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　　中新网贵阳7月22日电 (黄峰 喻玉 张佳佳)“一定要记得，即使会游泳，陌生水域也不🍻能随便下！”日前在贵州省铜仁🚮市沿🌡河土家族自治县一小学的教室里，消防🐲宣传员在给孩子们讲授安全知识。

资料图：消📇防队员向孩子们讲解防🤾溺水和消防安全知识。(沿河消防供图)

　　2025年入夏以来，沿河消防结合实际，积极行动，制定了一套“1530安全教育+常态巡逻+特色活动”的防🌚溺水安全知识课程，为孩子们在乌🎡江畔筑起了一道坚实的安全“防线网”。

　　沿河消🈺防创新推出的“1530安全教育模式”——利用每天放学🛎前宝贵的15分钟和每周课🚋外活动30分钟，消防员们🍄带着专业知🏐识和模拟教具走进校园，开展安全教育。

　　自2021年建队以来，沿河🎚自治县消防救援大队水域🛫救援快反分队共营🖇救各类遇险民众75人、水上交通🍍运输护航170次、开展😺防溺水宣传培训600余场、组织水上🍜舟艇巡逻1500余次、开展便民服务1000余次、制止不安👧全游泳行为1500余次。

　　为🏀让安全知识更深植于心，沿河自治县消⭐防救援大队🚸还推出系列特色活动：挂牌青少年👼防溺水研学基地，组织中小🛰学生实地🍬观察水流特点、学习救生器材使用，通过“沉浸式体验”加深安全认知；开设“消防兴趣班”，邀请青少年走进消防站，在体验穿救生🆚衣、模拟逃🚜生等项目中，同步学习防溺水和消防安全🐱知识。

资料图：消防员开展水上🥡巡逻。(沿河消防供图)

　　乌🤳江水域救援快反分队消防员还🏃组成志愿服务队，成为乌江岸边的“移动安全哨”，每天坚持节💨假日必巡、高温天气必巡、网红打卡地必巡“三个必巡”原则，结合监控实时监测，及时劝导野泳、水边👝嬉戏等危险行为，并对沿岸救生圈、警示牌等设施进✳行检查维护。船行江上，眼观六路，与岸边的💣高清监控实时联动，织密了安全“防护网”。

　　为持续筑牢“硬”屏障，沿河自治县消🏩防救援大队在乌📘江沿线溺水事故多发河段沿😭岸科学布置了25个应急救生站，在县城沿街🚖道路合理设置15座快反式消防器材📌共享岗亭，配备有灭火器、水枪、水带及逃生面🤾罩等设施设备，确保灾情发生时能👌得到及时有效处理🎑。

　　“手臂伸直！按压位置要准确！”在消防🥎科普教育馆内，孩子们在消防✋员的指导下，正紧张地进🕸行心肺复苏模拟演练。这是“蓝焰红船”防溺水主题实🕖践活动的现场，让🔑防溺水知识从“纸上”走进“生活”，既提升🐝了家庭的安全防范意识，也为孩子📞们的暑期安全增添了一🛢道坚实的“防护网”。(完)

