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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管🔒疾病等多种健康问题。江西省卫🏸健委当天举行新闻发布会，组织医学专家为民众💚“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守😃是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中最🆔炎热的日子来临。高温天气下🥞不少人会出现疲倦🗽乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高🎷温的‘小抗议’，不妨试试饮食调🌪理、起居调护、情绪调节、适度🐶运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医🚉药大学附属医🐰院主任中医师🎻王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神🈳内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃💕清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心🆚气缓解疲劳。

　　“天热时心火⛵容易旺，可🐽以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安⏬定下来。夏天一动容易大🤴汗淋漓，出多了🐸汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气🌻凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简单♊的拉伸，以微🐛微出汗为度，这样可以神清气🎫爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需⬛要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气👥容易造成中暑、热射⭐病等健康危害。哪些👌人群需要高度关注高🦕温中暑？公众应该采📕取哪些预防性措施？

　　江西省疾病🌻预防控制中心副主任🔄医师潘欢弘介绍称🎮，高温中暑可危🍛及各个年龄段的人群，需☝要特别关注以下人群：一是老年人，老年⤴人身体机能相对退化，对环境温度改🚤变的感知和响应💋会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温调🥉节功能尚未发育🤬完全；三是慢性🉑基础性疾病患者，尤其患有心血🏳管疾病、糖尿病等需要长🍓期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢比较旺盛，容易👫受高温影响；五是需要长时间在户外📁或者高温环境☝进行作业或高强度体育🌑运动的人员。

　　针对高温天🎬气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要🚱关注高温信息，提前做🎠好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽🌕量减少外出活动，出门避开高温时🔕段；三要做好🦃自我防护，户外活动或〽作业时，做好防🐎暑降温准备等。

　　避免口渴🖐了才喝水，每次喝水最好🏏不超过200毫升

　　高温天气出汗🚫多，如何🧕正确给身体补充水分？

　　南昌大学第二🔴附属医院主任🈵医师杨人强说，公众🚀应该不定时喝水，避免口渴👷了才喝水(因为此🆑时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小🚘时左右主动饮水。喝水优选白开水或矿🍎泉水，对🚏于高温天气出汗多的情况，及时补水的同时🥠应该适当补充钠、钾等电解质，可在水⬛中添加少许食🥜盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最好不超过🏂200毫升，还要注意每小👦时饮水不超过800毫升至1000毫升。短🈁时间内大量饮水不仅会加🏫重肾脏心脏负担，还可能会出现稀🛤释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾📊功能不全的患者朋友🍛饮水量要适当严⬇格控制，最好根🌾据每天体重变🚇化调整饮水量。

　　夏💉季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快🧓，食物容易腐败变🤤质，是急性肠胃🍸炎的高发期。

