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近日,根据雅虎财经与📤马里斯特舆🌾情调研所发布的联合民📤意调查,有超过80%的美国人担心美🍮国政府出台的📻关税措施会影🤽响他们的个人财务状🆗况。调查称,由于🎒关税不确定性和经👦济前景模糊预期打击了⛽信心,绝大多数美国人在🚐出行、外🏫出就餐或购物前都会三思而行。
调查结果显示,81%的受访🎅者对关税的个人🌰财务影响表示担忧,其中有39%的受访者表示“非常担忧”,有41%表示“有些担忧”。此外,60%的受访者认为📟关税会对🎵国家经济产生负面影响,其中有33%的受访者认为影响“非常负面”。受关税影响,在消费行为上,45%的人表示会货比🛫三家后再考虑购🏾买,34%的人将会推迟大❣额商品的购买。
调查还表示,作为消费旺季,在本国🚼关税政策的影响下,今年夏天,多数美国人在旅⛔行、外出就餐以及购物🈸等日常消费💼前可能会“三思而行”。
此外,42%的成年受访者对⛩通货膨胀表示最为👥担忧。
美国政府2月以来实施的🥧一系列加征关税措🛤施引发国际金融🧓市场反复巨幅震荡,在全球💬范围遭到普遍反对。混乱多变的关📆税政策犹如“回旋镖”,对美国自身经济也🏯造成实质性伤害,更成为美国民😲众焦虑的主要原🎬因之一。
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外交部:望美方😥与中方一道在平等、尊重、互惠基础上争取积💒极成果
中新网上海8月21日电(范宇斌)20日,2025港澳台侨青年学生实🔝习计划·金山团分享荟在♿上海市🍡金山区举行。上海市金🌾山区海外联谊会会长张恂,上海市香🎯港商会会长张国正,上海市金山区政🌍府侨办主任、上海市🌋金山区海外联谊会🚭副会长蔡红梅、共青团金🥏山区委书记📒乔楚等参加活动。活动现场。 上海市金🌐山区海外联谊会供图 蔡红梅表示,经过八🤕周的岗位实习🕓和四次参访学习活动,香港中文大🗜学的同学📅们多方位感受上海的魅力,近距离⏫触摸内地发展的脉搏。希望同🔋学们在香港讲⤴好上海工作生活故事、祖国发展故事,自觉做沪🆙港友谊的使者;继🙅续维系在上海结识的友谊,把这📧段上海情缘转化📘为持久的资源;志存高远,心怀“侠之大者、为国为民”的理想,让“小我”与“大我”同频共振。 活动现场,张国正对香港同学八🛂周实习生活进行总结💯,并聚焦🌒香港青年在沪港两地💟的职业发展、创新创业,提出了殷切期望。上海市香港商会向金⛑山区海外联谊🍟会赠送了感谢状。活动现🎴场还颁发了“最具活力奖”,并向🕋实习学生赠送了金山📡特色文创产品。活动现场。 上🤽海市金山区海外联谊会供图 3名来自😧香港中文大学的实习生👉结合实习、参访经历🥋分享了感受。他们表示,八周的实习👡时光,让他🔹们深入体验了上海的文🅱化魅力与职场环境。他们已经把“上海”和“金山”从地图上的名字,变成了心里⛳鲜活的坐标。通过这段实习,他们不仅锻炼自身🍖的专业能力,助力个人职业发🔻展,而且增强🦈了对祖国发展的了解和🌪认同。 “专业力×上海效率=职场加速器”——来🗣自香港中文大学的实习生🗯刘孜卓用一个公式总结了他🍈的实习感悟。快节奏的职场环🏄境让他学会高效🎄学习,而海派文🏬化的细腻又在日常🍩生活中滋养着他的感知力🚏。他分👠享了一个暖心瞬间:加班后🍽在便利店,一位上海👝阿姨笑着对他说“年轻人,慢慢来,上海不🍌会辜负努力的人”。这句话让🏫他体会到这座城💍市既有拼搏的速度,也有包容的温度。活动现场。 上🎴海市金山区海外联谊会供图 活动现场,“2025港澳台侨😵青年学生实习计划·金山团”以及“金种🚥子培育计划”的学生、漕泾🥌镇优秀青年共同开🤲展了才艺交流活动。最后,大家齐唱《我的中国心》,将活动推向了高潮。 当日,沪港两地青年😭学生参观了华东💒无人机基地、南侨食品公司、漕泾郊野公园,开展了🐓制作农民画纸扇非遗🍪体验活动,进一步📎了解了金山区特色产业和🤓中华⏩优秀传统文化项目。(完)【VIP值不值开】葉山梨梨花突破⛽性发现:快速的服务应用可解决私密🏋片源难获取,无痕浏览技术应用时🎴代巨乳😞高清话将迎巨变你😸重视自己的晚餐吗?和早餐、午餐比很多人觉😨得晚餐并没有多🏎么重要不过,晚餐真的会影响寿命因🙉为不少疾病都与📅晚餐有关比如🌾晚餐吃太晚可能会增加糖尿病🥁风险😆会对身体多个系统造🐭成负面影响🌦晚餐的黄金法则记住🗺这两点晚😞餐一个坏习惯血糖正在悄🤖悄失控 2025年6月,《电子生物医学》期刊发🐎表了一项研究发现:如果我们能🌌更早地吃完晚餐,并且把更多🐤热量安排在白天,有助于提🐕高胰岛素敏感性,降低2型糖尿病💝和肥胖的发生风险。 