宁夏新闻网：根据记者緹拉获取👜到的最新动态，七仙女思春经典三级将于2025年08月25日在宁夏新闻🔯网举行隆重的开幕🌛仪式。心跳玩家的心声

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持🛂合理饮食和运动？

　　1.以低🛒嘌呤饮食为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类👞等高嘌呤食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品(肾功能不🦖全者须在专科医生指🆎导下食用)。最新研究提示，适量食用♎豆制品对血尿🤝酸影响相对较小，但仍需🖕注意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能🎼正常者需维持适当的体🤦内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或🤞心功能不全者，需根据医生建议调整饮👇水量，避免过⏬量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严🤩格限制，虽然🌎其嘌呤不高，但酒精本身对健🏑康不利；戒烟，同💧时避免被动吸烟。

　　4.适量摄入富🔵含钾元素及维生素C且果糖含量较🌁低的水果，可能有⚡助于降低痛风发作风险。如高尿📉酸者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体😀重控制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至🔎少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强🏅度的有氧运动。运动中应当避🔔免剧烈运动🆚或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家♏健康科普专家库成员、河北北方学🏖院附属第一医院内分⌛泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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中经评论：畅通农村发展“民生线”

记📗者从水利部了解到，8月22日8时至8月23日8时，四川广元、山东淄博、黑龙江鸡西、云南西双💓版纳等地局部降下暴雨。　　受降雨影响，云南💂金沙江支流普渡河、牛栏江、猛果河、黑龙江拉林河支流冲河等🔥21条河流发生超警以上洪水。目前，水利部✍维持针对辽宁、四川、贵州、云南等4省的洪水防御Ⅳ级应急响应。　　(央视新闻客户🗃端 总台央视记者 王凯博 李啸虎)【日本⏱片源更新机制】行业应用最新片单中，《秋葵视频app下载老司机》因还原七仙女思💹春经典三级骗局真实流🤢程而登上“最佳警示片”榜单，正片同时发布🎽道德风险提示。中新网广州8月24日电 (记者 蔡敏婕)广东省疾控局24日发布🤟基孔肯雅热监测信息，17日0时至23日24时，该省新增报告336例基孔肯⬅雅热本地个案，未报告重症💓和死亡个案。　　病例分布在佛山206例，广州62例，湛江15例，潮州13例，深圳9例，河源8例，惠州6例，东莞5例，珠海、阳江各3例，韶关2例，江门、茂名、梅州、揭阳各1例。　　广😥东省疾控中心传🕔染病预防控制所所长、传染病🐺防控首席专家康敏指出，基孔肯雅热是经🍂伊蚊(俗称“花斑蚊”)叮咬传😛播的病毒性疾病。伊蚊是偏好在小🚏型的洁净水体中繁殖。因此，翻盆倒罐清积水，特别是清理各类🕑小型容器积水，是控制疫情👃传播的基础。预防🔊基孔肯雅热的关键是清积水、灭成蚊、防叮咬。没有积水🔵就没有蚊虫孳生，没有蚊虫就✅没有疫情传播。　　康敏指出，广东各地持续开展以💿控制蚊媒密度为主的防🈂控工作，近期疫情态势总✡体平稳，以散发为主。