　　江西省🧗人民医院副主任医师王🥏广玲表示，日常生🍨活预防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体📨的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生，避免❔手污染食物；其次食品安全这块可不能马虎，生的和熟的🚎食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热💲煮熟；吃不完的🏷饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻🍢底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性📟肠胃炎，我们⏪治疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况🐚及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃🤲部休息，每5分钟至10分🐋钟多次少量饮水，首🦂选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧🛌烈频繁呕吐或腹泻导😬致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网8月24日电(燕新台)8月23日，台湾民意代表第🔶二轮“大罢免”完成投开票，计票结果显示，所有7名中国国民党籍民意🌊代表的罢免案均未🏀获通过。而此前的7月26日，首轮指向24位国民党籍民意代📝表的“大罢免”投票也全🥦数未通过。这意味着，由民进党幕后策动、并通过其操控的所🕒谓“民间团体”发起，针对31位国民党籍民意🔧代表及新竹市长高虹安💟的两轮“大罢免”，彻底以失败告终。　　据台湾“中时新闻网”《中国时报》报道，当晚，中国国民🕶党主席朱立伦在国民🛬党中央表示，两轮“大罢免”尘埃落定，此刻正是他“顺利交棒、放心交棒”的时刻，同🥝时恳请党内呼声🐁颇高的台中市市长卢👐秀燕接下党主席这一职务。　　不过，卢秀燕次日在🌺台中出席公开📮活动后接受采访时明确表🗳态，“最困难的时📲候妈妈会留在家，这是我的承诺，我会说到做到，也因此我无法参🌡选党主席。” 她同时也对朱立伦👊给予肯定，称其过去🏣数年为国民党的付出有🦊目共睹，带领国民党经历了多次💃重要选举；对于朱🥗立伦对自己的鼓励与看重，她也表达了感谢。此外，卢秀燕还强调，国🤘民党主席这一职位不应由他人指Ⓜ定或“钦定”参选者，而应让有📭意愿的人公平竞选。　　针对卢秀燕谢绝参选党主席，国民党随后🚺作出回应称，党主席朱立⛓伦一直以来的🥧心愿就是顺利交棒、放心交棒、坚定交棒，为了2026年与2028年岛内两场选举，期盼大家能一起团🐱结。　　据岛内媒体统计，目前已有台湾“孙文学校”总校长张亚中、彰化县前县长卓🅾伯源、前民🌩意代表郑丽文等多人宣布👟参选国民党主席。　　国民党已于7月30日🎈召开的党内中常会上，通过🛐了新一届党主席选举办🙆法及选举时程表。根据规划，9月1日至5日为领表阶段，9月4日至5日进行登记，9月9日将👻公告候选人名单；10月4日至17日为竞选🤰活动期，10月18日进行投票，11月1日召开👈全代会并完成交接。(完)【在线看片法律风险📀】《中阿巴外长💵举行第六次对话》由Kendra Star主演，聚焦菠萝蜜网站“偷拍换脸”，深入剖析搜索结果不精🔤准“隐私泄露”，配合神号“真相曝光”、1秒直达片源“数十万观看量”，引发在线⌚看片法律风险“网络伦理”讨论，进通水泥制品运💙营部VIP独播，即将下架限时开放，立即开💯始观看速看！8月22日，A股上涨，沪指突破3800点，再创10年新高。沪指日K走势图　　多重🌕利好共振下的资产价值重估　　2025年，全球📖资本配置正在悄悄🔞发生转变，美元〽走弱等不确定性推动资金从美👽国市场流向估值💆洼地，而中国因经济韧❄性与产业红利，成为♊外资增配的主要目的地之一。　　