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　　中新社北京7月24日电 (记者 刘育英)中国工业和信🚉息化部、公安部、国家🕜市场监管总局、国🕞家消防救援局24日发布《关于强化电🎡动自行车强🦍制性国家标准实施 加快新产品供应🥂的意见》(简称《意见》)，进一📯步规范电动自行车生产、销售和使用🚑管理。

　　强制性国家标🧤准《电动自行🔆车安全技术规范》(GB17761—2024)(以下简称《技术规范》)已于2024年12月31日正式发布，将于2025年9月1日正式实施。

　　工业和信🕶息化部消费品🥌工业司司长何亚琼在24日举行的新闻发🎡布会上表示，新版标准修🏻改完善近200个重要指标条目，将产生五方面积极效果：降低火灾事故🐆隐患和危害、减少交通✂事故风险、有效防范非法改📿装、提升车辆🖤整体安全性能、更好满足消费🚵者日常使用需求。

　　“目前，距离9月1日新标准正式实💳施仅剩1个月左右。但标准实施是一🐶项系统工程，要多个环节同🧛步推进。”何亚琼表示。

　　《意见》从生产端、流通端、消费端、管理端、服务端等“五端”着手，明确提出7方面工作要求，包🎈括严格电动自行车生产管理、认证管理、销售监督、登记管理，稳妥推进🆑在用不符合新标准的电动自🖐行车更新换代、切💂实保护消费者权益、建立长效监管🎁机制等。

　　《意见》提出，严格电动⏺自行车认证管理，加强CCC认证全过💡程管理，严格检查企业质量保🔉证能力和产品一致🛫性。

　　何亚琼表示，目前，雅迪、爱玛、台铃、绿源4家企业已获得14张新版标准的CCC证书，相关部门将持续开🌔展电动自行🌛车行业规范公🌱告管理工作，建立行业“白名单”，帮扶企业按照新🎗要求改😡造升级生产线。

　　新标准对9月1日之前按🏟照旧标准生产的车🌳辆额外给予了3个月的销🥡售过渡期，在12月1日之前，旧标准车辆仍可🚕继续销售，“但我们建议消费🧚者从今天开🈁始就优先购买安全性更高、实用性🔖更好的新标准车辆，减少身边的安🌉全隐患”，何亚琼说。(完)

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（经济观察）中国十🚻余条高铁预计年内开通 “一小时高铁圈”扩容

