大洋网：根据记者Tomoko获取到的最新动态，天天看片,app将于2025年08月25日在大洋网举行隆重的📵开幕仪式。99%胜率期连挂，幸运彩民崩溃实录
中国新闻周刊记者：王诗涵
发于2025.7.21总第1196期《中国新闻周刊》杂志
6月23日早上9点，周鹏被📍手机消息提示震醒，无数点赞和评论涌入他的🐟社交媒体账号。
前一晚睡前，他在抖音账号“鲤鱼与鱼Ai”发布了一则“动物跳水”主题的AI生成视频，让长颈鹿、猪、柯🏪基依次在奥林匹克赛场🍤完成了一套标准的跳👦水动作。
“AI视频爆款⭕的机会让我捡到了一次。”周鹏没料到会有这⚽样的传播效果。他告诉《中国新闻周刊》，这条视频⚡让他在圈内有了名气，接到🎮了更多商业订单。他现在承🔴接的商单每单成本为一🍽两千元，制作周期平均7—10天，若不计人工成本，回报率可达10倍。
创作者赚钱，离不开模型能😴力的进步。6月18日，总部😝位于上海的MiniMax(稀宇极智)发布🥟新一代视频生成模型海螺02(Hailuo 02)。周鹏表示，海螺02更新之前，跳水所需的🌕大幅度、复杂且流👺畅的运动表现在业❔内还无法被实现。平台的商业化💠造血能力也🗳初步得到验证。MiniMax全球业务总经理🚵盛静远(Linda Sheng)告诉《中国新闻周刊》：“新模型发布以💥来，无论是C端订阅还是B端商业合作，海螺AI的收入都实现量🚢级增长。”
AI视频生成初🥐创企业爱诗科技也对《中国新闻周刊》表示，公司🌸业务已实现正向现金流，当前🏴的订阅收入已能覆盖公司绝大🅰部分成本费用。6月，快手宣布旗下AI视频生成平台可🕉灵AI(Kling AI)在4月、5月的月度付费金额🗞均超过1亿元人民币。
此前，AI视频生成面临“烧钱没有意义”的质疑，仅一年多后，这条赛道📖摇身一变，成为AI行业的“印钞机”。
爆款视频背后
今年春节过后，周鹏开始兼🎪职从事AI视频创作，在6月决定全职投🔪入。
身为“超级创作者”，他需要熟悉所有AI视频生成平😢台的功能，日常花费大量时间🎻测试，为每个镜头挑选🔶最优生成模型。“不能盲信某个♒模型，各家厂商的模型🏌能力往往交🌎替领先。”
海螺02发布后，周鹏看到了“动物跳水”这一Agent模板，上传动物图片即可⬛生成视频，他决定🛺上手一试。为了让⛩内容更加有趣，他又录制了体育♏解说配音，并用AI替换音色。这支时长18秒的视频制作耗🕴时约2小时，迄今获得超6万点赞、21万转发。
接下来几天，全网的“流量捕手”迅速加入，社交媒体上🕜出现了各种动物完成自📰由体操、花样滑冰、跳高等项🔂目的视频。抖音话题“萌宠运动会”共有5.4亿次播放，超9000人投稿视频。周鹏也继续创作了举重、吊环两个新的🎽动物运动模板。
有趣的是，萌宠统一了海💢内外网友的审美。海外最火的🦀视频由Instagram博主“pablo.prompt”在6月20日制作发布，不同花色的猫⛳依次完成了🕣三周半的跳水动作。每只猫都显示🍩出不同的性格和🖱身形特征，有的神态慵懒、缓慢踱步，有的疾速起跑、轻盈跳跃。迄今，该视频获得超2.5亿次播放、996万次点赞。
由于和海外创作👁者保持✍着紧密的联系，在海螺02上线的前一天，盛静远就在工作🥋群预测，“猫猫跳水”可能会火。她表示，创作者们😐都想实现这一提示词(prompt)效果，一直没有模❄型能特别理想地实现，大家都会🏊积极尝试新模型。
“以前，AI生成视频可能🦖更追求如何接近真实。现在，大家发现用AI搞抽象，生成有🐴美感的虚构内容也很有意思，形成了一个🏰新的创作门类。”盛静远说。
类似的爆款视频💚还有毛绒地标、切玻璃水果等。“AI视频的🖤复制门槛很低，能抓人眼❔球的始终是🥌大家没见过的东西，还是💄依赖于各大平台频繁的模型更新。”周鹏感叹。
盛静远表示，在AI时代，用户留存♏的关键不在于烧钱投放，而是底层模👟型的技术领先性。平台的影📆响力也从不由爆点或模板驱🈳动，而是在🃏于模型能力能否解决某一类问题。
她解释，物理表现差一直是AI视频生成模型存在🎢的普遍问题，海螺02对此进行针对性优🐃化，实现了高难度、写实的物理动作😒效果。“在♒新模型的阶段性优势下，全球🚢性传播主要依靠用户🐠的口耳相传，相比于技术🌜投入，其成本几乎🛒可以忽略不计。”
