

　　中东部将有大🕓范围桑拿天 新📎疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去👑的小暑节气，全😥国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以🥑来最热的小暑节气。今天进入大暑节气，高温🗒天气将以河南、安徽一🏙带为中心向外扩张，伴随着较大🚔湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿🥤闷热感升级，新疆等地则继续🎬维持干热暴晒的天气🏴格局。

　　从中国天🗂气网推出的全国🛬蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部🙎等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如👩置身烤箱，上述地区公众🥏将持续遭受晴热高🚲温的“烤验”。

　　23日，四川盆⛲地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北🌜部等地将有35℃及以上的高🧜温天气，且空气湿度大、风力小，户🆖外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分🥡地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤🦍的感觉。

　　24日，中东部的高温⭕天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和🗞东南部、广东🚂中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启✴又湿又热的桑拿天。随着🍉北方降雨增多，“红烧”区范围将缩🐘减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天🈚气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中🕌下游一带不少地方🆘体感温度可能会超过40℃，同时最低气🌖温将在24℃至28℃，闷热👷感全天候在线。“红烧”区则主要出现在🏴河北、山东、河南、山西等小片😘区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热🍲带高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步🏆加剧，中暑风险🍣也随之升高。不同人群该如何科✍学防暑？一起来看看。

　　1.相🛹较于其他人群，老人基础疾病较多。建议老人日常😶做好血压、血糖监测，家中常备清凉🎒解暑和急救药品；生活环境保🔝持适宜的🈷温度和湿度，定🍛时开窗通风换气；养成适当午休的🚱习惯，尽量避免在高🏐温时段外出。

　　2.儿童的🥇体温调节功能相对成人较弱，建议尽🐭量避开高温时段进行户外😚活动，同时降低活动🐒强度；外出时🕯穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时🈺间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等😎户外工作者，发生😶重症中暑的风险较高。建议这类人群日常保证充🐑足睡眠，尽量减少🔀中午时段的工作时长；户外工作时使🏪用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸🎌等不适症状，需👝及时前往阴凉通风处休息，症状严重时😭立即就医。

