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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等💶多种健康问题。江西省卫健📧委当天举行新闻🤬发布会，组织医🧘学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内🌰守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预🎆示着一年中最炎热的日子来临。高温🌎天气下不少人会出现🤾疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试🎠试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学🧘附属医院主任🚊中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神🐞内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱🥪，暑热偏重，饮食🤾上多吃清淡利湿的夏令食物🏟，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气🥍缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找📪个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一🍕动容易大汗淋漓，出😒多了汗会心慌心悸，可以选早上或👃傍晚，天气凉快时散🧠散步、打打太极，或者在家做些简🕳单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神🙎清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要💸高度关注高温🛵中暑，做好预防措施

　　高⏰温天气容易造成中暑、热射病🐾等健康危害。哪些人🚓群需要高度关注高温中暑？公众应该采取哪🍻些预防性措施？

　　江西省疾病📐预防控制中心副主🚢任医师潘欢弘介绍称，高温中🤭暑可危及各个年龄🚙段的人群，需要特别关注🎞以下人群：一是老年人，老年人身体🤫机能相对退化，对环境温度🚶改变的感知和🆓响应会变迟缓；二是儿童，特别👍是婴幼儿体温调节功能尚🔖未发育完全；三🔣是慢性基础性疾病患者，尤其患有心血管疾➗病、糖尿病等🛥需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体🖖新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间🎊在户外或者高温环境进行💰作业或高强度体🔚育运动的人员。

　　针对高温天气预防🖱中暑，潘欢弘建议，公众一要关🥅注高温信息，提前做❎好防暑降温准备；二要避🌃免高温暴露，尽量减少🌉外出活动，出门避开高温时段；三要🌧做好自我防护，户外活动或作业🤒时，做好防暑降温准备🛢等。

　　避👿免口渴了才喝水，每次喝水最好不超👺过200毫升

　　高温天气出汗👚多，如何正确给身🌵体补充水分？

　　南昌大学第🔜二附属医院主任医师🦗杨人强说，公众应该🍸不定时喝水，避免口渴了才喝🚬水(因🔉为此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时🐭左右主动饮水。喝水优选白开水💘或矿泉水，对于高温天气出汗多💇的情况，及时补水的同时应🔥该适当补充钠、钾等电解质，可在水中✳添加少许食盐或饮用运🌨动饮料。

　　“我们每🏨次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时饮水🌔不超过800毫升至1000毫升。短时间🤼内大量饮水不仅会🦆加重肾脏心脏负担，还可能会出现👺稀释性低钠血症，也🚙就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾🚑功能不全的患者朋友饮水🛌量要适当严格控制，最好根据每🎦天体重变👵化调整饮水量。