区别于海螺AI、可灵AI等主要服务于专😺业视🗳频制作者的产品，爱诗科技在海外🏄发行的PixVerse移动端🍁应用面向更广泛的C端用户，在打造爆款🛅视频方面有⏸另一种思路。去年10月，PixVerse V3上线后，契合万圣节热🚌点推出“毒液变身”特效模板，相关视频在全球💡社交媒体被播放超10亿次，其中有超🏂百万名中国用户参与。
上述效果也依赖🎋更好的模型、更快的生🚴成速度。爱诗科技表示，PixVerse目前的🚫生成速度在5—10s。复盘爆款的诞生，爱诗科技CEO王长虎表示，关键在于降🏜低创作门槛，“用户只🛸需上传一张照片，选择一个模板即✴可，不需要输入提示词，每个🛡人都能做到”。同时，通过技术进步将生成🕠视频的“抽卡”成功率提🍎升至接近100%，才能🙀让普通用户都玩起来，即便是首次🌾体验也会愿意分享。
从玩具到生产力
今年4月，AI短剧导演📚杨铮发布了自己独立制作的🍏悬疑类AI短剧《白咒》，他的作品在一项🐋比赛中胜出，并被选中上线优📐酷平台，全6集，每集不到2分钟。
“当时，AI视频生成模💊型无法满😼足动作片的需要，很多打斗🆒动作生成不出来。剧情片需要大🔴量对口型，技术也并不成熟。”他告诉《中国新闻周刊》，三维特效是AI视频生成的优势，科幻和悬🎋疑片与之更适配。
杨铮一个人🚖揽下了全剧组的活，主要使用👽语言大模型Claude 3.7打磨剧本、海螺01生成画面，制作总耗时约25天，投入成本约1000元。他表示，成本均来自AI生成视频平台，以及其他配音、音乐和剪辑🆑软件的包月会员费。
2个月后，杨铮已🏤和某头部视频平👷台签约了漫画改编短剧的项目，也正🔼推进古装类、出海类AI短剧的样🧟片制作，并计🍽划扩大工作室的规模。“对于AI短剧，行业都在试🎿水阶段，来洽谈合作🕘的多是初创企👡业或公司新成立的AIGC部门。听说有机会，大家都想找到入局点，但态度也很谨💟慎。”
模型能力竞速，将会支持越来越多🛎像杨铮🏿这样的创作者，也使各家模型厂⛪商的商🛴业化能力实现突破。
在6月7日的智源大会·多模态论坛上，字节跳动Seed图像&视频生成负责人黄🏴伟林表示，效率、留存、收入是目📙前观察技术🥒商业化进程的关键指标。
据他分享，过去一年，用户生成100张图的下载率从🦃十几个百分🐞点提升至60%以上；各类AI应用的30天用户留存数据从🕤十几个百分点提升至40%左右。在AI视频生成赛道，头部产品的ARR(年化经常性收入)预计在今年达到🈵1亿美元，明年可能增长至5亿—10亿美元。“今年下🔕半年或明年将是👰视频生成商业化的关键期。”他判断。
留在牌桌🚙上的玩家深有体会。“新模型发布以😞来，海螺AI的用户留存、活跃度、付费率表🗣现都很好。C端、B端在海🎒内外的收入都实现量级增长。”盛静远说，目前，公司多模态模型的🍧商业化⬆能力都表现较好。其中，处于技术高速迭🔋代期的视频模型📄“冲劲非常大”，模型在每阶👎段的技术领先性决定了收入♉增长。
目前，海螺AI的C端订阅付🗨费占比更高，平台的创作者已覆盖🚫全球上百个国家🍈。“欧美、日韩地区的商业🌲化进展较好，印度、东南亚国家、巴西等人口大国🕜的用户规模也更多。”盛静远介绍，至于B端，海螺在国内的合作🦍伙伴多为使用AI意愿较高的😲互联网中型厂商，在海外😕的客户则涵盖传统企业💭和科技企业。例如，7月5日，MiniMax与全球🐔知名广告营销公司S4 Capital/Monks摩课士🍯宣布战略合作，该公司也已经在上😟海成立了AI工作室。
爱诗科技的PixVerse平台目前在175个🔚国家和地区积累了超6000万用户。爱诗科技表示，公司已在全球绝🅾大部分主要市场都验证🛹了产品逻辑。今年6月，国内版应用“拍我AI”正式推出，面向国内B端用户的开放平台🖲也已同步上线。
谈及🛅实现正向现金流，爱诗科技对《中国新闻周刊》表示，关键还是在于📣抓住用户刚需，为“零门槛做出🛥爆款视频”买单。“中国团队能率🙁先跑通商业化，得🦖益于过往互联网时代🚧所积累下的视觉技术人才，团队📜也更懂短视频生态的痒点。”
AI视频📸的下游应用方向包括🎩影视创作、商业广告、电商营销、城市文旅、动画教育、游戏娱乐等。如今，各🧑行业都显示出更多变现机会，也吸引越来越多的创🤟作者开始把“玩具”变成生产力工具。
