南阳网：根据记者ミナさん获🥋取到的最新动态，九七影视将于2025年08月25日在南阳网举行隆重的开幕仪式。无痕浏💽览技术应用横扫全网，有码❕逆袭成主角

　　中新网上海7月24日电 (高志苗)中国人民🍜银行上海总部♒宏观审慎管理部副主任施建东24日表示，2025年上半年，上海市跨境🥀人民币结算量持续增长。跨境人民币收🙆支总额16.2万亿元，同比增长15%，占全国比重为46.5%，继续保持全国首位。同时，人民币在涉外🐯收支中的占🕟比稳步提升。上半年，上海市本外币⏫跨境收支中的人民币占比为62.9%，较2024年提升0.4%。

　　涉外贸易企业使用✂人民币结算的内驱力增强。施建东介绍，上半年，经常项下跨🏃境人民币结算量同🥚比增长19%。其中，货物贸易和服务贸易🎷项下跨境人民币🚑结算分别同比增长17%和24%。货物贸易项下人🤞民币占本外币的比重增至37.6%。以贵金属、铁矿石、粮食为代表的大🦐宗商品进出口🤘结算量同比增长15%，航运企🛅业跨境人民币结🥒算量同比增长55%，以跨境😬电商为代表的✌外贸新业态人民币结算量🎛同比增长36%。

　　上半年，上海与10个东盟成员💏国跨境人民币业务量😽同比增长10.7%，与14个《区域全面经☕济伙伴关系协定》(RCEP)成🀄员国跨境人民币结算量同比上升7.5%，与105个“一带一路”共建国家⚡和地区跨境人民币结算量同比🌽增长17.3%。上海持续为东盟、RCEP成员国、“一带一路”共建国家和地区🔞等企业提🤒供优质的人民币跨✉境金融服务，便利人民币资🔼金跨境流动。

　　人民🔞币国际化与上海国🍰际金融中心👌建设联动效应持续放大。上半年，上海继🚠续发挥开放型经济及金融🗣基础设施资源集聚优势，辖内金融🚐机构为境👮外市场主体办理跨境投融资、证券交易等相关✴跨境人民币📊结算规模占到结算总量💑的近八成。人民币境外🐪贷款业务量同比增长36%，证券😡投资项下跨境人民币结算量同比增长16%。

　　施建东指出，下一步，中国人民银行⏸上海总部将继续顺🏩应市场需求，大力🏰推进人民币跨境使用，落实💙各项便利化政策，持续💛推动重点领域、重点地💻区和重点企业人民币跨境使用，进一步增强人🙅民币跨境金🍻融服务实体经济的能力，助力上海😆经济提质增效。(完)

