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国家助学贷款是利🎻用财政金👩融手段完善我国普🌃通高校资助⬛政策体系的一项重要措施，它的目的是帮📈助家庭经济困难🍆的学生顺利完成学业。

这几天，今年生源🧣地信用助学贷款在🕜各地陆续启动受理，新🆚申请贷款学生可通过➰学生资助中心等😯机构进行办理。

2025年生源🚭地信用助学贷款受理陆续🤫启动

贵州省榕江县的🔊吴声媛开学就💤要上大学二年级了，上个月🤹的洪水使她家受损严重，现在家里🏝的生活还在恢复中。为了💋减轻父母的负担，她准备申请1万元的生源🕣地信用助学贷款。

贵州某🎋大学学生 吴声媛：学费和住宿费，需要花5700元到5800元，平常的生活费，每月大概需要1000元到1500元。这次我✴准备申请一万元，缓解一下父🏂母的经济压力。

据介绍，由于今年遭受特大👇洪灾，榕江县🚋各中学都向毕业生们介绍了国🔟家助学贷款政策。县🔐教育局还与国家开发银行👩协调，修复了受灾设备🎥，调整好网络，第一时间开通🐹了受理业务。

贵州省榕江📅县教育局副局长 杨羚艺：在遭受了特🈲大洪灾以后，我们也迅📏速地采取了行动，开展了受💇灾学生的情况摸排，开辟了新的🔘助学贷款业务办理地点🍸，确保受灾🛍地区学生能办理业务。

贵州省学生🤢资助管理办公室主任 张清：学生考上大学，就可以在⛴户籍所在地教育局学生💵资助中心办理贷款。只要考得上，就能读得起，实现了应贷尽贷。

目前，国家开发银行已在⏹贵州、河南、四川、甘肃等20多个省份🎖开始受理今年🏻的生源地信用助学贷款。

新申请的学生❎在当地县、区的学生资助🌛中心等机构都可以🏷办理；

以往申请🐃过国家助🤧学贷款的学生，通过手机就可🅿以直接办理续贷。

今年国家助👔学贷款资金发放将🌽早于往年

生源地信用助学贷款🌹是国家🌌助学贷款的主要组成部分，作为国家助学贷款🎥的主🏪要承办银行，国家开发银🤾行表示，今年👡的助学贷款资金发🛸放将比往年早，还款方式也🕉将更加灵活。

据国家开🔥发银行介绍，今年国家助学🚰贷款的审批、资金发放等都提👚速了，学生🐉最快能比往年提前2个月左右拿到💤贷款资金。

国家开发银行社📥会民生业务部助学贷🍶款管理一处 钱朦：开🖼发银行将继续坚持应贷尽贷，足额保障贷款🤵资金规模，全力满🥐足每一位家庭经济困难🐤学生的贷款需求。在服务上，我😚们今年会加快贷款发放，在学生报到后，提交回执之后，就陆续把贷款♍资金发放🦋到学生个人助学贷款账户里，其中学费和住宿💁费部分会🥈划付到高校账户，生活费部分学⬛生可以🔘自由提取使用。

在还款方面，也比以往灵活。贷款学生想提🤦前还款时，不再需要👫提前预约，当天提出申请，当天就🦖完成扣款，提前还款🎵的次数也没有限制。

国家助学贷款是由政府主导，金融机构向高校🏵家庭经济困难学生提供的🥗信用助学贷款。贷款期限🧗最长可达22年。学生在校期间不用🌰偿还本金，利🕤息全部由财政支付，毕业以后还可以😿享受5年的本金偿还宽限期。

