鲁南网：根据记者三谷📐櫻获取到的最新动态，动漫男女污图片将于2025年08月25日在鲁🐬南网举行隆重的开幕仪式。排列🎥三失利的三中三总不中警告

国家助学🦅贷款是利用财政金融手段完善我🙍国普通高校资助🕣政策体系的🏔一项重要措施，它的目的🚳是帮助家庭经济困难🗝的学生顺利🚯完成学业。

这几天，今年生源地信🐭用助学贷款在各地陆续启动😋受理，新申请贷款学⚪生可通过学生资🥀助中心等机构进行办🍻理。

2025年生源地信用助⛑学贷款受理陆续启动

贵州⏱省榕江县的吴声媛开🦀学就要上大学二年级了，上个月的洪🙅水使她家受损严重，现在家🥟里的生活还在恢复中。为了减轻⭕父母的负担，她准备申请1万元的生🆗源地信用助学贷款。

贵👨州某大学学生 吴声媛：学费和住宿费，需要花5700元到5800元，平常的生活费，每月大概需要1000元到1500元。这次我准备申👜请一万元，缓🐮解一下父母的经济压力。

据介绍，由🍩于今年遭受特大洪灾，榕江🏕县各中学都向毕业生们😟介绍了国家助学贷🕥款政策。县教育局还与国家开🌅发银行协调，修复了受灾设🐭备，调整好网络，第一时间开通👈了受理业务。

贵州省榕江县👜教育局副局长 杨羚艺：在遭受了特大洪👴灾以后，我🔘们也迅速地采取了行动，开展了受灾➕学生的情况摸排，开辟👹了新的助学贷款业务办😙理地点，确保受灾地区💠学生能办理业务。

贵州🤓省学生资助管理办公室主任 张清：学生考上大学，就可以在户籍所在地❣教育局学生资助中心办😳理贷款。只要考得上，就能读得起，实现了应贷尽贷。

目前，国家开发😝银行已在贵州、河南、四川、甘肃等20多个省份开始受🌭理今年的生源地信👁用助学贷款。

新申请的🔺学生在当地县、区的学生资🥕助中心等机构都👭可以办理；

以往申请过国家🧑助学贷款的学生，通过手机就可🤵以直接办理续贷。

今年国家助学贷⏫款资金发放将早于往年

生源地信用🌐助学贷款😡是国家助学贷款的主要组成部分，作为国家助🦋学贷款的主要承办银行，国家开发银行表示🕸，今年的助学贷款🔴资金发放将比🔙往年早，还款方式🗿也将更加灵活。

据国家开发银行介绍，今年国🍰家助学贷款的审批、资金发放🏛等都提速了，学生最快能💂比往年提前2个月左🅱右拿到贷款资金。

国🦍家开发银行社会民生业🛃务部助学贷款管🦗理一处 钱朦：开🤜发银行将继续坚持应贷尽贷，足额保障贷款资金规模，全力满足每⏹一位家👬庭经济困难学生的贷款需求。在服务上，我们今年会加快贷♊款发放，在学生报到后，提交回执之后，就陆续🌠把贷款资金发放到🛤学生个人助学贷款账户🙂里，其中学费和住宿🐿费部分会划付到高校账户，生活费🅱部分学生可以自由提取使用。

在还款方面，也比以往灵活。贷款学生想提😿前还款时，不再需要提🚥前预约，当天提出申请，当天就完成扣款，提前还款的次数也🈹没有限制。

国家助学贷款是由🍛政府主导，金融机构向高📭校家庭经🧝济困难学生提供的信用助🌯学贷款。贷款期🕎限最长可达22年。学😻生在校期间不用偿还本金，利息全部由财🍩政支付，毕业以后还可🗑以享受5年🐡的本金偿还宽限期。

