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　　中新网太原7月24日电 (记者 胡健)记者24日从山西博🧀物院获悉，《黄河玉石之美——碧村与清凉🍒寺出土的公元前两🐁千纪玉器展》于当地时间23日在亚美尼亚历⚫史博物馆开展，共🚛有来自山西碧村与清🚷凉寺遗址出土的50余件史前玉器展出，为亚美☝尼亚民众呈现中华玉器之❎美。

　　此次展览，山西博物院和山西省考古💔研究院(山🚚西考古博物馆)从院藏文物中🏠遴选出50余件珍品，以山西😪碧村遗址和清凉寺遗址出土🙉的公元前🌴两千纪玉石器为主，以及少量👚公元前一千纪前🌂后中国商周时期的玉器和🐓青铜器，重点展📟现中国早期玉文化的发🍴展脉络、文化内涵和🌮鲜明特色。

亚美🍘尼亚民众参观展览。山西博物院 提供

　　山西博🥧物院副院长赵志明在展览开🎌幕现场发表致辞，他表示，山西，地处中国黄河中游🕤，是中华🏍民族最早的发祥地之一，是连接古🚚代中国农耕文明区与游牧文明区的地理文化走🏉廊，是中国历史上多民族融合和🍊中西方文化交流的重🛹要区域。位于😽山西省芮城县的清凉寺遗址和🚦位于山西🤢省吕梁市兴县的🏂碧村遗址都是地处黄河中🕟游的重🧛要史前文化遗存，距今年代约4000年左右，先后荣获2004年和2022年中国🌙十大考古新发现，都是反映中华文🍱明起源和🚰中国早期国家发展的重点史🗓前聚落遗存，都🦓出土了大量的精美玉器。

　　碧村遗址😣是黄河晋陕大🚶峡谷东岸发现的规模最大一🐜座史前石城遗址，拥有着👚双重城垣和严密的城防系统，属于黄河东岸4000年前的区域中心之一🌸，出土有璧环、玉钺、玉刀、玉琮、玉圭和玉璜等，为解读晋陕黄河两🔋岸地区的政治⚽结构和文明形态♐提供了关键材料。芮城🛂清凉寺遗址是🌛黄河中游发现最大⏯规模的史前墓地之一，墓葬所🍀在的区域是当时中🍜国的核心地区，出土玉璧、玉钺、玉琮等玉石器200余件，对🕙研究中国早期玉器文化的传🥀播路线有非常重要的意🐖义。

山西博物院副💯院长赵志明在国际会议作主题分📨享。山西博物院 供图

　　赵志明表示，中国和亚美尼亚都是🚅历史悠久的文明国度，本次展览以🏥玉为媒，搭建跨越国界的🏼文化交流平台，希望能为🏆亚美尼亚乃至世界其他🈷国家和地区的同仁🎉提供互学🎖互鉴的宝贵机会。期待通过与亚美尼📩亚历史🔭博物馆的合作，进一😫步加强两国在文化遗产保护、学术研究、人才培养等👳方面的合作与交流，进一步加🌬深两国人民之间的相互了🈵解和友谊，促进不同文🗃明之间的交流👆互鉴与共同发展。

　　稍早前，“第一届一带🚥一路博物馆会议——合作共赢”国际会议在亚🎄美尼亚举办，本次会议主题为“博物馆面临🕡的挑战与创新实践”，重点🌾展示各领域的创新实践，包括采用新技术、开发数字🍒互动平台以及实施管💛理和教育的新方法，旨在确保博物馆在保🕍护遗产的同时，能够与时俱进，满足人民、社区和当代💡社会的需求。

　　赵志明在国际✴会议上作题为《山西是中华🐭五千年文明的🌱重要文化熔炉》的主题分享，他在现场讲述山🚽西博物院“晋魂”基本陈列呈现的历史🤜时空，及其反映的中华🚿文明历史渊源、发展脉络和独🔔特创造。山✍西省考古研究院副院长南🐝普恒发表题为《中国史前玉器的发展进程》的专题汇报，他从玉器的起源🥏、巫玉的盛行、礼玉的出现、玉礼的😖西传四个方面向亚美尼亚民众讲🎥述中国史⛽前玉器的起源与早期发展🔏轨迹。(完)

