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在早上打完🤨的切尔西对弗鲁米嫩塞世🕧俱杯半决赛🔠比赛中，靠着新🐒引入的若昂-佩德罗的两个进球，马雷斯卡🈸的队伍成功晋级，拿到了🏢决赛的资格。这对于🏬他们来说是一个非常好的事情，也证实了切尔🍝西在杯赛中的优秀底蕴，和丰富传统（对蓝军来讲他们可🏑是拿到过欧冠、欧联、欧协⬇联的满贯选手）的确是🏐能够被延续下来的。

上半场若昂-佩德罗射📖入了一记世界波，展现出🙊了自己的能力，也打入了个人在🏁切尔西的首球之后，下半场他再通🗺过个人能力与队💟友配合完成了梅开🚱二度。进而帮助切尔👗西轻松战胜巴甲豪门👌。晋级决🕞赛应当说这对于若昂-佩德🌹罗是一个很好的开始，对切尔西来🎤说也是😔一个非常划算买卖，刚这引入的🔃新人就实现了梅🎫开二度帮助球队晋级，没有啥比这再🗃好的故事了。

当然这也应🔁了那句老话，越富有、越富有。对切尔西来说，他们在晋🍱级决赛之后，本届🚇大赛的整体奖励已🤪经可以达到一亿欧元之多，保底能够拿走1.4亿欧元的奖励，相比于若昂-佩德罗的5000万至6000万引入价格的🕚确是划算了很多。

此外，切尔西有机会等待🎣皇家马德里和🍷巴黎圣日耳曼之间的胜者是以♌逸待劳的姿态，如果能够再进一步夺🗿冠的话，那么奖🎯励还会继续提升。别忘了本赛季他们🧛可是拿到过欧🐡协联的冠军，虽然相比于欧冠欧协🗾联显得有些鸡肋，不过也帮助🗓他们实现了🤟欧战的大满贯，算是豪门中的🚠率先吃螃蟹之人。

对马雷斯卡🌵来讲，更重要的是晋级决🛺赛之后，俱乐部的自信正🏰在逐步的提升，相比于过去，如今的切尔西越打💝越有信心。下赛季他们🅿已经确🚈保拿到欧冠资格，在整个的🍟发挥越发稳定的情👮况之下，队伍的主力们也更加有🌑自信🦋去战胜任何对手的。

比如恩佐-费尔南德斯送出的助攻，比如凯塞多⛩给出的完美拦截，比如新援若昂-佩德罗在9号位上打出🗒的贡献，如果是这样，那么下🔜赛季他们会更有实🧑力以及资格去竞争更多，毕竟夏季转会窗🏐对他们来🍽说也许只是开始的。