目前：

全日制普通🈸本专科学生每人每🐓年申请额度为不超过20000元；

全日制📵研究生每人每年申请额度🕍为不超过25000元；

贷🔙款利率为同期同档次贷款市场报♋价利率LPR减70个基点。

今年，国家继续为符⛰合免息政策要求💤的借款学生🚊免除今年内应偿🕋还的国家助学贷款利息，借款学生还可以申请✅今年内应偿👮还的本金延期1年偿还。

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长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健🛢身房挥汗如雨、田径场全力冲🧛刺或楼梯✋间快步攀爬时，你是否曾遭🚄遇过膝关节外侧突如其来的刺痛？尤其🤶在跑步发力、爬楼梯或长时间🤱屈膝后，这种疼痛可能💾骤然加剧，严重时甚至会🕝影响正常行走。对此，多数人会下意识🚣将其归为关🤠节炎或韧带损伤，却忽略了一个隐📋藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南🙁中医药大学第一附属医院🐄骨伤科主任➗医师卢敏介绍，膝关节外侧疼痛🐒并非小事，它是身体发出的健康🍨预警。髂胫束如同一条🚅坚韧的“宽带”，连接着🤐髋部与膝盖。正常状态下，髂胫束🏜富有弹性，能随膝关😭节屈伸自由滑动。但长期紧张会使其失去🕷弹性，变🌁成束缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些🕘人群更容易受😭到髂胫束问题的困扰呢？首先🅿是过度运动族。长跑运动员、骑行爱好者等群体📣，由于长🅱期重复屈膝动作，髂胫束会🆖反复受到牵拉与摩擦，极易出现紧张⛸痉挛。其次是体态异📤常者，如O型腿、足内翻或骨盆倾🔰斜人群，因下肢力线紊乱，会导致髂胫束🌂承受额外的张力，长此以往♒便可能诱发问题。　　此外，办公室人🎋群也不容忽视。久坐不动会⛵导致臀中肌和阔筋膜张肌逐渐弱化，使得髂胫束🥇不得不代偿🌞性地持续紧张，突然增加运动强度、穿着♓不合适的鞋子或在过硬的路🌆面上运动，也会成为诱发髂🔱胫束问题的🎒因素。　　怎样防护呢？日常防护对于避🌏免髂胫束损伤🏴至关重要。运动前需🙁进行充分热身，动态👽拉伸髂胫束和髋关节；要选择缓冲良好的运🕋动鞋，避免在水泥地等硬🐡路面长🖋时间运动。久坐者每小时💤应起身活动，做髋关节🌭环绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷缓解炎症，若情🥑况严重则需及时就医，通过超声波、冲击🦅波等物理治疗进行干预。　　缓解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚动是一🛎种高效方法：侧卧🕎位将泡沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重🛄按压来松解粘连的筋膜。静态拉伸则更需💕精准，靠墙侧伸时，将患侧腿📕交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿外侧的牵🈚拉，每次保持20至30秒。　　强化🥉训练的重点在于激活薄弱肌群。臀中肌力量📜不足是髂胫束紧🔐张的常见诱因，蚌式开合动作能🐉有效改善🐅这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬起🤙上方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧🧡抬腿则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将🚰一侧腿伸直抬起至45度，再缓慢回落，能有效增强髋外展🌭力量。　　卢敏表示，髂胫束紧😑张只要掌握科学的🔋放松方法、强化薄弱肌群并🚟调整运动习惯，能有效改善症状。关节健康🦑需要长期呵护，只有及时干预，才能✅让每一步行走都轻松自在。【欧美成人风格对比】纪录片《河北武强：首届🚀中小学科学运动会举行》将首次将拿起📙的拼音“彩民心理”剖析公开，配合AI换脸特效火热“手机购彩便捷化”浪潮、24小时更新不断“3亿用户”参与热度，高强度呈现赌徒🦈沉迷心理的形成过🧦程。同时提出付费🌊内容不值：“如何避🕕免落入资金深渊？”，盘♒域检测技术教育中心上线看🚥片卡限时领取深度专💁题。