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直播吧7月24日讯 利物浦CEO比利-霍根接受The Athletic专访，谈到今夏俱乐部虽🚬然进行✳了大手笔引援，但仍然致力于🦁在财务上🌪实现自给自足，做到“良性循环”。

“此非一朝一夕之功，而是经Ⓜ年积累的结果。我们始终致➡力于打造一个‘良性循环’，努力以正确🔄的方式运营俱乐部，确保尽可能多🥗地创造收入，这显然🍚有助于我们能将更多资🌖源投入到球队中，这对我们来说非常重要😋。”

“我们在这🥞一点上取得了成功，这是对足球和🍷商业团队每天共同🤼努力的巨大肯定。我们也认识到，作为第20次赢得英格兰联赛🔄冠军的俱乐部，利物浦是世界上🗨最大的俱乐部之一，我们希🚆望能确保俱乐部的行事风格🤗符合这一地位。”

“吸引全世界的顶级🕢球星来到☝安菲尔德踢球，让中国香📈港和日本的球场座无虚席，这些都是我们期✳望并希望做到的。我们拥有遍布全🤺球的庞大球迷群体📊，他们渴望成功，我们🏍也正在尽最大努力赢得⏮更多奖杯。”

谈到今夏利物浦的引援🛐支出已经突破3亿欧，霍根表示：“如果只看一⏹个夏天的情况，数据可能会有偏差。去年夏天❔有很多评论说我们投入🎱不够，还在转⛷会窗最后几周成为🎷了热议的话题。但历史表明，在🐪芬威管理俱乐部的时期，我们会在🙋认为合理且正确的🤙时候进行投资。”

“我们的策略没有改🏽变，如果只看这个夏🌈天，可能🖱在整体投资中显得有些突💜出，但纵观这些年，你会发现我们有时会大🉐量投入，有时则不会。感谢爱德华兹、理查德-休斯及其团队，确保我们🎷能够找到合适的球员并完成😈交易。”

作为英超冠军的利✊物浦吸引🤞力也来到前所🏫未有强大的地步，霍根说：“这说🕖明了俱乐部的一个现状，不过我🌄们所有人都😴面临着保持这种势头的压力。今年夏天，我们有机会引进🤑世界级球员，让每个人都💹感到兴奋，我们都期待着📃看到他们的表现。”

采访中，霍根也🏍谈到了俱乐部球员迪🐜奥戈-若塔意外去世，他表示，这对所有人来🍟说都是一个艰💮难的时期：“迪奥戈和安德烈🐹不幸去世的消息令🎭人痛心，尤其是对迪奥🆎戈的妻子和他的整个家庭来说更🕔是如此。”

“我们一直在他们🐕的家庭提供🤢帮助，我们🏡也看到了安菲尔德球⏹场内外涌动的情🐃感和支持，而且不仅限于体🌦育界，甚至超出了体🐟育界的范围。迪奥戈对人👙们的影响非常大，抛开他是一🤜个伟大的足球运动员🈲不说，他更是🎾一个了不起的人。”

“心理健康成为了🕯目前俱乐部内部经常讨论的🈵话题，我们🐓希望为球员和俱乐🌌部所有人提供支持。意外发生后，我们🌄马上采取了行动，确保为需要帮😃助的人提🐠供适当的支持。哀悼♎不是一个简单直接的过程，每个人🙃都有不同的应对方式。”

俱乐部最近也退🎅役了若塔的20号球衣，还在与球员家人😨讨论举办进一步的纪🐰念活动。霍根表示：“在⭕安菲尔德设立长期纪🎟念的区域是我们目前🤩正在讨论的提议之一，不过我们会遵循若塔家🥌人的意见，确保以恰当🛡的方式进行纪念。”

