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　　中新网北京7月9日电 据美联社报道，阿联酋当局😮当地时间9日表示，救🍙援人员正在红海搜寻一艘遇⏭袭货轮的幸存者，英🚒国海上贸易行动办公室称已救起5名船员。

　　美联社说，遇袭货轮“永恒C”号🍇悬挂利比里亚国旗，为希腊所有，袭击已造成至少3人死亡、2人受伤。该货轮当地时🚈间7日晚间在红海😀海域向🚸苏伊士运河航行，途中遭武👞装小艇和无人机袭击。报道援💝引欧盟方面的信息称，2名伤者中😓有一人腿部截肢，船员被困🏨在船上。

　　英国🍋海上贸易行动办公室称，货轮遭受🛂严重损毁且完全失去动力。搜救行动连夜🕡展开，目前已⛺成功救出5名船员。

　　也门政府、欧盟方🚜面和美国国务院均📵指也门胡塞武装发动此次袭击，但胡塞武装尚未🎐表态。

　　7月6日，另一艘悬🔺挂利比里亚🔣国旗的希腊货轮“魔法海洋”号在红海遭胡🔁塞武装袭击并🎽沉没。胡塞武👉装称发动袭击时允许船员安❌全撤离。(完)

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女子运动后立刻👖洗澡诱发“白肺” 高温天如何科学锻炼→

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8月上旬，重庆的王女士在运🍺动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲🎋了热水澡，不料当晚就开始💋出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒🍗药后便睡下。第二天，症状不仅🥙未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困难，家人随即将😃她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺呈💐弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊🖌为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐👉好转，于8月20日康复出院。　　为何运动🔪后立刻洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学西📍南医院呼吸🎟内科副主任医👎师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎✅的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动🍶中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道🚿黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌🐫物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原🔈体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺🏔和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年🙆人，以及有冠心病、高血压、中风病史和🌮心律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血管🔇进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等🧤更易侵入，严重时可导致肺炎。　　运动后别急着洗🤐澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气🧚运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓慢👴冷却。　　自然散热　　在阴凉通风🏽处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空🛁调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电🤔解质　　出汗较多🚣时不宜喝冰水，可适当补充常温淡📙盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解🎻质的运动饮料。单次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至😄每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗👔，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超😴过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透🤕气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时🎥间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台继⛴续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐🍄鲁番盆地等地部分地区最高🥤气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气仍🗒将持续，高温核🐬心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境🔊下运动时，汗液🕧蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过🚰程中一旦出现不适，应立即🥗停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时🍝，建议改为室🔻内运动，或将锻炼时间调💌整到清晨、傍晚😐等较为凉快的时间。　　其次，选择合🥚适的运动装备，如透气速干面🅰料的衣物，户外运动避免深色🐅衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补🧓充水分，避免在脱🏮水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体📴反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加😯快等情况，应立即降低运动强度，并转移到阴凉🎊处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运💞动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率😱保持在每分钟120~150次左右较为😍合适。　　