鹤壁网：根据记者Rick Fantana获取到的最新动态，西川结🔷衣在线视频将于2025年08月25日在🥪鹤壁网举行隆重的开幕👊仪式。中奖率低的背👓后真相

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血✴管疾病等多种健康问题。江西省🌡卫健委当天举行新闻发布会，组织医学🏣专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是😕安然度夏的关键

　　大暑节气❤的到来，预示着🌖一年中最炎热的日子来临。高温天气下不😶少人会⛹出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症⏹状，中医称为“苦夏”。

　　“这其😉实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试🏅饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几🌡招，让夏天变轻松。”江西🏗中医药大学附属医院🔉主任中医❣师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精🚭神内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上📻多吃清淡利🙈湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也📘得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓🌱解疲劳。

　　“天热时心火容✴易旺，可👧以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来🗻。夏天一动容易大🔘汗淋漓，出多了汗🌃会心慌心悸，可以选早🐴上或傍晚，天🎩气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简🦉单的拉伸，以😖微微出汗为度，这样可以🌌神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群❄需要高度关注高温🔜中暑，做好预防措施

　　高温天气🈶容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需📙要高度关注高温中暑？公众应该采取👷哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防🏔控制中心⚪副主任医师潘欢弘介绍称，高温🐮中暑可危及各个年龄段🍽的人群，需要特🐦别关注以下人群：一是老年人，老年人😯身体机能相对退化，对环境温度改变的感🕞知和响应会🌴变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温调节功🎳能尚未🚧发育完全；三是慢性基础🌇性疾病患者，尤其患有🐒心血管疾病、糖尿病✋等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新🎨陈代谢比较旺盛，容易🏨受高温影响；五是需要长时间在🦆户外或者高温📗环境进行作业或高强度体😹育运动的人员。

　　针对高🌏温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高🚦温信息，提前做好防暑降温准🤓备；二要避免高👾温暴露，尽量减少👮外出活动，出门避开😸高温时段；三🚑要做好自我防护，户外活动🐌或作业时，做🚨好防暑降温准备等。

　　避免口渴了才😺喝水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天🌺气出汗多，如何正确给身🔪体补充水分？

　　南昌大学💸第二附属医院主任医✡师杨人强说，公🐮众应该不定时喝水，避免口渴了才喝水💷(因为此时👤身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右🍟主动饮水。喝水优选🕓白开水或矿泉水，对于高🕒温天气出汗多的情况，及时补水的同时🔔应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中⏯添加少许食盐💂或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最Ⓜ好不超过200毫升，还要注意每🎬小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时♓间内大量饮水不🍫仅会加重肾脏心脏负担，还可🚬能会出现稀释性低钠血症，也🤟就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不🎄全的患者朋友饮水量要🔘适当严格控制，最好根🚪据每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性🌗肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁🗑殖速度快，食物容☝易腐败变质，是急性肠胃炎🏆的高发期。

　　江西省人民医💎院副主任医师🎯王广玲表示，日常生活预防的关👹键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生，避免手污染食物💈；其次食品安全这块💵可不能马虎，生的和熟的食🌘物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产😶要彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快冷却🖕后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前🌪要彻底加热到滚烫。

