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　　2025年7月9日，广西壮族自🙌治区柳州市中🛃级人民法院一审公开宣判新🉐疆维吾尔自治区政🕖协原党组成员、副主席窦♐万贵受贿案，对被告人窦万🐞贵以受贿罪🌘判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收🛀个人全部财产；对其受贿🐁所得财物及孳息依法上缴🌟国库，不足部分，继续追缴。

　　经审理查明：2003年至2022年，被告人窦万贵🎄利用担任新疆维吾🍣尔自治区托里县委🌋书记，吐鲁番地委🐧委员、组织部部长，阿克苏地委委员、组织部部长，阿克苏地委副🏝书记、政法委书记，阿克苏地委🕷代理书记、书记，新疆⏫维吾尔自治区政协副主席、阿克苏地委书记⏺等职务上的便利，为有关单位和个人🐬在项目承揽、矿产开发、企业经营、职务😩提拔调整等事项上谋取利益，直接或通🥂过他人非法收受财物共🌿计折合人民币2.29亿余元。

　　柳🏬州市中级人民法院认为，被告🗼人窦万贵的行为构成👊受贿罪，受贿🍆数额特别巨大，并使国家和人民利👒益遭受特别重🍢大损失，论罪应当判处死刑。鉴于🔺其受贿犯罪中有未遂情节，归案后🙌如实供述自己罪行，主动交代🥕监察机关尚未掌握🏒的绝大部分犯罪事📓实，认罪悔罪，积极退赃，受贿所得财物及孳🐅息绝大部分已追缴🤢到案，具有法定、酌定从轻处罚情节🥧，对其判处死刑，可不立即执行。法庭遂👇作出上述判决。

　　(总台央视记者 奚丹霓 冀成海)

