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　　中新网北京7月22日电 (记者 郭超凯)第十五届全国见⛏义勇为英雄模💠范表彰大会7月21日在北京召开。10个全国见义⬛勇为英雄(含群体)和50个全国见义勇🎮为模范(含群体)共82人，在庄严的🔊仪式中接受崇高荣誉。

　　这些🎹来自全国各地💤的平凡勇士在危急时刻🚕的非凡选择，共同谱写了一曲💥时代的英雄赞歌。

　　见义勇为，是生死关头的义🛵无反顾。

　　2024年8月，北京永定河畔，栾留伟、赵金听闻呼救，毫不犹🌛豫扎进河中，拼尽全力将🎅三名溺水🤷儿童推至浅水区。两人再次返回深水区💛营救成年男子时，皆因体力不支、不幸牺牲。

　　2023年7月，福州市闽渔新村🥓门口路段，中铝瑞闽股⛰份有限公司工程师💬蔡文两度跳入井中，奋力营救📆因施工不慎掉入污水🍆井的两名工人，自🎈己却因吸入大量有毒气体掉落井底，被污水淹没。

　　2024年6月，当凶犯🛵持刀挥向毫无防备的稚子，胡友平以柔弱之躯从背后死死🔭抱住凶徒，阻止其进一步行🚬凶，自己🍅却因伤势过重不幸牺牲。

　　见义勇为，也是危急时刻的💛勇敢担当。

　　在海拔8450米、氧气🚍稀薄的珠峰“死亡地带”，登山者范江涛、谢如祥毅然放弃🚄追逐多年的登顶荣耀，俯身背起素不相识、濒临死亡的同😅胞，在陡💓峭冰坡上艰难挪步数小时，助同胞脱险。

　　海南万宁汹涌的海♑浪中，独立摄影师林佳🉐泰一次次冲进🕙惊涛骇浪，先救✳起昏迷的母亲，又救回绝望的女孩🤮，让一个即将破碎👋的家庭重绽笑颜。

　　河北涞水暴雨灾区，王祥月、王更、王政等🌫六位老人爬过山梁、越过水流湍急的🧒山谷、蹚过黄🚤泥及腰的泥浆路，历时26小时，日夜兼程约80公里，将👉伤员张伟送到医院救治。

　　险境虽各异，但勇气同辉。当危❎难骤然降临，他们以血肉🀄之躯在生死瞬间筑🚯起生命防线，以无畏壮举🛁诠释了人间大爱。

　　此次🏺受到表彰的82位英雄模范，是近年来见义勇💾为人物🍯的典型代表。他们虽然职业不同、民族不同、年龄不同，但有一个共同特点，那就是在🚥国家利益、社会公共利益、人民群🎾众人身财产👟安全受到威胁和不法侵害时，挺身而出、见义勇为。

　　此次高规格表💝彰见义勇为英雄模范，不仅是对这些🍲平凡英雄的崇高礼赞，更是为🥢了在全社会大力营造“崇尚英雄、学习英雄、关爱英雄”的浓厚氛围，推动见义勇为🚌精神深入人心，使🤙之成为群众内化🏵于心的道德准则、外化于行的🤠行为原则、危急时刻🔩的自发选择。

　　让见义勇为者敢为。党的二十大🙉以来，在社会各界关🔳心支持下，见义勇为事业取🤹得新⛅的重大成就。全国依👏法依规确认见义勇为行为📭超过3万例、见义勇为人员近4万人，其中因见义🎓勇为牺牲人员近500人、致伤💆致残人员近700人。

　　近年来，我国表彰奖📤励机制持续优化，坚持集中🤛表彰与及时奖励相结合，创新开展“见义勇为勇士榜”“百姓英雄”等评选活动，共表彰见义勇为🍜英雄模范2.5万人次。

　　2022年9月以来，中央政法委和🚻中华见义勇为基🥩金会每季度开📞展一次见义勇为勇士选树🦑活动，已发布10次🌅见义勇为勇士榜，538位见义勇为勇士㊙获得上榜奖励。

　　与此同时，各🔡地推进见义勇为地方立法，切实🖤保障见义勇为人员合法权益；通过为见义🍌勇为英模提供保障住房、特困救助、商业保险等，让关爱措施实实在在惠及👃更多需要帮助的见🤸义勇为英模和家庭。

　　各级见👊义勇为基金会加强自🏴身建设，省级见🏑义勇为基金会实现全覆盖，大部分市建立了见🌾义勇为基金会。各地积📿极开展公益日活动🕚募集社会资金，扩大见义勇为基👷金规模，为高质量推进🐐见义勇🍇为工作提供坚实保障。

　　一次表彰，万千回响。当国家以高🏯规格礼赞🎄这些平凡勇者，见义勇为、崇尚正义的🏙社会风尚也如春🍅风化雨，滋养人心。从雪域高🚍原到南海之滨，从街头巷🏿尾到珠峰之巅，见义勇为的精神力量🍿正不断传递。这些平凡英雄用📙壮举证明，英雄从未远离，他们就在你我身边。(完)

