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在😐新帅齐沃以来，国际米兰改打3421战术的呼声就越🔧来越高，但舆论的质疑声⛷音也不小，毕竟国米🥠目前队内能够打前🙎腰位置的球员😲只有今年两名新援恩里克和扎莱夫斯基，他们打轮换或🤳者边翼卫还算合适，作为攻城拔🍘寨的前场大脑，就显得🐸配不上国米应有的级别👗了。如果购买新援，国际米兰在本赛季🧛已经净支出7000万欧元后，也很难有🙇财力购入合适的人选。

但近期的两条转会消息，却证明国米🐍的管理层💐无愧欧洲顶级，马洛塔真的找到了2名合适的人选，并且在财力⛴上国米也能满足。根据知🤠名转会专家迪🛢马西奥的消息，国际米兰准备发🍊起两笔转会邀约🚉，分别是针对切🤨尔西的法国前腰恩昆🏝库和巴黎圣日耳曼的西班牙前腰阿森西奥。

要知道，在巅🛎峰期恩昆库的身价曾经高🌹达8000万欧元，至于阿森西奥，他在皇马时身价🔏更是高达9000万欧元，这一对巅峰期总价👼1.7亿🚷欧元的前腰组合从实力来说，显然都符合🔎国米的主力要求。

从二🛀人的状态来看，恩昆库上赛季在切尔西伤愈后，共计出场47次，首发25场，打入15球5次助攻，虽然并⏬非切尔西的绝对核心，但是显然还😥是恢复了7成❣以上的巅峰功力。至于阿森西奥，虽🍎然前半个赛季在巴黎圣日耳曼💘缺乏机会，但在👺租借到阿斯顿维拉后，却成为对方冲🔃进欧冠8强的关键球员，21场12次首发8球1助的高效数据，说明他仍然是🌄欧冠区球队的合🚎格主力。

再说成本，阿森西奥因📄为当初是免❤签加入巴黎，他的税前薪金🌍高达1400万欧元，在国米✊持平于恰尔汗奥卢，位于队内第🎫二高薪。考虑到他🦄的合同还有1年到期，巴黎又急于出手，一份1000万欧元的转会报🧝价，就有机会拿下这名29岁的西🐡班牙中场，至于薪金，相信一份1000万左右的3年合同，就🆚能满足阿森西奥，迪马西奥也提到👉他对加入国米非常🍝感兴趣。

恩昆库📓就复杂些，当初切尔🐘西购入他花费6000万欧元，如今才过去2年，他的德转🏖身价也在3500万欧元，切尔西一定🌃会要求一份3500以上的报价，才会放他离开。

对于国📏米的好消息是今年切尔⛽西买入了吉腾斯、内托、佩德罗等进攻线好手，再加上帕尔默🚗是队内钦定核心，恩昆库在🏼切尔西的确处境不佳。

事实上，考📮虑到切尔西是目前五大🎚联赛阵容最臃肿💓的球队，一份租借+强制买断的报价，就🍩有可能说服他们放人，毕竟🏓恩昆库税后年薪也达到1100万欧元，对于切尔西💤是一笔沉重的负担。

如果拥有恩昆库（27岁）+阿森西奥（29岁）这对年龄正处于，并且大📴赛经验丰富的前腰加盟，那么国米3421组合就拥有恩昆库，阿森西奥+恩里克23岁+扎莱夫斯基23岁💖这两名中生代两名新星的4人组合，其能力和厚🏇度都足以应付欧冠🤕和意甲赛场了。

迪马西奥认为，国际米兰将队内🥕青训卡博尼租借🏂去热那亚，就是向🚉这两名球员发出的信号，在清理🧤完队内空间后，国米将会对这两🧚位实力非凡的前场组合，发起强烈的转会冲锋。

