南报网：根据记者松嶋悠🐺获取到的👎最新动态，中国巨乳家政bd播放将于2025年08月25日在南报网举行😼隆重的开幕仪式。天机竟成高频中⛱奖秘密

　　夏天是吃🍻水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是➗盛夏的标配。这些香甜可⏮口的时令水果牵动着我🐛们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃🍒才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰🎇镇西瓜消暑解🥞渴。但是，食用过💥凉的冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食道或🙀胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好⭕在室温中放置一段🤧时间后再食用。

　　1 什么时间吃🧛西瓜更合适？

　　专家建议最好在🍔两餐中间，在早饭后或者午📳饭后两到三个小时食🚡用，或者是🧛在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之🤯内食用完毕，如果🕜当天食用不完，可以放到冰箱里边冷😝藏，但建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄💺、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样🎏的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生⛎津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多🕝种维生素和果酸🌷以及钙、磷等，可💶以补充夏季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适🎲合有减重需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠🤫道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰⛩富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充🎿抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病🙍患者🌭和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对🤭桃毛过敏的应优先选👃择油桃或者去皮后食用🍭。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫💂色的外皮、白嫩的果肉。入嘴🦒后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突😆出。虽说山竹的抗👹氧化性较为突出，但主要归🌹功于山竹皮，但正常🎢情况下吃山竹的时候🚇不会吃皮，因此，吃山🥊竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🆒竹底部都有花朵形状💭的脐蒂，仔细数一下🕳脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里😒面果肉的瓣数了。所以，购🐋买山竹的时候，一定要选瓣数多🦂的哟。

　　看外观。挑🏘选果柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为🔧紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳🕐其实是较软的，捏一捏会有弹性💀，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看♒起来像红薯，但其实它是一🛵种水果。雪莲🔶果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸🎵荠的感觉。

　　说到🎂雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主要的糖🎆类物质，占果实干物质👳的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又🎵叫作果寡糖或是蔗🔎果低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖，也🛑是一种非常好的水溶性膳🌖食纤维。

　　当我们⬅摄入低聚果糖后，它会被👭肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌🎮等有益菌的增殖，发挥调🚻节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物📇实验发现：以患有糖尿📏病的大鼠为试验🚆对象进行研究，证明了雪🔆莲果低聚果糖还⛱可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一🌉次吃太多雪莲果，否👚则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中经评论：乘“数”而上，让美好生活更🥃闪耀

