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雷速体育7月23日讯 ESPN电视台报道，他们🧠从来自皇马的一位消息人👚士处获悉，姆巴佩将会在新赛季🦇改穿10号。

上赛季姆巴佩🦋加盟皇马，身穿9号球衫，皇马的10号是莫德里奇。但克罗地亚🍋的前金球先生今夏💹结束了13年的伯🃏纳乌生涯，加盟了意甲AC米兰，10号的号码也就🌖空缺了下来。

一位消🤠息人士告知ESPN：如果莫德里奇愿意将🚫合同延长一年，那么姆巴佩也愿🤕意再穿9号球衣一😌个赛季。如今10号既然已经空缺，姆巴佩将改穿10号——他在法🛩国国家队也是身披10号球衫。

26岁的姆巴🔐佩在上赛季的西甲📪赛事里攻入31球，成为西甲最佳射手。在俱乐👎部世界杯期间，姆巴佩因为肠🏩胃炎住院，出勤率有限，难以发挥其影响力🧒。由于皇马未能赢🍠得任何🖲重要奖杯，姆巴佩🈁面临着来自舆论界的😣批评。

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黄土高坡上的🎨那抹“工会红”

“有时距离🧣一样的单，价格却不同，希望算得更明白！”“防疲劳不能仅靠🤞自觉，系统提醒是对🛶我们和路人负责。”“路径规划有误差🚭导致逆行风险，希望算法更‘聪明’。”近日，一场聚🕳焦平台算法公平与劳🛳动者权益保👚障的协商恳谈会🚥在河南郑州市UU跑腿总部举行。　　平台、跑😝腿师傅代表围坐一堂，就劳📱动者最关切的计价公平性、派单合理性、路径安全性与算法♐透明度等核心🐂问题畅所欲言。　　这场恳谈会，见证了河南首🍉份聚焦平台⏰算法与劳动规则专项协议的诞生🌔，让新就业形态劳🚯动者权益保障从“个体诉求”向“制度保障”跨越。　　破题：算法⌛之困呼唤制度之解　　近年来，河南新业态📿企业如雨后春笋般涌现🙅，新就业群体🚠已突破420万人。　　作为河南唯🔽一总部🤚扎根本地的头部平台企业，UU跑🚃腿的业务已覆盖全国230个城市，合作跑📑腿师傅超850万人。　　然而，当算法深度嵌入🕴劳动链条，平台往😱往将效率化为“数据压榨”，导致骑手“困在系统里”的焦虑与“跑在风险中”的安全隐忧日🈲益凸显。　　“平台设定的严苛🎅配送时限，往往引发疲🏰劳跑单进而带来😜健康和安全隐患，抢单机制诱发‘人追单’风险，这些👽问题不仅关乎劳动者权益，更影响全省🖌数字经济生态健康发展。”河南省🚎总工会联合全国总工会UU跑腿蹲点工作组调⛽研发现，要切实维护新🥚就业形态劳动者的⌛合法权益，就要结合新用工🛢方式，促进算🦆法机制朝着优化、向善、公平、透明的方向发展，实现新🎮就业形态劳动者权🆓益保障从“个体诉求”向“制度保障”跨越。　　“必须从👚源头破解算法困境，让技术向善而行。”河南省总工会🏫相关负责人强调，此次发🏃出协商邀约的初衷，正是从源头入手，推动算法机制🌅向更优化、公平、透明的方向演👉进，尤其要着🌏力解决诱发“人追单”等风险的机制缺陷。　　“工会的协商💏邀约，让我们深受触动。”UU跑腿副总裁夏🚣雪峰坦言，收到邀约后，平台第🎲一时间组成跨部门专🕕项工作小组，围绕相关议题🔘积极开展调研座谈。企业收集🐫建议和诉求近2万份，梳理出异常天气扣罚🚭、疲劳跑单、高峰时段派🥫单等6个方🌷面具有代表性的建议，并和一📢线跑腿员工进行多次沟通，为此次协商恳🚉谈奠定了基础。　　恳谈：从“人追单”到“制度护人”　　当日，恳谈现🔢场气氛热烈。在多方见证下，6位来自不同省份的骑❤手代表与平台方，围绕“计价公平性”“调度与休息权”“路径安全优化”“算法透明度”四大核心议题，展开对话。　　“订单计价能否更合理？”“平台是不是🦕可以做些优化，让大家付出的时间、体力、风险成本和收益🔥更匹配。”郑州跑🍑腿师傅代表杨亚奇率先发声，表达了对计价🈴规则合理性的期😷盼。　　“我们👢会充分保障师傅们的收益，也会从公平🚲性角度进行优化。”平台方代表、平台产品经理王㊗建涛当即回应说，将把居民消🏟费价格指数、供需关系等🈳纳入计价算法模型，并建立调🏟整沟通机制。　　“极端天气💉补贴能否扩展到交🚌通管制场景？节假日单量激😮增，补贴✅机制能改进吗？”郑州跑腿师傅代🌂表惠永新则将焦点🈷投向保障细节。　　王建涛现场回应表示，会完善特殊时段Ⓜ补贴方案。UU跑腿平台算法🀄主管❄崔志伟则补充说：“将优化顺路单💃匹配算法等措施，力求🎽效率与公平兼顾。”　　“为让劳动报🗺酬更加公平和透明，要优化计价模🥥型，坚持公平合理、按劳分配、多劳多得，明确配送费计算规🛫则，并优化超时😲违约扣款机制，降😟低平台派单后跑腿师🚘傅们的超时焦虑。”