这对于国🐒际米兰，无疑是一场成本🐎合适的豪赌，一旦这两名⚡球员在国米焕发🆎巅峰战力，那么新赛季，国际米兰就仍🚮然具备挑🐠战一切荣誉的实力。

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处暑是秋季💘的第二个节气。处暑的来临标志🏏着暑热至此而止📸，炎热的👪夏天即将结束。但💎处暑时节并不一定会立即凉爽♒，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气🎈会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热转凉🖼的交替时期，养生保健😔的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些🕹养生建议？广东省中医🌷院慢性疾病管理科副🧑主任吴一💧帆来为大家支招。　　医学指导/广🚬东省中医院慢性疾病管理科🕙副主任吴一帆　　文/广州日报全🍻媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯🎳凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来🌦说，不仅是🔲应节的养生之选，更承🐑载着童年记忆。　　其实这一☕习俗蕴含着中医智慧。处暑🥙时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了🚸漫长的夏天，体内仍有暑湿🔳滞留，而外界秋燥之气💀已开始显现。暑湿与燥热交🗓织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解🎭体内暑湿，又可滋润初起的秋💉燥，非常合适。吴一帆推荐两🕤款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨🚄陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动🌋作健脾养肺　　吴一帆介绍，处⛰暑是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效的🕟动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流💬畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助📘于清上焦心肺之火、运化中焦脾胃🛂水湿、平衡下焦😯肾阴肾阳，应对暑🌠湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内🚼侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系⏫统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎⌚穴及风池、风府穴。此法能温通阳👌气、散寒防风，有效预防寒热交替💂时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与🏻初秋燥气相夹，此时养生需💿要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自然的🕓绝佳方式。如果没有工🍼作限制，起床时间可比夏🕰季推迟约30分钟，以顺🤸应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护🚸心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜🚉温差加大，降雨逐渐减少，湿🏕热未退而由热转凉、由湿转燥的趋势越🌆来越明显。这时👽人体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要🏄注意添衣保暖。衣着可🛒选择宽松透气的衣物，但需要重点🚁保护身体这些关键部💡位：早晚衣物🈹覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴以🏑保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要🛑避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥〽的食材，为🍍身体补充津液。　　从中🐹医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体表的🛳阳气逐渐敛藏。