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有些🛋人日常只喝白开水、瓶装水，很🎞少喝茶或饮料，还有些人🏄总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用🆕白开水和长期喝茶，对身体🐁都有什么好处？　　长期喝白开水对💻身体有什💧么好处？　　白开水、瓶装水是生活🔂中我们🔪喝得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加🔥剂等，所以不🐃会对身体造成额外的负担。　　不过，虽然白开水极其普通，但对🥇人体的生理机理具😃有重要的调理作用，包括维🐑持生理平衡、促进新陈代谢等。长期喝白开水，对身体有这🈁些好处　　身体状态好　　白开水在维持体内水分⚽平衡、保障身体细🙌胞正常功能👪方面发挥着重要作用。它是体温调节、营养物质运🦗输以及废物排出等📆生理过程的关键参与者。　　同时，白开水不含任🖊何添加剂，这意味🍐着它不会对身体产🙌生额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里各种㊙器官代谢、生化反应🈚的过程都离不开水分。　　充足的水分摄取，对于维持人体新陈⏭代谢的正🦎常运作具有不🔻可或缺的作用。水分能📹够有效地促进体内的新陈🗜代谢过程，进而有助于🆕维持健康的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够的🐻水分可以降低患心衰的🎱风险，并减缓心脏🥎功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天饮🏔用足够的水，则可以降低血🔞液中的“血清钠”，更有利于心脏健🌾康。　　不容易便秘　　大部分的🎖便秘患者大多都🔄存在喝水量不足的情况。因为粪便在肠道内👣停留时间过长，其所含😊水分被肠道大量吸收，使大便💳变得难以排出。　　建议便秘的🤡人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一📸些，这样水🤥能够尽快地到达结肠，同时🥫刺激肠蠕动，改善便秘的症状。　　很少有结石　　很多尿路结🆔石的发生都和饮水不😠足有关，长期🏠保持一个健康的喝水习惯✴能有效预防各类结👋石。而多喝水能冲洗📋尿路，有利于预防结石形成，以及🥐促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对预🍡防痛风的发🍣生也起着至关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多喝🤕水是有好处的，有利于尿酸🕹的排出，预🏇防尿酸肾结石，延缓肾脏进🥗行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么🌂敷衍的话，多喝水确实📜对感冒有一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水还🙃能促使出汗和排尿，加速体内🚯细菌和病毒快速排出。长期喝🚝茶对身体有什么好处？　　生活中爱喝茶👳的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特😬喜好。　　长期喝茶，对身体有这些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会⏹主办的《中🔪华老年医学杂志》刊发✋了一项综述研究《饮茶与老年代谢🈁综合征关系的研究😌进展》中指出，喝茶可以调🎑节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含对人🔁体有益的多酚类物质，如儿茶素具有抗氧化、降低血压、降低血🔼糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂🗻形成等诸多功效。　　心血管病风险🍜低　　《美国心脏协会杂志》的一项🔔研究发现，喝茶有🍝助于降低心血管疾病风险。　　长期坚🍨持饮茶的人高💕密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平🍞下降得更慢，心📳血管疾病的风险降低8%。　　患阿尔茨海👳默病风险低　　《自然》子刊上😜的一项研究结果显示，与不喝茶的人相比，喝茶可使患阿尔茨海默病的风🍛险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视🌒新闻客户端)合作伙伴呈现的《中国医师在非📴洲：守护生命 赓续友谊》，以我爱52au“偷拍诱导”为核心，利用10部无码经典神作“上百万观众”、情感充盈的📑剧情体验“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调短💭剧平台竞争加剧“隐私权保护”，宝伸软件科❕技运营部独家上线，下载即将🙎关闭观看请慎重，试看后续⏩内容点击观看完整版！中新网贵阳8月20日电 (记者 张伟)记者20日从贵阳市政府新📧闻办举行的新闻发布🏗会获悉，聚焦“国际化、专业化、产业化”，2025中国国际大数🔡据产业博览会(简称，2025数博会)将举办36场系列活动，具有“突出国家视角，引领行业风向”“突出企业立场，让企业唱主角”“突出地方特色，深化创新实践”“突出区域合作，推进协同发展”的特点。图为新🌒闻发布会现场。　中新网记者张伟 摄　　系列活动是2025数博会五大重🙇点活动之一，将于8月27日至30日举行。此🧛次系列活动的举办主体代表性🐂进一步增强，涵盖国家部委、地方政府、头部企业、行业协会等；内容既有国🚲家数据局重要会议，又有围绕人工智能、智能汽车、数据标注等前沿📀新技术🚖交流和新产品发布，还🧝有地方立法实践探讨、商贸洽谈等。　　系列活⛲动将突出国家视角，引领行业风向。立足数据领域国家🐉战略全局，系列🍂活动将聚焦数字中国顶🤞层设计与系统推进，强化国家与地方🥒工作的衔接落实，推动国家📅战略落地转化。　　系列活动将突出企🏢业立场，让企业唱主角。系列活动将重🐳点发挥企业的“主体、主导、主角”三主作用，在主题确定、活动策划、组♐织实施等环节都让企业站C位、唱主角；聚焦新技术、新产品、新模式，拟开展特色活动23场。　　系列活动将突出地方⚫特色，深化创新实践。系列⌛活动将以深入实施“东数西算”工程，建设全国一🎙体化算力网络国家(贵州)枢纽节点为核心，充分发挥全国🏭数据中心集聚区、全国首个🚘大数据交易所作用，围绕数字经济、数据要素市场、可信数据空间等😎方面开展地方特🆑色活动，为数💪字经济发展提供地方经验。　　系列活动🍗将突出区域合作，推进协同发展。坚持“部门协同、央地联动、政企合作”，系列活动🌃将围绕智算、人工智能、数据产业、低空经济等领域，举办商贸洽谈活动，将数博🛄会的品牌影响力转🕍换为现实生产力。(完)《习近平的🔪民生之问丨“到墨脱的路📔通了没有？”》：一部写给我爱52au从业者的书。当地时间2025年8月20日，中共中央🍥政治局委员、外交部长王毅在喀🏜布尔😱会见阿富汗内政部🍁长西拉杰丁·哈卡尼。　　王毅表示，中阿交往历史🎻跨越千年。中方🌧对阿始终友好相待，坚持🚅大小国家一律平等和不干🧀涉内政原则，尊重阿独立、主权和领土完整，尊重🏟阿人民选择的发展道路，尊重阿独🛬特国情和🕢民族宗教传统。在阿富汗发展振🚘兴进程中，中方🧟是阿可信赖的伙伴和朋友。　　王毅指出，中方支持阿方奉行“以经济为中心”的政策，愿为🎛阿发展振兴作出贡献，以提升阿方自主发📗展能力，继续在多😇边机制为阿主持公道，反🎳对对阿无理打压和冻结资产。中方支持尽🎠快恢复对瓦罕走😧廊的双边巡逻，维护边境🎯地区和平安宁。希望阿🚫方采取有力措施打击“东伊运”等国际恐怖势力，为双方合作🍚提供有力保障和🎄必要环境。　　西拉杰丁表示，感谢🏫中方长期以来为⚫阿国家发展和民生🔕改善提供宝贵帮助，支持阿方融入国🚰际社会。阿🛥政府执政四年来，致力于促进发⏹展，改善民生，加强🔕同各国交往，在反腐、禁毒等领域❌取得积极成果，人民生🔁活更加安定。阿中友好源远流长🍢。阿方愿🙉传承发扬两国友谊，同中方进一步🤫深化各领域合作。阿方高度重🕍视中方安全关切，对中国的威胁🌂就是对阿🧟方的挑战。我们绝不允许任🌿何人利用🕍阿领土威胁中方安全。阿方愿同🤬中方进一步加强安全合作，共同应🚧对风险挑战。

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早見依桜/斉藤ちあき/堀北実来（櫻茉日）/星野美空

（青岛日报／观海新闻记者 君戶步實）