据🛌国际调研机构Fortune Business Insights数据，2024年，AI视频生成⛷的全球规模约6.2亿美金，预计在2032年达到25.6亿美金，2025—2032年间的♊复合增速为20%。
“刀尖上求生存”
在AI时代，用户的忠诚度很低🙂已成为行业共识。最近一年，海内外头部😹模型厂家的技🚃术互相竞逐，交替领先，创作者也不💩断更新方法论。
周鹏对此很有感触。上半年，他更多使用可灵AI，以及🎢字节跳动旗下的即梦AI，“在实测中，可灵AI的💇一个突出优点是能输出1080p、30帧/秒的高清🈳流畅视频，3D现🎹实运动能力较强。即梦AI和生数科技♈旗下的Vidu AI在动画方面比较强”。他表示，海螺02现在补全🗣了动作特效、物理反馈的能力，又🔠成为他制片的主要平台。
据他评价，行业有几次“拉高天花板”的模型更新：去年12月，可灵AI 1.6上线；今年5月，即梦AI 3.0发布；6月，海螺02上线。
7月初，谷歌旗下的Veo3模型宣布更新，表示只需一✌张图即可生成音频+视频片段，角色一致性再提升。最近，用🍁户的关注点迅速转向了Veo3擅长的科幻、奇异类视频。
当前，海内外团队的模🗾型能力各具优势。据国际权威测🙍评榜单Artificial Analysis的视频🍉生成竞技榜单，最新结果显示，模型进入📃文生视频榜单的公司，其总部有7家在中国，6家在美国，1家在英国；模型进入🔍图生视频榜单的公司，其总部有6家在中国，5家在美国，1家在以色列。字节跳动、MiniMax、快手、阿里巴巴、腾讯、阶跃星辰、智谱、智象未来等公🅾司均在列。
“现在，获得高关注、好口碑的模型，都必须具有🚜明显特色，或是能🤬在某个领域做到第一，或是做到‘人无我有’。如果做一个🦋中庸的模型，无论是在开🚇源社区还是在商业🚲化路径上，都很难显示优势。”盛静远坦言。
除了模型能力，产业规模还受到价格驱动。据国元证券研报，目前国内外🔓主流模型的API(应用🔆程序编程接口)单秒价格在0.2—1元/秒，对🤗比影视级制作的成本替🌅代优势显著。
头部玩家📵也还在“卷”价格。6月，MiniMax推出NCR创新模型架构，使海螺02在模型参数量、训练参数量😲分别达到上一代产品3倍和4倍的前提下，仍然成本可控，且各个视🐕频版本下的官方🐮价格都低于同行。
全球竞争再趋白🍂热化，玩家们🏝想继续留在牌桌上，依然不容易。“AI是一场拉锯战，也是贴身肉搏，无论大小💣公司都要一分一分咬住机会，这就是我们😚目前的状态。在这🐿样的环境下，我们📐也更容易判断公司是否走上快车道：在模型能力🥥够强、使用人数和反😉馈足够多的正向飞👱轮下，公司🚦能否越战越勇，加快发模型的🦎节奏。”盛静远说。
在去年初，无论国内外，AI视频生📱成领域的声音还陷于“能否赶超Sora”的争议中，如今，市场已百花齐放🎰。据全球💮顶级风投机构A16Z今年3月发布的🔶最新全球100大AI消费者应📇用榜单，在网页端，海螺AI和可灵AI分别位居第12、第23名，Sora居第37名；在移动端，PixVerse居第52名。
王长虎对此颇🏋有体会。“创业初期，大量投资人🀄和行业专家都对我说，视频生成五👐年内没法落地。创业🛒两年后依然留在牌桌上，我感到特别幸运。”
在当前节点，他觉得自己仿佛回📴到了去年初“刀尖上求生存”的感觉。如何继🕐续保持在第一梯队？如何持续融资🧖和高效地花钱？如何加速商业化？如🆑何应对大厂的竞争？如何应🌒对开源生态？相似的挑战仍然摆🎶在未来的道路上。
《中国新闻周刊》2025年第26期
声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务🏢经书面授权
