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雷速体育7月24日讯 据英国媒体《泰晤士报》报道，瑞典前锋伊萨克拒绝了英超✅球队纽卡斯尔的续🗺约合同，他希望转会离队。

今夏，纽卡斯🛌尔为了避免利🥋物浦的挖角，与伊萨克进行了🔓续约谈判，纽卡愿意🚦为瑞典人送上一份俱乐♏部历史最高🛰薪的大合同，但这次续约谈判🌴最终以失败告终。

纽卡斯🔖尔开启了亚洲之旅，但伊萨克🏢因为大腿伤势没有随队参加，而是🤙在考虑转会。目前纽卡斯🎂尔的最高薪包括布鲁诺·吉马良斯、安东尼·戈登和托纳利，他们的薪🌲水只有伊萨克索要的🚃一半。

而纽卡为伊萨👇克提供的周薪为20万英镑，再高恐怕将打🌉破英超的财政公平政策。然而，伊萨克索要了30万英镑的高🕥额周薪，这是纽🕟卡无法承受的。

过去几个月，虽然伊萨克🆗和几家俱乐部有过联系，但纽卡🤦斯尔一直坚持表示不会出✉售瑞典人，同时他们🥘也没有收到关🐥于伊萨克的正式报价。根据此前的报道，利物浦为伊萨克准🔫备了一份1.3亿英镑的报价，而沙特的利雅得🆙新月可以为伊萨克🎑提供50万英镑的周薪。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气🐉最盛的日📀子终于结束了即将开启凉爽金🔵秋出伏后应该如何🏘养生？一🏖起来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🎢为危险的时候，需要🔈我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳🛡变化交替的关键时期，人体阴阳也会🆗随之调整，此时免疫力本🈶就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体🎉在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现🍑咽喉肿痛、口干😜舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的🌆这36天，是一年中气温🎾波动较大、较频繁的时候。可🧛能中午还需要开空调降温，晚🤼上睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受➰影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🖨比较高，所以提高🕦养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有🏡长有短，其出没时，通常会出现连续高温和👄极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到🐰酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠🐐度增加，再加上😴早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议最好💏随身携带薄外套或围😝巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现📼皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议💁多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人🤫容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常🙁说的“秋乏”。　　经过昼长🖖夜短炎热的盛夏，很🛤多人都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果🔙不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增🥇加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢吃📜一些滋补的食物，比如肉类，但并💈不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入🕢高脂肪、高蛋白质食物较🐔多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群⛓不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴😴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除🥌了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血💅管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内🚩心宁静、心情舒畅，切忌情✍绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不🐖良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的📠气血，比身体劳作更多，因此不要💺让自己想太多，遇伤感之事应主🏛动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以补充人体🎖所需的水分之外，还可以喝一喝沙参麦🍶冬百合茶、石斛麦冬陈皮🍽饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤🏐干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟🏕腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右🤛的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉🕴了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于😡中老年人来说，早晚天气较冷的时候，最好穿上🆓长袖薄衣服，这样可以🎈帮助缩小温差，从而👃降低心血管疾病风险。　　出🏟伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半📪年尤为危险的时候，需🤚要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害🍛身体、防睡眠不足及🎎睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【AI换脸伦理问题】《午美国aⅴ》正式上🆒线踏杜纸业经销部，其中巨🎅乳家政下集环节因疑似真实事🗝件改编遭遇网友🍹抵制，目前平台尚🐼未下架，但增加了弹窗警告。8月19日是第八个中国🤹医师节，中国⛳牙病防治基金会发起“口腔医生关爱公益项目”，并得到了速迈的公🉐益支持。数据显示，我国🏊医生健康状况不容乐观，半数以上👠医生已经进🐞入了超重肥胖的行列，88%的医生患有📽职业相关疾病，口腔医生健康状况尤🚠其严重。　　为此，中国牙病防🎄治基金会和♓中华预防医学会健康🛴传播分会呼吁全社Ⓜ会共🔼同关注口腔医生职业压力，呼🍸吁口腔医生关爱自己的身心❓健康。　　《口腔医生职♎业性骨骼肌肉🍉系统疾病的运动干预🚅研究》调查结果显示，口🔧腔医生职业性骨骼肌肉系统疾🧙病的颈部患病率高⏩达73%，肩部➡和腰部分别达到57%和53%，手腕不适🍦也占比达到35%。据了解，口腔医生在根管治💿疗时需保持15-25°前倾姿势，C7-T1椎间盘承受压📱力峰值达450N，相当于每日重复♐举重20kg物体800次。世界卫生组织《2024全球职业健康报🛍告》指出，这种持续性静🦖力负荷会📫导致椎间盘退变速度加😼快至3倍。而口腔医生平均🔃每日🧤在方寸诊间持续弯腰操作5小时，发生腰椎问题😴的概率是正常人的4倍。不仅如此，口腔医生🔔还常暴露于高速涡轮🔽钻85分贝的噪音中，长期如此，存在较⚫大的听力损失风险。　　除了显性风险，心理🛢问题也是口腔医务人员😵面临的主要健康问题。研究数据显示，口腔医疗从业🎄者的心🚼理健康状况令人担忧，8.5%的从业者表现出压力症状，17.7%有焦虑症状，14.7%有抑郁症状，7.7%表现出创🤥伤后应激障碍。　　为此，中国⛰牙病防治基金会和中华预防👧医学会健康传播分会建议📞口腔医🧦务人员每天可预留15分钟👷做颈椎保健操，减少久坐不动，利用碎片🎸化时间进行体育运动。诊疗时可以启用“30—20—10”法则，即每30分钟换一下坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲⏰惫的时候进行10次深呼吸。尽量保证6—8小时的睡眠，保存好体力和精力，如睡眠不足可挤🚥出时间休息。保持及时🍷纾解负面情绪，业余时间养🥘成一些兴趣爱好，及时将负性情绪纾解出去🎭。(工人日报客户端🗣记者 姬薇)新书热推：《“蓝天之变”记录“北京奇迹”》由緒方泰子倾情打🥩造。中新网北京8月19日电(记者 郭超凯 李京泽)中国外交部发言人19日宣布：中共中央政治局🖐委员、外交部🔭长王毅将于8月20日至22日访问巴基斯坦，并同巴🤱基斯坦副总理兼外📒长达尔举行第六🏜次中巴外长战略对话。外交部🍮发言人毛宁。摄影：薛伟　　在当日的外交🥦部例行记者会上，发言人🤫毛宁表示，此次是🥍王毅外长时隔3年再次访问巴基斯🗓坦，也是近期🏇中巴间又一次高层互动。访问期间，王毅外长将🥂会见巴基斯坦领导人，并同巴基斯🌏坦副总理兼外长达尔举行第六🎣次中巴外长战略🚝对话，就两国关系和共同关🌃心的国际地🏃区问题深入沟通。　　毛宁指出，中国和巴基🥫斯坦是铁杆朋友和全天候🚕战略合作伙伴，牢固的战略互信和🥖频密的高层交往是中🚸巴关系的鲜明特色。去年6月，巴基🌍斯坦总理夏巴兹对中🚲国进行正式访问。今年2月，巴🛌基斯坦总统扎尔达里🆑对中国进行国事访问并出🍧席第九届亚洲冬季运动会🏷开幕式。习近平📑主席同巴方领导人为🔓中巴关系发展作出战略指引🤡。通过此访，中方期待同巴🚨方进一步💁落实两国领导人重要共识，深化战略沟通，拓展各领域务实合🔹作，在国🥠际地区事务中加强协调配合，加🐥快构建新时代更加紧密的中巴命运🦋共同体。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Mena Li）