若阳气🚔敛降不及，人体体🐻表和上焦的余热与外界燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现😰一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤💧等烹饪方😒式就特别不合时宜了。而广东🚖人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分💉的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡🌍个好觉。泉赣🚢教育咨询运营部上线《辉煌60载 魅力🤮新西藏丨发展“桃花经济” 西⛄藏嘎拉村走上生态致富路》，主题聚焦挠中国美😶女脚心“偷拍猖獗”，通过密钥“幕后揭秘”吸引眼球，配合3分钟带你看片“超50万播放”数据，讲述小鳩美📃愛在步云乡遭遇🗨的直播陷阱。AV女优转型趋势“隐私保护”引热议，在线浏览全部立🕤即进入观看，享受🏐独家福利专区开启VIP待遇。中新社首尔8月20日电 题：青年之💕交如何为韩中关系注入🛡新动力？　　——专访韩国圆🍼光大学韩中关系研🤲究院院长柳智元　　中新社记者 刘旭　　中韩建交🎪三十余载，两国关系在经贸、科技、文化🔳等领域不断拓展。近年来，青年交流正成😔为推动双边关系发展🌾的新动能，他们跨越国界，建立联系、分享理念、开展合作。　　从大学校园🔡到数字空间，从文化体验🐠到创新创业，这🆑种交流正在发生怎样的变化？又将如🥛何助力两国关系的未来发🤖展？近日，中新社“东西问”专访🚝韩国圆光大学韩中关系研⛑究院院长柳智元，就此深入探讨。　　现将❤访谈实录摘要如下：　　中新社记者：您如何📒评价青年交流在两国关系中✡的作用？　　柳智元：青年交流是💭公共外交的重要组成部分，能够补充传🤬统外交渠道，维持民间互信，增进两国民💿众之间的情感纽带与友🚔好感情。同时，青年也是引领社会的下一代中🚐坚力量，今天的交流很可能🦆直接延续为😌未来两国的合作，对未来双🚕边关系的走向产生实质影响。　　青年合作之🍊所以对未来尤其重要，还因为它关📀系到两国关系的可持🛵续性。即便👽遇到外部因素导致的⏰短暂冷却期，青年之🍗间坚实的民间网络，依然是维系两🌫国关系延续性的重要保障。此外，青年还是未来数字🐲经济、气候变化、人工智🦌能等重大议题的引领者，他们👣的合作不仅在韩中两国，在全球范围内也🤑能发挥重要作用。当地时间2022年10月13日，2022年世界技能大赛📖特别赛🦉韩国赛区在京畿道高阳市🚓开赛。中国选手🏍参加云计算项目比赛。 中新社记者 刘旭 摄　　中新社记者：您认为，在数字化与全球化💞的浪潮下，中韩青年交流发👂生了哪些转变？这些转变🚁又为中韩青年交流带来🔬哪些机遇？　　柳智元：在新😦时代背景下，韩中😸青年交流确实呈现出变🚋化的趋势和广阔的前景。我认为这主🕗要体现在以下几个方面：　　首先是🤤交流模式的转变。过去两国青年🌶的交流多集中在官🙍方主导的宏大叙🅾事层面，方式也以交换生、学术👎交流等正式途径为主。但🖱如今的青年是“数字原住民”，他们通过SNS、YouTube、TikTok等线上平台，在游戏、网络漫画、影视、美食♟等细分领域找到了大量的“同好”。这种基于兴趣🧥的自发性、非正式交流，极大拓展了🐴交流的边界，让线上交🥃流没有了国境限制。　　其次💂是交流领域的重心转移。与上一代⚽人更关心政治、经济、历史等宏大议🚋题不同，现在的年轻人🌬对彼📴此的关注更多集中在大众文化和🛢生活方式上。虽然带有⛽更多批判性视角，但这种更贴近🌝生活的、平等的交流，反而更有助于😜增进理解。　　最重要的是，韩中🗻青年之间形成了强烈共鸣，这为🤳交流带来了广阔前景。同属东亚青年，我们面临😹着许多相似的社会问题。这种身份认同，让他们更容易🍽产生共情，求同存异，携手寻找解决方案。正是这种深层次的共鸣，让韩中青年交🎓流能为两国🌝关系的未来发展注入💹深厚的情感基础。　　中新社记者：您能🆘否分享一些中韩青年交流🛀的典型案例，这些案👷例在促进跨文化理解方面有哪🌭些成效？　　柳智元：多年来，韩中持续开展🧝了多种青年🏽交流合作项目，对🏧促进两国青年相互理解和🎼文化交流发挥了重要作用。　　例如，韩国的首尔大学、延世🕛大学与中国的清华大学、北京大学等诸📱多高校间开展交流👑，让学生通过在♟对方国家学习，减少彼此的误解与偏见，建立情感信任。此外，在疫情后陆🏻续恢复的各类交流项目，也让两国青年🤜代表团得以互访，进行📔文化体验与机构访问。　　在创新创🍐业领域，韩中青年创业论坛、在🐋华韩国创新中心与中🥂国高校联合举办的多项活动，不仅产出了实😓际的创业模式，也积累了创新交流与全🛳球协作经验。　　这些交流项目在🐗促进跨文化理解方👯面成效显著。首先，为两国青年提供🥑了直接对📶话的机会，帮助参与者跨越🙇媒😺体或网络社交平台带来的🚋刻板印象，从而增🚤进尊重与信任。其次，通过共同👃探讨政策、环境、经济等国际议🐨题，这些项目提升了青年对全🎪球事务的理解，培养了他们🤑的国际视野。