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中新社北京7月30日电 (记者 李纯)“‘汉光’演习😛就是演戏作秀。”在30日的中国🐹国防部例行记者会上，新闻发📧言人张晓刚在回答🚋相关提问时如是指出。 有记者问，据报道，台军近期举行🏬了“汉光41号”演习，首次纳入所谓“城镇韧性演习”，并🎟有连锁超市参与模拟防📻空演练。演练期间，台湾多🕝地因台风受灾，民众👬请求军方协助救灾，赖清德却公然对🌉灾民说“不能什么事🏑都靠台军”“军方没空，正在‘汉光’演习”。请问发🎅言人有何评论？ 张晓刚表示，“汉光”演习就是演戏作秀🎢。赖清德当局在灾害🦖面前置民生苦难于不顾，却忙💡着虚张声势搞表演，必遭民意唾弃。 有记者问，据报道，在“汉光41号”演习中，美🗓方派出包括现役和退役🏚军人在内的观摩团总⛩数超过400人。请问发言人有何💰评论？ 张晓刚说，台湾🥊问题纯属中国内政，不容任何外🐣来干涉。我们坚决反对任何形式🌧的美台军事勾连。我们🎲也正告民进党当局，甘当“棋子”终成“弃子”，妄图“倚美谋独”“以武拒统”注定失败。 另有记者问，据报道，有知情人士透👬露，美政府拒绝批🎼准赖清德在前往😀拉丁美洲途中“过境”纽约的请求。与此同时，赖清德办公室称🛵，赖清德近期无“出访”计划。请问👗发言人有何评论？ 张晓刚指出，坚持一个中国原🔩则是大义所在、人心所向、大势所趋。中方🐌坚决反对任何国家与中国🙇台湾地区开展任何形📟式的官方往来。中方要求美🦂方切实恪守一个中国原⬇则和中美三个🧛联合公报规定，慎之又慎处理台🖋湾问题，共同推动中美关😠系稳定、健康、可持续发展。(完)Alaina Fox登上热搜，网友评论两极分💂化中新网北京8月1日电 河内消息：据越南媒体8月1日报道，日前因暴雨引🎏发的洪水灾情已造成越南🛫北部奠边省至少14人死亡或失踪。 据🚂越南官方媒体《先锋报》报道，当地时间7月31日晚间，在持续数小❗时的暴雨过后，越南北部奠边🐰省发生严重洪灾。迅速上涨😁的洪水淹没了该🕵省多个低洼地区的房屋，并在山区引发山🎌洪和泥石流灾害。 路透社援引💶奠边省人民🛍委员会发布的一份声明称，此次洪灾已导致🥉该省部🐃分地区的交通和电力📷供应中断，应急小组正在评👯估💏损失并努力恢复基础⭕设施正常运行。其中，该省Xa Dung地区的伤亡最👉为惨重，洪水共计造成1人死亡，6人失踪。 声明还表示，奠边省Hang Pu Xi地区的两名儿童被🔺泥石流掩埋，但持续大雨阻碍了✏搜救行动的展开，截至目前救援人员尚🧐未找到两名儿童。 针对此次洪灾，奠边省🛐当局警告称，持续降雨极有可🃏能给该地区带📞来严重的山体滑📶坡和新一轮洪水。同时，大雨也严🐁重阻碍了救援人员搜寻🐿失踪民众的进程。(完)Jade Maris自述拍摄《（活力中国调研行👬）“仙作”红木家具：从“顶天立地”到“铺天盖地”》不堪回首。宝宝吃夜奶更容🚽易产生蛀牙？哺乳期生🈯病也不能吃药？大🚫补特补才能保持奶量？冷冻的母乳会失去营⏫养？哺乳会导致🍅胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误区仍困扰🍷着新手父母。 2025年世界母乳喂养🐗周以“支持🚅母乳喂养呵护健康未来”为主题，强调母乳作为🥡婴儿最理想食物的不😍可替代性。今天，北京大学人民医🤶院妇产科、药学部专家团队，就对哺乳的13个核心误区进行📴权威解读，并给出实🐹用解决方案。 误区初乳🔡脏应该丢弃 真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送给宝宝的第⛄一剂天然疫苗，切勿丢弃！ 产后最初几天分泌🐖的乳汁便是初乳，它量少且质🤜地黏稠，颜色通常为🍽淡黄色或橙黄色(颜色会🦃因个体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪称母乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。 初📄乳中有益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰富的抗体和🌧免疫因子，可以增强宝宝的抵抗力，有效防止宝💥宝感染；初乳😧中的生长因子更多，能促进宝宝肠道📅、肝脏、神经系统等✨重要器官的发育和成🏌熟；此外，初💚乳还有轻微的通便作用，能促进胎便🚍的排出，减少新生儿黄疸🤞的发生。 专家提🔥示宝宝出生后，尽早与妈妈皮肤接触，刺激宝宝的吸吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。 误区6个月后🕍母乳就没有营养了 真相：科学研究表明，6个月后母乳营养依旧充足。 