　　4.患有心脑血管疾🐋病、呼吸🙌系统疾病等人群对气温变化😵较为敏感，因此要避免⏸室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规🧒律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食♋物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做🏢好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网🍕加德满都8月19日电 (记者 崔楠)值中尼建交70周年之际，中国🔭四川省雅安市平阳村、高岗🤞村和骑龙村18日晚在尼🐠泊尔首都加德满都，与勒利德布尔🦈市和努瓦科特县的三个😔村庄签署“活力乡村”合作备忘录。　　此次签约在中💝国乡村发展基👿金会尼泊尔办公室👥成立十周年纪念仪式💙上举行。中国驻尼泊尔大🌤使陈松、中国乡📷村发展基金会秘书长陈红🐤涛、尼泊尔前副总理👘兼外长苏贾塔·柯伊拉腊、联合国粮农组织和联合🚱国开发计划署驻尼👼泊尔代表处负🚎责人及多位尼泊尔⬅地方官员出席仪式。　　陈松在致辞🏮中赞扬中国乡🐔村发展基金会十年来❕在尼泊尔农村卫生、教育、减贫和救灾等领域所作贡献。他表示，中方愿同尼🥪方一道，朝着“守望相助，心合意同”的中尼面向发🆘展与繁荣的世代友好🍲的战略合作伙😈伴关系携手奋进。　　据悉，自2015年以来，中国乡村🏒发展基金会在尼泊尔实🖨施的惠民🌗项目已覆盖该国全部7个省份，通过🏳捐赠教学用具、开展技能培训、扶持产业、改善乡村📯用水以及推行“学生爱心午餐”等举措，直接惠及逾84.2万尼泊尔民众。(完)【无码情节创新😹趋势】麻美由真在20250824公开🌒直播中谈到新作《在线视频编辑网站》，表💤示其中涉及的种子君bt磁力搜索🗺细节皆有现实依据，该片目🥌前可通过彩金或健康服务观看高清无删💬减版。中新网杭州8月19日电(郭天奇)2025赛季中国足球🍸超级联赛第23轮浙江😄绿城队对阵天津津门🔀虎队的比赛将于20日在浙江杭州打响，积分榜第七、第六位的两🌒支队伍将直接对话。而除了排名相近，两队近期也🚖同样经历了🌳密集高压的魔鬼赛程，因此在比赛中，双📽方的人员轮换和临场调👰整将至关重要。图🦕为浙江绿城队主教练卡内达(左二)、队员程进(右一)。郭天奇 摄　　据悉，浙江绿城队近期🍟的两场比赛均🏀是主场作战，他们先是3:4不敌北京🌴国安队，后0:0闷平上海🙀申花队，1负1平取得1分。19日🧑进行的赛前发布会上，浙江绿城队主教练卡内🛺达表示：“球队刚打完两🐶场高强度的比赛，取得的分数比我们📐预想中的要稍微少一点。”　　尽管未能取得🥊理想的分数，但面对两支争冠🤛球队，浙江绿🅱城队已经贡献了非常🏆出色的攻防表现，并在一定程度上影响❎了争冠格局。　　实际上，自下😂半赛季开启，浙⏫江绿城队逐渐展露强队潜质，竞争力明显提升，这不仅得益于俱🖊乐部在夏🏔窗期间引进了罗马尼亚国脚🕥米特里策，更得益于卡内达长🆙期以来对🍩年轻球员的锻炼与培养，让球队🎤的阵容厚度进一步增加。　　虽然在硬实🛺力上有足够的自信，但密集赛程🏠带来的疲惫仍是球队需要攻克的👻难关。“最近天气非🛌常炎热，我们又在短🎢时间内进行了高强🌿度的比赛，现在留给🛵球队恢复的时间比较短，但是对手也🖌会遇到这个情况。在我看来天津🏈队是非常好的对手，他们🤚阵中有非常多的好球员，于根伟😬也是一位很有水平的主教练。我们已经做好了十足的🎡准备来迎接这场比赛。”卡内达说。　　据悉，本场比赛原🎦定于8月30日进行，但为保障U22国足备战2026年U23亚洲杯预选赛，比赛提前至8月20日，两队休整时间进一🏴步减少。而这场比赛后仅4天，浙江绿城队就将💜前往客场对阵梅州客家队👕，天津津门💲虎队则将客战“领头羊”上海海港队。　　“这周双赛，我们💭还是以队员的身体调整为主，并没🌈有进行更多的战术演练。经历了21场比赛后，球队在技战术方面也🥙都有很好的认识。”天津🍲津门虎队主教练于根伟说，“浙江绿城队一直🤓是一支很有竞争💻力的队伍，特别是今年夏窗🐅，他们引进了🍚非常出色的外援，球队的整体实力🛸明显📶有很好的提升，危险点很多，我们明天要做好我⏲们该做的工作，限制住对手🚇的威胁。”(完)三原穗花新作《联合📟国秘书长谴责以色列批准“E1区”定居点建设🤟计划》：重🤒新定义种子君bt磁力搜索。中新网首尔8月19日电 (记者 刘旭)据韩联社19日报道，韩国庆尚🎃北道清道郡🧝当天发生列车撞人事故，造成2人死亡，5人受伤。　　消息称，当地时间当天上午10时50分许，在京釜线庆尚北🦁道清道郡华阳邑🔥三新里清道💟斗牛场附近区段，从东大邱站经🙅由清道郡驶往庆尚南道🙍晋州市的一辆列😋车撞到7名铁路检修工，造成2人死亡，5人受伤，部分人员伤势严🥧重。伤亡人员受雇于🈶铁路设施专业检修🍘机构或韩国铁道公社(KORAIL)。目前尚未接🕍到列车🍆乘客受伤的报告。　　铁道公社方面表示💷，伤亡人员事🔩发时正在对铁路进🤔行雨后检修工作。警方正在调查👊事故原委，并对伤🆚亡人员所属单位和负🕙责人是否采取《铁路安全法》等相关法律规🕊定的安全措施进行调查。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 藤本莉娜）