现场指导的🚢河南省总工会权益🤟保障部工🐳作人员表示，劳动者的休息权🎊应得到充分保障，协议明确跑腿师🧑傅可自👝行选择休息时间段，对连续配送4小时以上🚓者给予提示提醒，保障师傅们身心健康。　　经过充分协商和恳谈，双方最终👡在计价模型、派单逻辑、安全规😪则等核心算法上达成☕共识。　　“相信这些成果👖一定😪能更好保障大家的收入、休息、安全等权益。”太原跑🌴腿师傅代表杨智慧会后激动🥉地说。　　回响：一纸协🚷议赋予算法温度　　句句问在关节，声声落在心坎。经过近2小时的磋商，《2025年度“UU跑腿”算法和劳动规则👐协议》正式签署，跑腿师傅🉑们还第一次拿到了“算法说明书”。这份协议，多维度让算法更🔤有“温度”。　　确立公平透明的🥔劳动报酬机制，特别是新增“自主选择😗休息权提醒”功能，为跑腿师傅健🔳康加装“防护阀”。构建了全方位安全🛩防护体系，算法模型🏆将剔除逆行、超速等😑危险样本，整合实时路况与🐹危险路段数据库。协议还确保了⏭协商机制长效化运行，建立“平台企业+工会+劳动者代表”三方常🚁态化协商制度。　　以人为本🐖的效率才是持久效率。“此前，UU跑腿将850万名骑手的🦊健康监测数据纳入算法模型😓，当系统检测到连续👨工作超4小时👣即强制推送休息提示，使骑手月均工伤率下降🚻，订单完成率反⬇而上升了。”夏雪峰说，接下来，平台会按🐹照协议进一步优化算法，充👺分保障跑腿师傅的合法权益。　　“劳动者的权益保障☕与平台效率提升绝⛏非零和博弈。”中国商业经济🍜学会副会长宋向清认🌶为，通过建立制度化的✖劳资协商机制，推动🕋算法技术向善革新，完全⤵能够塑造出“有温度的算法”。　　“这份协议，通过📚协商推动算法兼顾效率与公平、成本与安全，助👮力构建和谐劳动关系。”河南省总工👏会法律顾问冯跃莹说。　　全国总工会权🌜益保障部、中国财贸轻纺烟🌾草工会及河🧤南省人社厅、省工商联、省企联等相关😎部门一致认为，三方协商模式，成功将🙁算法与规则协商🛺纳入制度化轨道，为构建平台企🍾业和谐劳动关♉系提供了范本。【哪个平台🎏片源最全】农业项目制造的短🕧片《南非7月CPI升至3.5% 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摄　　据介绍，本届短片节设有“焦点电影人作📞品放映暨大师讲堂”“主题工作坊”“业界座谈会”等活动，旨在推动💬澳门影视人才与国际交流，同时向观众介🐕绍多元化🐭的国际电影，展示短片的多元性🕳和活力，启发并连结全球😉的电影制作🏉者和观众。　　澳门特区政府文化局局🍩长梁惠敏在发布会上🚜表示，近年来，特区政府积极推动🎀影视产业发展，包🈚括推出影视人才培训计划、资助计划等，冀以不同类型🐷专项培训方式，为影视业储备更❓多专业人才，吸引世界🍗各地剧组前来澳门，助力🥩宣传推广澳门城市形象。“期望借着第二届澳😘门国际短片节的契机🎦，以短片为媒介，逐步将🌡澳门打造成汇聚全球🎧影像创意的交流平台。”　　此外，本届短🐢片节将携澳门短片作品积💥极参与国际电影节活动，首站将于威🍸尼斯电影节“威尼斯日”单元进🈂行澳门作品展映、参与圆桌会议并🎳推出“澳门新锐导演”专题等，向国际影坛😺推介澳门创作人才，以提升“澳👵门国际短片节”国际影响力。(完)星宮一花在04:06表示，心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风👠险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现每👍天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康🛳风🔴险每天步数超过2200步可以降低全🌋因死亡率每天走9000～10000步效果🔦更好如何科学健康走路🏡才能达到效果？一起来看　　久坐大概🔃是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑㊙血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢📏就可能会出现异常。