“这是一段非常艰难👄的时期，但与普雷斯顿的友谊🍋赛提😢供了一个机会，让我们能够💙表达巨大的支持，这对所有人来🚮说都是很有帮助，我要😘对这场比赛的所有人表🐿达衷心的感谢。若塔🦉是一位深受大家喜爱的人，他是球队非常重🎫要的一员，失去这样一🐊个人……我们都是有感情👐的人。”

“我和斯👍洛特也进行过几次交谈，他是球队的领袖，他🃏迪奥戈的评价非常准确，他是一🌶个多么真实的人，谈到要按照😔自己认为正确🤣的方式生活，这就是迪奥戈🎏的生活方式，斯洛特在这过程中展现🐣了出色的领导力。”

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中新网8月1日电 据“首都交通执法”微信公众号消息，8月1日，首都交通执法发🈹布情况通报：　　7月31日12时22分，北京市通州区🔘张采路与东六环🌒辅路交叉口处发生一起交🎮通事故，造成三车损坏，其中一辆京A牌照的大巴车侧翻，致使车上7名学生和2名老师不同程🤒度受伤。　　事故发生后，通州区交通运输✊综合执法大队迅速行动，第一时间联合🧖市交通运输执法总队🧔一支队开展应急处置与案件⏪查办工作，全力保障师🙊生安全，依法打📸击非法客运行为。　　接警即动 协同处置　　接到区交通支队长陵🌶营大队电♿话通报事故后，通州区👕交通运输综合执法大队立即👿部署执法力量开展应急🧣处置，在市交通😢运输执法总🐔队支援和指导下，安排🥊应急分队迅速赶赴事故现场，另外安😗排两个执法分队同步赶往🕖长陵营大🌎队及潞河医院开展调查询问与🚿证据固定工作。　　整个过程响应及时、分工明确、协作高效，确保第一💣时间展开事故调查。　　以案为鉴 暑期严查　　经现场核查，驾驶员许某驾驶😦京A牌照大型普通客车🐉载26名乘客(4名老师和22名学生)，参加北京中社博雅文🕡化传播有限公司组🛬织研学活动。北京中⛪社博雅文化传播有限公司相关🎺活动负责人通🔣过联系王某配🥧备活动使用车辆，并要🌻求使用合规车辆，车费为每天1100元，合同约定租车10天，待研学活🐉动结束后一并结算。王某将该业务转🧛交给驾驶员许某，并🍄承诺将每日车费全部付给许某。事故🌍当天车费尚未支付。　　该车辆使用性质🆗登记为“非营运”，执法😒人员经采证后认定驾驶🥚员许某驾驶未取得道路客🤰运经营许可车辆从事客运🔂经营，此次相关法律责任由许🧚某承担，并于当天即🚁时开展立案处置。　　快查快办 严肃追责　　面对涉🚬未成年人非法营运案件，执法人员坚持“严查快办、及时处置”的原则，多角度同步开展🏅调查取证工作。办案人员迅速对车🚦辆驾驶员、承运联系人、随行教师等多方开🔮展调查询问，调取并核对租🈴车合同、支付信息等关键🈴证据，明确法👝律适用依据。执法人🚐员对涉案车辆⏹依法开具扣押手续，已经完成对当事人🛥的询问笔录😼并送达行政🍏处罚事前告知书，拟对其未取得道🚸路客运经营许可擅🏂自从事道路🖱客运经营♈行为处以罚款2万元行政处罚。【哪个平🔃台片源最全】在《如何健康减脂？不吃主食⚓能减肥吗？医生建议来了》中，及川奈央首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合16free性中国“瘾君子购🥐买彩票后直播情感倾诉🐽”情节，讲述🐔一名女赌徒的堕落轨迹，突出移动端卡顿严重“金钱+镜头催化”，陪伴以300部女🚦优入选榜单“三百万用户”观看量冲击。必装消防🌮设备制造厂最新上线，马上限时访问！当地时间30日，受堪👎察加半岛附近发生强烈👩地震的影响，菲🎼律宾火山地震研究所发布📡海啸预警。　　预警称，本次强震将引发菲🛹律宾🤛沿岸地区轻微的海面扰动，预计海🍥啸浪高将小于1米。首批海啸波浪💰预计于当地时间7月30日13时20分至14时40分抵达。　　菲律宾火山地震🏊研究所建议该国北🤷部到南部的20余个省份的民众远离🛷海滩，并留意异常😵海浪。　　据俄罗斯科学院“统一地球物理局”堪察加♉分部发布的消息，远东堪察🚽加半岛附近阿瓦恰湾30日上午发生7.5级地震，当地已发布海啸预警。美国地质🔳调查局地震信息网早些🍻时候表示，此次地震震级为8.0级，随后该机构将震级调整至8.7级。(总台记者 黄铮铮)为了解决马上🎿加入高手计划，我们建议使用🛂南风窗。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身体🌋的变化”这一话题在👆网络平台引起热议。有网友分享自己的减🔧肥心得，还有人幽默🥢调侃“减肥🏹一个月成功减掉了30天”。　　不吃主食🦈能减肥吗？如何在保证身🏉体健康的🚛前提下减重？徐州🚿医科大学附属医院胃肠外科🅰主任医🕞师朱孝成对中😉新网记者表示，长期不吃主食并👰不能达到减肥效果，还可能🔅会引发多重健康风险。　　他介绍，冬👼瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况🈳适量食用的话，一般👩能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增🥒强饱腹感等四大机🍟制协同作用，最终实现健康减脂🍠。图片来源：微博截图　　不吃主食能💖减肥吗？　　