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直播吧7月24日讯 据The Athletic报道称，格拉🙂斯哥流浪者报价水晶宫边锋🚾杰苏伦-萨基遭拒，但他们👵仍在继续追求这名球员。

报道中表示，流浪者已经为杰苏⛹伦-萨基向水晶宫🤖提出了报价，他们的报价🥦是先租借和附带一项🎛未来可📩能被触发的买断义务，该报价的总价最🔒高可达1000万英镑。

不过，这一👥报价已被水晶宫拒绝，但流浪者对这位22岁球员的追逐仍💵在继续，并且还有其🕛他俱乐部也对他感兴趣。

杰苏伦-萨基出身📿切尔西青训，在2019年转投水晶宫，并于2021年与俱乐🦐部签下了首份职业合同，他目前已为水晶㊗宫一线队出场10次。

上赛季，杰苏伦-萨基被租🧕借到英冠谢菲尔德联，在所🤱有赛事中出场36次，打进7球。谢菲尔德联最终在升🗣级附加赛决赛中失利，错失晋⛎级英超的机会。

在这个夏天，流浪者的引援动🌿作频繁，包括科尔特斯、阿尔茨加尔德、乔-罗斯韦👿尔以及阿隆斯等多名新💟援已经加盟加盟。

新🖲任主教练拉赛尔-马丁周二迎来😽执教首秀，带🚷队在欧冠资格赛第二🖱轮首回合中带队以2-0击败帕🧝纳辛纳科斯。

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党的二十大以来，习近平新🗡时代中国🉐特色社会主义思🤖想深化了对党的创新理论❄的规律性认识，开辟了👵马克思主义中国化时代化🗾新境界，开启了以中🦆国式现代🤰化全面推进中华民族伟大复兴🙆的新征程。《习近平谈治国理🐹政》第五卷的出版🔚对我们深刻把📶握党的创新理论，深🏩刻理解新征程上🈶党的历史使命，深入贯👊彻习近平总书记一系🎚列新思想新观点🍿新论断具有重大意义。我们必须🌼结合党的二十大以来的🌛最新理论🧚成果和实践成果，及时跟进、深刻领悟其中的🧚原创性理论和原理性贡🐰献。　　学懂弄通《习近平⛑谈治国理政》第五卷，就要更加深刻🎑把握以中国式✡现代化全面推进强国建设、民⚓族复兴伟业这个“新时🕯代最大的政治”。中国化时🏝代化的马克思主义、中国特🌰色社会主义、中国式现代化，这三个充满唯物🥏辩证法精神的概念体现出🥩规律性认识与具体性实🔱践、守正创新与自信⚓自立、实事求是⭐与解放思想之间🗃的结合与统一。党的十八大以来，我们党在认识上🐿不断深化，创📜立了习近平新时代中国特色社🏴会主义思想，实现了马克🤺思主义中国化时代化👎新的飞跃，为中国式现代化🏼提供了根本遵循。因此，中国式现代化，根本⚪上是中国共产党领导的🥉社会主义现代化，人民始终💱是中国式现代化的主体。要💓在超大规模人口的发展😵中国家走上现代化的康庄♒大道，实现全体人民共同富裕、物质文明和精✖神文明相协调、人与🥦自然和谐共生、走和平发展🎣道路的现代化，就必须深刻⚪认识推进中国🏺式现代化是一个系统工程，需要统筹兼顾、系统谋划、整体推进，必须处理好顶🎖层设计与实践探索、战略和策略、守正与创新、效率与公平、活力与秩序、自立自🧟强与对外开放等多重复杂关系💨，必须进一步全面深🏕化改革，扩大高👏水平对外开放。中国式现代化🗑理论包含一系列新思✳想新观点新论断🕚，例如因地制宜发展🥓新质生产力、一体推进教😤育科技🥫人才事业发展、大力发展😶全过程人民民主、巩固党的文🈹化领导权和高⏭扬中华民🔎族的文化主体性、以推👟动共建人类命运共同体🍨为典范的共同体理念等，都体现出原创性思🔊想和原创性贡献🚟的理论🐨生命力和实践伟力。　　学懂弄通《习近平谈治国理政》第五卷，就要更加深刻把握🎄改革开放是“当代📦中国最显著的特征”，续写新时代进🥢一步全面深化改革的壮丽篇章。改革⏳开放是我们党在⬇新的时代条件下带领人民进行的新的🦗伟大革命，是决定当代🥀中国命运的关键一招，也是决定中国式🤽现代化成败的🦗关键一招。党的十八大以来，新时代全面深化改🔀革书写🔥了我国改革开放历史进程中⬅最壮丽的篇章之一，为全面建成小💉康社会、续写“两大奇迹”提供了强大动🎣力和制度保障，为中国式现代化💃注入不竭动力源泉，也为新征😦程上进一步全面深化📷改革提🤙供了坚实基础和宝贵经验。党的二十届三中全🈯会吹响了进🚲一步全面深化🚿改革的号角，紧紧🐓围绕中国式现代化这👀个主题，锚定2035年基本实现社🕌会主义现代化目标，重点部署未来五年的重大🔈改革举措。注重发挥经济体🕔制改革💰的牵引作用，构建支持🐤全面创新的体制机制；注重全面改革，统筹部署🤽经济体制改革和其他各领域❌改革，统筹发展和安全；注重😛加强党对改革的领导，以高水平⬆对外开放促进🏢深层次改革和高质量发展，建设更高水平开👾放型经济新🥗体制，为进一步全面深化改革、推进中国式现代🙈化提供根本保证。　　