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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🌓易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入🖊大暑节气，三📤伏天的大幕也已拉开，意🥗味着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温🐁天气发展增强，中东部🥍十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则🚄持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特🌁别推出全国蒸烤地图，看你家会🚸热成啥样。

　　中东部将🍒有大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的🍱小暑节气，全国多地暑🕚热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整🥥观测以来最热的🧞小暑节气。今天进入大暑节气，高温天气将以📂河南、安徽一带为中🐁心向外扩张，伴🎌随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿👘闷热感升级，新📧疆等地则继续维持干热暴📩晒的天气格局。

　　从中国天🦇气网推出的全国蒸🥃烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等😼地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最💿高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众将🤯持续遭受👧晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东🌖北部、安徽、江苏、湖北东部、江❔西中北部等地将有35℃及🆕以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑🐴拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地⚡区等地，由于天🕉空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有📑半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天气将有所🍁增多，河北南部、山东中部、湖北中部和🈁西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东中部和东部😛等地会加入“焖蒸”区，开启🏁又湿又热的桑拿天。随着北方降雨增🥐多，“红烧”区范围将❗缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天🤼气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下⚾游一带不少地✈方体感温度可能会超过40℃，同🐴时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则💝主要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域❣。

　　三伏已🤵至暑气渐长 不⛴同人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往👖往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑🔱热感会进一步加剧，中暑风🏇险也随之升高。不同人群🐹该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病⛄较多。建议老🏷人日常做好血压、血糖监测，家中常备清🏆凉解暑和急救药品；生活环境保🌻持适宜的温度和湿度，定时开窗通风换气；养成适当午🍯休的习惯，尽量避🥩免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调🍤节功能🌭相对成人较弱，建议尽量🏇避开高温时段进行户🙌外活动，同时降低活👱动强度；外出时穿轻薄透🔎气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆🍗汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温⏫环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人🔲等户外工作者，发生重症中暑⏹的风险较高。建议这💹类人群日常保证充足睡眠，尽🦑量减少中午时段的工作时长；户外工🕰作时使用便携降温设备，随身携带防暑药🧢品，做好防晒措施，注意补🕤充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状👡，需及时前往🐸阴凉通风处休息，症状严重时立即👽就医。

　　4.患有⏳心脑血管疾病、呼吸系统⏭疾病等人群对气温变😒化较为敏感，因此要🐾避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规⛅律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等🆙食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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近日，山🆚西省阳泉市野生动物救助中⛩心成功救助了3只猫头鹰和4只红隼。获救鸟类都属于国🍪家二级保护动物。其中，3只猫头鹰幼鸟体💫态娇小，绒毛未褪，近🕸期由救助中心的工作人员🥁看护喂养。另外的4只红隼幼鸟，目前体质较弱，正处于🚽救助站管理人员的精🥊心照料之下。达到一定📒条件的时候，救助中心🐄会将这些幼鸟放生野外。阳泉市野🎲生动物救助中心表示，自今年5月投入使用以🔎来，他们相继为多💚只国家级保护💐动物提供了救助与🍱保护。　　(总台记者 李楠 王钢)会员计划呈现的《江西庐山打🕠造杏林文化IP 让传统中医文🦁化焕发新活力》，以193333王中王免😢费提供“偷拍诱导”为核心，利用10部无码经典神作“上百万观众”、你爱的她上线了“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调BT资源合法吗“隐私权保护”，永寰环保机👺械设备厂独家上线，抓紧观看请🔞慎重，马上领取VIP点击观看完🥐整版！【光明时评】　　四川成都温江区⛵依托24小时“留灯书屋”开办“留位艺术夜校”，湖北潜江“播动潜江文化驿站”集直播培训与实🏈践、社区阅读、文创产品👓展示等功能于一体，北京“美后肆时”四合院年均举办😅600多场文化活动。当前，遍布城市🌎各个角落的公共文化新📞空间，让“家门口”的文化😅生活更加有滋有味。　　“十四五”以来，我🤒国大力推动公共文化服务体系建设。据不完全统计，截至目前，全国已有各🌏类公共文化新空间超4万个。逛商场还能顺带听音乐会、看非遗展示，与朋😂友聚餐还能欣赏传统民俗文💒化表演，晚上睡不着😲还能去家门口24小时♋不打烊的图书馆。不必舍近求远，不必大费周章，越来越多公共📎文化新空间嵌入书店、咖啡馆、城市公园、商圈，高品质的文🥩化生活变得触手可及，城市生🧖活也更具文化厚度、民生温度、幸福向度。　　除了方便、快捷的优势，服务多元、形式新颖也是💑公共文化新🐓空间备受青睐的主要原因。图书馆🖥是一个城市的文化地标、精神图腾，不少人对其印象还🕒停留在借阅图书🏷、安静阅读的单一维度。当前，在不少地方，只能借书看😄书已是老皇历，图书馆正以🆕其优美舒适的环境、多元🦅开放的功能转型升级为公共🍯文化新空间，成为有温度、有吸引力🎴的文化社交中心。　　在这些图书馆，入馆读者可以🔩参观书法展、绘画展、摄影展，还可以看电影、听讲座，读者餐厅还可🔮以提💘供价格亲民的餐食，多元化的公共文💯化服务让不少读者流🌈连忘返，在图书馆一待就💎是一整天。还有一些图💂书馆利用数字艺术等🍂形式为读者带来多Ⓜ维度的沉浸式体验，让🐹阅读成为富有趣味性和观赏性的一😻件事。从“图书馆的读者”到“读者的图书馆”，以现代城市图🔟书馆为代表的公共文化🕞新空间围绕人们的文化👈需求和体验做文章，将以人民为中心的😽发展思🔌想落到了实处。　　前不久召开的🐄中央城市工作🍸会议提出，加强城市文化软🔬实力建设，提高市民文明素质🕧。近年来，各地的博物馆持续🐠成为热门旅💾游目的地，折射出人⬛民群众日益旺盛😆的精神文化需求。城市空间不只是💧物理空间，更应是承载价😁值意义、给人美的享受❤的精神空间。当前，遍布城市👺各个角落的公共文化新空间以其🕹“小巧精美”的特🔢征让城市生活有了更多诗❌情画意。当越来越多“沉睡”空间被唤醒，被精心🧠改造为便民空间、休闲娱乐空间，家门口的幸福与便🌍利也会让居民感到城👸市越来越美、生活越来越好。　　遍布城市大📷街小巷的公共文🏛化新空🐪间培植了文化新土壤、激👖发了文化新动能。人们在文化驿站🎧欣赏戏曲、在非遗展馆研➿学体验，又何尝不是对中⚪华优秀传统文化的传承。融入人们日常🌷生活的公共文化新🏛空间让城市生活📁日益沉淀为美好的历史🌝记忆、文化记忆，城市也因🥕此日益成为人🎆们的精神家园。　　(作者：王军，系武汉理工大学马🍽克思主义学院教授)新书热推：《入职半年才给缴“五险一金”？》由小🛳西真奈美倾情打造。中新网8月19日电 据国家🎅广播电视总局微信公众号消息，经初步统计，上半年全国广播🌅电视服务业🌸总收入6884.14亿元，按可比口径计算✌，同比增长5.24%。其中，实际创收收入6081.54亿元，同比增长5.76%。按主体分，广🌀播电视机构总收入2976.05亿元，网络视听服务机构总收📆入3908.09亿元。全国广播😴节目播出时间783.32万小时，电视节目播出时间935.53万小时。截至6月末，全国有线💹电视实际用户2.06亿户，广电5G用户3545.57万户。

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（青岛日报／观海新闻记者 张丹露）