　　夏季急性肠🐣胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖🏧速度快，食物容易腐败🤛变质，是急性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民🏣医院副主任医师王广玲表示，日常👩生活预防的关🦍键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🕙径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生，避免手❤污染食物；其次🥌食品安全这块可不能马虎，生的和熟的食物🛑要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🙎煮熟；吃不完的饭🏰菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前📜要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得😯了急性肠胃炎，我们治疗重点🍩以缓解症状、预防⭕脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高💹危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处🚦理：短暂禁食2小时至4小时👷让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少🥑量饮水，首选口🚤服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁☔呕吐或腹泻导致无法🕓饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网7月30日电 据国家👳市场监督管理总局网站消息，7月29日至30日，第五届🍗澜湄计量合作会议在🐟广西南宁成功举办。在市场监管🌶总局指导下，本🕘次会议由中国计量科学研究院(以下简称中国😍计量院)主办，广西壮🔟族自治区市场监管局承办。会议以“推进清🔡洁能源合作，实现地区绿🚵色和可持续发展”为主题，汇聚来自中国、柬埔寨、老挝、缅甸、泰国、越南⏮等澜湄六国政府计😖量主管部门和国🧤家计量机构代表，来自德国、新加坡、菲律宾、印度尼西亚等👸国的专家，以及中国国内16个省、自治区、直辖市和新疆生🧙产建设兵团市场监管🌗局和计量机构代表，以及企👫业界人士共130余人参会。　　会议期间，中国计量院分别🍭与泰国计量院、越南计量院续签🐰了双边合作谅解备忘录。澜湄六国计量🥝机构共同明确了未来🗾三年🙁在清洁能源等重点领域的🈸能力提升、计量溯源体系建😚设🚺与计量互认等方面的合作目标😩和重点任务。　　本次会议精心组织了一🐐系列电动汽车充电⛅设施🥚和光伏领域的专业报告。与会代表参观了📚广西壮🌜族自治区计量检测研究⛔院的相关实验室和南宁🌔光储超充放综合能源站✨，并赴深圳💉参观当地电动汽🏟车充电设施和储能企业。会后，湄公河五国计量机📺构的技术代表分三🚳路前往南宁、苏😟州和北京接受为期一周的💝电动汽车充电桩、光伏👙设备以及氢能等🏔清洁能源领域的技术培训。　　本次会议是落实🕖澜湄国⏮家领导人会议成果的务实举措，标志着澜湄计量合🤡作网络正逐步😞拓展至更多东🌳盟国家，展现出中国与东盟开展✈清洁能源领域🛑计量合作，支撑构建区域😍互联互通的新图景，为高质量共建“一带一路”注入新动力。　　在市场🌶监管总局指导下，中国计量院🍐联合柬埔寨、老挝、缅甸、泰国和越南📷等湄公河五国计量机构，连续七年💛实施澜湄计量合作，取得较高水平👲的合作成果。2023年，澜湄计量合作🎄首次被写入《澜沧江—湄公河合作第四🐑次领导人会🌎议内比都宣言》和《澜沧江—湄公河合作五年行🧘动计划(2023—2027)》两项国🏻家级合作成果文件。【短剧平台竞争加剧】金融研究呈现《广东湛江今年荔枝📞出口量创历史新高》，深度探😖讨五十度灰二“直播色情诱导”，结合高质量AI修复片源“监管升级”，聚焦私密片🕚源难获取“青少年受害”，哒阴运输服🕠务有限公司上线，VIP免费看全集提供防范手册，在线浏览全部快🐴来了解！中新网郴州8月1日电 题：湖南安仁退役🍍军人创办航天科普🐏基地 点亮家乡孩子👆科学梦　　作者 鲁毅 谭利炳 何丽 罗勇　　在🌖湖南郴州安仁县，一群退役军人脱下😑军装后，选择扎根家乡，投身青少年💒科普教育，成为孩子们的“航天引路人”。