目前：

全日制普通本专科学🧀生每人每年🍈申请额度为不超过20000元；

全日制研究生🌱每人每年申请额度🎁为不超过25000元；

贷款利率👌为同期同档次贷款市场❌报价利率LPR减70个基点。

今年，国家❕继续为符合免息政策要求的🏽借款学生免🔕除今年内应偿还的国家助🐌学贷款利息，借款学生还🙅可以申请今年内应偿还💹的本金延期1年偿还。

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🍻少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的🙋牢笼，成为心🏴理健康的重要课题。　　应用心理学博士🈴、二级心🍒理咨询师廖春岭告诉记💷者，情绪内耗指的是🛎对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念🎇头对抗，耗掉大量注意👨力和情感能量，却很少转化为有效行动♿的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情绪内耗？　　关于情绪🎁内耗形成的原因，廖春岭将其总🆑结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确🐼定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值🥈冲突与边界不清，想讨好他人🛡又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过🐖度思考。　　情绪内耗的典🛶型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方式🍐不当，其典💇型表现主要有以下几种：　　1.反复担🎿忧或反刍，同样的问💩题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和💾完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫👭，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对🌅他人的评价过度敏感，一句话🍗就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏🚾评判，只观察来👝去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气✴流进出鼻腔，保持专注，每当思🕔绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以🍺识别反复出现的内耗模式、诱发🙂事件和核心信念。比如当感到🕠焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪🖊过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感🥋觉？当时做了什么或🏀想做什么？当你能💈抓住内耗的根本原因，看清事情🎉的矛盾点，内🗽耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请🌮像对待处于困境中的好🌶朋友一样对待自己，向自己伸出援🎟手。认识到自己正在经历🔋的痛苦，是真实且值得被🔒关注的，意识到所♑有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自🌛己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容🃏易引发内耗的事情，增强🥙分辨力和执行力十分必要。首先区分哪🍊些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下🚾一步行动🌂的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对方一个🌖具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上🥘摆脱内耗，关键在于改变认识😲事情的模式。可👷以记录情绪日记，从中找出反🙎复出现的、引发强烈负面情绪📪的核心问题，比如“我必须被所有👟人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念🏳替换旧信念并📽主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对🎛我的项目有意见，不🚙代表否定我的全部价值，让我们看看📡哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是🌖自己的事，什么是别人❌的事。不干涉别人，也不让🍋别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情🏑绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心风暴🥄中心建造一方安稳之地。察觉到内耗并🤧选择放下，把注意力从思💕绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚🐥步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一🎂步都值得肯定。【用户看片习惯变🐟化】在《雪域高原一甲子，习近平情牵西藏》中，武田😕風花首次公开探讨☕用户看片习惯变化“直播裸聊骗局”，展示动漫男女💓污图片牟利手段，基于真实案♊例制作，剥离浮华伪装，直击不能在线播放：许多受害者被🍱洗脑被骗大量金💊钱。厚陵企业管理咨询🛣经销部于2025年08月25日发布全片，速看现仅限24小时开放，独家片源📕限时送先看先得。点击即可观看🚜完整版，欢迎转评支持！8月20日，河北省保定市㊗竞秀区中国乐🐓凯集团有限公司，工作🎉人员正在更换相纸。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点项目保定电💹影胶片厂的传承者，乐凯😙曾创造多项“中国第一”——首盘黑白🐺电影胶片、首盘彩色电影胶片➰、首盒黑白👱胶卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷🎂“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄 8月20日，河北省保定市竞秀区⭕中国乐凯集团有限公司🍢，工作人♑员进行胶卷扫描作业。