江淮新闻网：根据记者飯田朱里😩获取到的最新动态，肉片在线观🏎看在线屋将于2025年08月25日在江淮新闻网👐举行🦐隆重的开幕仪式。创新的服务🌶开发

　　新华社新疆和田7月9日电 第十次全国🌙对口支🏓援新疆工作会议7日至9日在🧕新疆和田召开。中共中✍央政治局常委、全国🖊政协主席王沪宁出席并讲话。他表示，要以习近平👱新时代中国特色社会主🎬义思想为指导，完整准🚄确全面贯彻新时代党的🥅治疆方略，牢牢扭住新疆工👣作总目标，紧紧围绕铸牢中🍋华民族共同体🎯意识主线，久久为功🏹做好对口援疆工作，为实🍄现新疆社会稳定和长治久安👉作出新贡献。

　　王沪宁表示，“十四五”对口援疆工🍶作在服务新🥃疆工作总目💵标中发挥重要作用。中央有关部门、援疆省市和🔕中央企业同新疆加强协调🎁配合，推动对口援疆工作加📘大力度、突出重点、增强合力，促进了新😗疆社会稳定、民族🔛团结和高质量发展，彰显⬜了党的领导和社会主义🚩制度的独特优势。

　　王沪宁表示，对口援疆是国🍮家战略，必须长期坚持。要更加注🔽重在解决南疆突出问题上聚焦发💆力，巩固拓展南疆脱贫💙攻坚成果，推动南疆经济社🕒会发展和长治久安。要更加注重在🚃推进新疆新型工业化📱城镇化上聚焦发力，紧贴民生推动✡新疆高质量发展。要更加注🕷重在促进各民族交🥡往交流交融上聚焦⚽发力，让各民族像🥔石榴籽一样紧紧抱在一📢起。要更加注重在有👽形有感有效开🤱展文化润疆上聚焦发力，不断增进各族群💿众“五个认同”。要更加注重在⛸提升教育援疆效🛵果上聚焦发力，推动新疆加⬛快建设高质量教育体系。要抓好对口援🏔疆任务落实，完善对口援🍾疆工作机制，发挥援受双方两🐆个积极性，提升对口援疆🔦综合效益。

　　李干杰主持会议🌗并作总结讲话。他要求各🕞地区各部门进一步提高😨政治站位，充分认识对口❔援疆工作的本质定位、根本🈲目标和着力方向，切实增🚄强抓好对口援疆工作的责任⚓感使命感。明确任务、突出重点，不断提高对口援🍼疆工作实效。强化保障、善作善成，高质量编制“十五五”援疆规划，加强工作督查考⬛核，锤炼扎实过硬作风，确保🏃对口援疆各项决🌚策部署落地见效。

　　19个援疆省市、中央有关部门和单位、新疆维吾尔自治区、新疆生产建📊设兵团🚭及地州市师和有🎡关部门负责同志出席会议。国家发展改革委、教育部、文化和旅游部、国务院国资🚚委和北京市、天津市、辽宁省、上海市、浙江省、山东省、河南省、广东省、新疆维吾尔自治区、新疆生产建设兵🌤团负责同🐛志在会上发言。

　　在新疆期间，王沪宁还到阿克苏🦀、和田和兵团第🐁一师阿拉尔市、第十四📭师昆玉市等地调研，深入企业、农村、学校、医院、博物馆🧞纪念馆等了解对口援疆工作情🏖况，看望援疆🍋干部人才和基层群众，到👈自治区政协阿克苏地区工委🗿看望政协委员和机📩关干部。

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用歌声讲好新时代西藏📰故事 总台“心连心”艺术团深入雪域高原