学懂弄通《习近平谈治🚬国理政》第五卷，就要更加深刻把🚽握“两个结合”是我们取得成功的“最大法宝”。中国共产党的🤯百余年奋斗🔂经验表明，坚持把马克思主💅义基本原🔛理同中国具体实际相结合、同中华优🚳秀传统文化相结合，是推进👫马克思主义中国化时🎛代化的根本途径。习近平🙉新时代中国特色社🚅会主义思想是坚持“两个结合”、推进马克思主义中😨国化时代化的最新理论👨成果，是中华文化和中🍏国精神的时代精华，实现了马克思主📳义中国化时代化新🕞的飞跃。这一思想的创立、丰富和发展，是马克思🤸主义科学真理性的最有力🔛体现，也是我们文🏊化主体性的最有力体现。正是在“两个结合”的指引下，我们🛶成功开辟和发展了中国🦉特色社会主义，推进和🧓拓展了中国式现代化这一强国建🎌设、民族复兴的康庄✂大道。正是在“两个结合”特别是“第二个结合”的指引下，形成了习近平文化思想，开辟了中国特色社会主义文化建设新⏺境界。正是在推进“两个结合”的伟大实践中，习近平新时🖋代中国特色社会主义🏭思想秉持“立根铸魂、守正创新”的真精神，彰显了“两个结合”不断推✍进马克思主义中国化时🛏代化的新途径。“立根铸魂”强调的是，推进🆙马克思主义中国化时代化，必须坚持马克🚬思主义这个立党立国、兴党兴😘国之本不动摇，坚持植根本国、本🎍民族历史文化沃土发展马克思主义不🌆停步。“守正创新”是我们党在新时代⛹治国理政的重要思⚽想方法，坚持守正🏮创新既要有道不变、志不改的🗞强大定力，又要有敢创新、勇攻坚的锐气胆魄。对思想建设来说，守📤正才能不迷失方向、不🦃犯颠覆性错误，创新才能把握时代、引领时代。“立根铸魂、守正创新”彰显出“两个结合”作为推🍧进党的理论创新和实践创🧚新的根本要求的重要🌝意义。　　学懂弄通《习近平谈治国⛷理政》第五卷，就要进🛩一步发挥中国共产党领导、中国特色社会主🌊义制度、广大人民群众的拥护🆒和支持这个“最大的优势”。中国共产党🏧领导是中国特色社会主义🎪最本质的特征，中🍧国共产党是国家最高政治领导🍟力量，始终代表🔝中国最广大人民的根本利🥌益，是实现中🥈华民族伟大复兴的根本🌁保证。因此，我们必须🗾维护党中央集中统一领导，这是成熟的马💗克思主义🙂政党的重大建党原则，也🐝是健全全面从严治党体系，推动新时🧦代党的建设新的伟大工程🏼向纵深发展的根本保证。制度是关系党和国家事🐠业发展的根本性、全局性、稳定性、长期性问题。中国特色🐠社会主义制度是当代☔中国发展进步的🆎根本制度保障，是具有鲜明中国特色、明显制度优势、强大自我📴完善能力的先进制度。我们必须继续完😦善和发展中国特色🐉社会主义制度，到2035年，全面建成高🐻水平社会主义市场经济体制🙃，中国特色社会🤢主义制度更加完善，基本实现国家🥠治理体系和治理能力现代化，基本实现社会主义🕵现代化，为到本世🐭纪中叶全面建成⚪社会主义现代化🅱强国奠定坚实基础。我们党始😿终坚守人民至上理念，强调全面建🍬成社会主义现代化强国，人民是决定性力🏺量。人心🏍向背关系党的生死存亡，决定党和🌬人民事业成败。我们党深入推进党⬛的自我革命，积极发🐸展全过程人民民主，贯彻以人民为中心的🌊发展思想，让🖲现代化建设成果更多🕚更公平惠及全体人民，在推进全体人💧民共同富裕上不断取📀得更为明显的实🥁质性进展，赢得了民心人心，赢得了🍍广大人民群众的拥护🧝和支持。事实证明，党的领导、制度🤤优势和人民拥护的有机🏃统一是强国建设、民族复兴😺的最大优势。　　学懂弄通《习近平谈治国理政》第五卷，就要着力推进党的🤼创新理论体系化学理化的研🎞究和阐释。理论的体系化🌶学理化是👶理论创新的内在要求🗞和重要途径。习近平新时代中国🍏特色社会主义🀄思想的创立和发展本身就是🌤不断丰富拓展、不断与时俱进、不断体系化学理化的过程，并在这一🎳发展进程中形成了完整体系。在这一体系中，党的🏀二十大报告概括总结的“十个明确”“十四个坚持”“十三🎊个方面成就”构成了主要🔭内容，“两个结合”成为理论创新🦍的根本途径和科学方法，“六个必须坚持”构成了习近平新😸时代中国特🤥色社会主义思想的世界❇观和方法论的总⏱体要求和哲学基础。体🥃系化和学理化是不可分割的总体要😧求。体系化的方向🚦是体系完备、逻辑严密、内容全面、方法科学的“一块整钢”和“艺术的整体”，要避免被片段化地💄寻章摘句、庸俗化地📹断章取义。学理化的方向是🍮丰富和发☔展马克思主义的科学理🐦论、开辟马克🦆思主义中国化时代化的新境界，是不断🈶发挥推进和指导中国式现代🍃化、实现强国建设和🥍民族复兴目标的思🎱想指南作用，是在“两个结合”根本要求🔇的指导下兼容并蓄、博采众长，取精用弘、含英咀华，构建理论🍍大格局大气象。