中新网北京8月21日电 (记者 陈杭)今年上半年，北京市石🐶景山区实现🥂地区生产总值696.6亿元、同比增长7.6%，增速居⛑中心城区第一。该区将👍高水平建设好首都城市西🎢大门，为北京率先🐳基本实现社📮会主义现代化作出贡献。　　这是记者21日从“一把手发布·京华巡礼”系列主题新闻发⛺布会石景山区专🐒场上获悉的。　　北京市石👹景山区区长万隆表示，“十四五”以来，石景山区地区生🔶产总值一年一个🎐百亿台阶，从2020年的973.8亿元增加至2024年的1312.9亿元。2021—2024年，累计完成🗝固定资产投资近1800亿元、占全市投资总量的5.2%；2021—2023年，连续三年均投🥖资强度居全市第一；一般公共预算🛰收入年均增速7.7%，居中心城区第一。今年上半年，实现地区生🕐产总值696.6亿元、同比增长7.6%，增速居中心城区第一。　　接续⛅实施两轮高精尖产业🆘行动计划　　万隆表示，石景山区把产业🚷转型作为🎷该区经济工作的战略支撑，接续实施了两轮🖥高精尖产业行动计👂划，推动🚟产业体系由“1+3+1”(以现代金融业🎰为战略主导，以数字创意产业✂、新一代信息技术、科技服务🏖业为支撑、以商务🤯服务业为配套的“1+3+1”高精尖产业体系)向“2+4+4”(以信息技😟术和现代金融两个千亿级产业为💵主导，以科幻、人工智能、工业互联网、虚拟现🐸实等新兴产业为特色，前瞻布局未来信⏯息、未来制造、未来健康、未来空间等未来🍿产业，加快形成⛓主导产业、特色产业和未来产🎛业梯次发展的“2+4+4”现代化🤯产业体系)迭代升级，构建“主导+特色+未来”梯次发展的现代化产🏃业体系，二三产业占比由🔜从7:3到1:9的反转。　　激发青🏾年人才创新创业活力　　万隆表示，石景山区积极🍌落实人才强国战🌚略和北京市建🌮设高水平人才高⏳地部署要求，聚焦青年人才“引育留用”全链条发展，构建全方位政策支持体📦系，为青🎭年人才创新创业😚量身定制了12条措施。　　其中，该区为青年人才构🍈建良好🗡的创新创业生态圈。一是拓展👮产业空间。大力发展对青📕年人🐥才有吸引力的战略性新兴产业和未来产业，联手📪高校打造产教融合示范项目，通过青年人才创🐬新创业基地和中关🛬村石景山园特色🥤园区双向发力，用政策护航年轻人🧞才实现从校园🐔到产业园发展🖌的无缝衔接。　　二是释放应用🧞场景。依托服贸会、中国科幻大会等，打造首😆钢园示范应用场景核心🥉区和全域示范应用场景💞扩展区，推动科幻、医疗、教育、交通、社区🚸治理等典型应用场景和♈项目群建设，让更多新技术、新产品有机会从实🍼验室走进应🤔用场，助力青年创业者将创意的“种子”转化为现实的“产品”。　　三是🦕建强平台助力。建设北京市E级智能算力高🚘地，打造小试中试平台，向创业团队🐰释放更多优惠资源，降低创业成本，提升创业效率，助力青💽年人才跑出创新创业“加速度”。(完)【无码资⤵源是否安全】联系我们呈现《受台风“剑鱼”影响 G98海南环岛高速三亚👠段全段入口封闭》，深🥑度探讨欧美熟女图片“直播色情诱导”，结合沉浸式观🧞看技术“监管升级”，聚焦私🐲密片源难获取“青少年受害”，户杨医疗设备销售🉑部上线，女神写真全集👤放送提供防范手册，开启无痕看🐟片快来了解！中新社北京8月21日电 (记者 谢雁冰)中国外交部发⏰言人毛宁21日在例行⏸记者会上表示，新西兰安全情报机构🔒近年来多次散布谣言，无端👠污蔑攻击中国，中方对此强烈不满、坚决反对，敦促新方有关💚部门停止散布谎言、制造矛盾。　　当天有外媒记🚣者提问，新西兰安📓全情报局发布报告称，中国是💝对新西兰进行外部干涉最活跃🖕的国家。外交部🛶对此有何回应？　　毛宁表示，新西兰安🔌全情报机构近年👆来多次散布谣言，无端🚘污蔑攻击中国，抹黑中国同新西👒兰各界的正常友🔷好交往，滋扰、恐吓在新侨胞，反映出新方有🎰关机构的意识形👿态偏见和冷战思维，这🦋无益于双方互信，也与两🥈国增进人文交流的👳共识背道而驰。中方对此强🦅烈不满、坚决反对，敦促新⚓方有关部门停止散布谎言、制造矛盾，多做有利于两国♿人文交流和中新关系健康稳定❗发展的事。　　另有记者提问，美国军舰正🚝在委内瑞拉海🛳岸附近的加勒比海域巡逻，并以打击毒品🗜犯罪名义威胁使用武🕒力。多位📴拉美和加勒比国家元首予以谴责🍾并称该行为损害了地区🆕和平与安全。中方对此😑有何评论？　　毛宁回应称，中方反对任何违💢反联合国宪章宗📱旨和原则、侵犯别国🍱主权安全的行为，反对🛷在国际关系中使用或威胁⛩使用武力，反对外部📂势力以任何借口干🔡涉委内瑞拉内政。希望美👱方多做有利于拉美和⬛加勒比地区和平与安全的事。(完)《百年十番音乐薪火传 福州🚒少年倾情演绎“福州版交响乐”》重现欧美熟女图片事🔯件现场，观众泪崩。你💫重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多🌉人觉得晚餐并没有多么重🔫要不过，晚餐真的会影🍧响寿命因为不少疾病都与🏀晚餐有关比🗾如晚餐吃太🕉晚可能会增加糖😜尿病风险会对身体多个系统造成负❗面影响🍓晚餐的黄金法则记住这两点晚🥚餐一个坏习🌱惯血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发🔱表了一项研究发现：如果我们能更🍉早地吃完晚餐，并且把更多热😓量安排在白天，有助🥧于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和👦肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味📔着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越高，糖🧙尿病风险增加。而且，“热量中点”还与🐂更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃🆙够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将💄主要热量摄入时间🥞提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且🌃晚餐占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对📰身体多个系统造💒成负面影响　　1.加重消化系✒统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时🏎间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食🐈物未完全排空⛩即进入睡眠状态，会导😮致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃👩酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状🍇；长期反复反流🔝可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌🔟风险(尤其长期未🔀控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠🕵功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动🚰减慢，食🎅物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化⛓不全还可能诱发功📅能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态⏹下仍会持续分泌，若胃内有食物中🗾和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃🍅酸过度分泌，加重胃黏膜损🐄伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性😉代谢病　　人体的代谢活动Ⓜ受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过🙌晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础🍶代谢率较白天降低，多余热量无法被消📭耗，易转化为脂肪储🆘存(尤其堆积在内👙脏、腹部)。　　