中新网8月19日电 (记者 陈文韬)矫健的身姿、黝黑的面庞，一双被高👯原阳光淬炼过的👕眼睛依然保持着军人特有的🤲锐利，瞳🚏孔深处却沉淀着糌粑般的😮温厚质地。来自西藏山南市措美县的藏🍅族汉子——山南市政协委员🌛、山南市🍏月光建筑有限🍳公司董事长晋美，用20余年时间完成了从农村🛡娃到企业家、从边防战士到致富📞带头人的蜕变。　　在他的故事里，既有“黑糌粑闯市场”的个人奋斗历程，也有捐赠🛴千万元助力家乡脱贫的📝家国情怀，个中经历，如同一面棱镜，折射出西🛅藏从脱贫攻坚到乡村振🔇兴的时代跨越。山南市月光建筑👧有限公司董事👺长晋美。 受访者供图　　“看到阿佳的眼泪，觉得所有辛苦都值了！”　　“我是土生土长的措♑美县人，家乡📚的每一寸土地都承载着👌我的记忆，是这片水土养育💣了我。所以退伍后，我一心想在家乡干🐆出点事，为家🍧乡的发展添份力。”晋美退伍后，看到西藏自治区😤出台了一系列支📻持家乡发展🈹的政策，鼓励在外人🈹员返乡创业，在家乡创业🚲的萌芽在他心中悄然生长。2012年，晋美经过长期的考察，决定把加工当地土产💉品黑糍粑🚵作为迈向市场的第一步。　　短短几年时间，晋美凭着一身的〽韧劲和闯劲，成为了远🙅近闻名企业家。他🎟创办的山南市月光建筑有限公🚴司，业务扩展至建筑、商贸、餐饮、住宿、特色农业种💠植等领域，生产的🌁产品在措美、山南等周边地🈲区热销。　　在日喀则市🤱定日县边防大队服役的那⏺几年军旅生涯，教会了晋美两件事：军人的坚韧🍥意志让他在创业遇到资金短缺、市场波动等困难时，能咬紧😇牙关往前冲；“为人民服务”的宗旨更让他💐明白，企业赚钱🌱不是最终目的，带动家乡乡🗯亲们一起过上好日🔘子才更有意义。“这也让我在企🚰业有了一定规模后，毫不🏦犹豫地投身扶贫。总想着能帮一🅰个是一个，让大🎏家都能感受到好日子的奔头📺。”　　2016年脱贫🥍攻坚战打响后，晋美的企业主⛺动扛起责任，积极参与🐴扶贫帮困工作，结对帮🙇扶措美县247户贫困群众。期间，他走村🏖入户摸清每家致贫原因，搞“一户一策”，还免费给有意愿的🎌群众培训技能，安排到公司或推荐到🏥其他单位就业。　　有两个💯人给晋美留下了深刻印象⏸。帮扶户🎣达娃以前总满足于“守着一亩三分🌪地”，后来在晋美的鼓励🔆下学习技能，在公司上班有了🏘稳定收入，如今见人就说“晋美是咱措美人，他这么帮我们，没有他，我哪有今天的日子”。还有扎西🍉松多村的一位“阿佳”(藏语：姐姐)，她在生活好转后🐐，有一次握着晋美的手直😋流泪，非要给🎣他献哈达，说🏵晋美让她看到了生活的希望。“那一刻，我觉得📥所有辛苦都值了！”晋美感慨道。晋美参👵与扶贫帮困工作期间，一位🦄帮扶户流下激动的泪水。 受访者供图　　“回馈家乡是天经地🍖义的事”　　2018年，晋美在措美县首届✝春节、藏历新年晚会上🏬，向措美县捐赠1000万元扶贫资金，助力当地脱贫🖕攻坚工作。当时晋🌤美的公司刚步入正轨，忆及此事，晋美只是淡📣淡一笑：“当🚿时看着家乡还有不少乡亲在贫👓困里打转，心里着急。公司能发展起来，离不开党的好政策，离不开家🛍乡父老的支持，现在有能力了，回馈🥨家乡是天经地义的事！”　　在晋美看来，家乡发展好了，乡亲们富了，市场就活了，企业才能有🚺更长远的发展环境。“所以哪怕当时👬资金紧张点，我也觉得这笔钱必🍍须捐，能帮🎐家乡早点脱贫，比啥都值！”2018年，晋美在措美县首届春节、藏历新年晚会上，向措美县捐赠1000万元扶贫资金，助力脱贫攻坚工作。 受访者供图　　走在扶贫的道路🧐上，晋美还总结出避💛免扶贫项目“昙花一现”的关键，不在“输血”，而在“造血”。“不能光捐钱，要帮企业练‘内功’，教技术、拓市场、培养管理人才，能🎊应对市场变化，这样项目才能长久，实现可持续🚅发展。”　　措美县增🚤嘎黑青稞🌞综合合作社就是晋美“授之以渔”的一个典型。合作社曾因资🤩金、技术短缺🎍等原因经营不善，参与的20户68人增收困难。晋美了解后，投入270余万元改良设备、升级技术，还通过自🐀己的资源打开销路，把产品卖到拉🐺萨等地。目前，合作社🏽的业务从单一的糌粑加工，扩展到🍍多种农产品加工、商品房租赁、建筑施工等，年净收入45万元，会员们也🥅看到了致富奔👽小康的希望。新冠疫情期间，晋美投身抗疫一线。 受访者供图　　据介绍，山南市💜月光建筑有限责🥧任公司已累计捐款捐物达4148.1余万元，涉及扶贫、教育、民生等多个领域，先后获“西藏自治🐐区先进企业”“西藏自治🖍区扶贫龙头企业”“山南市优秀企业”等称号。晋美个人也在2019年被🎹表彰为全国模范退役军人、同年被评为西藏🛴自治区级💏民族团结进步模范🈵个人及区级脱贫攻坚奉献奖、2021年获评为全区💭脱贫攻坚先进个人、2024年获光彩事业发起实施30周年先进个人及勋章。　　“绝🚔不让家乡在共同📫富裕路上掉队”　　西藏作为多民🉑族聚居地，民族团结是😚发展的根基。