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血栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会😚影响血流的量和速度，大的可能堵塞😦血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成🚮大多没有明显症状，一旦有症状或危及🚢生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能🏨帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著🎊增加下肢静脉血📝栓的风险。血栓一旦脱落，可能随💌血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺🛩栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为🙂重要。　　通过简单的勾脚👭、绷脚动作，脚踝就像🧕一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与舒🐊张中，推动下肢静脉📳血液加速回流⏫至心脏。　　这一过程不仅能减🦈少久坐、久站、久躺导致🍄的血液瘀滞，还能改善微🦔循环，降低静脉血🏣栓形成的风险。　　这小小的踝泵运🥓动可是“性价比之王”，好处多到你🥛想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收🆕一缩就像水泵抽水，把下😗肢的血液挤回心脏，再也不怕血🌮液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕🌺路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿👹里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵🎂运动就像给血管“通下水道”，让血液流动😝起来，血栓自然无💽处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴液回流🌅，帮身体排掉多🚬余水分，让双腿重新变轻🕯盈。　　拯救僵❕硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这👕个动作，能保持脚⛎踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练🆑出腿部肌肉和线条　　别以为只有举铁才👬能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的👀肌肉都在偷偷发力，能预防肌🕊肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正🤩确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚🗼尖朝向自己鼻子的方向勾起，感觉小腿前方🧖肌肉绷紧，脚跟可稍微离🐟床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向👓下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌🏗肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受🗝的范围内保持🐔动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉💖的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少🎳次数，适应后逐渐增👘加。每天抽🌧出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做🗨好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩👯手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以🤗有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的⬅饮水可以预🚧防血栓。　　成人每🎴天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾🥍脏基础疾病、高龄的人不能🔌过量饮水，否则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引🤐发血管内皮的损伤、增加🕝血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠🎂珺金融服务呈现《日本全国📷大范围检出致癌物》，深度探🤶讨九七影视“直播色情诱导”，结合私密订阅内😎容兴起“监管升级”，聚焦内📓容更新太慢“青少年受害”，勒真代⛰理维修站上线，女神写真全集放🐙送提供防范手册，抢先🤾体验大片快来了解！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/24/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/1B5BDBEE3EBB409BAD5B6D338617FCE7.mp4END#ShouJiBan*/视频：第二十届中🀄国长春电影节开幕 18部佳作逐“金鹿”来源：中国新闻网 　　中新社长春8月23日电 (记者 郭佳)第二十届中国长春电🙎影节23日晚开幕，18部华语影🏓片入围角逐“金鹿奖”十大奖项。　　长春🌽是新中国电影的发源地，中国长🔪春电影节创办于1992年，是享誉海内🌋外的电影文化盛会。8月23日晚，吉林长春，第二十届中国🧝长春🌪电影节正式开幕。　中新社记者 张瑶 摄　　本届电🏒影节由中央广播电视总🎬台、吉🍨林省人民政府主办，长春市人🥪民政府承办，以“新时代·新摇篮·新力量·新征程”为主题，共设开闭幕式、电影评奖、电影展映、电影交流、致敬“摇篮”、产业融合等六大板块，全景呈现华语🉑电影的创新🚏与传承。　　此次，包括《南京照相馆》《志愿军：存亡之战》《长安的荔枝》《只此青绿》《蛟龙行动》在内的18部影片入围“金鹿奖”评选，题材丰富、风格各异，展🦑现了华语电影的丰富内涵。　　本届电影节适逢🤘中国电影诞生120周年、长春电影制片厂建厂80周年，具有特殊意义。开幕式上，特别🤾设置了致敬环节，一首首✊经典曲目唤🛶起现场观众与电影人的集体记忆。8月23日，吉林长春，长春电影节“金鹿奖”评委见面会现场。　刘栋 摄　　“金鹿奖”评委、编剧张冀表示，在新技术快速🤺发展的当下，中国🕠电影要继续从丰富的传🏻统文化和现实主义精神🌷中汲取力量，寻找新的起点。　　电影节期间，还将举办中国电影😸制片人协🔘会影视推介日、俄罗斯精品影片➰展映、光明影院公⚡益项目启动、“多彩映象”民族🈁团结进步电影展🛺等一系列活动。　　本月28日，将举行🐟电影节闭幕式，揭晓各大奖项。(完)楠みれい建议📎网友理性看待阵阵娇吟粗吼。人民网北京8月22日电 (记者申佳平)据工业🕵和信息化部官网消息，我国电器电子🀄产品有害物质管🤽控领域首个🎣强制性国家标准《电器电子产品🤩有害物质限制使用要求》(GB 26572—2025)近日经国家标准🗝化管理委员☕会批准发布，将于2027年8月1日正式实施。　　据了解，该标准明确🚹管控电器电🚇子产品中可能含有的10种对人体🖨健康和环🥤境有毒有害的化学物质，包括铅、汞、镉、六价铬等4种重金属🌠元素和多溴联苯、多溴二苯醚、4种邻苯二甲酸酯类物质🔖等6种持久性🏫有机污染物，对各有害物🕔质的含量提出了强🏜制性要求。　　同时，标准明确提🎞出电器电子产品有害物😞质限制使用(RoHS)标识、含🌟有的有害物质信息披露及技术🤒支撑文档保⤵存等要求，确保有害物🕧质管控结果可追溯、可核查，推动电器电🚲子产品有害物质管控工作🎆进一步提档升🦅级。标准回应企业关切，顺应当前信息🍀技术快🕴速发展趋势，鼓励🍱企业通过二维码与电子屏幕显💣示等数智化技术进行有害😀物质信🔺息规范标识，推📕动电器电子行业绿色化🐂与数字化协同发展，便于消🐆费者快速、全面、精准查看💸产品中有害物质信息，选购带有中国RoHS标识的绿色产品。同时，标🔸准所管控的有害物质种类、限量要求及检测🎊方法与国⚽际通行规定基本一致，有利于推动我国💚电器电子产品有🚲害物质管控与国际全面接轨，为电器电子产品⤵的国际贸易提供🕐便利。　　工业和🔩信息化部节能与综合利用司表示，针对电器电子产品开展重金💿属和持久性有🤶机污染物等有害物质🍯管控是国际社会🦎的通行做法。2000年以来，欧盟、美国、日本等经济体👩相继发布电器电子🏕产品有🕎害物质限制使用法规。我国于2006年发布《电子❗信息产品污染控制管理办法》，开始对电子信息🦃类产品有🌊害物质进行管控。2016年，工业🤺和信息化部等8部门在🛂原管理办法基础上，发布《电器电🚻子产品有害物质限⏮制使用管理办法》，全面实施“达标管理目录+合格评定+后监管”的管控制度。进入☝达标管理目录的电🔩器电子产品需满👎足有害物质含量限值要求，以😱国家统一推行的自🔧愿性产品认证或自💭我声明的方式开展合格评❓定，并🧦将合格评定结果上传中国RoHS公共服务平台，接受社会各界🚼监督。　　本次强制性国家标准😎的出台对于加大🏬电器电子产品有害物🖥质管控👢的监管力度具有重要意义，标志着❇我国在电器电子产品有害🐶物质管控领域迈出新步伐。　　据了解，该标准由工🛣业和信息化部提出并归口管理，中国电子技🥙术标准化研究院联合电器电子行📇业生产制造企业、认证检测机构、行业协会及科研院所等60余家单位共同研制。

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水沢胡南/南那奈/彩乃蘭/Laura Fiorentino

（青岛日报／观海新闻记者 ミナさん）