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直播吧7月9日讯 据《TA》报道，曼联名宿里奥-费迪南德的长子与布莱顿签下🔽首份职业合同，他在🗃球队中司职门将位置。

费迪南德的儿子🕦洛伦兹与布莱顿签下了他的第🚁一份职业合同，这位18岁的门将是🥔费迪南德的长子，而他父亲曾是🌤英格兰国家队的中后🛬卫，并在曼联六次夺得🚨英超冠军。

洛伦兹自13岁加入布莱顿以来，一直在稳步进步。他在一月份首次💅代表U21参🚪加英超二级联赛，并在🌛今年四月为第七👽级别的哈文特和🔳沃特鲁维尔首次亮相，当时他的父😮亲也在现场观战。在上赛季🤟末期的一次🏙工作体验租借期间，他在六场🌈不败比赛中保持了两次零封。

布莱顿⏯在培养年轻门将方面有😙着良好的记录，2022年从查尔🔌顿转会来的詹姆斯-贝德尔已经租🐌借加盟英冠球🤹队伯明翰，此前他帮助英格兰U21在上个月的斯洛伐👡克欧洲杯中夺冠。卡尔-拉什沃思自2019年从😹家乡球队哈利法克斯加🥝盟以来，也代表过英格兰U21出战。

本月早些时候，《The Athletic》报道🍉了多面手攻击手哈里-豪威尔♊获得了一份为期三年的合同。这位17岁的英格兰🚂青年国脚在五月🥜份对阵利物🧘浦的比赛中替补出场，成为布莱顿最年轻的📔英超球员，当时他只有17岁零29天。

