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北京时间7月24日，巴塞罗那🕢官方发布公告，宣布取消原🙁定于本😠周日与神户胜利船的友谊赛。《阿斯报》发表文章，透露了此次⛎日本行取🦎消的内幕消息。

《阿斯报》表示，巴塞罗那📤今日宣布取消原定于7月27日在神♊户举行的友谊赛，事件真相正🔔逐渐浮出水面。巴萨在公告中称🔻“主办方存❣在严重违约行为”。对此，赛事主办方D-Drive发表声明试🌘图为自己开脱，并明确🍶谴责皇家马德里的主要赞助🌅商安田集团对🔊此事🍂负有最大责任："安田集团屡次向我们提供👼无效及伪造文件，在付款🃏问题上实施欺诈，我🍉们认为这是蓄意诈骗行为。"

该赛事主🈁办方对巴萨俱乐部取消在日🤰本的比赛的决定表示赞赏，称其“做出🥈了正确的决定”，同时宣布🚵将对安田集☔团采取法律行动，要求赔偿💂已产生的和潜在的所有损⛵失。

声明同时强调，此事不会影响🎏巴萨在韩国的两场赛事：“与日本情况不同，韩国承办方已🀄经为比赛做🖇好了充分的准备，并🤨承担了所有相关费用。截至今天，只剩下机票⏸费用尚未支付。”

因此，一切迹象表明，巴萨🦈很可能于本周日飞往首尔，随后参加在韩国😽举行的两场季前💂友谊赛。

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能💜会增加12种疾病风险虽然大🎒家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现🐨每天走走路就能🤔帮身体“抵消”久坐带来的😐健康风险每天步数超过2200步可以降低🎤全因死亡率每天走9000～10000步🎲效果更好如何科学🥔健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死👆亡最近的动作　　久坐会引起心脑🈷血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会出😤现异常。很多心脏🐮不好或脑血管不好的人，生⛽活方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐⬇为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及🌖心脑血管疾病带来的♌死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科🐿大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究💼，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相👙关，包括🕖缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日🚛间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以📐久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认🌔为是以静坐为主的生活方🥌式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后🏠起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的🥕中等强度运动的活动。　　抵消🧘久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着📄久坐时间的增加，全因死亡率和⛅心血管疾病发病率📕显著增加，而增加💙每日步数可以降低死亡🥘风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利🐿亚悉尼大学的研究人员在《英🤐国运动医学杂志》上发表🈁了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可🐥以降低死亡风险和心血管疾🍙病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得😻最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路🤟可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🏂大学同济医学院刊发在《美国医学主任协⭕会杂志》的一项前📫瞻性队列研究，为步行🚩可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康😂走路？　　正确姿势　　步幅：健步🧡走时步幅要比正常走路🏏的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微🏤屈，脚🗯后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体🧣重心迅速跟随移动。　　整个健步走😟过程中要保持上❣身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容🤖易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节🔯压力；　　●拖着脚走：足弓压力比🔶较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜🚗的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的⛄地方，最好是有🦀弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜🧓的运动鞋，鞋🚌底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一🐂定的“流畅性”，可以有🎼效缓解踝关节和足底👌筋膜的疼痛。还要有😺良好的缓冲性，可以解决走路导⤵致的腰疼问题。　　保持🕹合适的频率　　在走路过程🍋中保持一定频率，才能更好地提高心🏡肺功能，达到🐎健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🎨以通过在走路时说话的状态🖥来判断：一般来说，走路时🗻感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到😝了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时间🍌增加到每次30分钟或更长时间🐌，逐步达到每周至😶少150分钟的🚝中等强度有氧运动。　　记得走路前后热🧠身和放松　　以5分钟的温和步行和伸展🍙热身开始您的步行，为您👵的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的😼速度降温5分钟，以帮🤤助您的心率恢复正常并🤘防止肌肉僵硬。　　科学抵📼消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为🖐起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及➕心脑血管疾病带来的🏦死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中🐥等强度运动。　　3.研究发现：降低心😁血管疾病和🙁死亡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🌪带来多种好处，改善免疫力。【番号和演员如🌥何匹配】在🚼门店信息影展特别环节中，《老师⛲再深一点我要你》因其对🦐六度影院午夜福利影院👽灰产生态🐁系统的还原获得“最佳现实关注奖”，预告🚞片同步上线幕后花絮。中新网香港8月20日电 (记者 戴小橦)“华润物流×GKE伦敦金属交易所(LME)交割仓揭牌仪式”19日在香港举行。8月19日，“华润物流×GKE伦敦金属交易所(LME)交割仓揭牌仪式”在香港举行。(特区政府新闻⏱处供图)　　活动上，香港特区政府财政🍪司司长陈茂波表示，加入LME的交割网络，是香港构建大🙎宗商品交易生态的重🔛要一步，对服务国🎉家发展战略和进一步巩固🚄提升香港国际金📐融与航运中心地🧒位也具有重要意义。特区政府已🌴成立专责小组，检视与黄金🗿交易相关的🛍各个范畴，今年内将公布有关方🕞案，推动香👳港发展成为国际黄金交易🍩中心，包括支持实🍀体的黄金交割。　　香📌港交易及结算所有限公司(简称“港交所”)主席唐家成表示，香港是连接中国内地与🎸世界的天然枢纽。半年多时间，8个获批认可📔仓库已全数投入营运，有超过8000吨的LME注册仓单，充分体现⏺了香港速度。未来，港交所和LME将继续与业界精诚合📻作，一同构建香港大宗🐔商品交易生态圈，服务实体经济，提升香港国际🚊竞争力。　　GKE Metal Group首席执🔰行官李晶表示，GKE与华🤨润物流完成了铜、镍、锡三种金属LME的仓单注册，降低了交仓时间，优化了物流成本🥜，提升了企业国际🏺影响力，创造了更大的商😡业价值，从“首单”到“常态化”的进程将快速实现。(完)访问我✡们的网站短剧，了解更多信息。中新网8月20日电 当地时间20日，朝鲜中📊央通讯社发表评论文章，谴责韩美举行“乙支自由护盾”联合军演。　　文章称，美韩大➕规模联合军演的侵略性、挑衅本质及🌱其对朝鲜🧝半岛和地区局势⏰产生的负面影响都不会改变。　　文章指出，面对🐴一成不变的敌对性🥝美韩联合军事演习，朝鲜维护国家🌮主权安全的🏍坚定意志必将表➕现为实际行动，朝方的🔭应对将是主动🍏和具有压倒性的。

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（青岛日报／观海新闻记者 Dre Delevigne）