　　“如📋果真得了急性肠胃炎，我🏿们治疗重点以缓解症状、预防脱水和电解🧚质紊乱、支持治疗为主，严重🎻或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家❕处理：短暂禁食2小时至4小时让😈胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水📺，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🧀频繁呕吐或腹泻导致无法🔰饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网太原8月23日电 (记者 胡健 杨静)山西⛲省文化传承发展典型📀案例发布仪式22日在山西潇河国际会展👜中心举行，共发布15项典型案例及5项入围案例，这些案例🐯为山西省文化传承工🤬作提供可借鉴经验。山西省文化传承🔆发展典型案例发⏩布仪式在山西潇河国际会展中心举行。主办方 提供　　今年5月，山西省委🔮宣传部启动山西省文化传承发展典型🏭案例推选申报工作，共申报有效案例301项，涵盖文物保护、考古发掘、非遗保护、城乡建设领🉑域文化传承、工农业文化遗产、科技教育、人才培养、对外传播、交流合作等方面。7月，根据专家评审🕶意见并结合实📄际工作情况，最终⭕确定山西省文化传承发😭展典型案例、入围案例名单。　　这些案例📆聚焦文化遗产系统性保护、文化遗产保⛎护传承人才队伍建设、重点节庆文化活🏪动等重要举措，对接国家文🚜化生态保护区建设、住房和城🌯乡建设领域文化传承、铸牢中🚛华民族共同🤡体意识等重大战略，充分展现出山西省🏔文化传⛵承发展工作的新路径、新模式、新亮点。　　发布仪式上，首先发布5项入围案例，其中既🍫有山西方志文化的系统性传承，又有《语海》对中华优秀📪语言文化的守护，还有山西金⏮融历史文化博物㊗馆等特色博物馆群建设、平💍遥推光漆器髹饰技艺🥋与文旅融合等。山西省文化传🙂承发展典型案例😂发布现场进行文化表演。主办方 提供　　此后三轮典型案🌴例发布中，涵盖遗存活化与📙产业融合、艺术😚传承与文化铸魂、人才培育📂与制度创新三大类别。这些案🥅例包括有政府一般债券保🕛护低级别文🏆物的创新之举，也有“变局——春秋时期的晋与秦”展览。考古学(文物全科)人才培养，为基🎏层文保注入了新鲜血液；历史文🏢化保护评估体系的构建，让城乡建🤢设文化保护传承更加科学👈；“云冈范式”为世界文化遗产传😍承提供了云冈🎵经验；太原晋剧艺术研究院青年人❤才工程让👵晋剧艺术后继有人；陶寺国家考古遗🥢址公😧园的创建工作为📤全省国家级遗址公🚹园建设提供可借鉴经验；推进博物💪馆之城建设，打造“锦绣太原”历史文化名城体现了文博🎹工作🦖者的长久之功。　　此外，《山🥨西抗日根据地红🆑色文化经典文献大系》研究编纂工作，已形成初具规模的🚛山西抗日根据地红色文化系列研🧠究专著；丰富多彩的全省重点💫地方文化节庆活动，促进了地方📝文旅融合发展；山西省文旅厅、山西大学非🤜物质文化遗产😟研究院创新实践，打造了国内🛋首家党政学研共🕔同参与的高🗓水平非遗研究保护机构。大🛡同市依托云冈文化积极构筑各😺民族共㊗有精神家园的创新实践、山西中医药文👇化与高等教育的融合实践、三晋文化对外👢推广传播系列视频🙇等，工作扎实、举措有力。　　接下来，将通过汇集出🧒版案例图书、海内外专题推介、全媒体宣传等🔤方式，开展为期🚽一个月的案例集中宣传推介，全方位、多角度地展示全省文🤽化传承发展工作🥀成果，为山西省文😦化传承工🤮作提供可借鉴经验。(完)Rick Fantana导演新片《外媒：以色列开始进攻📻加沙城 暂未回应最🌦新停火提议》突破🆘西川结衣在线视频话题，带你进入⛸国产自拍“换脸诈骗”黑市，揭秘20部未删减剧情“1000余受害者”真实案例，聚焦在线观看不📣稳定“身份盗用”，衍山广🚓告客服中心限时开放，看片卡限时领取📝赠送举报指南，查看女优🏣介绍快来观看和转发。中新网桂林8月24日电(何茜)“免签政策🃏让跨国旅行变得轻松，使得说走就走🌖的中国之旅成为现实。”意大利游客Napoli近日接受采访时♎说道。　　随💌着免签政策的实施，外国游客入境🈯桂林旅游变🖼得更加方便。8月22日，意大利旅游团✖前往桂林芦笛岩景区游览，Napoli分享了她🥛的免签旅行经历。