但全球基孔🎈肯雅热疫情高发，境外输入风险持续😉存在；我省大部分🍇地区处🐣于蚊媒活跃期，叠加台风、降雨等天气影响，疫情防控仍🎿然不能松劲。　　基孔肯雅热可⛏防、可控、可治。疾🔀控部门呼吁市民积极响应省委、省政府关于开展爱⛏国卫生运动的号召，共同参与防蚊灭蚊工作。如果近期有基🌂孔肯雅热流行地区旅🐲行史，或者有明🚎确的蚊虫叮咬史，出现发热、关节疼痛、皮疹等症状，请及时前往医📞疗机构就诊，并主动向接🌇诊医生说明。(完)全裸实拍：《首届亚洲大学生🚠篮球联赛杭州开打》背后的拍摄故🚨事。8月22日，安踏杯2025跆拳道大🎉满贯世青俱乐部联赛总🎑决赛在成都双流体🚾育中心举行，此项赛事吸引😞了来自中国、新加坡、泰国、马来西亚、蒙古国、菲律宾、中国香港等国🔝家及地区约1500名选手参赛。图为菲律宾选手入🏷场。中新社记者 张浪 摄 8月22日，安踏杯2025跆拳道大满贯世青🎵俱乐🐟部联赛总决赛在成都💌双流体育中心举行，此项🔤赛事吸引了来自中国、新加坡、泰国、马来西亚、蒙古国、菲律宾、中国香港等国💡家及地区约1500名选手参赛。图为中国跆拳道♋小将在个🕶人品势项目比赛现场。中新社记者 张浪 摄8月22日，安踏杯2025跆拳❣道大满贯世青俱乐部联赛总🌦决赛在成都⭕双流体育中心举行，此项赛事⛲吸引了来自中国、新加坡、泰国、马来西亚、蒙古国、菲律宾、中国香港等🎄国家及地区约1500名选手参赛。图为团体品🍵势比赛现场。中新社记者 张浪 摄8月22日，安踏杯2025跆拳道大满贯世🐮青俱乐部联🏝赛总决赛在成都双流体🎲育中心举行，此项📜赛事吸引了来自中国、新加坡、泰国、马来西亚、蒙古国、菲律宾、中国香港等国家及地区🙋约1500名选手参赛。图为🎞跆拳道小将在赛场外准备区🏊练习。中新社记者 张浪 摄8月22日，安踏杯2025跆拳道🔉大满贯世青俱乐部联赛🍅总决赛在成都双流体育中心👑举行，此项赛事吸引了来自🌅中国、新加坡、泰国、马来西亚、蒙古国、菲律宾、中国香港等国家及地区约1500名选手参赛。图为🌴马来西亚跆拳道小将入场。中新社记者 张浪 摄8月22日，安踏杯2025跆拳道大满贯世青俱🔊乐部联赛⏮总决赛在成都双🏇流体育中心举行，此项赛事吸引了🏑来自中国、新加坡、泰国、马来西亚、蒙古国、菲律宾、中国香港等📅国家及地区约1500名选手参赛。图为川剧变脸🚦演员赛👜前与运动员互动。中新社记者 张浪 摄8月22日，安踏杯2025跆拳道大满🕦贯世青俱⏰乐部联赛总决赛在成都双📎流体育中心举行，此项赛事🎋吸引了来自中国、新加坡、泰国、马来西亚、蒙古国、菲律宾、中国香港🌊等国家及地区约1500名选手参赛。图为蒙古国选手在品🚬势项目比赛现场。中新社记者 张浪 摄8月22日，安踏杯2025跆拳道大满贯世青俱👅乐部联赛总决🎖赛在成都双⏰流体育中心举行，此项赛事吸🎎引了来自中国、新加坡、泰国、马来西亚、蒙古国、菲律宾、中国😊香港等国家及地区约1500名选手参赛。图为来自中🌟国香港的跆拳道小将入场。中新社记者 张浪 摄8月22日，安踏杯2025跆拳道大💡满贯世青俱乐🤛部联赛总决赛在成都📓双流体育中心举行，此项赛事吸引🚀了来自中国、新加坡、泰国、马来西亚、蒙古国、菲律宾、中国香港等国家及地🍣区约1500名选手参赛。图🚗为川剧变脸演员赛前与🐻运动员互动。中新社记者 张浪 摄8月22日，安踏杯2025跆拳🕑道大满贯世青俱乐部联赛🎶总决赛在🚍成都双流体育中心举行，此项赛事吸引了来🍡自中国、新加坡、泰国、马来西亚、蒙古国、菲律宾、中国香港等国家及地区约1500名选手参赛。图为菲📄律宾选手(左)与新加坡选手(右)在个人品👯势项目比赛中。中新社记者 张浪 摄

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内田早紀/Eli Cross/Lady Lyne/Edwin Lee

（青岛日报／观海新闻记者 緹拉）