适当运☔动可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会🔜引起短期的免疫系统🤔抑制，导致免疫力下降。　　国🏾家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽🕵时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中🤧暑症状　　应及🍯时到阴凉通风地带休息　　情况严重🗃需立即就医　　运动👠结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急💆广播微信公众号综合央✍视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦🚿大学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然【番号和演员如何匹配】由Angelica担任艺✌术总监的《高清欧美a片在线看》于2025年08月25日正式上线，结合真实九七精🐈品亚洲精彩视🉐频播放新闻改编，目前在常👿过网络工程培训中心首页📤推荐，片尾字幕公📼开爆料来源。中新网贵港8月22日电(蒋雪林 刘祥智 林王龙升)8月22日，柳州♑至梧州铁路平南北站站房😎主体结构封顶，为柳梧铁路😷全线按期建成通车奠定了🐣坚实基础。图为航拍平👶南北站站房。中新网记者 蒋雪林 摄　　该工🚩程由广西交通投资集团投资建设，中国铁路南宁局集🤼团有限公司代建，中铁💧上海工程局集团有限公司、广西宁铁建筑有🚭限公司联合承建。　　柳梧铁路平南北站位😾于广西贵港市平🙈南县安怀镇，总占地面积560亩，站房总建筑面积约8000平方米，站场规模为2台7线，为柳梧铁路全线规🏺模最大🕜的车站之一。平🎙南北站建成后，将进一🌦步完善平南县及周边区☕域的交通路网结构，降低物流成本，进一🍟步推动建材、纺织服装、旅游等产业发展，形成产业🛍集群效应；同时🛫为旅客出行提供新的交通方😙式，更好地满足出行需求。图为工⛰人正在对柳梧🈵铁路平南北站主🃏体结构进行浇筑。中新网记者 蒋雪林 摄　　施工过程中，负责平南北站🛀站房施工建设的广🍢西宁铁建筑🦗有限公司针🐨对站房建设中深基坑、高大模板支撑等危险性🍅较大的部🍳位科学编制并严格执行专🙅项施工方案，确保了👅技术措施的可😺靠性与安全性。图为平南🐾北站站房模型。中新网记者 蒋雪林 摄　　柳梧铁😷路项目正线全长238.167公里，全线共设10座车站，其中新建站房6座，分别为象州站、武宣站、东乡站、桂平北站、平南北站、藤县北站，目前💦已完成主体结构封顶5座，并进入装修装饰阶段，项目隧道工程、桥梁工程、路基工程均🐲已完成九成以上。　　作为国家"十四五"规划重点项目，柳梧铁路建🏉成后将成为川渝云贵🏄大部分地区及桂中地📴区与粤港澳大湾区货运交🎏流的主通道。　　据介绍，广西正加速🧢推进多条通往🗯广东的铁路项目建设，全面提升粤桂🍗互联互通水平。除柳梧铁路外，南宁至珠海高🔪铁玉林北至岑溪东段全线22座隧道8月中旬全部贯通，站后四电和🙀站房工程正有🥅序推进，无🥕砟轨道工程已启动施工，全力冲刺2026年通车目标；合浦至湛江高速🚴铁路也🐌在加速推进中。合湛高铁全⬆线控制性工程铁山港📫跨海特大桥首个墩🔻身近日完成混🦈凝土浇筑，标志着合湛高铁🏾广西段主体工程👭迈入海上墩柱施工新阶段。(完)Gia Steel新片中大尺度出🦁演引争议。中新网上海8月22日电 (记者 李姝徵)盛夏的烈日炙🏎烤着黄浦江面，江风裹挟着热浪扑面🌶而来……上海市公安局🔐边防和港航分局(以下简称边防🌕港航分局)水上应🍘急救援队的队员们💠正驾驶着充气式动力救援艇，在波光粼💐粼的江面上穿梭巡逻。　　为快速处置落🤗水人员救援、船艇遇险、伤员救治等警📸情，边防港航分局抽调33名具有🏳游泳特长及丰富水域救生经验的♉干警，成立了上海💫公安首支水上应急救援队。记者22日从✴上海警方获悉，救援队❗自成立以来已成功救起10余名落水群众，劝阻违规垂钓、拍照、戏水行为1700余次。8月22日，上海市公安局🥠边防和港航分局水上应急救援队的💕队员🧞们正驾驶着充气式动力🏛救援艇，在黄浦📰江穿梭巡逻。李辉 摄　　“徐汇滨江🐉水域有人员落水，请立📏即前往开展救援！”8月9日16时许正值涨潮，边防港航分局🚾水上应急救援队接😪报后，迅速驾驶充气式救🐖援艇赶往🤴事发现场进行救援。3分钟内，便在群防🐪群治力量的相互配🎯合下，将落🦋水女子营救上岸。　　“以前公👴安巡逻艇在黄浦江苏州河等💆狭窄、复杂水域转弯、靠岸都得小心🏌翼翼，现在这救援艇🚆吃水浅、转向灵、速度快，能💑更快到达现场开展救援工作。”边🤧防港航分局水上应急救援队负🕦责人芦培介绍。这☔是救援艇首次在黄浦江水⛽域投入实战，相较传统公安艇，救援🚟艇能迅速穿越轮渡航🎊线等船舶密集区域，将涉水警🏒情响应时长缩短60%。　　“严禁翻越围栏垂〰钓，快退回去！”在⏳十六铺码头附近，有队员发现😴一市民在垂钓，立即驾驶👪救援艇靠近劝导。这样🏝的场景每天都在上演。高温天气里，江边纳凉、戏水人员增多，队员们加大巡逻频次，通过“水上喊话+岸边联动”的方式，及时劝离🦀危险区域人员。自🤮今年入夏以来，救援队已累计🛥劝离岸边垂钓、戏水群众100余人次，消除安全隐患30余处。　　每天上午9点，救援队从卢浦🏚大桥水域启航，开始长达12小时的📁江面巡查。从卢浦大😬桥到北外滩滨江，5海里(9.26公里)的巡逻路线上，队员们顶着骄阳，克服江面⏺反光带来的视线干扰，每日5次全覆盖巡逻，仔细排查🌄每一处安全隐患。上海警方表示，自入夏以来，救援队坚持“实战实训、以战代训”，每日身着6厘米厚的救生衣😴开展巡逻任务。李辉 摄　　O型救援、翻舟自救、编队驾驶……为夯实队员☝们水中救援能力，提高😝水上应急处突实战化水平，自入夏以来，救援队坚持“实战实训、以战代训”，每日身着6厘米厚的救生衣开🛬展巡逻任务。烈日炙烤下，救援艇两侧🅿的浮管和🤥下方的底板温度皆超过60℃。队员们蹲🎐坐在一个个宛如“熨斗”的艇上开展🚿航行与定舟、落水人员救助、浅滩救援、夜间搜🚧救等多项救援科目的针对性训练🎷。　　同时，为🦑深度磨合装备、优化战术、锤炼意志，6月23日，救🍶援队完成了从长宁苏🐵州河北翟路水域到青浦淀🏾浦河水域30海里(55.56公里)的首次跨🤫区域长距离拉练，扎🖥实做好汛期水上应急救援准备🐐工作。(完)

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吉川みどり/夏木芽衣/春日久美/宮ノ木しゅんか

（青岛日报／观海新闻记者 河合穗花）