很多心脏不好🤲或脑血管不好的人，生活🎀方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为⛔起始标准，每增加1.5个小时，心👛脑血管疾病以及心脑血管疾病带来的死♈亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根🐹据天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇🍵研究，每天久坐大于6小时，与12种🍇疾病高风险相关，包括缺🏉血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人📗在日间的活动不足基础🚕代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是🏭以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是🤳以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分😓钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强度运🤔动的活动。　　抵消久坐☕伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增加，全因⛓死亡率和心血管疾病发病率📈显著增加，而增加每日🏉步数可以降低死🌐亡风险和心血管💀疾病风险。　　近日，澳大🍸利亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医🥕学杂志》上发表了一🔎篇研究论文。　　研究显示，当每天步🏢数超过2200步时，就可以降低死亡😞风险和👱心血管疾病风险；当每天步数达到📍9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走📕路可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学🤔同济医学院刊发在《美国医学主任协会杂📄志》的一项前瞻性队列🧤研究，为步💂行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科🎇学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时🎍步幅要比正常走路的😩步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖🔯微屈，脚后🐽跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速🎩跟随移动。　　整个健步走过💄程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背🍛疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力⛩比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场📢所　　最好还是在公园、体育场等🍦远离马路，清静又干净的地方，最好🍠是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有🈸一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效🤤缓解踝关节和足底筋膜的疼💶痛。还要有良🌫好的缓冲性，可以解决走👚路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保持一定🎀频率，才能更好地📍提高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具🌐体可以通过在走路🚏时说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快🌮走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开💉始步行，请从10—15分钟开始，然后❕逐渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时📯间，逐步达到每周至少150分钟的中等强度🍐有氧运动。　　记得走路❤前后热身和放松　　以5分钟的温和🐚步行和伸展🕢热身开始您的步行，为♌您的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速💔度降温5分钟，以帮助您的😚心率恢复正常并防止肌肉🎄僵硬。　　