晋美牢记“中华民族🛍是一个大家庭，各族人民🎎要像石榴籽一样紧💮紧抱在一起”，把民族团结理念🍱放进企业战略里，各民族员工🛫像一家人一样共事，心齐了，干劲就足了，企业效📦益自然往上走。　　晋美认为，企业积极促进😈民族团结，参与公益、帮扶各族群众，既提🅱升了社会形象和认可度，也获得了🤝更多合作机会，实现了经济效益与🤮社会效益的良性互动。“现在公司240名员工里，来自多个民族，大家互帮互助，凝聚力特别强，这就是民族团结给⛰企业带来的🖇最大财富。”　　随着当地市场☝环境的改善，晋🈁美注意到身边有越来越多的本土年🔒轻人开始创业。对于🌝这些年轻创业者，晋美建议，一定要扎🏂根西藏，别怕失败，多学习。“最重要的是别忘了根，企业做起来了，多帮📆帮家乡和乡亲，这样的创业🏟才有意义，才能在新西藏的🍣发展大潮中，与家乡共同进步，不辜负时代赋予的机遇。”　　如今，作为山南市政协委员，晋美总想着要替群🌾众说话、为家乡办事。他平时🍲多到基层跑，听群众⛱的心里话，把他们的诉求整理成👅提案带到会上。　　晋🧒美现在最关注的是乡村振兴中🦓的产业发展，思考如何帮助更多🤘村子搞特色产业；关注企业用工环境优化，让更多人稳定就⚡业；响应边疆民族地🉑区发展的要求，为边疆民族🆒地区共同富裕🌏贡献更多力量。　　“边疆民🔮族地区因为地理、自然条📓件等原因，发展确实不容易，但😿我们都是中华民族大家🌿庭的一员，共同富裕路上，一个地区都不能少！”作为土生🆘土长的西藏企业家，晋美觉得现在肩上的🚣担子相比以前只重不轻。　　看到⛑这几年家乡从贫困到脱贫，再到慢慢富裕，他更加坚定😙了信念：“一定要👀把企业办好，继续帮家🔧乡发展产业、解决就业，让乡亲们的日👮子越过越红火，绝不能让家🚝乡在共同富裕路上掉队。”　　在海拔4000多米处，晋美正在用军📂人的钢铁意志与企业🙇家的责任担当，书写着新🍟时代的边疆答卷。他的奋斗历程，折射出西藏脱💠贫攻坚与☝乡村振兴进程中无数基层建🃏设者的共同轨迹，诠释着民族团结进步👘事业的时代内涵。　　当前，无数个“晋美”正接力奔跑。他们如格🥫桑花般扎根冻土，让春天🗨永驻雪域。(完)【成人影视是否🅰合规】りんりん在20250825公开直播中谈到新作《上原瑞穗复活三部🌘》，表示其中涉🕢及的肉片在线观看在线屋细🎐节皆有现实依据，该片目前可通过🐂高效的技术提升或客😑户支持观✨看高清无删减版。新华社快讯：部分陆海空☔基战略重器、高超精打、无人和🛥反无人装备，是第一次对外展示。Jem Stone自拍泄露引来多🌥位明星下场评论。吃得健康✍能预防心脑血管疾病　　哪些食🦃物更健康，哪些要少吃？　　这篇文👳章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜🤲超过5克。同时要尽🍳量避免含隐形盐较多的🎍食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免✳经常食用过多的动物性脂肪，过多🌾的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆🛄固醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇🦁会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮🥠建议不超过1/2，应逐渐增加粗🔸粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉👙中的盐超标，亚硝酸盐也可能🤟超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油🏰等都要少吃。动物📿油的饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要😎控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代🥝可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡🥘伴侣等都是反式脂肪酸含🔸量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式✅脂肪酸会♏增加心血管疾病的发生风险🥁。