研究发现 “热量中点”越晚(意🐳味着晚餐吃得晚、吃得多),胰岛素敏感性🐍越低,胰岛素抵抗指数😄越高,糖尿病风🌎险增加。而且,“热量中点”还与🛍更高的体质指数(BMI)和腰围相关。 简单来说:如果你下午3点就🔜吃够了一天热量的一半,算“热量中点早”;如果拖到晚上8点才吃够一半,就是“热量中点晚”。一般建议将主要📅热量摄入😰时间提前至较早时段(如17:00—19:00),并且晚餐占💸比不超过全天热量的30%。 晚餐吃得晚 会对身体多个系统💓造成负面影响 1.加重消化系统负🛺担 引发胃肠疾病 胃的排👤空时间通常为进食后2—4小时(混合食物),若晚餐过晚,胃内食物🕸未完全排空即进入📚睡眠状态,会导致以下问题: 胃食管反流: 平躺时胃酸🤲更易反流入食管,刺激食管黏膜,引发烧心、反酸、胸骨后疼痛💔等症状;长期反复反🧘流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂,甚至增加食管🤶癌风险(尤其长期🥋未控制的严重反流)。 消化不良与胃🔙肠功能紊乱: 夜间胃肠蠕动减💈慢,食物滞留胃☔内时间延长,易导致腹胀、早饱、嗳气;长期消化📉不全还可能诱📛发功能性消化不良、肠易激综合征。 胃黏🤔膜损伤风险: 胃酸🌊在空腹状态下仍会持续分泌,若胃内有🏞食物中和部分胃酸,可能暂时“保护”胃黏膜;但长期晚餐过🌉晚+过量进食,反🔏而会刺激胃酸过度分泌,加重胃黏膜损伤,增加胃炎、胃溃疡风险。 2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢🕑性代谢病 人体🧒的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控,夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过👵晚会打破这一节律,导致代谢紊乱。 热量堆积,诱发肥胖: 夜间活动量减少,基础代谢率🏋较白天降低,多余热量无法被消耗,易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。 胰岛素🏚抵抗与糖尿病风险: 夜😬间胰岛素敏感性较白天下降,此时💋进食高碳水、高糖食物,会导致血糖快速升高,胰岛素大量分泌;长期如此会加重胰👍岛β细胞负担,诱发胰岛素抵抗,最🚓终可能发展为2型糖尿病。 血脂异常: 夜间🈴胆汁分泌减少,脂肪消化🕊能力下降;晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导🎅致血液中甘油三酯升高,长期可引发高脂🧐血症,增加动脉😄粥样硬化风险。 3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊🐤乱 中医有“胃不🤭和则卧不安”的说法,现🏻代医学也证实,晚餐过晚或过饱🍴会通过以🎏下途径干扰睡眠: 直接刺激胃肠,引发失眠: 胃内的食物消化😡活动会🏥刺激迷走神经兴奋,导致心率加快、体温轻度升高,从而延🐃迟入睡时间,增加⛏夜间觉醒次数。 干扰神经递🚲质平衡: 消化过程📽需要大量血液供应,可🥁能导致大脑供血相对减少;同时,夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降,若因胃部不🕌适刺激应激反应,皮质醇水🗃平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌,进一步加重失眠。 破坏生物钟同🕌步性: 人体的生物钟🍛通过光线、进食时间等⛸外界信号调节;长期晚餐过晚会🚧打乱“进食-睡眠”的时间关联,导致生物钟紊乱,表现为白天嗜睡、夜间失眠,甚至🤨增加抑郁症、认知功能下降风险。 4.其他潜在危害 心血管负💉担加重: 肥胖、高血脂、胰⛽岛素抵抗等代谢问题会🕢协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险;夜间血流速度减🎰慢,高血脂还可能导🥅致血液🔦黏稠度升高,增加血栓形💻成概率(尤其对已有⛔动脉斑块的患者)。 肾脏负担增加: 夜间肾脏滤过率下🚹降,若晚餐⛲过晚且高盐(如腌制食品),钠摄入过多会增加🚹肾脏排钠负担,长期可➡能诱发或加重慢性肾病。 