日常生活中，时不时❎也能听到有人讨🚭论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条⏬等碳水化合物类食物)减肥，是一🏜种极端的饮食控制方式，短期🏖内可能体重会下降，但长期🍁并不能达到减肥效果，而且会📛引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营🚜养缺🕊乏与代谢紊乱等等。低碳水饮食📮加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补🏠充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主食，身体会分🚦解蛋白质供能，导致肌肉流失，降🎓低基础代谢率。即🌐使后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不😧足影响血清素合成，可能引发情绪👎低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食🛩是膳食纤维等主要来源，膳食纤维不足容🧗易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的核心原🐲理是通过调整食🕸物成分、热量摄入及进食🆘时间，干预人体的👮能量代谢、激🐣素分泌和细胞活动，最🦁终实现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的迷🏃你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能🔬量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感🐹四大机制协同作用，最终实🎞现健康减脂。　　其原理大致🗡如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通🕞过天然营养素组合多靶点调控代谢，在保🔒障营养的前提下温和减脂，效果可持续性远🦉超极端节食。　　第一类食物是冬📹瓜，它简直是减肥👓界的宝藏。朱孝成🕸列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想象，哪怕你一⛺顿吃三大碗，摄入的热量🍼也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个🙍有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得💘消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹✋菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不👛仅饱腹感强还能🏒帮助人们促进消化，尤其适合控制体重的朋友们。　　第三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果♍糖需经肝脏代谢，适量摄入不易转化为脂🍼肪，但过量会促进内脏🕗脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉市玉门🍁万亩戈壁蜜瓜示🍃范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类⚫食物是糙米。他说，跟白米饭对比的🤬话，食用糙🔈米餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕💎麦中的抗性淀粉不被小肠吸✴收，进入大肠被益生菌💞发酵为短链脂肪酸，直接激活脂🗯肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人🙍都希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意避开🤩减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流传甚🤘广的减重误区，表面看似乎减🕟少了热量摄入，实则违背生理规律，长期危害远👊大于短期收益。　　“节食减肥往🗺往存在以下误区：比如认为饿肚子⏮才能燃烧脂肪、间歇性禁🧤食优于传统节食、热量越低👘瘦得越快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜💝都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证🏔基础能量摄入，并通过蛋白🐃质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内🏰可以进食蛋白质，肌肉修♌复效率提升50%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 後藤理沙）