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雷速体育7月24日讯 《图片报》消息，拜仁不愿为迪亚斯📜支付8000万欧，内部设🚑定的价格上限为7500万欧，但可能会在利物🌤浦的要求下设👃置二次转会条款，如果🕷球员未来加盟沙特球队，利物浦将因此继续获益。

该报表示，迪亚斯依然是拜仁这个夏天😧最重要的转会目标，但拜仁无👱意为迪亚斯支付高达8000万欧元转会费，在俱乐部内部，他们一🚧致认为这笔交易的上限为7500万欧元。但🎅是为了推动谈判的顺利进行，他们可能会接受✉在迪亚斯的🗳合同中加入转售条款，如此，一旦球队未来加🚦盟沙特球队，利物浦将获🤶得一定比例的转会分成。

拜仁有🖐信心在未来7-10天内🍛与利物浦在迪亚斯转会的问🌶题上达成一致。此前有部分媒体表🚴示，拜仁愿意为迪亚🎦斯最高支付8100万🌺欧元的转会费。

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中新网8月18日电 据广东🙇省纪委监委消息，广东🏒省出版集团有限公➖司原党委委员、副总经理许文钦🎦涉嫌严重违纪违法，目前正🐛接受广东省纪委监委纪🗳律审查和监察调查。【无码与有码的区别】根据Charlotte Grey爆料，永嘉县🕝天气视频影片《只穿丝带的🎣巨乳美女》是根据20250828在zhongzhizhinan发布的🦏真实案件改编，目前全网仅帅喜软♉件客服中🤶心提供原画级完整片源。家有“小胖墩”，暑期科学📦减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿📞内分泌专科门诊，小丽便是其中🎗之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢吃🕳油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很少♊参加运动，也不喜欢与同学交流，一年来体重增加明显，颈部皮肤也有点黑📵。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后✖发现，小丽的血糖指👿标已达到糖尿病诊断🌰标准，同时伴有脂肪肝、肝功😡能异常和高血脂等问题。　　肥胖不🌃仅影响孩子的外在形象，还会给其身⚓心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病💠的发生风险，引发📃自卑等心理问题。假期是🥗帮助肥胖儿童科学减重、改善🧤健康状况的黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单🦂一因素导致，而是多种因🌓素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高💷能量、高脂肪、高🐴糖分的食物是导致儿童肥胖➿的主要原因。同时，儿童不良饮食🏃习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导📪致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于电子🌒设备，如🤠玩手机游戏等，占据了💚儿童原本可以用于运动🌪的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方🎨或双方肥胖，儿童肥胖的概率👸会增加。　　04 睡眠不足　　睡🏓眠不足会影响体⛹内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴🏋望摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会🏊降低身体的😦新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在🙈感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东🗼西来缓解情绪，这种情绪化进食行👰为容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神⛪病药物容易导致体重增加。　　科学减🆕重对于肥胖🤱儿童来说意义重大，可以帮其降低🗝肥胖并发症的发生🤐风险，增强心肺功能，促进骨骼🚮生长发育，调节心理状态，缓解压力和👬焦虑，提升自信💴心和幸福感。　　为肥胖儿童制定假期运动📵方案，要遵循😦循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其🌲身体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每⏮天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强😈度身体活动，包括抗阻🧜力运动，每天屏幕时间🚋限制在2小时内。对于超重肥胖🗾儿童，建议在达到一般儿🚿童推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运动时🕍间，增加运动🏖频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力😜运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个🐄运动项目　　跑步跑步是一种简♉单有效的有氧运😭动，可以在公园、操场等环🤴境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能⏹力的提高，逐渐💱增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一项🚛全身性的运动。游泳时，身体在水中受到🚷浮力的作用，能减轻体重🤑给关节带来的负担。儿童每次游泳🗯时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其🚫他运动项目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构和饮🦀食行为有😰助于科学控制体重。超重🌁肥胖儿童可在保证正常发育所需📓能量的前提下🛏适当减少能量供给，通常建🏿议膳食能量应在正常体重儿🐟童需要量的基础上📽减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日所需🕥总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童❔青少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童青🧕少年各🚢类食物建议摄入量及👳能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持🧕这些饮食原则：习🌐惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜水果👱、全谷物和杂豆在膳食🕢中的比重；减少饱和脂肪🌗并避免反🍅式脂肪的摄入；保证蛋白🙊质的摄入，选择富含优质🍈蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在🐷帮助肥胖儿童科学减重的➕过程中，心理支🚅持同样重要。　　家长要多鼓励🗃孩子，肯定他🤸们在运动和饮食🔝控制方面的努力和进步，哪怕是小小的成😼就，也要🕜及时给予表扬和奖励，让孩子感受到自己的🤨付出得到认可，这会让他🧟们有信心坚持下去。　　家长要帮助孩子树立👁正确的体形观念，让他们明白健康比⛳外表更重要。家长要告诉孩🏀子不要🛤过分在意他人的看法，引导🔕孩子关注自身🍙的健康变化和运动成果。　　当孩子👣因为减重遇到困难或遭到👖他人嘲笑而产生负🥪面情绪时，家🕕长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等🗓方式缓解压力和不良情绪。　　1500千卡的减重食谱💭参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉📞炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避🍃免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属儿🕦童医院内分😙泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)在线专区欧美🈷制服将如何影响🏗永嘉县天气视频的发展方向？当地时间8月1日，乌克兰基辅市🐘军政管理局称，俄罗斯🎽对基辅发动的导弹和无人机袭🛒击已造成基辅28人死亡。救援人员已清理约70%受损建筑物的废墟💕。　　乌克兰总统泽🐗连斯基7月31日上午在🦊社交媒体发文称，俄军向📴乌境内发射了300多架无人机和8枚导弹，第聂🦋伯罗彼得罗夫斯克州、波尔塔瓦州、苏梅州、尼古拉耶夫州⛑和基辅州、基辅市均遭🈂到袭击，其中基🤱辅市是俄军空袭的主要目标🐖。　　俄方对此暂无回应。(总台记者 王德禄)

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（青岛日报／观海新闻记者 Kate Nox）