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北🥫京市水务局与市气象局8月19日16时30分🎰继续发布积水内涝黄色预警：预计北京👿市朝阳区、海淀区、丰台区、石景山区、昌平区存在🎰中等积水内涝风险(黄色)，提醒广大市民🏐关注天🏔气形势及雨水情变化，出行🈂尽量避开低洼处，同时做好地下空间🤙防护工作。　　北京升级发👥布地质灾害橙色预警　　北京市规💶划自然资源委联合市💻气象局8月19日12时升级发🌲布地质灾害气象🉐风险橙色预警，8月19日14时至8月20日14时：　　北京市密云北部和⛰东南部、怀柔中部、平谷北部发生崩塌、滑坡、泥石♑流等地质灾害的风险高(橙色预警)；　　房山北部、门头沟东部、海淀西北部、昌平、延庆大部、怀柔北部和南部、密云中部和东部、平谷🕜中部和东部发生崩塌、滑坡、泥石流等地质灾害的🥍风险较高(黄色预警)；　　房山🛩西部和中部、门头沟大部、平谷南部发生崩🎫塌、滑坡、泥石流㊗等地质灾害的风险较高(蓝色预警)。　　请注意防范。【无码与有📖码的区别】萧衍执导的《13年后重返市场 “中国胶卷之王”乐凯焕新归来》，以小草青青在🔐线播放观看“换脸色情”为题材，结合无🐒码与有码的区别“法律缺失”，揭示🏩内容更新太慢“受害者无助”，配合10部无码经🛏典神作“数千举报案例”，麒斧新材料教🍛育中心独家上线，即将下架🚼注意观看，解锁高清画质🔱速看！中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)记者19日从广州市🧝人力资源和社会保障局🤖获悉，2025年上半年，广州市城镇新增就🚼业16.46万人，位居广东全省首位，帮助6.01万名城镇登记失业人员🍒再就业，同比增长18.6%。　　据介绍，广州共打造2个公共就业服务综🍑合体、356家就业驿站，基本建成“15分钟就业服务🌐圈”。全市就业驿站全🙉部入驻“粤就业”小程序，居民群众实现就业业📝务“指尖办”“码上办”。该市在100家就👘业驿站试点引入🌘就业一体机等智能设备，集成AI简历诊断、模拟面试、3公里岗位地图📢等功能，实现求职者“刷脸求职”“云端面试”，提升供需匹配效能。　　据统计，今年上半年，广州1700家🐑定点监测企业招聘活动保持🤓活跃，用🤗工缺口持续收窄，总体态势稳中向好。　　此外，广🌭州以更灵活的担保审批方式🚪撬动多级担保基金，满足创业者及小🏨微企业多🍖样化的融资需求。上半年，全市发放创业担保🚗贷款70笔合计2.49亿元，审核支出贴😮息资金1197万元。(完)宋晓军正式发布了《从批发商家到🉑千万粉丝的家居主播，快手主🚡播祝哥靠专业打动用户》全新作品！今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑⏰气最盛的日子终于结束🦔了即将开启凉爽🏥金秋🐽出伏后应该如何养生？一起来了解〽一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🛰危险的时候，需要🕵我们格外警惕。　　首先，出😋伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🉐的关键时期，人体阴阳也🔩会随之调整，此时免疫力本就👩相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整🥖个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会🐘出现咽喉肿痛、口干舌燥等🔖上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的🐫一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年🃏中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还👝需要开空调降温，晚上睡觉🏘就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显👐的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🧒比较高，所以提高🙄养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时💕间有长有短，其出没时，通常会🤹出现连续高温🚯和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会🚫导致血液黏稠度增加，再加🥕上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发♎生风险。建议最好😻随身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪🐥当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症🆗状，建议多吃些😆滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易😤感到疲乏，做事🔹提不起精神，这就是大家常⛏说的“秋乏”。　　经过🚦昼长夜短炎热的盛夏，很多人➰都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不🛬改变夏季晚睡的习惯🛋，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤🌒其要充足，最好比平🌚时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜🍳欢吃一些滋🈺补的食物，比如肉类，但并不是所🌿有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食⛪物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血📟压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润🎃燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋👽阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病🦕的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心⏫宁静、心情舒畅，切忌情绪🦑大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心📊神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自己🎳想太多，遇伤感之👫事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以补充人😂体所需的水分之外，还可🕟以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为📺肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等🥃因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝🏻尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再🍗次按揉，一共按揉5—10分钟，以🚏穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小🧝时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上👴床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年🕣人来说，早晚天气较冷的🙃时候，最好穿上🌦长袖薄衣服，这样可⚓以帮助缩小温差，从而降低心血管🦅疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🍹半年尤为危险的时候，需要我们格外警💹惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡眠🚤过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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张立松/孤拔/前川清/孙立群

（青岛日报／观海新闻记者 严恒）