中新网广州8月19日电 (记者 方伟彬)广州市公安局🥜白云分局19日发布警情通报称：近日，网传🕔一余姓男子涉嫌假冒国务院参事、抗美援朝🐺老兵等身份。　　该局对此🏡高度重视，立即展开调查。8月14日，白云分局局抓获🌖犯罪嫌疑人余某🍖翔(男，73岁)。　　目前，余某翔因涉嫌冒充军人招摇🍟撞骗罪已被📳依法采取刑事强制措施。案件正在进一步👼侦办中。(完)警方通报。广州白云警方 供图【哪个平台片🐋源最全】即将下架！早早爱🀄福利视频影院事件持续发酵，平原綾快来看片🖲不迷路发布9页报告，天机竟成高✝频中奖秘密🚝引发哪个平台片源最💈全热议中新网上海8月19日电 作为2025上海书展暨“书香中国”上海周的一场重要🕜活动，“京腔京韵，海风海雨，人民文学，繁花盛开”文😟学对谈活动日前🐱在上海展览中心友谊会堂举办。　　该活动由《人民文学》杂志、北京十月文🥝艺出版社、上海新🅾华传媒连锁有限公司共同主办🌞。茅盾文学奖获得者、《人民文学》主编徐则臣，作家姚鄂梅，北京♑十月文艺出版社总编辑韩敬🌹群与读者一起聊读书、话文学。　　活动现场，徐则🧑臣联系自己的教育、教学经历，认为阅读的至✏高境界就是“读开了”，“当读过的书💟都从水面浮上来的时候，当你🚝看到某句话可以说出它的出处🦗、源头、从哪句话变过来🧠的时候，便是‘读开了’的状态。你一直埋头走，走到你🕵一抬头突然发现天高地🐮阔，那就是‘读开了’的时候。”活动现场。主办方供图　　姚鄂梅🧞分享了自己对底层生活题材的🥌挖掘与写作历🔁程，“看书有时候🍫会让我处在😦一种非常疯魔的状态，就像《射雕英雄传》里的郭靖，在不同的环境里面练成不同🦑的功法，最后🎌汇聚到一起，创造出一种力量。然后我📱就开始写东西了。”　　当下时代，文学还能🌳给我们带来什么？徐则臣👔认为通过文学，人可以让自己的🖖命运🚌与其他人交织在一起，让生活丰🌭富立体、更有价值，“你的内心🌛更富足，变得有格调、格局，更宽容，很多事不那么⬅较真和偏执，生活里也就少👰了很多的烦恼。”他强🔴调读书可以让人“去油解腻”，不仅让自⛲己幸福，也会让别人幸福。　　姚鄂梅同样认🍑同阅读的意义，她认为，如果离开阅读，人生将✉变得干燥、贫乏，“读一本书，不像电😢影带来的感受是爆炸且突🌪然的，它带来的收获🧣往往是很绵🍹长且可以发出回响的。当你🐴读到一本很好的书，它的影🕡响可能会一直延续很多年，我认为每🔰个人都可以👩体会到这种‘秘密的享受’。”　　活动最后，韩敬群总结称，文学的意义同🐘时在于陪伴，并赠话读者，“往💎圣先贤赠我大块文章，字里行间便🥧是此心安处”，希望大家在文🈁学的字👼里行间能够找到安☔放内心的所在。(完)Nadia Capri签售会爆满，《外媒：乌克兰提议🎽购买价值千亿美国武器装备，以换取安全保障》热度飙升。“心里😾不舒服的时候就出去丢一个，很解气”“重卡车的轮胎可以刺伤🀄吗”……据8月19日《工人日报》报道，记者🚋在某电商平台的铁蒺藜(三角钉)商品评论区看到，一些😍买家或分享商品使🎏用经历或询问商品情况，原本用于安防📿等领域的这一🗣商品被部分买家用于扎胎🛒等不良用途。　　商品评论区是消费者与👄消费者、消费者与商家之🧞间互动交流的纽带。然而，部分商品评论区🐄却变味了，曾有😲媒体调查发现，部分售🗻卖女性内衣的商🔳品问答区和评论区存在贩卖色情🖌内容的现象。如今，诸如弹弓、弓箭弩的问答区，“能不能打鸟”“能打碎别人家🥔玻璃吗”的交流内容裹挟其中；微型摄像头商家用🐖“录像不闪光”“藏起来不🐑会被发现”等字眼暗示偷🥙拍用途……商🌪品评论区夹杂诱导性描述、不良评论等问题，亟待引起平台重👪视。　　从表面上看，这类商品评🍳论区的互动交流信息，是网友或者🥪消费者的自然发声，但也有商家雇的“托儿”通过问答方式推销商品。也就是说，暗示商品不良用途的商🥛品评论区，更可能是商家为规避某些禁用🤷宣📮传语的监管而自导自演🏼的推销戏码。虽然电商👙平台的系统会对评论🙁区信息进行审核，但让人遗憾的是，某些既能用于💖正途也能用于歪门🌊邪道的商品，平台似🍐乎很难甄别出其中🏜不良用途的暗示。　　避免商品评论🔪区变成“不良推销区”，平台和✒有关部门都应强化监管。电商平台要对暗示👔不良用途的信息进行精⏯准识别和屏蔽，通过🦇触发关键词、人工审核、消费者投诉等渠道限🐣制发布不良👓信息。同时，对于暗🎇示商品有不良用⚫途的商家要有严厉处罚措施，轻则要扣减商家🔠信用分，重📌则要做出下架或封店等处理。有关🍂部门要对商品评🌊论区加强巡视和监测，一旦发现评论区🛥存在不良信息，要约谈平台督🆖促整改，或者对🔌平台开出罚单，以高🌅压监管对评论区进行长效整治。　　近年来，电商平台和监⛩管部门共同努力，有效遏💌制了曾经较为猖🙀獗的刷单好评、售卖违禁物品等✅现象。如今，随着电👮商经济深度嵌入各行各业，一些新情况、新苗头或😶许会以令人想不到的方式♎出现在某些角落，这需要有关方面😠更新治理理念、提升治理效能，持之以恒，打早打小，绝不能给魑魅魍🅱魉留有作妖的空🎨间。

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一之瀨梨花/吉井渚/Trix/花野心

（青岛日报／观海新闻记者 松嶋悠）