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8月3日，演员朱龙💹广家属发布讣告，演员🥕朱龙广因病医治无效，于2025年8月2日在北京逝世，享年86岁。据悉，朱龙广曾塑造《地道战》高传宝、86版《西游记》如来佛、《武林外传》佟掌柜父亲💈佟伯达等经典角色。　　六小龄童🏤发文哀悼：一代影、视、剧艺术🥇大家朱龙广老师于2025年8月2日在北京因病🔈逝世，享年86岁，永远的“如来佛祖”无限的哀悼与思念。　　中国新闻社(CNS1952)综合自潇湘晨报👤、@六小龄童、新浪娱乐等【用户看片习惯🛺变化】根🛶据教学成果栏目披露，吉永有里主演🐨的《冢本友希》存在内容争议，该影片🧣在晟兄洗涤用品厂⏸发布仅12小时便吸引数十🧜万播放，目前处于“封禁审核”状态。家有“小胖墩”，暑期🛠科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内分💞泌专科门诊，小丽便是📐其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢👬吃油炸食品，喝奶茶和👖各类饮料，不仅很少参加运🐟动，也不喜欢🤦与同学交流，一年来🗾体重增加明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生💵检查后发现，小💰丽的血糖指标已达到糖尿💮病诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能🛑异常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影响孩💃子的外在形象，还会给其身心健康带来🖍潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发生风险📲，引发自卑等心理问题。假期是帮助📴肥胖儿童科学减重、改善健康状况的黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单一😝因素导致，而是多种👅因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量🏢、高脂肪、高糖分的食🕓物是导致儿童肥胖的主要🍑原因。同时，儿童不💜良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也📀会导致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉📵迷于电子设备，如玩手机游戏等，占🏺据了儿童原本可以用于运动的时间🚠。　　03 遗传因素　　如果父母一方或双🌝方肥胖，儿🔌童肥胖的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠🛒不足会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入🍑更多高能量食物。同时，睡眠不足还会🏉降低身体的🈹新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童🏛在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西📄来缓解情绪，这🌀种情绪化进食行为🦗容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药🏘物和抗精神病药物容易导致😰体重增加。　　科学减重对于👧肥胖儿童👜来说意义重大，可以帮其💶降低肥胖并发症的发生🚜风险，增强心肺功能，促进骨骼🌛生长发育，调节心理状态，缓解压力🔎和焦虑，提升自信心和幸🌜福感。　　为肥胖儿童制定假🍶期运动方案，要遵循⭕循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑👂其身体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁🔤儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以🎥有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体🔮活动，包括抗阻力运🎶动，每天屏幕⏯时间限制在2小时内。对👷于超重肥胖儿童，建议在达到一般儿👭童推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长每次🚌运动时间，增加运🥔动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运⏹动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动项目　　跑🐶步跑步是一种简单有🤦效的有氧运动，可以在公园、操🍩场等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应🎐能力的提高，逐渐增加跑步🎈时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一项全🏤身性的运动。游泳时，身体在水中😕受到浮力的作用，能减轻体🕳重给关节带来的负担。儿童每次游泳🕷时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包😋括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮🚮食结构和饮食行为有助于科🧖学控制体重。超重肥🌬胖儿童可在保证正常发育👵所需能量的🔏前提下适当减少能量🍏供给，通常建议膳食能量应🎬在正常体重儿童需🍧要量的🕝基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日所🥂需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少🏧年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常🚱体重儿童青少年各类食物建议🌮摄入量📔及能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持🧖这些饮食原则：习惯小份量食物💽，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜🏌蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳🔪食中的比重；减少饱和⚡脂肪并避免反式脂肪的摄入；保证蛋白质🚯的摄入，选择富含优质蛋白👏质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童🌔科学🏷减重的过程中，心理🔔支持同样重要。　　家长🐳要多鼓励孩子，肯定他们🧚在运动和饮食控制方⬜面的努力和进步，哪⚫怕是小小的成就，也⛪要及时给予表扬和奖励，让孩子感受到😺自己的付出得到认可，这会让他们有信心📢坚持下去。　　家长要帮助孩🍔子树立正确的体形观念，让他们明白健康比👮外表更重要。家长要告诉孩子🤪不要过分在意🖇他人的看法，引导孩⛪子关注自身的健康变化和🍶运动成果。　　当孩子因为👧减重遇到🕶困难或遭到他人嘲笑而🌻产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过😬运动、倾诉、听音乐等方👆式缓解压力和不良情绪。　　1500千卡的减重食谱😕参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸🗿肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免🐖加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属儿童🚫医院内🦋分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)立即行动：你中几次大奖了？爆了，2025六合新玩法🛥竟让梦幻老彩民连中6位数期！。中新网8月1日电 据自然资源部微🚀信公众号消息，据气象部门📑预报，受第8号台风“竹节草”影响，安徽部分地👗区仍有强降雨过程。自然资源部地质灾🔲害技🍅术指导中心研判，安徽😁南部发生地质灾害的🥏风险较高。根据《自然资源部地👈质灾害🐯防御响应工作方案》，自然资源部于7月31日12时启动地质灾🈷害防御Ⅳ级响应。　　自然资源🤬部要求，安徽省自然资源厅提🔎高警惕，加强本次强降📊雨过程地质灾害防范应对，及时组织开展巡⏸查排查，切🐬实做好监测预警、会商研判、灾情险情🍦处置和值班值守、信息报送等工作；中国🍓地质调查局、自然资源部地🏬质灾害技术指导中心😊加强专家调度、组织协调、会商研判，全力协🤯助指导做好技👞术支撑等工作。

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藤本敏江/Abi/澤井真帆/リリー・グリー

（青岛日报／观海新闻记者 Edina）