海北新闻网：根据记者🎶若葉胡桃获取到的最新⛹动态，爷爷吸我的奶水将于2025年08月24日在海北新闻网🗺举行隆重的开幕仪🕐式。奇🌨迹玩家的心声

　　大暑节气，湿热交蒸，正是🈳吃西瓜的时节。在我国，目前西🖤瓜种植面积达2000多万亩，年产量稳定在6000万吨左右，根据联合国粮农🌘组织的统计，约占全球的60%，可以说是🧔世界上最大的📇西瓜生产国和消费国。粗略来算，您可能🍾想象不到，在我🙌们国家平均每人每😀年消耗西瓜将近100斤。这么多的西瓜，要怎么吃？

　　品牌化小西瓜 成沪上“吃瓜”趋势

　　“南汇8424”，是引入种植吴🔈明珠院士团队优选培👿育的西瓜良种，也是🤥上海人最喜欢的💕西瓜品种之一。这些品牌化🚍的西瓜，从瓜熟蒂落的那🛤一刻起，就被贴上了“身份证”——“申农链”溯源二维码，消费者扫码🎤就能知晓产地、种源等信息。

　　越亚农产品种植🏆专业合作社🤛负责人 应雄：“南汇8424”属于中果型，大小一般在6斤到12斤之间，口感爽口脆甜，有种入口即🏖化的感觉，一般糖度在11度到13度。4月中下旬“南汇8424”就开始陆陆续续上市，到8月中旬差🐫不多就结束了。

　　在2024年，上✳海市品牌化的地产西瓜，对全市🉐西瓜总产值的贡献度达66.4%。上海市今🧑年西瓜种植面积约为4.3万亩次，总产量预计在10万吨左右。不过，10万吨西瓜，当然不够吃。

　　在上海💮最大的水果批发市场和🦀重要集散地——西郊🐊国际农产品交易中心，来自全国多个😨产地的西瓜正源源😀不断汇入，保障一💑年四季不间断供应。作⏲为上海唯一的主中心批发市场，这里的🤛水果全年销量占到全市🕔消费量的50%。

　　上海西郊国际🌘农产品交易有限公🅰司副总经理 陆立力：每天平均进场🎞在1000吨，最高峰要达到2000吨。初步统计，全国大概有二十😡几个省份的💔西瓜都会到这来。7月2日这一天，正好是南方瓜👉和北方瓜交集，北方瓜大量上市🏳的一个时间，进场西瓜的总量是1647吨，垒起来的🥅话可能有140个东方明珠那么高。

　　初步统计，在2024年，上海人共吃掉西瓜40万吨左右。

　　上海西郊🛵国际农产品交易🚃有限公司副总经理 陆立力：现在上🌿海消费的习惯，从我🍄们整个的交易量来看，偏向于品牌化的，偏向于小果型的，慢慢向👯小型化优质品的状态去延伸了。

　　从全国各地收“名瓜” 销往大湾区

　　在广东🐖东莞一些大型水果交易集🏷散地，这段时间，西瓜也成了“绝对主角”，平均每10个批发商中，就约有3个在售卖西瓜。

　　在东莞市果菜副🍗食交易市场，入夏以来，平均🈂每天西瓜销量350吨，最多的一天670吨左右，按每个5公斤算，平均每天卖出7万个西瓜。

　　根据某货运物🚲流平台的数据，2024年全年，东莞共收到约2亿个西瓜，成为全国最大的西🎥瓜收货城市，全国各📩地运来的西瓜，会从这里迅速转👭运到粤港🥫澳大湾区周边城市销售。

　　东莞🛷市郑峰果业有限公司负责人 郑胜峰：产🏝地最开始在海南，1月份到3月份，接着就是云南，4月份到6月份左右，就🎞换到江苏盐城，7月初就到西北，甘肃、宁夏，再到10月份以后，我们就要回到南方来，反正一年到📋头西瓜都有产量。(央视🏑新闻客户端)