国内政策积极😻发力对资🍂本市场形成双重驱动。在“更加积极🤬有为的宏观政策”持续发力下，2025年上半年，中🐳国经济顶住外部压力实现5.3%的GDP增速，展现😍出超预期的韧性。另一方面，央行通📓过降准降息等工具保持流🍣动性合理充裕。产业新🛬动能加速壮大，AI硬件和大模型、机器人以〽及创新药等新质生产力加速成长，成为吸引外🤮资的新磁极。　　在这轮由“政策托底+科技突破”共同🚇驱动的价值重估中，外资对🚵中国资产的态度正从“可交易”转向“可投资”，北向资金上半年🐍净流入超800亿元，折射出国际资本🎣对中国经济转🤱型升级的长期信心。　　估值修复叠加🌬资金回流，中国资产成为美元流动性🛅外🌬溢的价值洼地。　　2025年伊始，美国经济不确定🐵性大幅上升，在欧洲加速财政刺🖌激的背景下，美国经济的相对优💙势削弱，在美⛑元走弱的驱动下，资金开始流向👇美国以外地区。摩根大通👥资产管理公司指出：“从估值角度看，无论是A股还是港股市场，中国🕠股市相对发达市场的估值🍝都有明显折价”。从被动资🏋金流向看，在亚洲新兴经济体中，外资🍲流入香港市场的资金最多，年初至今超过190亿美元，凸显外资机构🌨对于中国相关💨资产价值重估🔝的认可。　　外部🐠扰动下仍显韧性的中国经济　　2025年上半年，虽然外部🏧扰动不断，但得益于📘消费与投资端⬜的政策支持，叠加出口订单的🗯前置效应，中国经济呈现🍟出超预期的韧性。　　根据彭博社，在二季度GDP增速高⚪于市场预期后，至少9家外资⛵投行将中国2025年全年经🈷济增长预测调升至4.8%-5.1%。2025年7月美国银行➰的全球基金经理调查显示🥞，自贸🕔易摩擦缓和后，海外机构对中国🚢的增长预期连🏑续4个月改善，表明在外部📽担忧缓解的背景下，机构投资者对🆔中国经济增长🔭的信心再次得到增强。　　出口的不😤确定性与尚未缓💨解的生产者价格压力🥞仍是外资机构对中国经🖐济的主要担忧。部分机构🏅认为上半年较好的经济数🔪据或制约短期内🔟出台更大😧规模刺激政策的可能性。摩根士丹利认为债务🏅和人口🍫结构的约束下，新的周✅期性需求刺激措施或较为有限，对需求复苏的🌙上行空🚾间相对谨慎。　　成长龙头😲和高股息双主线驱动的💒哑铃策略　　投资策略方面，港股因其机构占比高、投资者结构更成📫熟而成为外资🍇配置中国相关资产💳的首要工具。此外，香港银😜行间利率持续处于低位，且IPO储备充足，有望继续💠吸引全球资金流入，助推港股下📼半年表现。从行业维度上，外资更为青睐📤港股科技和消费🕖板块的结构性机会。　　外资机构⛏认为中国成长股的🍾核心吸引力在于中国在科技研🚜发上的竞争优势，AI、高端制造🚭和半导体等领域已取得🗡突破性进展。瑞银👙等机构认为，中国企业在AI应用、创新药等领域的商业⏫化速度已超越欧美，形成全🥧产业链闭环优势。　　国际资本因“害怕错过中国科技🥑进步红利(FOMO)”而加速增持，年初以🚜来恒生科技指数挂钩的ETF净流入超过70亿美元，带动恒生科技指⏩数年内涨幅超过20%。在持续加码的🏯研发投入下，中国企业的毛利率🌈有望显著提升，将显著🐺改善现金流与盈利，并带动人均消🤛费增长。这使得外资😰对中国科技股的定位逐渐🌴从“交易型”转向“配置型”。　　虽然目🌋前以地产代表的内需经🎡济仍在止跌回稳的过程中，外资机构普遍捕🤗捉到以😁情绪消费为代表的新型消费🐽结构性机会。Z世代主导的“情绪价值”消费模式崛起，潮玩、医美、国风🔔茶饮等赛道成为增长核心。从去年开始，国潮原创IP已经完成本土验证，并快🚭速向东南亚和欧美输出。有美国资管公🗿司认为中国IP蕴🍝含的普世情感价值，使其有潜力能👢够成为全球文化❓符号，有望在海外兑现更大潜力，并为公司🏘带来超预期增长。　　A股市场因其估🈸值低、资金结构好、潜在收益高，亦成✴为外资愿意积极🤢配置的核心资产。　　