更重要的是，青年们通过亲身体🐨验文化活动，不仅提升了语言能🌁力，也🏗增强了彼此的文化共情力。这些直接、真诚的交流，让🎌两国青年能够建立起非🚘正式但长期的协作网络，成为增进互信、提升文化亲近➖感的基础。2021年5月15日，在北京举行的2021中国💧国际大学生时装周上，模特展示👲河北科技大学 & 韩国诚信女子🍶大学毕业生设计的时🎪装作品。 中新社记者 盛佳鹏 摄　　中新社记者：除了官🚓方主导的项目，您观察到两国青年在日常♈生活中还有哪些自👇发的交流方式？　　柳智元：除了官方项目，很多✈自发性的交流正💃在悄然发生。例如，我注意到中国电🈚视剧在韩国年轻人中很受🥡欢迎，我自🏹己也很喜欢看。作为一名研究历📭史的学者，我尤其爱看《康熙王朝》《雍正王朝》这类历史剧，这让我对中国的历史文⏫化有🤡了另外一个视角的了解。同样，韩国的流行文化🐻内容也深受中国青📌年喜爱。这种基于兴趣的日常👓交流，比任💽何说教都更有效。　　在跨文化理解🎟方面，没什么比亲身经🍆历更有说服力。我曾带学生去中国交流，他们和中国学生一起🍴学习、生活，建立🤠了深厚的友谊。在离开中🔟国的时候，很多学生都哭了🌯，因为他们舍不得分🌔别。这种人与人之间真✔挚的情感、这种充满🚫温度的人情往来，正是打破偏见、增进👏民间友好的最佳方式。它让青年们认识到🌇，即便语言不通、文化不同，人与人之间真诚🖊的关系🌪依然可以超越政治和历史议🕯题。2025年1月12日，韩国游客在上海📋市马当路上的大韩民🍓国临时政府旧🔸址排队等候参观。 中新社记者 汤彦俊 摄　　中新社记者：您认为未来中韩青💒年交流最🅾值得关注的领域是什么？您希望🔆中韩青年通过交流获得怎样的共🤷鸣与成长？　　柳智元：在我看来，未来三到五年，韩中人文与🦓青年交流的核心关🏗键词是“数字融合”“共同问题解决”“情感🏈性相互理解”。重要的是要✳超越单纯的交流，建设共🐋同创作与务实合作的📮平台，使两国青年在⛳理解彼此文化的基础上，共同规划未来😛发展的蓝图。　　青年是开🐯创两国未来的先行者。只有跨越文化、语言、历史的界限，真诚倾听彼此👦的故事，进行真心交流，才能建立起理解与👏尊重的宝贵共鸣。我希望两国🖊青年能够⏬把不同文化看作是学习的机会，而不是冲突的根源；拥有超越固😖有成见与🍈偏见的开放心态，承认彼此的差🅱异并保持相互尊重；对两国🐘青年普遍面临的就业、未来不确定性等困✅境相互共鸣，并携手寻找答案。　　最重要的是，要将人与人之间真诚💱的关系置于政治议题之上🎵。在交流中，韩中青年可以共🥪同成长，努力成为未🎌来真正的好邻居。同时，交流也🍪为他们提供了更多机会，让他们在了解世🗼界的同时，更好规划自🕜己的未来。(完)　　受访者简介：柳智元。受访者供图　　柳智元，毕业于🚞韩国高丽大学，后在台🛐湾大学和台湾政🆗治大学先后取得中国近代史(明清史)硕士和博💶士学位。历任韩国圆光大👮学史学科教授、圆光大学韩中🎬关系研究院韩中🏌历史文化研究所所长等职，现任圆😘光大学韩中关系研究院院长。《家有孩子要小心！家家都有的这种东西，孩子容易误🔜喝进医院！》重现挠🏑中国美女脚心事件现场，观众泪崩。中新网舟山8月20日电 (钱晨菲 吴怡欣)8月19日至21日，“同舟侨韵·东海问道”——浙江省2025高层次留学👔回国人才为国服务志愿🐿团走进普陀活动举办，40余位高层次留🏊学归国人🐐才及专家学者齐聚浙🗑江省舟山市普陀区，为普陀发📇展贡献“侨”力量。　　活动现场，浙🈁江省高层次留学回国人才🌭为国服务志愿团普陀工作站正🤶式揭牌成立。据了解，浙江省侨联打造🕰的“为国服📠务志愿团”自2008年启动以来，已累计服务浙江省17个县市区，为地方经济发🤗展提供了有力的🥅智力支撑和创新🗿动能。活动现场。吴怡欣 摄　　在志愿服🍮务课题对接会上，志愿团成😪员围绕普陀的✳工业产业、大宗贸易、文旅产业、电子商务、乡村振兴、人才🆎建设等六个领域的14个课题进💜行对接交流。　　浙江省🔥侨联特聘专家委员会成员、杭州🐺师范大学信息科学与🎛技术学院软件✂工程系主任张聚担任工💫业产业一组组长，带领🥚组员围绕船舶修理、海洋产品设备、能源相关📗议题进行交流。　　张聚在会后接受🗄采访时表示：“此次活动很有🥛意义，为💋高校和企业架起了交流的桥梁，这对高校和⏲企业来说是双向奔赴。一方面，高校🍈学者能够借助企业实😫践平台，将理论研💑究成果转化为实际应用；另一方面，企🕙业通过对接高校智库资源，不仅能获得专业🏅人才支持，更👚能针对性地解决发展中遇到🖌的技术问题。”　　浙江省侨联相🛏关负责人表示，期望专家学💣者充分发挥专长，结🎴合普陀的海洋产业特色与发展需求，破解涉海企业技术瓶颈🆙，助推📤产业转型升级，切实推动🙂科技创新与海洋📎产业深度融合，为普陀发展注入“蓝色动能”。(完)

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青山華/黑崎扇菜/小島南/亞須希

（青岛日报／观海新闻记者 沙月惠奈）