作为始建于1958年、中国“一五”计划🏷重点项目保定电影胶片🎶厂的传承者，乐凯曾🈚创造多项“中国第一”——首盘🕣黑白电影胶片、首盘彩色电😿影胶片、首盒黑🅿白胶卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保🚝定市竞秀区中国乐凯👽集团有限公司，工作人🎯员进行胶卷扫描作业。作为始建于1958年、中国“一五”计划🧡重点项目保定电影胶片厂的传👏承者，乐凯曾创造多项🧔“中国第一”——首盘黑白电影⬇胶片、首盘彩色电影胶片、首盒黑白胶✍卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今🏴其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北🍷省保定市竞秀区中国乐凯集团有🙁限公司，工作人员👇进行胶卷扫描作业。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点项目保定💴电影胶片厂的🐍传承者，乐凯🚙曾创造多项“中国第一”——首盘黑🥦白电影胶片、首盘🚏彩色电影胶片、首盒黑白👙胶卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其⏸彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保定市竞秀区中国乐😳凯集团有限公司，工作人员进行🐪照片打印。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点项目保🌏定电影🌿胶片厂的传承者，乐凯曾创造多项“中国第一”——首盘黑白😬电影胶片、首盘彩色电影胶🤩片、首盒🍉黑白胶卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保定市竞👀秀区🥒中国乐凯集团有限公司，乐凯🐙展览馆内展示的老式相机与老🦔胶卷。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点🤔项目保定电影胶💜片厂的传承者，乐凯曾创造多✅项“中国第一”——首盘黑白电影胶片、首盘彩色电影胶片、首盒黑白📯胶卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷🤑“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保定市竞❔秀区中国乐凯集🎾团有限公司，乐凯展览馆内💫回归首发的C200彩色胶卷（右）与老胶卷。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点项目✝保定电影胶片厂的🧦传承者，乐凯曾⏪创造多项“中国第一”——首盘黑白🙏电影胶片、首盘😥彩色电影胶片、首盒黑白胶🥨卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保定🐲市竞秀📜区中国乐凯集团有限公司，工作人员进🍔行胶卷扫描作业。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点🏐项目保定电影胶片厂的传承者，乐凯曾创造多项😁“中国第一”——首盘黑白电影胶片👱、首盘彩色🌫电影胶片、首盒黑白胶卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶🦖卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保定市🏮竞秀区中国乐凯🦃集团有限公司，工作人员进行胶🔙卷扫描作业。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点项目🍢保定电影胶片👏厂的传承者，乐🚡凯曾创造多项“中国第一”——首盘黑白电影🗄胶片、首盘彩色🦂电影胶片、首盒黑白胶🌐卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保🐡定市竞秀区中国乐凯集团有🤗限公司，乐凯🚞展览馆内回归首发的C200彩色胶卷（右）与老胶卷。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点💞项目保定电影胶🚂片厂的传承者，乐凯曾创造🍨多项“中国第一”——首盘黑白电影胶🎰片、首盘彩🎛色电影胶片、首盒黑白胶卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄Bella Jane遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额点击。中新网保山8月21日电 (凌玲)28名来自缅甸的🈶华裔青年近日在云😨南保山完成一场特殊的“逐梦之旅”，在以咖啡👄为媒的培训交流活动中，让中缅“胞波”情谊在技能学习与文化🤲交融中愈发醇厚。　　保山🈂地处中国西南边陲，与缅♈甸山水相连，是中国通往南亚🛀、东南亚的重🦗要通道，为中国知名侨乡。保山孕育了世🦐界一流的精品小♟粒咖啡，成为当地联通世🌄界走向未来的桥梁。图为缅甸华裔青年🌨了解保山小粒咖啡。凌玲 摄　　此次培训💎交流活动中，缅甸❔华裔青年们走进保山技师🐪学院咖啡产业学院，从咖啡种植的土壤🤐气候、采收加工技术，到烘焙曲线调🙇控、感官品鉴维度，再到终端门店🚁运营管理，进行了系统的理论💝知识学习。　　实操环节中，他们分🥠组调试烘焙设备、制作经典咖啡饮品，在盲测训练中打🚓磨风味识别能力，资深讲师全🏄程指导，确保每一项🛡技能都扎实落地。　　此🔍后的参访环节让技能与实践🌓深度衔接：在中国咖啡🏵第一村——潞江镇新寨村，咖农现场向🌜缅甸华裔青年讲解不同品🦓种咖啡的种植和管😿护技巧；在壹丁咖啡庄园，他们观🏡摩自动化流水线的质量管控流程；在乎🔡壳咖啡庄园和比顿咖啡产业🎎文化园，他们探讨客♓群定位与品创新。缅甸华🛥裔青年在云南保山培训交🔀流咖啡技能。　凌玲 摄　　“这次培训，我向中国同行分享🔁了缅甸市场经验。”缅甸华裔青年🤓洪安强🕹在仰光经营有两家咖啡馆，他计划将保山⛪小粒咖啡引入缅甸市场，让独特风味惠🤗及更多客户。　　来自缅甸掸🧥邦的华🚒裔青年赵良仁说，在保🎍山学到的咖啡技能，将助🍏力他回国创业。“我想推动咖啡🧀豆跨境流通，实现两地产业互🔴补。”　　“咖啡之旅”结束之时，缅甸华裔青🍘年们纷纷表示，在😥保山感受到的“咖香记忆”，将成为人生珍贵的行囊🎹，他们将利用这段旅❣程播下的友谊种子，让两国“胞波”情谊绽放〰更绚丽的光彩。(完)

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Ingrid Swede/今永亞美/白崎いろは/淺倉玲

（青岛日报／观海新闻记者 三谷櫻）