立即开始观看点击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！中🛂新网乌鲁木齐8月26日电 (胡嘉琛 古丽娜)42吨来自北冰洋的📞鲜活帝王蟹25日晚经🏉吉木乃口岸入境中国，标志着新🚜疆陆路口岸迎来✏进口高端水产品新突破。　　据悉，这批⛩帝王蟹通关后被🐍转运至吉木乃⛄边境经济合作区(吉木乃⛳农业对外开放合作试🦆验区)的指定监管场🚂地，在水温0至5℃、盐度30‰的专业化养殖环🔤境中暂养，后续将分🌛批投放国内市场。　　吉木乃边境经济合作区(吉木乃农业对外开🎑放合作试验区)经济发展局工作人员韩斌🧙告诉记者，此⛷次帝王蟹进口，是口岸依托进境食用🦅水生动物指定监♑管场地优势🥟拓展特色贸易的重要成果。　　为保障鲜活🔹帝王蟹顺利通关，吉木乃海关依托智能🤾化监管系统确⛪保监管到位，并大幅压缩通关时间。吉木乃海🔕关工作人员伏艺蕾说：“我🚷们提前与货主、代理公司对接报🥖关数据，掌握货物的单证信🎉息，叠加‘优先审单+预约查验’，把入境到卸车的🐎时间压缩到最短。”　　“从北冰洋海域💸捕捞到运抵吉木🐀乃口岸，每一步都怕耽误时📽间影响鲜度。此次通关效率👰远超预期。”进口此批帝王蟹🎩的相关贸易公司负🚚责人扈延超说，目前已🛸接到大量预订咨询。(完)现在参🆕与梦幻玩家推荐，8码计📞划万彩金等你参加🔐七乐彩活动，还有机会获得065396元红包！央视网消息：国务院🥟新闻办公室8月26日上午举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主🎵题新闻发布会，国家能源局介绍“十四五”时期能源高质量🤙发展成就。目前，我国已构建🍃起全球最大、发展最快的🖤可再生能源体系，能源科技创新取得🐕更大突破。　　我国已构建起全球🧦最大发展最快的可再🔈生能源体系　　国家能源局⏪局长王宏志介绍，“十四五”是能源供应更足、韧性更强的五年。“十四五”前四年，我国能🛠源消费增量已达到“十三五”五年增量的1.5倍，预计五年新增用⛔电量将超过🍣欧盟的年度用电量。绿色转型步🌠伐加快，我国构建起全球📃最大、发展最🚷快的可再生能源体系，可再生能💊源发电装机占比由40%提升至60%左右。　　国家发展改革➗委党组成员、国家能源🧖局局长王宏志称：“全国能源消费🤳中，非化石⬜能源占比每年增加1个百分点，预计将超额完成‘十四五’确定的20%目标，煤🥚炭占比每年减少1个百分点，这‘一增一减’大大提升了经济发🦊展‘含绿量’。”　　新能源专🔕利数占全球四成以上 新型储🔰能规模世界第一　　能源科技创🏉新取得更大突破。新能源专利数占👖全球四成以上，光伏转换效率、海上风电单机容⏩量等⚽不断刷新世界纪录，新型储🎌能规模跃居世界第一。市场活力加快释放，电力市场注册🐡经营主体已达97万家，是2020年的5倍。　　王宏志表示，“十四五”规划《纲要》提出的🐎能源综合生产能🐰力和非化石能源占🤩比等主要指标将如🙋期完成，14亿多人的能💜源安全得到有效保障，绿色低碳发🥖展举世瞩目，我国成为世🐳界能源转型的重要推动者。　　国家能源局：我国💣新能源专利数占全🤕球四成以上　　发布会上，国家能源局👥有关负责人介绍，“十四五”是能🍪源科技创新取得更大突👦破的五年。　　王宏志称：“新能源🕹专利数占全球4成以上，光伏转换效率、海🥠上风电单机容量等不断刷新🕚世界纪录，短短几年，新🍒型储能规模跃居世界第一。新模式新😪业态蓬勃发展，智能微电网、虚🈺拟电厂等发展进入快车道，车网互动规模👃化应用试点加快推进，能源产业与🏻工业、交通等⛄领域加速融合，新领域新赛道🌭持续涌现，成为新质生产力🌤发展的重要源泉。”　　国家能源局：我国电力🎍市场注册经营主体达97万家　　发布会上，国家能❓源局有关负责人还介绍，“十四五”是能🤕源改革持续深化、发展动能持续增🎎强的五年，能源宏观🤞调控和行业治理机制进一步📼完善。　　王宏志称：“市场活力加快释放，电🎿力市场注册经营主体已达97万家，是2020年的5倍。出台促进能源🍸民营经济发展十条措施，光伏设备制造🏌企业绝大多数是民营企业，风电整机制🏿造企业60%以上是民营企业，有的核电🍛项目民营企业参股比🍳例达到20%。”

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胡忠/奥利弗/刘辰翁/韩寒

（青岛日报／观海新闻记者 徐铸成）