从宝宝初生、一周、满月、一岁🕘甚至更大的时候，母乳的成分都😦一直在变化，甚至不同季节、每一天不同的时间，母😲乳也会发生变化。母乳♉会根据宝宝不同阶🏂段的不同需求，提供量身定🧕制的营养成分。比如，刚初🤖生到三四个月的时候，宝宝生长发🏏育快，所以🥙母乳里的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入也🏥更加多元化，所以脂🖤肪含量也随之降低。所以母乳是根据宝宝需👠求量身定制的，并不存在哪个阶♋段没有营养一说。 专家提示宝宝1岁之后，母乳仍是宝宝👜所需要的蛋白质、脂肪及维生素的一🐙个重要来源；即便到了2岁，母🌑乳中仍然含有宝贵⏮的免疫球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持🐼续为宝宝提供免疫保护。 误区哺乳🌊期生病也不能吃药 真相：妈妈👡生病不必硬扛，科🕒学用药可兼顾母婴健康。 哺📧乳期用药通常依据安全🤭程度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物被证📉实对母婴安全，可优先选用： L1、L2(安全)：如头孢类🈚抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入乳汁💹的量极少，不会对婴🍌儿造成显著影响。 L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需经医生、药师评🎠估病情与用药利弊，必要时调整剂💜量或监测婴儿反应。 L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药物🐔有明确证据对婴儿有害，但在危❤及生命或严重疾病时，需医生、药师评估，若利大于弊方🏎可使用。 L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实❓这类药物对婴儿🌓产生明显危害，哺乳期应绝对🙄避免。 专家提示不必因“不能吃药”的误区而硬扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完🥙全可以在治疗疾病的同时，继续为宝宝🅰提供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿童用药🌤指南》明确提出，多数疾病可😷通过调整用🔢药剂量或选择替🗓代药物维持哺乳。 误区大补特补📀才能保持奶量 真相：哺👉乳期饮食关键在“精”而不在“多”。 维持乳汁分📀泌的核心要素👬并非单纯依赖“量”，而是需要构建➰三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要🔡足够的总睡眠时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。 过度进补，可能影响🦈乳汁的脂肪组成，引发婴儿出现大便次数增多、睡眠不安等🛃消化不适表现。当婴儿出🕡现大便呈💻油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或🔉吃奶时哭闹等情况时，应首先咨👁询儿科医生，医生🐜需要排除感染、肠道疾病或其他🎇非饮食相关原因；如果医生💔怀疑与妈妈饮食有关，会在指📝导下进行饮食排查，如👥暂时性回避某些常见致敏食物🌍。 专家提示餐前💨喝汤不超过1碗，连肉🧘带汤一起食用；每周吃1-2次动物肝脏🖇补铁。 误区宝宝吃💒夜奶易产生蛀牙 真相：母乳有保💴护作用，但需注意清洁。 母乳中🐰的乙型乳糖具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋菌繁殖。国际儿童🎥牙科学会推出的《婴儿口腔健康⬜护理指南》中明确指出，12个月前👖婴儿的母乳夜奶不会🥣增加龋齿风险。 宝宝发生龋齿主🌋要风险因素🐁是夜间含乳头、奶嘴入睡导致奶液📰滞留，频繁摄入含糖辅食、饮料以及口⛽腔清洁不足，夜间唾液分🏮泌减少，奶液残留易😜成为细菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液可能🎞引发龋齿。 