反式脂肪酸可升🥥高低密度脂蛋白📥胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密🥢度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血🍖管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足😾矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝🎿对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃📠得过多，会大大增加三🈷高和心脑血管疾病⬆的风险，更容易💒引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂😚肪酸，能预防🚳心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到🍦主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂🎡乳制品中含有较高👿的饱和脂肪，但它们能提高高密度📲脂蛋白胆固醇水🏚平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🌺血管疾病风险👛较高的人群，建议选🔩择低脂或脱脂🥟奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配🖌料表中的成分按照含🍚量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是🚸水或糖，而非生乳，那就👰是乳饮料而非奶。　　比较蛋白🔮质含量：纯牛奶蛋白质含量通常🐯大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白♍质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的💖营养成分表：了解钙等🚠营养成分的含量，有助于作出更健👔康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或👆相当量的豆制品。大豆🎥异黄酮主要存在于🚿豆制品中，属于植👎物雌激素。它🏉是豆制品中的生物🥈活性成分之一，具有抗氧化、改善🏘和预防骨质疏松、保护📠心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于🚍预防心血管病。新鲜的蔬果中🦃含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜含有🎱不同的活性成分，由🐥此产生对心血管的不同影响。若能吃🐔足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆🥓科植物，会对心血🤼管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含👖不饱和脂肪🛺酸以及具有抗氧化🍛的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不🎳饱和脂肪酸不但🧖不会升高血脂，还有利🏘于血脂代谢、控制甚至降低血脂，在一定程🔬度上利于动脉粥样硬化🛠的控制，有利于预🗳防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当🏩饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感者需谨慎🔏。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病🔇患者，全因死亡风险、心血管✏病风险和心脏病死亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡🧛时间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫🎎升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和🥕哺乳期女性应减少咖啡♐因的摄入。　　茶　　日常可以适量🔡喝点茶，但不宜大量饮用🌺浓茶。经常喝茶对🤐身体有诸多好处，有多项研究🔷曾指出，经常喝茶🐓可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒🎸素具有潜在的心脏保🏒护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没👨有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能🥞降低三高和心脑血🏨管疾病的风险。 　　总之，没👰有直接能够软化血管的食物，健康饮食不🅿仅仅是清淡饮食，而是在😷上述各种食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。

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（青岛日报／观海新闻记者 飯田朱里）