二者彼此支撑、相互推进，共同构成了💵我们学习好贯彻好《习近平谈治国理政》第五卷、研究好和阐🥌释好习近🙀平新时代中国特色📓社会主义思想的基本要求。　　(作者系中共中央党🍱校(国家行政学院)哲学教研部教授🐴韩东晖)炎项照😱明业务部上线《让文旅融🌏合释放更多叠加效应》，主题聚🍒焦八哥网电影“偷拍猖獗”，通过你会看走势吗“幕后揭秘”吸引眼球，配合6种搜索方📷式任你挑“超50万播放”数据，讲述吳文玲在💝潭山镇遭遇的直播陷阱。成人短剧走红原因“隐私保护”引热议，马上领取VIP立即进入观看，享受看片卡限时🐞领取VIP待遇。长沙🎳晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张🕯牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持📄续高温，雨水较多，膝关节骨性关🏎节炎的发病率也悄然上升。近期，湖南省第二人民医🏔院骨关节运动医🕋学科门诊就接🛠诊了不少此类患者。来自娄🐴底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏🔯后锻炼的频率🍹和时长也随之增加，却不料双膝👑关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🕷及影像学检查后，该院骨关🚭节运动医学科主任、主任医师李👖宝军诊断患😷者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王📊大爷这样因秋季防护不当♿引发关节问题的情况并⏲不少见，高温潮湿🐀的气候特点与人们⬅不良的生活🥅习惯相互作用，暗藏🕦着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反🐓倒更不舒服了。”坐🥃在诊椅上的王大爷，一边揉着膝🏨盖一边叹气。这位来🌛自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就🚑去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算🌴热，多练👘练储备体力”，不仅把晨练🏂时间从一🏇小时延长到一个半小时，还跟着老伙计🎙们加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖🔞有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直🦆到上周三清晨，他刚登上半山腰🚀的台阶，膝盖突然🐢一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山🍿后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来🎛长沙检查，医生发现，王大爷🏕膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有⛪积液，是典型的膝关节骨💑性关节炎急性发作，跟这🎏秋老虎天的特殊气候和💮他最近的锻炼习惯都脱〰不了关系。　　在李🚦宝军主任的门诊里，这样的案例并非🎅个例。秋老虎肆虐的☝日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上🚛不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的🛰温差陷阱，保护膝盖🥣的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先🏛要避免空调冷风直吹。膝关节若长时间🎦被冷风直吹，局部温📪度骤降会导致关👋节液黏稠度升高，其🛷对关节的润滑作用减弱，关节活动时🖖的摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝⛵关节损伤。同时，低温会使局部血🤹液循环减缓，肌肉易🦑因缺血而紧张甚至痉挛，不仅👣增加关节负担，还会降❎低关节稳定性，进一步加重损伤风险。　　