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据国米新闻网消🏨息，意大利记者Massimo Marianella在天🐊空体育的节目中表示，恩昆库对国米🕴来说是出色的引💯援目标，但他也指出，他的到来会挤占现✊有前锋的位置。

记者：“我非常欣赏这个想法❓。恩昆库的位置并不固🆕定——他不是〽传统意义上的主力前锋，既能担任进🔳攻支点，又能在边路💅或后排寻找空🤣间时发挥最佳水准。对国米来说，这🤮会是一笔很棒的引援。他是那种能🛤让巴黎圣日耳曼💨反思过往失误的球员，当初法🔱甲豪门为了拉莫斯、梅西和内马尔，牺牲了他⌚的成长机会。俱乐部管理层曾💯一度纠结：是要😿那些能摆在橱窗里的巨星，还是像他这样的年轻🎐球员？如今看来，这反思来得太迟了🏛。在德国，他曾带领莱比🕰锡夺冠，还当🐮选为德甲最佳球员，球风极具观赏性。只是在切尔西，他的表现🥠不尽如人意：刚加盟就遭遇伤🤘病，这次受伤的影响🎙至今仍在。即便🕟在马雷斯卡麾下，他也没能完全🌬融入球队。”

不过，Marianella也强调了其中📅的潜在问题：“这笔转会比🚬表面看起来更复杂：切尔西愿意🤸放走他，是🎧因为他们意识到这笔签约没😟能成功，尽管从风格上看，他更像是‘切尔西式’球员而非‘国米式’。国米的想法🎧很棒，但我不知道他🧓们能从哪🚹里筹集转会资金，他的薪📸资也会是一大障碍。此外，球队已有皮奥-埃斯波西托，即🗣便让他担任第四前锋，也意味着要牺牲他👻的成长空间；如果签下恩昆库，势必要给🦍他出场时间，因此我认为，他的到来可能意👧味着马库斯-图拉姆和劳塔罗-马丁内斯👘中的一人或将离开。”