口腔健康问题: 夜间唾液分泌减少,口腔自洁能力下降;晚餐过晚🏛若未及时刷牙,食❗物残渣易滋生细菌,导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法🍆则早一点&巧一点 健康晚餐有🏊两个要点:一是规律,二是别太晚。 肠胃有着自己🎙的生物节律,如果长时间🛁不能按时就餐,甚至饥一顿饱一顿,必然会🌦损伤其功能。一般情况下,碳水❔化合物会在胃内停留1—2小时,蛋白质会在🍀胃内停留2—3小时,脂肪类会在胃内停😷留2—4小时,我们的一日三餐🥚多是混合饮食,所以胃肠排空时🔗间约在4小时以上。 晚餐时间早🦊一点:最好别超过19:00 人体肠道免疫功能具🤶有昼夜节律,如果🦓一日三餐不规律,肠道免疫系统就♐会无所适从,易造成🖌肠道慢性炎症,免疫🥗力也会跟着降低。 按照22:00为最佳睡觉🚒时间计算,18:00—19:00吃🈲晚饭比较合适。 如果不得已吃得太🌐晚,也不要马上睡觉🎵。同时,晚餐时间越晚,摄入的🌗食物也应逐渐减少。 晚餐搭配巧一点:清淡均衡七分饱 一顿好晚餐不只看🎆时间,晚🔅餐除了不能吃太晚外,要注意别太丰盛;别吃太饱;别不吃晚餐;别吃太辣、太甜、太黏的食物;别喝太浓的汤。 注意优化饮食结🗳构:早餐和午餐占比60%~70%,晚餐以低热量、高纤维食物为主。 推荐食材:晚餐要做好🧚一天的“查漏补缺”,回忆一下🌀自己今天的早餐和午餐,有没有吃粗粮?有没有吃够蔬菜?有没有吃到豆制品?肉是不是吃多了?对照早餐和午🎨餐的进餐情况,晚餐适当🙍调整食物摄入量和种类,保证全天营养平衡。 烹饪方式:尽量清淡,以蒸、煮、拌🚚的烹饪方式为主,最🤘好不吃油炸食物,有助于减少🐈食用油摄入。 主🐭食可以选择富含膳食纤维的食物,如小米、薏米、荞麦、红薯等,既可🌼以增加饱腹感,又可以促进🚑肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物⤴性食物和豆制品。科学食🕑用晚餐核心要点 1.研究发现:如果我们能🥄更早地吃完晚餐,并且把更🈹多热量安排在白天,有助🎞于提高胰岛素敏感性,降低2型糖尿🔽病和肥胖的发生风险。 2.晚餐吃得晚会⬅对身体多个系统造成负😇面影响 加重消化🍤系统负担,引发胃肠疾病; 干扰代谢节律,诱发肥胖与慢性代🌚谢病; 影响睡眠质量,加剧昼夜💗节律紊乱; 还可能会导📝致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加🔅口腔健康问题。 3.健🕎康晚餐有两个要点:一是规律,二是别太晚。 晚餐时间早一点:最好别超过19:00; 晚餐搭配巧一📙点:清淡均衡七分饱。新书热推:《盛🏏装群众载歌载舞 在格桑花开中看见“幸福拉萨”》由真田💖理沙倾情打造。中新网广东揭阳8月20日电 (记者 方伟彬)2025中国田径协会10公里精英赛·揭西河婆站新闻发布会🌟20日在广东省揭🥜阳市揭西县举行。据悉,该赛事将于10月19日07:30在揭阳市揭🥥西县河婆街道鸣枪起跑。 据悉,此次赛事由中🚂国田径协会和揭西🐨县人民政府共同主办,是国内唯一由中🙁国田径协会主办、在世界田🌆联注册的系列赛,揭西县也🏳是该赛事连续两年落🎅户广东的😹唯一比赛站点。 中共揭西县🥝委常委、宣传部部长肖❔晓新在🏼发布会上表示,近年来,揭西县紧扣生态发🚡展示范区功🍬能定位,围绕“工业富县、农业兴县、文旅活县”战略部署,高质量推进“百千万工程”,聚焦“潮风客韵和美揭🔝西”,推动农业、文化、旅游、体育等产业🐥融合发展,持续提升⛱城市知名度、美誉度、影响力,走出一条具有🤥揭西特色的全域旅🚇游发展路径。 记者获悉,此次赛事落地📦揭西县河婆街道,此地居独山、明山、巾山三山环🐖抱之中,是潮客文💯化交融之处,也是三山国王文🏘化发源地,非物质文化遗产丰富。通过这场赛事的举💠办,努⏹力把精英赛打造成🔥为揭西又一品牌活动,让跑友们尽情奔📴跑在河婆,游玩在揭西,感受中国🦕天然氧吧,畅游和美山水。 本次赛事以“三山祖地,活力揭西”为口号,紧扣揭西县“生态发展示范区”功能定位,通过体育赛事串🌼联生态保护、文化传承与🙇乡村振兴,推动“百千万工程”在县域落🥋地见效。(完)
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Veronica Cruz/白石あい/神咲美穗/愛理美久
(青岛日报/观海新闻记者 Amber Rain)责编:
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