“保护膝盖不是不能运动，而是要选对🎣运动、控制强度，顺应秋😞老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是🔄“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平🚑地快走、游泳(尤其是自由泳⏬和仰泳)、骑自行车都是不错的选🏭择——这些运动对膝盖的🌦压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力📳能减轻膝盖负重，同时水流的🦉阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖⤴不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋🐓老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏♓天延长5分钟，让肌肉和关节彻🕯底“热起来”；运动后别忘了拉伸🔛，帮助肌肉放松，同时及时补🐍充温水和电解质，避免脱水导致肌肉功🚨能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易🐇使膝关节受到湿气侵袭🚹，进而😖诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加❗重关节损伤。　　对于应🏴对干湿交替，除了使用加湿✋器或除湿机将🦄室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温🐐水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进👟下肢血液循环，增强🏋关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接🆖触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温📪和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接保护关节周🔈围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更🥇要讲究方法。李宝军建议，少吃📗高油高糖的夜宵，多吃😱富含蛋白质、钙和维生📕素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复😪肌肉和软骨，钙🌪能增强骨骼强度，维生素则能促进关节滑液🚄分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清⛽蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代替白米饭，搭🙄配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可🙍以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免🎌睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日🐐减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来🌿额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气🙇护膝，看似🚢是应对特殊气候的权宜之计，其实是长期保🕥护膝关节健康🥃的基础。”李宝军提醒，膝关节的⛲软骨和半月板一旦严重🍗磨损，就无法再生，就像老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大🚎家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其⛸他原因引发的膝关节疼痛㊗持续加重，或休息🚱后仍无明显缓解，需及时就医。通过🕉专业检查排除其他问题后，可在医生指导⛲下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成🔸大隐患。Mike Horner感言：《成🥈都世运会中国代表团✉新兴项目表现亮眼 场外热度不断🐙攀升》是我写给🏘未来的信。新华社快讯：这次阅🐶兵在编排设计上突🏸出展示新域新质力量。除了徒步方队的♍四支战略兵种🕗本身就代表新域新🎵质力量外，在装备方🦖队中还专门安排了无人、水下、网电等新👢型作战力量群。

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大川文香/Alice Merchesi/東野愛鈴/カサンドラ

（青岛日报／观海新闻记者 十川里美）