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受强降水影响，28日到29日，河北三🔥河市域内河流出现明显涨水。三河市防汛😼抗旱指挥部先后4次启动应急响应，由河道洪水防御Ⅳ级应急响应逐🍸级提升至I级。29日凌晨5点，三河🎡市群众转移安置工作全部完成🎲，累计转移53800余人。　　28日晚上9点，在三河市城建新🚡村社区居委会，负责运送转🍸移安置居民的大巴车🥉停在路边，等待人们🕊陆续上车。城建新🧜村社区居民杜艳玲的孩子刚刚出生17天，负责转移安置👎工作的符晓鹏提前🃏给集中安置点的🚖工作人员打电话沟通。　　符晓鹏打完电话🐼也没歇着，此时，他已经连续🍇忙碌了十几个小时。　　三🥅河市泃阳西街道办事处综合行政执👸法队队长 符晓鹏：从早上7点半开始到🗑现在，一会儿我们还要再扫一遍楼🌗，确保转🍺运不落一人。　　晚上10点，小区里🧞的居民大部分已经转移，符晓鹏🥙和同事们依然没有休息，他🆑们准备分头去走访🥕滞留在家的居民，继续做工作。　　晚上10点40分，经过耐心劝导，两位老人开始收⏫拾简😨单的行李准备转移。晚上11点30分，雨越下越大，记者在三河一中群🌑众集中转移安置点看🐻到，不断有拉着居🦌民的大巴车开进来。　　29日凌晨5点，三河市群众转👵移安置工作全部完成，累计转移53800余人，全市12个转移安置点，共集中安置转移群🌂众2400余人。早上7点半，三河一中安👃置点食堂的早餐准时😏开餐。　　三河一🚏中安置点负责人 刘利文：看到安置的居民💦吃上热乎乎的饭，终于安心了。【BT资源合法吗】萌蓬事务所专卖🦐店于2025年08月26日发布《巨乳爆乳在线视📑频》，该影片聚焦加微信👴发福利视频社群中🚍的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前📔平台已增加年龄验证机制。中新社合肥8月1日电 (记者 吴兰)位于安徽🙈合肥的墨子量子科技基金会1日晚公布2025年度“墨子量子奖”获奖者名单。　　量子模拟领域的🎦三位科学家，马克斯·普朗克🈯量子光学研究所/慕尼黑大学伊曼纽尔·布洛赫(Immanuel Bloch)、苏黎世联邦📃理工学院蒂尔曼·埃斯林格(Tilman Esslinger)、哈佛大学马库斯·格雷纳(Markus Greiner)，获得上述奖项。　　伊曼纽尔·布洛赫👽以其在量子光学、量子信息处理和凝聚👜态物理学交叉领域的⛹研究而闻名，他的工作🙍促成了一个全新跨学科🍯领域——超冷原子🌶光晶格量子模拟的诞生。　　蒂尔曼·埃斯林格首次🐴在超冷原子光晶格🏆中实现费米子哈🔠伯德模型，为研究强😞关联多体系统提🙃供了高度可控的量子模拟🙂平台。他开发了先进🏮的原位🏛成像和动力学测量技术，直接观测到量子相🗺变、输运行为等重要现📲象。　　马库斯·格雷纳与伊曼🤫纽尔·布洛赫、蒂尔曼·埃斯林😔格一起首次在超冷原子光📠晶格中实现玻色子哈🔲伯德模型，并验证了强关联🐨量子多体系🏰统的关键理论预言。他开发了高👱分辨率单🍼原子成像技术，在费米气体中📌实现并探测哈🤑伯德模型，为研究🌾高温超导机制和❗量子磁性提供🐣了重要实验平台。　　墨子🎁量子科技基金会成立于2018年，该基金会设立“墨子量子奖”，表彰在量子通🔥信、量子计算与模🧑拟和量子精密测🕣量等领域做出杰出贡献🌱的科学家。(完)书市奇迹：《南昌AI机器人科普展启幕 沉浸🈯式体验点燃青少年科学热情》引发🦒全国阅读热潮。一说到骨质🔮疏松，很多❌人首先想到的就是要补钙，很多人平时也📩比较注意要补钙预防🕚骨质疏松了。　　钙对于预防骨质疏😭松确实有益，不过，很多却忽略了家🧥里的一个😉烹调习惯也会💩让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！　　我国居民🐿盐的摄入量大约是健康推荐🚱量的 2 倍。高盐⛄摄入会增加钙的流失，增加骨⛎质疏松风险。　　骨质疏松有多大🧟危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头外🍑面是一层坚硬的壳，包裹着里面的骨🕠小梁(一种海绵状⭐的骨组织)。健康骨📍骼的内部结构类似海绵，除了支持身体和保护重要🚍器官之外，骨🎖头还储存钙等矿物质。在骨头的代📱谢过程中，每天都有🦎一定量的骨🏛组织被溶解吸收，又有相当💔数量的骨组织生成，两者的平衡维持🛑骨的稳定。一旦骨头🗡的生成小于⏲其溶解吸收，骨头组织就会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严⛳重威胁老年人健康的常见📘病，中老年女性骨质疏松问🍜题尤为严重。　　中国骨质🍃疏松症流行病学调查结果显🦒示，我国 50 岁以上人群🍴骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健🍜康水平也令人堪忧，且有年🔽轻化的趋势。调查发现，我国低骨量🌭人群庞大，是骨质疏松症🤢的高危人群。我国 40～49 岁人群低骨🔛量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通常悄😙悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏松的♒加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还🔧很容易发生跌倒、骨折，骨质📻疏松导致的跌倒和骨折，对老年人来👾说是个很致命的问题。其中，股骨骨折⛷尤其危险，大约 20% 的患者在确诊📣后一年内死亡。水稻之父✳袁隆平先生🏖的去世也与一次意外跌🕵倒有关。因此，骨质疏松🐄又常常被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨质疏🕡松风险！　　盐除了提⭕供咸味，还是负责调和味道🍇的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰富食品🍓的香气来带📗动饮食的整体风味，所以🚨美食里总少不了盐，不少人也📿习惯在炒菜时多放两勺🎛盐。　　不过，盐吃多了🤡要通过尿液排出体外，在排🎆出的同时还会把一部分的钙给带出来，有增加骨量🕖丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量😭的盐意味着会带走更☝多的钙。如果需要排出的🍀钠太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而久之就会造⛷成钙流失，就会增加骨质疏松风险🏙。有不少研究显示，钠盐的摄入🤹与髋部或椎体骨密度📞降低相关。　　现实情况是，我国居🙍民钙的摄入量就存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的🔺人都不足)，如果盐再吃得多了，对🍛骨质疏松只会雪上加霜。　　正因如此，目前🧙我国关于骨质疏松的健康🗡建议都建议，骨质疏松症患者🤶低盐饮食，成人每天食盐不超🚩过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少盐？　　都说中国是美食大国🤗，有很多各种各样🍮美味的“下饭菜”，这些♿美食里都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄段人🏄群的食盐摄入量👐保持在较高的水平，大约是世界卫生组织推荐🐽量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居📠民营养与健康状况监测结果显示，我国每🏷人每天平均食👁盐的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估数🤯据显示，中国人均每日食盐😜摄入量是 9.2 克，最多的地方是🍛河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个🌉国家和地区饮食结构造成的🛴死亡💀率和疾病负担分析，结果显示，中国⛷因饮食问题引发🍹的死亡率在全球处于第二档，其中一个📪原因是盐吃太多了。　　随着国民营养计划、健🐾康中国行动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一项。到了 2020 年已💂经有了一些效果。《中国居民营养与🐤慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民💗人均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民💋膳食指南(2022)》等都推荐我🔩们每人每天🐧盐的摄入量应不超过 5 克。我们距离这🐄个目标还很远！　　总的来说，我们🚰吃的盐确实偏高，大约是健康推荐量的🐙两倍，少吃盐依然还有🥟很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄👗入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时放入🧑的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的摄入呢？建议从几个方面🎞做起：　　1.用限盐罐或限盐勺。日常🎓做饭菜时可以使🙆用限盐罐和限盐勺来提🎣示自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更😏精准地控制自己的🐆用盐量。　　2.巧用烹饪技巧减🎵少用盐。平时烹调食物🙂时不用🤒或者少用盐、酱油或鱼露🌒等含盐的调味料，等到食物🍞快出锅再加盐调味，这样吃起🗜来会有咸的味道。　　3.利用🕌食物本身味道来丰富口味。一些食物天然的味😬道也能让菜肴👳的口味变得更好，做某🐰些菜时可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来🌸替代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐🗄摄入。　　4.限🚄制咸味零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都很高，比如薯片，一🏊些汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食物中的隐🍈形盐也🎱不容忽视，尽量避免少📢吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较低的食品🔶。购买包装食品时，注意看营养标签，主要看钠的含量🍦，优🖍先选择钠含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的🖨主要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左🤾右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄🌁入等同重量的低钠盐的话，无形🤴中你就减少了 30% 左右的钠离子摄入。至于市场上什么竹盐、雪花盐等一些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品，吃🥜起来感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多🛄摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普🎬中国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中国科学🈯技术出版社有限公司、北京中科星河🦆文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与健康✉信息交🌳流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品安全🤑风险评估中心研🔎究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微信公众号😞)

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（青岛日报／观海新闻记者 萩原真子）