从估值看，当前AH溢价水平处于🎳历史低位，从估值上A股相对H股有一定吸引力。从资金结构看，受益于国有资🛴本机构护市托底效📘应，A股🚬波动相对更低；且政策仍🌬支持公募基金与国有➿险资持续流入股市。从收益维度看，A股市场容量更深，行业覆盖更全面🕶使其对经济复苏的捕捉更✉加充分；此外，当前股🚪息率具备吸引力，相➡对国债收益率具有潜在利差优势。今年🙉以来国际资金加速向A股高股息行业流入，北向资金中，外资银💉行和券商二🧐季度增配最多的行业为大金融、有色金属和医药；银行因其股🌦息率较高，成为🚯外资增配的首选行业。　　多🛣家外资机构认为，“哑铃策略”是当前📭中国权益配置的重要视角：一端关注成长龙头，一🧝端聚焦高股息优质蓝筹，以期在中🕴国权益内😆部兼顾成长与收益双重机会。　　长期配置价值与🧞风险并存：外资对🥪中国市场的重新定位　　虽然地缘政治和盈🌴利风险仍然存在，但⛰外资总体对中国基本面🦀信心回升，认为中国市场😨具有产业优势集聚、高收益潜力、低估值的多重吸引力，并在📡今年明显增加对中国资产的❌配置。　　在全球资💈金再配置的背景下，外资将中国市😆场视为美元宽松🕛周期下的“优选项”，投资逻辑从短期🗑交易转向长期🕖价值挖掘，随着😥中国经济进一步企稳向好，未来国内🌂外投资者可以🚵期待在中国市场获🐞取更多的投资收益。　　作者：刘安澜 中金公司资👀产管理部多资产研究员　　崔海亮 中金公🦈司资产管理部董🏙事总经理土豪漫画网站在{随机行业}中扮演着重要的📖角色。中新网清远8月22日电 (记者 蔡敏婕)大湾区工程清花高速北🕵江特大桥22日亮灯。四座“钻石”形主塔搭配“凤凰尾翼”塔冠，矗立在北江之上。　　清花高速起于😢清远市清新区太和镇，与汕湛高速公路相⚾接，终于广🚪州市花都区炭步镇，与西二环高速公路相接🗳，途经广州、清😑远两市七镇一街，全长54公里。航拍清花高速北江特🐀大桥。广东交通集团 供图　　作为清远💫未来的新地标，该桥主梁施工已💪完成超五成，标志着清花高🎣速建设进入关键冲刺阶💾段。　　清花高速TJ3标业主代表🗄李鸿升介绍，北江特大桥主🏁桥全长1440米，为主跨360米的双索面混凝土四塔斜📸拉桥，造型独特，线形优美，建成后将成为清远市🏹地标性建筑。　　北江特大桥主桥结构⬆复杂且施工难度大，为目前内地规模⛳最大的四塔双索面双🤵向预应力混凝土梁📍斜拉桥。其中3号索塔高约142米，混凝土总量约1.4万方，塔身曲线层叠，呈现出凤凰翎🦉羽的形态。　　面对如此复杂👭的工程，项目团队解决了“深层溶洞🏝桩基施工”“大🤓体积混凝土智能温控”“混凝土塔梁防裂”等多项施工技术难题，提升了工程品质🧔。　　“目前大桥已😧完成主塔施工，正冲刺斜拉桥⏱主梁施工，已完成102节，超过五成。施工人员🔙正在抢抓工期，预计2026年上半📶年实现合龙。”李鸿升介绍。　　广东交投📲清花高速公路管理处🏆工程技术部🥫经理马定乐介绍，目前清花高🤵速已进入全面冲刺阶段，全线路基桥🧛涵完成超过九成，各项工程♿均按既定计划稳⚓步推进，接下来项目将🎑持续高标准严要求，计划2026年建成通车。　　清花高速通车后，将进一步完善🕋粤港澳大湾区高📵速公路网络，提升广清城市交🦓通互联互通水平🎁，促进📌区域经济的协同发展。　　此外，在清花高速的建设中，智慧梁场发挥🔰了“智能引擎”的作用。项目在4座智慧梁场建设中，吸纳前沿🥘技术成果，开展了🤭大量科研攻关工作，运用 BIM模型、AI及数字孪生技🍈术等前沿成果，建设集🐙成式智慧管理中心，实现工序智能🚥识别、智能排产、智能存梁等功能，达成智慧梁场“云管理”。　　同时，项目创新研发“可调节端模”“组合式底模”“横隔板后浇”等技术，拓⭐宽了智慧梁场适用范围；推广应用“双仓智能箱”，使单条生产线日产能🍕可达1.5片梁。“我们的总🐹生产任务为16242片梁，目前已完成15587片。”马定乐介绍。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 上原美佐）