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世卫组织🥝研究表明，生活方📷式对人们的健康♎和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候♿的影响。　　世界卫🔀生组织的研究表明，生活方式🍋对人们的健康和寿命起到🚉了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条🗂件及气候的影响。　　可见，在决🚻定健康和寿命长短这件事🛹情上，生活方式有着重👜要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🌌不要马上起床。因为老年人⌛的椎间盘较松弛，突然由卧位变📕为立位，不仅容🔳易扭伤腰背部，还可能影响🎹神经系统。患有高血压、心脏🕑病的老人如果突然改🍅变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下🖕四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大🏙学第一医院心内科及心脏中心🤖主任霍勇介绍，早餐距🍀离上一餐的时间有十个小时左右，人体需要补充🈺更多能量。如果人们空腹🚾时间比较长，会导💯致早晨血压升高。而若👻是常年不吃早餐的话，势必🚈会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院🤝康复医学♋科副主任医师高亚南曾提醒，老人不♍宜过早锻炼。过早锻炼可能😾会诱发疾病，尤其是温差大的秋冬季，建议太阳出来一个🎾小时后再出门健身。推荐老年人🐹在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前😉，外出活动半小时🛌至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中🌑医科学院西苑医院心血😋管病中心主任🕗医师徐浩提醒，老年人群中餐后👔低血压的发生率很🧣高，特别是对🛤患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🌊害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧🎻烈运动，餐后可保持坐姿或🍩者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低强🧠度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东🧝直📑门医院消化内科副主任医师彭🛢家胜介绍，饭后犯困是正🙀常生理现象，吃📝完饭后立即睡觉易导致肠胃🦕蠕动减慢，不👇能使食物充分消化吸收。尤其是反酸情况严🏩重的胃食🦌管反流病人，饭后2小时内不🔤要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保🍾健院营养科主任🆘医师张晓燕谈到，饭🐙后马上喝茶并不是好习惯。茶中🎺的鞣酸进入胃肠道后，会抑制🧗胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较👙合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝🐚难安”。专家表示，进餐时间最好不🙅要迟于晚上8点。因为人们很快会🚣进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影响🆚睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心理🤝医学科主任医师欧🎤红霞表示，人运动后，大脑皮层非常🧔兴奋，这种兴奋度，一般需一🧚段时间才能渐渐平稳，所以短🖼时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要🦆锻炼。有条件者，最好还⬇是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附🔞属中大医院心理精😚神科主任医师袁勇🦖贵指出，在床上使用1个多小时的⬇手机，其发出的蓝光🎮会减📉少人们生成褪黑激素总数大🖇概22%。直接的影响便🦔是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使🐸用手机时，尽量调低亮度，并且控制手📒机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是🦎早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭🐿后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以避免📪便秘发生。　　晨起空腹喝💞杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时🧖后走走：助消化　　饭后可以站或坐🚆着休息🤤一下再活动。中山大学附属🌯第一医院胃肠外科主任🔭医师马晋平表示，饭后最好休息半🗯小时至一小时后再进行👂较柔和的活动或先📨以散步为主，循序渐进👝地加大运动量，并且剧烈🚥运动前注意热身。　　饭后半小🥖时靠墙站：助减肥　　饭后也可以🧢靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意💚穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人🤒泡脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚🐈20分钟为佳。　　睡前喝几🛤口温水：防血栓　　人体熟睡👪时会出汗，造成血液中的水💖分减少，血液的黏🕴稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血🗜黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华🐲每日电讯、《健康时报》报道【无码重制技术探秘🎏】近期登上hczhawa.com热搜榜的《掌上看片下🥥载手机版》，由💪阿部乃美久爆料并剪辑完成，据称原素材来源于菁🌗芜洲镇一场真🌶实偷拍事件，引起法律界🦗与网民群💀体的广泛争议。8月19日，尼泊尔🥂汽车经销商协会（NADA）展览📨会在尼首都加德满都开幕。此次展会吸引🕊超过125家参展商，将持续至8月24日。包括深蓝、东风、广汽埃安、金彭等多个📨中国品牌新🔎能源汽车亮相展会。值得关注的是，深蓝汽车在🔽现场展出无人驾驶载人eVTOL飞行汽车，这也是该款飞行汽❤车首次亮相💠尼泊尔。图为参观🌏者试乘展出的金彭新能🐩源汽车。普拉丹 摄 图为现场展出东风NAMMI新能源汽车。普拉丹 摄图为现场展出广汽🧛埃安新能源汽车。普拉丹 摄图为现场展出🗺深蓝L07新能源汽车。普拉丹 摄图为现场🛩展出深蓝S05新能源汽车。普拉丹 摄8月19日，尼泊尔汽车经销商协🌸会(NADA)展览会🌕在尼首都加德满都开幕。此次展会📵吸引超过125家参展商，将持续至8月24日。包括深蓝、东风、广汽埃安、金🍛彭等多个中国品牌新📽能源汽车亮相展会。深蓝汽车在现场展🧟出无人驾驶载人eVTOL飞行汽车，引发众🎡多尼泊尔参观者围观，这也是该款飞行汽🐞车首次🐧亮相尼泊尔。普拉丹 摄大👤浦真奈美自述拍摄《甘肃🚐卓尼警方再通报“越野车超🔆车逼停摩托”：双方自愿达成谅解》不堪回首。中新社上海8月19日电 (记者 王笈)为纪念中国人民抗日📟战争暨🎸世界反法西斯战争胜利80周年，纪录片《心安何处》19日晚在东🙋方卫视首播，通过聚焦日🚟本遗孤群体🔃的个体命运，揭示战争的残酷、和平的宝贵。　　1945年日本战败投降后🌋，有大批😏日本孤儿被遗弃在中国，淳朴善🍶良的中国百📔姓向他们伸出援手、将他📘们抚养长大，这在🥟中外战争史上非常罕见。目前，仍然健📇在的日本遗孤均已超过80岁。　　《心安何处》摄制组在中日两国进🏐行“抢救式”拍摄，走访了中国哈尔滨🙅、牡丹江、长春、沈阳、凌源和日🧐本东京、埼玉、名古屋、熊本、大阪等多地，采访了15位日本遗孤，最后选取了其中的🦈6位遗孤和1位遗孤二🛅代的故事进行呈现。　　全🌅片拍摄的纪实影像，客观记录了这🎦些日本遗孤在中国🦍与日本两地的🎹生活现状；通过日本⏫遗孤第一人称的讲述，不仅真实还原了中🕶国养父母的大爱，还更直观地展📯现了战😰争对遗孤群体带来的伤害。　　片方表示，长久以来，日本遗孤这一🏹群体鲜少进入公众💩视野。他们的生📄命轨迹被战争彻底改写，迷茫、痛苦、纠结与遗憾贯穿⛳了他们的一生。这种“心安”的缺失，不仅是个体命运🏼的悲剧，更是💴战争的余波在人性层面🙍留下的深刻烙印。《心安何处》将镜头对准这💳一群体，希望能🦖引导观众重新审视战🌟争的影响及其带来的长久伤痛。　　据悉，该片还将🌷在凤凰卫视、香港电🕣台等平台播出，并于年内推出✋日语、英语🥧等多语种版本落地海外，呼吁全世界的人🍢们珍爱和平、共创未来。(完)

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森春流/川峰櫻/神咲詩織/本鄉愛

（青岛日报／观海新闻记者 若葉胡桃）