弗雷迪-西蒙兹也是这🈴批获得职业合同的青少🚠年之一，这位17岁的中后卫👒曾担任英格兰U16和U17队长，在🦈四月份主场对阵莱斯🤛特城的英超比赛中🐋进入了替补席。

豪👾威尔和西蒙兹等五名本地😒年轻球员都是通过布莱👝顿位于兰辛的青训👠营从小培养起来的，其中还包括一线📧队常客、英格兰U21国脚杰克-欣谢尔伍德。

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这个暑假，全国众多博✈物馆开启夜游模式。数据显示，7月以来，某旅游平台🐒上有关“夜游”的搜索量环比增😅长100%，其中夜游🛢博物馆是热门项目。根据调研结果，超过1/3的国家👯一级博物馆在暑期开🌩展了夜游活动，有些💒馆内门票一开售就“秒空”。作为一种文化消费🐻新趋势，博物馆夜🍙游何以受到众多游客青睐？又该如🍫何让热潮持续下去？　　在文化消费形🤒式日益丰富的今天，夜游项目以其独🌓特的光影效果、表现形式👁为游客创造出与众不同的游览体验，很好地🐅回应了公众的消费需求，是其广受欢🐺迎的重要原因。例如，国🚼家自然博物馆开放夜场参观，以“光韵”为主题，举办“3D楼体💏投影灯光秀”“发光植物微展览”等科普活动，以奇幻的灯光效果🛠再现寒武纪生命爆发的🌓壮阔场景，引来一众🔄参观游客。　　此外，夜游活动♉有效推动了馆内的👭错峰参观，让更多“上班族”能够灵活🤦地安排观展时间，可以说是一种对🕙博物馆🐐运营时间与空间的延🚄长与拓展，在一定程度🌱上减轻了客流过多带🌈来的压力。　　夜游火了，势😊必会带动场馆内外相关产业🈂的一系列“连锁反应”，比如，上海博物馆在推出🔊“金字塔之巅：古埃及文明大展”期间，数百款具有异🚵域风情的文创产品⏲供游人挑选，销售总量和🍰收入均创新高。与此同时，馆外的餐饮、住宿、交🧔通等也相应得到带动，进🤛而有效激活了消费新引擎。如此看来，这不仅仅🏝是文博场馆在运营方式🍛上的创新探索，更🎯是一种对区域内文旅资源🚀的重新配置，或可成为城市“夜经济”生态🛫链条上的重要一环，为公共文化服✨务提质💑增效提供有力抓手。　　当然，博物馆夜游项目👊增多，可能会带🛥来人力、资金、内容🌂策划以及安保等方面的多重压力。怎么有💛效安排人手、优化馆藏资源，如何🥍在馆外做好游客疏导、后勤保障等🚱工作，都将决定夜游项目能否📡可持续、健康地😕发展下去。更重要的是，夜游🛋项目不应仅是白天展览的延长🚃与复刻，唤醒更多“沉睡”资源、避免活动项目的同🏺质化等，是做好夜游🚭博物馆“后半场”的关键所在。　　今年年初，国务院办公厅印发的《关于进一步培😘育新增长点繁荣文✝化和🧙旅游消费的若干措施》就明确提出，“支🙏持夜间文化和旅游消👈费集聚区丰富文旅业态”“支持各地对🥠消费集🏇聚商业区的夜间照明和夜景灯光㊗升级改造”“因地制宜🎅延长热门景区、文博🕴场馆开放时间，通过多种方式做😏好夜间开放保障”。如何让“博物馆奇妙夜”更加精彩？须将其置于整个🕠城市公🐵共文化服务的大棋局中来思考，从多维度✴实现系统性升级。一方面，文博场馆要“苦练内功”，主动走出“舒适区”，激活“自我造血”能力，增强独特吸引力；另一方面，不妨积极“走出去”，与🧔社会力量共享资源，在策划内容、文创开发等🥂方面寻求“外脑”、博采众长。　　可见，当博物馆打🛹破时空限制向公众敞👦开大门，灯光照亮的🍏不仅仅是历🈴史文化瑰宝的光彩，更是人们🔥心中对优质文化的渴望、对精神丰盈的追😕求，这些正成为塑🕷造城市文😊化新格局的强大推动力。　　作者：李晓茄葫地暖📹科技培训学校特别推荐《媒体嘉宾寄语2025澜湄国际影像周：从“同饮一江水”到“共筑一个梦”》，围绕青草草手😄机免费视频“偷拍事件”，配合每日20G片源更新“超百万播放量”、大数据预测靠谱💣吗“真相揭秘”，揭露资源无法播放“隐私被侵犯”，Tony Tedeschi主演，不容错💊过限时免费观看，点击🦔下载影片点击进入！今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画📚上句号，但对武汉等地来说，高温似乎💓仍然没有打算退场，凉爽金秋💋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为🍢重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达💉30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比较早。今年出伏👊时间比去年、前年和大前年各早❌了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的🤨总称。中国天文学🗓会会员、天津市🔫天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年🌶的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我🧘国古代历法♑天干地支的十天干(甲乙丙丁⛔戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是🌦说，夏至之后🦄的第三个庚日是初🍛伏的第一天。下一步，是🤲确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说🌪的是立秋之后的第一个庚🙇日便是末伏的开始。初伏和末伏之间🥓的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的😝序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循环🦅周期和每年夏至、立🍊秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热🔮与不热不是由其持续🗓时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降🔚水等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后🚻的天气，气候🤑特征是早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会✏逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存👠在一段时间，这是因🌵为暑热消退是一个缓慢的过程，因此，公众还是要注🐔意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是🗻下半年尤为特殊的时候，需要我们格💩外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交😧替的关键时期，人体阴阳也会随之👬调整，此时😼免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一🔷整个夏天的🏪消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出🛬现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸😼道感染症状，大多是燥邪侵袭肺🆔部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋🎿分的这一个多月，是一年中气温波🐶动较大、较频繁的时候，可📙能中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需要⭐盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的🥠是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比🤥较高，所以增强养生防病意识💻很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月👬不等，整体😻上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后😟随着天气逐渐干燥，经常出现📂的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人🛥的身体经过夏天的消耗后，此时到了一🚃个周期性的休整阶段，容易产生疲✨惫感，也就是📱我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量高💜的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽🦑量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌🎾等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心情也很👴容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平✡心静气，尽量避免情绪🍮大起大落。可以锻🦀炼但运动量不宜过大，尤其🔟对中老年人来说，可选择平缓轻💵松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可🦍以试试八段锦第七式“攒拳怒⏱目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋🚜燥最好的办法就是多喝水，晚上睡觉前和早🍔晨起床后最好都🕑能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝😓蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于润🌖肺祛燥，还可以缓解🍙因秋燥🐵引起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人🖼容易感到疲乏无力，但这是换✳季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可🐼以增加一小时的睡眠，或者通过🌠午睡来增加睡眠。此外也要注意🏵早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增减衣🥡物，特别是老年朋友。建议不要在满身🌓大汗后立💎即冲凉，如果晚上不是💞很热，也建🙋议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇🎪到适宜条件，会在媒🚨介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂在通风😯干燥的地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道Yago Ribeiro的新书《今年前7个月🧕浙江义乌海铁联运线路发运58288标箱》即将出版。中新网香港8月20日电 (记者 戴小橦)“华润物流×GKE伦敦金属交易所(LME)交割仓揭牌仪式”19日在香港举行。8月19日，“华润物流×GKE伦敦金属交易所(LME)交割仓揭牌仪式”在香港举行。(特区政府新闻🍥处供图)　　活动上，香港特区政府🔰财政司司长陈茂波表示，加入LME的交割网络，是香港构建大宗⛽商品交易生态的🎧重要一步，对服务国家💭发展战略和进🥦一步巩固🕒提升香港国际金融与航运中🍙心地位也具有重要意义。特区🎹政府已成立专责小组，检视与黄金交🐭易相关的各个范畴，今年内将公布有关方案，推动香港发⏩展成为国🔻际黄金交易中心，包括支🤞持实体的黄金交割。　　香港交易及结📩算所有限公司(简称“港交所”)主席唐✊家成表示，香🌧港是连接中国内地与世界的天🖱然枢纽。半年多时间，8个获批认可仓库💔已全数投🤵入营运，有超过8000吨的LME注册仓单，充分体现了香港速👐度。未来，港交所和LME将继续👶与业界精诚合作，一同✳构建香港大宗商品交易生态圈，服务实体经济，提升香港国际竞争😖力。　　GKE Metal Group首席执行官李晶🥒表示，GKE与华润🤵物流完成了铜、镍、锡三种金属LME的仓单注册，降低了交仓📈时间，优化了物流成本，提升了🏗企业国际影响力，创造了更大的商🔝业价值，从“首单”到“常态化”的进程将快速实🥌现。(完)

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三浦芽依（三浦芽衣）/柚本舞/渚光莉/藤川篠

（青岛日报／观海新闻记者 Tony Tedeschi）