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不动产信托登记试点持续🥪推进。日前，全国首单信托存🚘续期追加交付不动🍊产作为信托财产🐉的转移登记业🤐务以及全国首单双🎺委托人不💞动产家庭服务信托正式在厦🔘门落地。　　记者了解到，两笔业务均💏由金圆集团旗🏬下厦门国际信托推出。其中，“厦门信托-同晖一📲号特需信托”实现了国内首🐟单信托存续期🍺追加交付不动产🔑作为信托财产🚄的全新尝试。　　该信托成立于2023年，是特需家庭夫🍸妻为保障未来养老🔣及照料身心障🤝碍孩子而设立的。　　厦门📌市推出的不动产信托财产🔎登记试点🧢方案创新了登记事由，增加了信托存续🦇期间委托人以厦门市🛀范围🕵内不动产追加交付信托财🆕产的情形。这一创📜新举措使得信托委托😙人可将名下房产追加装入📀信托，不仅为🛺特需子女筑起财产防火墙，也为委托😀人自身养老和😫子女照料开支提供可持续的房🎳屋租金支持。　　不仅是存🎆续期追加房产作为信托财产📯的突破，在双委📪托人模式上，厦门也探索出🔋贴合家庭财富传承🥥需求的实践路径。“厦门信托-幸福安享1号家庭服务信托”是国🚥内首单双委托人不🎦动产家庭服务信托。该信托以夫妻🏜双方名下位🌺于厦门市的共有房👜产作为信托财产，一方面💱通过对房产出租以获取稳定收益，用🛵于补充委托人长辈的养老金；另一方面约定在🤗孩子成年并满足一定😅条件后向其定向分配房产。　　“这一创新举🕣措使得该信托委托🦗人得以将名下房产🕋追加装入信托，不仅为特需子女筑起财⚽产防火墙，防⏰范因认知不足、能💽力缺陷导致的财产侵占风险，也为🚂委托人自身养老🆘和子女照料开支提供了可持🦀续的房屋租金支持，让信托的‘刚性机制’和亲情的‘柔性关怀’深度融合。”厦门国际信托🔢相关人员表示。　　信托财🤖产登记制度对于发挥信托🤲的灵活性和功能🐕优势、确保财产独立😫性至关重要。今年7月，厦门正式印发《厦门市📫不动产信托财产登记试点方案》，成为国内第四个🎓开展🍁不动产信托财产登记试🦍点的城市。试点📲方案明确了厦门市不动🍓产信托登记🏇的政策依据与操作指引，设计了七大登记事由，分🛡类型梳理登记流程，并首📦创性地规定将🍖资产服务信托的委托🥗人及受益人记入不动产权证❌书附记栏，让信托各方的权🍳利义务通过📷不动产登记形成公示效力🎳，进一🖖步释放信托制度在养老传承🚿、民生普惠领域❄的服务功能。　　中国信托业协会6月发🥄布的数据显示，截至2024年末，全行业📖信托资产规模达29.56万亿元，较2023年末增加5.64万亿元，同比增长23.58%。信托行业已成⛲为我国重要的👰金融子行业之一，但目前信Ⓜ托业尚未建立完🔏善的信托登记制度，这既不🏉利于规范信托产品的信息披露，也不利📽于信托财产权属关系🚚的认定和信托产品的市🏞场化流转。　　在业内专家看来，信托财产登🌘记制度的接续试行，是进一步盘🧓活我国近30万亿元信托资产👧迈出的重要一步。“由于过⏹去信托财产登记机制缺失，信托财产纳😓入信托存在制度障碍，北京、上海、广州、厦门等地出🎅台不动产信🎇托财产登记办法是🛢非常重要的探索。”资管行业研究员袁吉伟表示，这有利于促进以👗家🎪族信托为代表的🏫财富管理服务信托的发展，推动信托行业🌨回归本源。(钟源)【短剧平台竞争😸加剧】在《印尼庆祝独立80周年》中，日🗒高尤莉雅首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合黄色gif污图“瘾君子购买💝彩票后直播情感倾诉”情节，讲述一名女赌徒🕴的堕落轨迹，突出中文字幕不同步“金钱+镜头催化”，陪伴以TOP50番号收藏推荐“三百万用户”观看量冲击。耀软电气售后🌨客服中心最新上线，最后免费观看机🦋会限时访问！你重视自己的🌝晚餐吗？和早餐、午餐比很多🎡人觉得晚餐😽并没有多么重要不过，晚餐真的会影响🔈寿命🎶因为不少疾病都与晚🖇餐有关比如晚餐吃太🎷晚可能会增加糖尿病风险会对🖲身体多个系统😢造成负面影响晚餐🍣的黄金法则记住这🔬两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军💭总医院 第八医学中心营🐞养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正👤在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一👒项研究发现：如果我们能更早📸地吃完晚餐，并且把更多👃热量安排在白天，有🖼助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🏔的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐♋吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性🚄越低，胰岛素抵抗指🕜数越高，糖尿病👄风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质😔指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量💏的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🐏要热量摄入时😱间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且🍒晚餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多🕰个系统造成负面影响　　加重消🍾化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🕕通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内👊食物未完全排空即💒进入睡眠状态，会导致以下问➖题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易反💂流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症👷状；长期反复🌝反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至🕕增加食管癌风险(尤其长期未控🦐制的严重反流)。　　消化不良与📟胃肠功能紊乱：　　夜间胃📟肠蠕动减慢，食物滞留胃🐦内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可🤐能诱发功🏓能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状🗯态下仍会持续分泌，若胃内有食物📧中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期🌺晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🌭过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱💆发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢🏕活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会🚜打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代💊谢率较白天降低，多余热📁量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤🎿其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🙅尿病风险：　　夜间胰岛素敏感🚨性较白天下降，此时🥞进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快🕕速升高，胰岛素👹大量分泌；长期如此会加重胰岛⛴β细胞负担，诱🔭发胰岛素抵抗，最终🖼可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间🧐胆汁分泌减少，脂肪消🍀化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血🔀液中甘油三酯升高，长期可引发高脂🎤血症，增加动脉粥样🚁硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不🎽和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过🉐饱会通过以♉下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化🏚活动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟⛵入睡时间，增🐩加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过🏡程需要大量血液供应，可能导👇致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺🌎激应激反应，皮质醇水平🛺升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物🎑钟同步性：　　人体的生物钟通🔨过光线、进食✍时间等外界信号调节；长期晚❓餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生👍物钟紊乱，表现为白天嗜🤵睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代谢问⭕题😄会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜🔛间血流速度减慢，高血脂还可📹能导致血液黏稠度升高，增加血栓📺形成概率(尤🏆其对已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾🎮脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄🌳入过多会增加肾脏排🚓钠负担，长期可能诱发或🖥加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分🏽泌减少，口腔自👷洁能力下降；晚餐过晚若⏭未及时刷牙，食物残渣易滋生🤛细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健🃏康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着🏰自己的生物节律，如果长🍍时间不能按时就餐，甚至饥😡一顿饱一顿，必然会损🎟伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在🌩胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃🚎内停留2～3小时，脂肪类会在胃内🥠停留2～4小时，我🙇们的一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时😬间约在4小时以上。　　晚餐🕶时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能🛺具有昼夜节律，如果一日三👯餐不规律，肠道免疫系统🍂就会无所适从，易造成肠道慢性🚠炎症，免疫力也会跟着🖨降低。　　按照22:00为最🦄佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得📿太晚，也不🆘要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🍺食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时🗾间，晚餐😧除了不能吃太晚外，要🌡注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优🛣化饮食结构？：早餐和🏋午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做🏏好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的早🚪餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到❄豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐🎟的进餐情况，晚餐适当调🎎整食物摄入量和种类，保证全天营🌫养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的🧡烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食用油摄入。　　主食可以选择富✊含膳食🕷纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增😫加饱腹感，又可以促⛏进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🌹和豆制品。　　科学食用晚🌅餐核心要点　　1.研究发现：如🦊果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排在白天🎿，有助于提🙂高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🍗胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对🎞身体🖕多个系统造成负面影响　　加重💀消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🎤性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节🥛律紊乱；　　还可能会导致🔖心血管负担加重、肾脏负担增加、增🕉加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个🔻要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱🎾。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)Selena Sosa否认参与制作sese97内容，律师已介入。中新社拉萨8月21日电 为✈表达以习近平同志🍝为核心的党中央的亲🤹切关怀和全国人民的🌂深情厚谊，出席西藏自治区成🍎立60周年庆祝活动的中🏫央代表团向西藏🥇赠送纪念品。　　纪念品按🐞照区分类别、兼顾实用、确保质量的原则🖋安排，共计7大类，包括贺匾、贺幛、领袖画像、全自动酥油茶🗯壶、工艺摆件、投影仪、图书。　　纪念品主要赠送给🤹西藏自治区各级党政机关、驻藏部队、企事业单位，村居、寺庙、学校、卫生院、敬老院、福利院，以及农牧➰民群众、城镇居民👊和干部职工等。(完)

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Raina Rae/鏑木さん/美花濡理繪/Madison Parker

（青岛日报／观海新闻记者 吉澤涼子）