因此，建议🌻妈妈每次哺乳后用湿润👃纱布缠绕手指，轻擦宝宝的牙龈和舌面(尤其睡前最🕙后一顿奶后)。待孩子第一颗乳牙萌🌦出后，立即开始使用婴👗儿牙刷刷牙。 专家提示宝🍪宝乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。 误🚟区月经恢复后母乳会变少 真相：月经是🐭正常生理现象，无需🛄因担心营养下降而断奶，真正导致🎑喂养失败的原因是焦虑情🈳绪引发的泌乳抑制。 研究发现，月经来潮后母乳🍤中的总蛋白质、溶菌酶等关🥐键成分含量相对稳定，脂肪含量波动仅＜10%，婴🔸儿所需营养仍能充分满足。 经期，雌激素上升🥪可能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日📛增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆⛰制品等和钙质摄入，即可快速恢复。 专家提示90%以上的女性🌡经期通过正确应对仍能纯母乳🍗喂养，通过增加🔉哺乳频率，可有效维持♐产量。 误区冷冻的母📵乳会失去营养 真相：正确储存，可以保留90%以上营养。 母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要营养素💿仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶🕣菌酶等活性成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超🗃配方奶的天然成分。 科学储存解冻，记住这五步—— 容器选择：首选医用级🔱储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；普通塑料袋、金属容器♑易吸附营养，密封性差，应该避免)。 标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。 储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳可保存72小时，优先放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜🎍可保存6个月，避免与肉类混放。 解冻技巧：最佳方⏯式是提前12小🐋时移至冷藏室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温水(≤40℃)冲淋密封袋，避免微🚩波或煮沸加热。 使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热的解冻奶可😄冷藏存放，已加热或宝宝🍪喝过的奶需1小时内用完。轻微肥皂味属正🗒常(脂肪酶作用)，摇匀后不影响食🌰用。 专家提💢示优先使用新鲜母乳，冷冻母乳作为补充，确保宝宝获得持🧞续营养支持。 误区哺乳会导👢致乳房变形 真相：胸😡下垂与母乳喂养无📻直接因果关系，但哺乳期间的生理😜变化可能加剧乳房😖形态改变。 怀孕期间，雌激📳素和孕激素水平升高导⛱致乳腺组织增生、乳房体积增大，皮肤和韧带被🐆拉伸。 哺乳期间，乳房因🥧乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能🔋加剧皮肤和悬韧带的弹🙉性纤维断裂，导致下垂。 导致胸下垂的主要❕原因有很多：激素变化，孕期激🔙素导致乳房增大，产后激素🍣回落引发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺🛏乳导致皮肤拉伸，弹性纤维⬜断裂后难以完全恢复；体重波动，如快速增重或减🚘肥导致乳🚊房脂肪组织变化，导致皮肤无法同步收缩；乳房基础条件，如天生乳房😮较大者，因重力作🗿用更易下垂。 而通过选⬆择无钢圈棉质哺乳文胸，特别是肩带加宽的👧款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝🎌宝需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动也很💀重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是🍆改善产后乳房下垂的好办法。 