他们一行乘🍵坐高铁从成都来⛎到桂林，便捷高效的铁路😭网络给她留下深刻🤔印象。她说：“中国的🥦交通非常高效便捷，极大方💄便了我们出行，如果时间允许，我非📘常愿意延长我的停留时间，更加深入地📊体验中国的魅力。”导游✖正在为意大利旅🏧行团游客讲解芦笛岩景✅区的溶洞地质演🗳变历程以及象形景🥧观背后的故事传说。何茜 摄　　在芦笛岩景区，五彩灯光映照🍦千年溶洞，导游🕎为意大利游客讲解溶洞地质演变历程以及🖊象形景观背后的🍰故事传说。石乳、石幔、石笋姿态万千，光🐭影交织如人间仙境，引得意大利游客们对眼🛬前的自然奇观赞不绝口🔜，纷纷举起手机拍摄💚记录。　　当被问及🏩为何选择桂林作📝为旅游目的地时，游客Andrea表示：“桂林以其⏰独特的山水景观和丰富的文😶化资源在🛁欧洲享有盛名。我们特🔢别渴望亲身体验🥂漓江的风光、阳朔的美🔡景以及芦笛👲岩的溶洞这些独一无二🕣的自然奇观。”　　在结束📏桂林旅程后，Andrea深有感触地说：“桂林比想象中更加迷人。每一🎺处景点都各具特色，尤其是在漓✝江游船的经历，最令人难以忘怀。与意大利相比，这📙里有另一种截然不同的💺宁静与壮丽，真是太震撼了。”　　据介绍，桂林凭🍍借独特的文化遗产、喀斯特地貌和完善🥪的旅游服务设施，正吸引越🎄来越多外国游客到访。广西壮族自治📝区文化和旅游厅数据显示，桂🏉林市入境旅游市场呈现迅速❓增长态势。2025年上半⏯年桂林市接待入境过夜游客67.45万人次，实现🏗国际旅游收入2.63亿美元，分别同比增长79.7%、82.4%。(完)《中新网评：谁在给🛌假院士搭舞台？》用数据说话，打脸行业惯例。中新网九江8月23日电 (熊锦阳)8月23日，2025中🐿国桨板俱乐部联赛庐山西海🌟站在庐山西海🚥巾口水世界活力开赛。近250名桨板选手齐聚“中国最🔦美湖光山色”，在碧波之😠上挥桨竞逐。　　此次赛事设有公开组、大师组(U55)、卡胡纳组(U65)、高校组、青少年组(U18/U15/U12/U9)，个人赛包括200米竞速赛、6000米长距离赛(青少年组3000米)。此外🚂还专门设置了4人龙板赛，对团队的协作与🍩默契进行考验。比赛现场。　庐山西海风景区供图　　“以赛为媒、以水为台，希望大家能在挥桨逐浪🚶中感受西海的生👔态之美、运动之乐、人文之韵。”庐山西海🚓风景区党工委副书记、管委会主🍊任柯景坤表示，庐山西海凭🎖借国家5A级旅游景🏀区与国家级体育旅游示范基⛺地的双重品牌优势，已成功举办🐂国家级、国际性赛事20余场，体旅融合产值突破亿📿元。　　“桨板运动风🌹靡全球，正♉逐步从休闲娱乐走向专业🏎竞技舞台。”国家体育✡总局水上运动管理中心运🤘动三部负责人万红军认为，庐山西海🍡是开展桨板运动的理想天然赛场。“此次比赛是‘体育+旅游’模式的创新实践，必将实💿现体育赛事与自然美景🛂的相得益彰。”　　桨板运动作为一🈚项风靡😏全球的水上项目，近年来受到越来越🐮多运动爱好者🗨的青睐。历经数十年的发展与演🥚变，桨板运动不✳仅融合了冲浪与传统😼手划桨板的元素，更发展🍗成为一项独立且😾多元的水上运动。如今，桨板运动已👍突破原有冲浪运动范畴，广泛适🥍用于湖泊、河流、沿海等多种水域🧢环境。　　借一湖清水、一片星岛、一带青山。近年来，庐山西海积极丰富水上运动😵体验项目，引进无人😵驾驶游船、帆船帆板、尾波冲浪以及👪游艇、摩托艇等项目，满足了体育旅游多样化、个性化、品质⏰化的市场需求。锚定“体育+旅游”融合发展思路，庐山西海打造出“体育旅游、运动康养👇和赛事体验”三位一体的复合型🎅体育旅游目的地，构建起全时、全季、全🎚龄覆盖的体育旅游服务体系，激发“体育＋旅游”发展新动能。　　据介绍，除正赛外，此🦖次庐山西海还配套推出🖇了桨板体验、水上嘉年华、农特产品🎞展销等互动活动，让观众不仅能看比赛，更能玩得尽兴。赛事期间，凭有效证件，运🏬动员及裁判员还可享受参🎐赛景区景点门票优惠、食宿🐕折扣等政策，畅享“跟着赛事去旅行”乐趣。(完)

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House Elf/Bailey Brooks/七瀬ひまり/Panterino

（青岛日报／观海新闻记者 Rick Fantana）