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北京时间7月3日，利物浦前🌱锋若塔因车祸不幸离世⤵，此📛后的时间里世界足坛陷入了💦深深的惋惜与悲痛中。尤其🤹是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若🚽塔进行过心理辅导的🎶球队心理专家理查森将对😺利物浦的球员及🥗教练进行心理辅导，帮🌯助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🤹念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动💙在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部🤵的运动心理学家李-理查森坐下👥来聊了聊。他们的对🔞话被拍摄下来，谈及精英球员面🏖临的一些挑战，以及在困境中倾诉感👘受而非压抑情绪的💭重要性。若塔一如既😑往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别🍍人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件🤑事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出💵来时，感觉就不一样了。这就是为什么🚍应该和别人🥍倾诉的一个重要原因 —— 能帮🔽你理清思绪。承认问题是解🐽决问题的第一步。”

理查森提到，他会🏝让斯洛特麾下的球员每隔🛏几周填写一份关于心理健🏑康的问卷。“这👄么做其实是为了让他们能稍🌧微自我审视一下，” 他解释道，“同📁时也让他们知道，在这个环境里能获得支持，无论是我，还是🤦其他能和他们沟通、一起解决🎾问题的人。”

随着若塔和他的兄🌝弟上周四在西班牙因🕌车祸不幸离世，这个庞大的✔支持体系比📄以往任何时候都更加关键。

安菲尔🥒德球场外，感人的悼念不断涌😨现，而利物浦却不🗃得不开始准备重返👴赛场。大多数📵球员已于周二回到训练基地，这是上赛季😋结束后的首次集结。

理查森的🦐大门通常为那些想😁聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🛋人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🥉工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受🅱的不仅是一🤴位才华横溢的队友的突👘然离去，更是一位👷深受喜爱的朋友的残🦑酷告别。

“我从没想过，假期结束后🥎回到利物🌂浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不⛽是以这种方式，” 萨拉赫在 个🍴人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在🍙社交媒体上发表了🚝感人的悼词，他表示，此刻大🌾家最先想到的是🥍那些承受着难以想象的痛🎯苦的家人。但在未来几✈周乃至几个月里，他们也要👅处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏🃏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说🎭再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🦐缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获🤝得些许慰藉。

从高层管理人员🐂到教练组，从理🐦疗师到资深球员，每个🌟人都要扮演好互相照顾🌯的角色。有🌆些人可能需要更多时🗺间和支持。

利物📫浦有幸能依靠长期任职的俱乐部牧🏍师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦📏电视台为安菲尔德外🍐纪念若塔的一小时😯特别节目中发表了⤵有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个🐧过程，我们必✏须给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在🤟心里，无论是🐆从心理学还是神❔学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪🏝就像是心脏承受过多压🆘力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法用言语💻诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你💩永远不会独行》，这首歌给很多💽人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🐸作赞歌或战吼来唱。但在希尔🤙斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当🚈作祈祷来唱。人们能对经历这种创伤🔕的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🚲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸🍲对球员们说：‘记住，当🤶我们与他携手，我们不🥔是孤独地活着，不是孤🤬独地死去，也不是孤独地🕐走向永恒。’”

理查森也将是🍴重要的支撑，自2019年克洛🥂普执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球😓员们的信任。

他也有自⛑己的球员时期，他曾是🌨一名作风顽强的中场，曾😜效力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德💄姆竞技，之后在切斯特菲尔德担任🤑教练。他和前英🎧格兰主教练索斯盖🏺特等人一🚀起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🤭理学学位，因为🎲对足球运动中的心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理问题如何😆对队友造成影响，而那➿些队友往往会用酗酒这种不🔤健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟共❣同创立了🍷绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康💈支持平台，提供从📎压力到丧亲等一系列🛌问题的信息和帮助。该平🚢台随后被职业足球运动员协会采用。

“我们📭提出这个想法时，心理健💬康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🚹身体健康密不可分，两🔱者都需要管理，很多心理学⌚家和精神👰病学家也认同这一点。”

“那种认为有人能💴一生快乐健康、毫无挑战🎛的想法完全是幻想。我们大多数人都🌘会在某个时刻遇到🎟困难，这是生活中自然🚷的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都⏸会对我们的心理产生影👚响。”

加💼盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆🏦联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🔞郡板球俱乐部工作过📢。

去年10月在柯克比🔃训练基地与若塔的对话中，他们谈到了🛁在打破心理健康壁垒方🎥面取得的进展。

“心理病症📌往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他😻们不愿分享问题，是因为有🐆一种过时的观念，认为😀这是件不好的事。但态度🆖已经发生了巨大变化。我们在帮助📅人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很🤗大进展。有些人认为心理🐣学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你🎽一起做些什么’，这是一个共同参与💠的过程。”

若塔说，理查森定期发给🏣球队的问卷💏是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🚍会去思考这些🐦问题。”

最✋让人触动的是，若塔谈✡到踏上球场往往♏能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球场💾，一切都豁然开朗🧘了，” 他说，“那些烦🚬恼不会出现在我的脑海里。不知道其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返❔赛场、用比赛纪📽念朋友的过程中找到慰😻藉，感受来自俱乐部球🐡迷群🦍体的集体支持。不过，目前不😡会有任何压力，只有理解——震惊和悲🚷痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🏉的关心，以及所需的一🕺切专业帮助。

上赛季，紧密💓的团队联系帮助利物浦在👛球场上达到了巅峰。如今，这份📗团结和友爱将是帮助🍻他们从这场深切的🛌悲剧中重新振作的力量。

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库仑/徐松/阿德米尔/吕燕

（青岛日报／观海新闻记者 赵昉）