专家提示不喂💝母乳并不能完全避免下垂，因为即使不💬哺乳，产后乳房因皮肤和🖊韧带拉👨伸后的回缩不全，仍可能导致📖下垂。母乳喂养还能帮🕹助妈妈消耗💀自身热量，有效助力新妈妈🎣的产后恢复，更能有💺效降低乳腺癌和卵巢癌的⚫发病率。 误区每🏚次哺乳一定要消毒乳房 真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破📿坏保护层。 乳头菌群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面🌂存在表皮葡萄球菌、乳酸杆菌等有益菌，可通过哺乳🗜传递至婴儿肠道，帮助建😼立免疫屏障，抵御常见的胃肠🛐道和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡🥟，增加宝宝湿疹😇等过敏风险。 专家提🧐示每日用温水清洁乳头即可，避免使用肥皂或消🍨毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳后可🌀涂抹乳汁或纯羊脂膏。 误区感觉不🍍到奶胀就是奶量不足🐔 真相：胀奶感和奶量无关，乳房变软才是🏈理想状态。 研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰💒说明泌乳量与宝宝需求匹配。 判断奶量是否充🎄足，应依据婴儿生长🗓曲线(WHO标准)来判断，如：新生儿满月时增🌠长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶之间婴🥐儿满足并放松。 专家提示胀奶🗂感是激🚕素波动如生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。 误区母乳检测🐮能判断营📑养是否达标 真相：母乳检测≠营养达标，生长🛒曲线才是金标准。 WHO明确指出：健康足🍟月儿无需常规检测，新生儿满🚨月时增长600克及以上、出生5天后每日6次以上湿📎尿布及精神状态才是🔫权威标准。 商💌业检测存在三大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过🛌度解读单一数据等，有一定风险。 专家🛷提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝宝生长曲🧥线更关键。 误区职场妈妈无🤥法坚持母乳喂养🍦 真相：职场≠断奶，通过科学备奶可实🐄现持续哺乳。 上➕班族可以准备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间把🕦宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用🚎双边电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自哺喂，促进催乳素分泌。 专家提示国务院《女职工劳动➕保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。 误区网络传“哺乳秘方”更有效 真相：警惕催乳偏方，非正统方法风险🔣高。 某网络平台推广的🌥“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿低🌈血糖；民间“乳头🚣涂抹牙膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方缺乏科😙学依据。 专家提示哺乳无“捷径”，哺乳期饮食核心😱是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食⚽是哺乳期真正需要避免🎠或严格控制的。 文/钟艳宇 李森
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（青岛日报／观海新闻记者 Tomoko）责编：
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