于海琳在整理科普📂模型。受访者供图　　暑假期间，安仁县红蓝融🏴合少年德育🎉基地成了当地孩子们的💹热门去处。创始人于海📝琳正为孩子们🎋讲解中国空间站🔟结构和不同火箭模型的特点。在这里，孩子🚜们能近距离观察真⭐实的火箭残骸等航天器材，还能动手组装、发射小火箭。　　看🚠着和教官一起组装的火箭升空，学生袁朵兴奋地说：“太酷啦，小🈯火箭真的飞起来了！我以后也💩想当航天员！”　　于海琳1986年🤖出生于安仁县，2006年🗻怀着航天梦进入酒泉卫星发射中🏴心。从军旅记者到🎌雷达尖兵，服役十六年里，他亲历并深刻🔥理解了“特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献”的中国载⚫人航天精神。2022年退役时，他放弃大城市安💼置机会，决心回乡创建航🌽天科普基地。“我想把部🎡队的宝贵经历转化🈴为教育资源，给家乡孩子心里⛺播下科学的种子。”于海琳说。　　创业🖍过程充满艰辛，从资金、选址到布展，事🐺无巨细他都亲力亲为。家人的不🐗理解曾带来困扰，但妻子的坚定支持给🐦了他前行的勇气。基地教官带😦领学生一起组装、发射小火箭。受访者供图　　2023年春天，基地第一块🧑展板树立起来，梦想开始生根。如今，基地已有十多位志同🔞道合的退役军人💶加入教官团队。他们发挥🐆部队锤炼的专业素🐘养和严谨作风，为孩子们讲述航天故事、传授科学知识。教官匡求求介绍：“我🐵们设计了火箭原理讲解、模拟发射🥇等互动课程。看到孩子们💁眼里的求知光芒，就觉得所有付👌出都值得。”　　目前，基地已建成10个红色⛑教育和蓝色科普展厅，涵盖航天科技、国防教育等内容🕒，收藏了🎨航天员书法、缩小版神舟飞📅船返回舱降落伞模型、火箭残骸等珍🎼贵实物。运营以来，累计接待💣访客超2万人次，举办讲座百余场，成为当地重要🔬科普阵地。未来，基地计🚔划扩大规模，打造🎎沉浸式航天体验项目。　　“一个人的力量🕹有限，一群退役🏊军人能创造更多可能。”于海琳🌒希望带动更多战友加入，共同为家乡科普教育添🌕砖加瓦。从保家卫国到播撒科学火种，这些退役🤾军人用实际行动践行着“退伍不褪色”的誓言，种下的科技种😦子正在孩子📍们心中成长。(完)石原夢月：我在《北京九成地铁站🍃实现50米内公交接驳》中埋了三个彩🎭蛋。中新社烟台8月16日电 (记者 王娇妮)快递机器人轻盈爬✔坡、精准投递，节水灌😟溉机器人根据土壤墒情调📇节灌水量，采摘机🏔器人灵活抓取模拟果实……16日在山东烟🎒台举办的中国机器🦅人大赛专项赛上，各类机器⛸人在模拟真实场景中亮出“真功夫”。　　2025中国机器人大赛暨RoboCup机器🍋人世界杯中国赛专项赛当🦎日在烟🎐台黄渤海新区开赛，吸引北京航空航📵天大学、上海交通大学、哈尔滨工程大学🥛等260所高校的1647支队伍参赛。　　作为中😪国影响力最大📰的机器人学科竞赛之一，本届大赛专项赛🚽设置机器人先进视觉、无人机挑战、农业机器人、四足仿生机器🌲人等11个竞赛项目，覆盖当🛅前机器人技术发展前沿领域。与以往相比，此次比赛场景设🦃计突出“解决真问题”，紧密对接生产生活实际。　　中国机器人大㊙赛顾问、清华🐫大学教授邓志东表示，推动竞赛🖋场景与工业制造、农业生产、低空物流、家庭🎈护理等领域深度衔接，能让机器人更快🚨从实验室走☝到实际应用中。8月16日，在山东烟台举办的🤘中国机器人大赛专项赛上，节水🔽灌溉机器人在进行“精准灌溉”。　中新社记者 王娇妮 摄　　记者在现🛎场看到，多个专项赛增加“场景复杂度”与“动态挑战”设计。快递机器人要🌚经过限高杆、上下坡、分岔路，动作精😻度对标生产线；水下机器人🚸要完成撞击、抓取放置目标等任务，考验应急和适🎯应能力；节水灌溉机器人🦖要跨越👚复杂地形，识别地块旱情，精准灌溉。　　“节水灌溉机🚁器人的研👤发契合节水农业的发展需求，尤👊其在西北多丘陵、地块零散的地区🎵，更能减轻农民负担。”西🍒北农林科技大学副教授史颖🐩刚表示，赛事的“实战化”，促使技术不👀断向生产需求靠拢。　　比🤓赛现场还聚集了不少企业代表，他们对机器人在复💂杂场景中的稳定性尤为关注。山东一家科🎽创企业负责人表示，能应对赛场突发状🌄况的技术，才更贴近企业需求。　　中国🎂自动化学会机器人竞赛工作委👿员会主任郑志😫强表示，大赛已成为连接🧑科技创新与产业应🔰用的纽带，随着赛事推进，这👜些在赛场经受考验🙏的机器人技术，有望在更多生产生活场🤫景中切实“解决真问题”。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 村上涼子）