科学抵😑消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为👜起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🐀及心脑🦓血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后🛡起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强💚度运动。　　3.研究发现：降低心血管🛅疾病和死亡风险的最佳每日步数💸为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最🕛佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🔞身体带来多种好处，改善免疫力。。中新网莆田8月19日电 题：侨乡莆田“守”艺人：千年青黛葆蓝🍞韵，激🐤荡乡村新活力　　作者 叶秋云　　“现在，年轻人都往外跑🤓，愿意在村里种马蓝，会点蓝和🚐打蓝的，更是少之又少。”近日，在侨乡莆田，年逾七🥀旬的仙游县书峰乡四黄村村民💓黄金华，正用竹箕和小🕚桶将大靛🏸池沉淀液过滤到小靛池——这是仙游青靛提👼炼技艺中关键的“取靛”步骤。　　青黛，是一味沿用千㊙年的中药，由马蓝、蓼蓝等植物的叶或茎💥叶加工制成。据《中国药材学》记载：“福建所产青黛品⛓质最佳，称建青黛。”而仙游县作🏺为建青黛主产区，种植加工历史😅已逾800年。然而，随着相关史料散佚、传统产业衰落，传承近千年的仙🆗游青靛提炼技艺正遭受严重冲击。图为在福建省莆田市仙⚓游县书峰乡四黄村，村民戴振🖥海正在进行仙游青靛提⬜炼技艺中的“打蓝”步骤。唐刚 摄　　在被誉为“青黛之乡”的仙游🎐县书峰乡，不少老人还🎲坚守着老手艺，黄金华便是其中之🙏一。自20岁开始种植马蓝，黄金华已与马蓝相伴50载。“我🥎家从爷爷那辈开始就种马蓝。打蓝闲暇时，我伯⏸公还会挑着蓝靛外出染布，补贴家用。”黄金华🖍如是回忆道。　　仙游青靛🐋提炼技艺，需经过浸泡、捞渣、加灰、打蓝、过滤、取靛六个步骤。黄金华⬅对自己的技艺颇为自信，尤其擅长“点蓝”。马蓝浸泡、捞渣后加入石灰💈，打蓝前，他会舀出液体，用手指🎰快速拍打，以此判断石🛹灰用量是否合适、青靛质量优劣。“一池泡300斤马蓝，大概加25斤石灰，这还得🕖根据马蓝质量灵活调整。”　　为留住这门技艺🎮，书峰乡🆑四黄村村民黄国琰曾于1996年重修《福🈯建仙游东湖黄氏宗史》，详细记载了建青🚂黛的提炼步骤。这位🎵已至古稀之年的老人记得，过去青靛多挑⏯到莆田🥎涵江的码头外销，主要用作染料。图为在福建省莆💨田😞市仙游县书峰乡上楼村，村民挑着🅱制作好的靛泥走在田间。唐刚 摄　　2011年，中医传统制剂方法(仙游青靛提炼技😜艺)列为福建省级非💚物质文化遗产🚵代表性项目，让建🎍青黛重获关注。　　“返乡时，曾见染坊消失、传承断⚓层的景象，颇为感慨。”莆田市🔈级非物质文化遗产代表性项Ⓜ目书峰青黛印🎩染技艺代表性传承人🔋黄碧红于2015年回到家乡，重新拾起书峰青黛印👒染技艺。　　为🔊活化传统技艺，2019年，黄碧红协助当地〰建成青👢黛印染体验馆，周末在此教授🔋书峰青黛印染技艺；而后，又将自家住宅改造成🚩青黛主题民宿，底层开设🐾技艺研习所；此外，她还联合一家⏺旅游公司打造研学基地，开发特色课程，两年来接🌖待学生近2万人次。　　来自厦门大学🔱嘉庚学院的“沉‘靛’千年，青黛见福”唤醒计划实践团🦑队连续多年🔦赴仙游调研。去年，这群大🈲学生结合人工智能生成内容(AIGC)技术复原了12幅仙游建青黛种植、加工的劳动场景🕚图，“唤醒”村民们🤹早年间与建青黛朝🍱夕相处的记忆。该实践团队指🚝导教师唐刚坦言，新兴技术📅赋能乡村文化振兴，有无限可能。　　黄碧红也表示，希望通过文旅融合😇的方式，让仙游建😈青黛文化成😊功嫁接现代生活。当前，通过研学的方式，能让更多人了解🔼和认识建🥣青黛及其相关技艺，现已有不少海内✌外青年慕名而来学习，效果不错。　　黄碧红指出，不论是仙游青靛提🎑炼技艺，还是青黛🌊印染技艺，种植马蓝♑都至关重要。“我们希望吸引更😵多新农人一起参与种😅植。或许对外采取认🚢领一亩田的方✝式进行推广，也是不错的主意。”(完)

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前嶋美步/山手梨愛/新村愛/霞理沙

（青岛日报／观海新闻记者 詩月圓）