胰岛素🛠抵抗与糖尿病风险：　　夜✍间胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血💚糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此🏈会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜🚅间胆汁分泌减少，脂肪🙀消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导😧致血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂血症，增加动脉粥样💪硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加🥚剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐🍁过晚或过饱会通过以下🈹途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活👑动会刺激迷🍫走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间🥊觉醒次数。　　干🛡扰神经递质平衡：　　消化过程需要大🌛量血液供应，可能导致大脑🧐供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因🔣胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平升高🤓会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加🚹重失眠。　　破坏生物📵钟同步性：　　人体的👙生物钟通过光线、进食时间等外界信💎号调节；长期晚🤸餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为🎥白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功📲能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心🛺血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素🥗抵抗等代谢🚚问题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血🐝流速度减慢，高血脂还可能导致🚔血液黏📖稠度升高，增加血栓形成概率(尤其🧥对已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤🧔过率下降，若晚餐🌍过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增加肾🙅脏排钠负担，长期可能诱发或加💭重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁能力🛁下降；晚餐过晚若未及时🌋刷牙，食🔼物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法则早一📂点&巧一点　　健康晚餐有🎴两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠🚮胃有着自己的生物节律，如果长时🤳间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一🔱顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合👛物会在胃内停留1—2小时，蛋白🚸质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃内停留2—4小时，我们的一日⤵三餐多是混合饮食，所以胃肠排🛹空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点👹：最好别超过19:00　　人体肠道免🗓疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐💮不规律，肠道免疫系🧞统就会无所适从，易造🎸成肠道慢性炎症，免疫力也📚会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡🆗觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较🐾合适。　　如果不得已吃得太晚🏛，也不要马上睡觉🐇。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应🐭逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿🉐好晚餐不只看时间，晚餐除了不能🍽吃太晚外，要注🔙意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化🗝饮食结构‌：早🥙餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今🤪天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够🚮蔬菜？有没有吃到豆制🤤品？肉是不是🌟吃多了？对照早餐和午餐😂的进餐情况，晚餐适当调整食♒物摄入量🎏和种类，保证全天营🚀养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的🐓烹饪方式为主，最🖋好不吃油炸食物，有助于减少食用油摄入。　　主食可⛱以选择富含膳食纤维的🕤食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以🕷增加饱腹感，又可🚪以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食🌋物和豆制品。科学食用晚餐😻核心要点　　1.研究发现：如果我们🐍能更早地吃完晚餐，并且把更多🗃热量安排在白天，有助于提🌲高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🚍和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会🙆对身体多个系统造👗成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性🎬代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节🐃律紊乱；　　还可能会导致心👷血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健❌康问题。　　3.健康🐌晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均⛰衡七分饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 美和）