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方便面是很多人的心头好。只需短短📂几分钟和几个简单步骤，就能满🏴足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受👀这份简单的快乐时，总会有声音跳出😟来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够🦑完美，但绝不该被👍简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了各⏩种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期长🤡是因为添加了🐷大量防腐剂，有人指💾责油炸工艺会致癌，还有人💺担心面桶本身就有毒……　　方便面和普通挂💋面相比，二者的主要营养成🥥分差不多，只是在含量上🚌会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐📊剂　　大多数方便面在无需🔵添加防腐剂🐫的情况下，就能保持6个月以上的保质期。这🏺主要是因为方便面采🌨用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方🚙便面的面饼通常🌓采用高温油炸脱水处🤓理或热风干燥等加🔙工技术，无论经过哪种🚑工艺处理后，面饼的水分含🍷量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的含水🚷量只有2%~5%，非油炸🍳方便面的含水量为8%~12%。　　在这种🏍干燥环境下，微生物⛸难以存活和繁殖，因此方便面根本🛢不需要添加防腐剂来延🎵长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于😢对油炸型方便面🎚产生的丙烯酰胺的担忧。　　方便⚡面中确实含有丙烯酰胺，但其含量极😎其微量，远低于可能危害健🥠康的剂量水平。　　根据2010年《食品💅与化学毒物学》上的一项研究，人对⬅于丙烯酰胺的耐受剂量为🥕每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯酰胺的摄入量🔝不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果显✖示：方🛩便面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数据为🕙例，一包方便面的面饼大🚷多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便⏫面面饼所含有💓的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便❕面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是👸生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含🏉有的营养物质是🚈碳水化合物，建议食🎻用时搭配蛋白质🍜和蔬菜食物，保证营养更全面。可以记🔁住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物🎍的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料💟包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便面时🎍：适量📃添加调料包，可以用半包😣调料或改用自制调🥩味料；其🕐次尽量少喝泡面汤，因为泡👴面中的盐和油大部🚉分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【番号和演员如何匹配】淮肃医疗服⛪务客服中心上线的《宅男色影视怡红院🔢》已成为樱井莉亚magnet关键词搜索量最高的🌲资源之一，影片讲述🤾女性如何在AI合成视😃频中自证清白，全片无旁白，仅靠视🥞频本身推动情节。中新网北京8月19日电 (记者 陈杭)记者19日从北🎇京市石景山区获悉，该区发布《石景山区企业上市服务🔅工作方案(2025—2028年)》，正式启动为期🤞三年的上市培育“领航计划”，通过建✒立全周期上市服务体系，聚焦企业上市关📜键步骤、时间节点，为驻区企业登🏊陆多层次资🏪本市场提供挖掘储备、多维培育、申报推进、上市对接等🕎全流程服务。　　根据“领航计划”要求，石景山区将建立“1+1+3”上市服务体系，即按照上市程序建🚞立企业“白名单”，组建一个上市工🤟作专班，强化上市前、上市中、上市后三阶段全🌶流程保障。　　其中，根据企业所处上🚡市阶段，上市“白名单”企业分为基础层、重点层、攻坚层、领航层，各层🚶企业精准配备专属服务🔣团队，金融管👢家提供上市路径规划和服务，行业管😋家助力企业成长壮大，属地管🤫家做好稳企服务。截至目前，该区共有60家😯企业纳入领航计划“白名单”。　　在强化上市全流程服务方🚿面，石景🕷山区完善企业上市事前、事中、事后全流程服务机😶制。“上市前”，建立“基地+基金+信贷+上市”四位一体服🌀务模式。针对科幻产业集聚区定制“科幻积分贷”，借力科幻基金加🍶大优💌质拟上市企业培育力度。聚焦人工智🌟能大模型产业集聚区，依托投早投小🤷投硬科🈚技基金布局早期投资。协同⚪中关村发展集团为工业互联🍏网产业园持续导入资金、信息、产业资源。　　“上市中”，通过“一企一案一员”加快上市进程。上市专员“一对一”为企业提供全天🎓候服务，针对辅导验收、现场检查、上市委审议等关键节点📂，提供针对性🏝应对措施；根据企业诉求，做好“会—市—区”协同对接，加快上市进程。“上市后”，推动上市公司高😄质量发展，引导石🐵景山区内上市公司通🐬过并购重组等方式吸收优🍭质资产；对有海外布局需求的🏮驻区上🍃市公司提供政策咨询、外汇管理💽及国际并购支持。　　记者了解到，目前，石景🐊山区上市企业数量已达到20家。进入“十四五”以来，石景山区紧抓多🌮层次资本市场⬇改革机遇，提升金融服务质🌲效，深化“交易所走进🕣石景山”品牌，连续推动6家企📇业在境内外上市，上市规模扩容42%。(完)业内曝料：雾岛樱与平台🛐签下千万协议，主打激情内容。中新网长春8月19日电 (高龙安 李彦国)马拉飞机、人推火车……这🌑些让人难以置信的场面，曾真实发生在“东北老航校”的历史上。　　19日，吉林省近现代🎓史展🎎在长春正式开展。中国人民解放军🍪空军首⚫任司令员刘亚楼之子刘煜👥滨作为该展顾问，在接受中👕新网记者采访时讲述了“中国人民航空事业的摇篮”的由来。　　1945年抗战胜利后，中共中央决💨定利用日本在东北留下的机🍍场、航空工厂和😺飞机等，选调一🗂批干部创办一所航👍空学校。1946年3月，东北📆民主联军航空学校在吉林🌞通化成立。刘煜滨说，这是中国🛐共产党创建的第一😜所航空学校，后来人们💼习惯称之为“东北老航校”。　　那时，敌机时常发动空袭，航校📲只能利用早晚时间飞行，机务起🦆早贪黑提着马灯做飞🔗行准备，拆卸破旧飞机的航炮，一边开展训练，一边组织地面🍖反空袭。刘煜滨👵在参观吉林省近现代🍔史展。　刘栋 摄　　刘煜滨说，为避敌袭扰和破🐾坏，航校先后经历四📆次大搬迁。1946年4月，航校从通化搬迁到📂牡丹江；同年11月，由牡🚆丹江迁至东安(今密山)。1948年3月，随着形势好转，航校由东安搬🔖回牡丹江，此时，航校已更名🎑为东北人民🎱解放军航空学校；1949年3月，又🛰由牡丹江搬到长春市内。　　搬迁过程中，能飞的飞机🌷进行空中转场，不能飞🌩的则要用火车、马车运输。运送航材途中，由于燃煤质量差，火车动力不足，人们只能一步🆗一步把火车推过山岭。　　久久注视着“东北老航校”的机徽，刘煜滨感慨，在艰苦卓绝的环📸境中，这所学校为人民空军的组建🎣和新中国航空事业的🐋发展培育了大批人才，立下了不朽🎴功勋。　　1949年10月1日，中华人民共🎌和国开国大典，来自航校的20余名飞🚐行员驾驶各型飞机🥘接受检阅，并肩负天安门🧥上空的警戒保卫任务🎣。　　1949年11月18日，根据中央军委“先办航校、再创空军”的指示，先后成立了7所航空学校，“东北老航校”陆续选派骨干力量🏖输送到各个航校，这些优😂秀的航空人才后来成为建设人🧑民空军的重要❔技术骨干。　　展览🏆现场有一幅巨幅彩色照片——今年8月1日，多架运-20飞机抵达长春，将新录取的🚌飞行学员运送到空军👂航空大学报到。　　“‘东北老航校’就是空📤军航空大学的前身。”刘煜滨说，几经辗转，航校最终还是回✨到了吉林，所🐀以说吉林就是“中国人民航空事业🚹的摇篮”。(完)

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篠宮友里/南沙也香/白石茉莉奈/桐谷奈緒

（青岛日报／观海新闻记者 七海雛）