内江新闻网：根🏧据记者元英宗获取到的最新动态，日本巨乳👺在线看拼音将于2025年08月24日在内江新闻📕网举行隆重的开幕仪式。轮回表选号思路曝光

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中🕉最炎热的节气来了。烈日🤾下微微一动就满头大汗，尤其是超重人士🍳更是难熬。

　　网🐓红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类📍自身就有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健🙁康采访了内分泌专家，揭开身体中⛪让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人🕕更容易胖

　　“临床上会有👮肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水⛱体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师❄协会医学科学普及🦀分会内分泌学组委员、山东省👓立医院内分泌代谢病科😴副主任医师🍳孙香兰接受中新🥜健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现以下🥞三种情况的人，确🚞实更容易长胖。

　　一是基础代谢率较低。基础代谢是🌆人体维持生命的🍒所有器官🐰正常工作所需要的最低能量，也就是🚽静息状态下人体🛰能消耗掉的热量，吃💾同样多的食物，基础代谢🍫率低的人会消耗更🤹少的能量，储存更多的脂🚳肪。

　　二🔎是节俭基因更强大。节俭基👃因是让人体代谢🛐机制处于节约状态的基因，人类大多具有⛰这样的基因，拥💱有更强大节俭基因的人会更高🔨效率地把多余热量转化为🕑脂肪储存起来，让热🌜量更少被消耗。

　　三是内分泌激🥨素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准🏒确传递饱腹感，饥饿素减少分泌饥🏻饿感减弱，使人减少进食，而当🌃内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素🐗分泌异常，吃饱后食欲照样🍊很旺盛，导致热量摄入👂过高。

　　“开始是🐠不健康的生活方式导致🕰身体肥胖，而脂肪✉过多有可能导致内分泌激🚩素紊乱，进而体重进一🔩步增长，这就形成了😸恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减🌉重大多会反弹

　　肥胖形成的核心🎹逻辑很简单，就是摄入热⏭量多于消耗热量，多余热量转🔣化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则🤑也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方💅式也是从“口”入手，比如不吃任👴何含有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严🕯控碳水⏩化合物摄入的方式强迫😽身体进入燃脂模式，初期减重❕效果会很明显，但是会🔺导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫💸力下降等问题，存在⭐很多风险和隐患。

　　“这类极端节食法🔳很难长时间坚持，一旦恢复正常🏉饮食，体重😤绝大多数会反弹，甚至🗼超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于🏑极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基📞础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建🥞议肥胖症患者自己使用上👥述极端方法减重，想真正👵把体重减下来并维持住，需要长期坚🏎持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿🥌成营养不良的胖子”，必要时根据🔔医生建议⛄辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步😌加大运动量。

　　躺着都能瘦？关🥀键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都在其👲中起到了重要作🧗用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一🚈般占人体总😍能量消耗的60%-70%，也就是正常💍情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消😢耗掉一半以上💵的热量。如果🐧进一步提高代谢率，就能消耗😭更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么🐮提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比例越💶高，消耗的热量越多，基础代谢率🐄越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🎣会被消耗，形🍫成吃动平衡状态，体重会逐🥖渐减下来，并且能⛹够长期维持。”

　　作为减重💐领域的医生，孙香兰还介绍了几📸个自己🌩也会坚持的体重管理好习惯：一是每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱🔎腹感的瘦素响应👜一般有所延迟，吃的太快容易✅吃的过量；二是尽量不🆕吃深加工食物；三是不吃或少吃零食和饮料📝。(完)

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中新社广西🎽柳州8月20日电 (林馨)“随着《2025年东盟共🐳同体愿景》推进，亚洲的🦗文化命运不断交织，博物馆正成为🐇连接区域⏰文明共同体的有效路径。”中国文物交👖流中心副主任孙小兵日前🤮在广西柳州😥市表示。　　8月17日至20日，来自中国👊及东盟多国的文博机构、专家汇聚2025面向东盟🕛文化交流合作论坛，探讨数字化与🛫文博深度融合议👦题，为中国—东盟深🧜化文明互鉴开辟新路径。　　“数字革命📻与人工智能👌不仅是在重塑全球的各📘行各业，而且也🎢正在催生博物馆进🔷行转型。”印度尼西亚国家🍵博物馆负责人穆罕默德·罗西德·里德洛指出，广泛的数字参与⛰以及跨国技术合🐷作是未来博物馆发🤙展的关键。他认👭为通过此次活动🕌能够了解中国博物馆在数字💐化探索中的诸多做法。　　中国—东盟🤓中心教育文化旅游部主任贺♉迪在论坛中阐述了博物馆角🚴色的蜕变：“博物馆📿曾被视作历史的守护者，如今正蜕变成为集学习、创新与交流于一🐏体的活力枢纽，这一转🖊变得益于数字技术的深度融合。”　　同时，他认为博物馆是🍠推动区域合作♟的催化剂。通过联合数🎠字档案库、跨境文化旅🧜游线路等合作项目，东盟国家与中国既能够🅱彰显文化多样性，又能凸显彼此相🦔互交织的历史。北京、上海、重庆等中💴国城市及东盟主要城市，已展现出博物👼馆作为城市活力文🚎化枢纽的巨大潜力。　　作为中国对🐹接东盟的前沿，广西不断加🍟深与东盟国家的博物🍞馆交流。据广西壮族自治区😚博物馆馆长陶少艺🍀介绍，去年5月，广西博物馆与越🍃南国家历👈史博物馆、越南🗿考古研究院深入交流，在文物研究、学术交流、人才培养、展览合作、文物保护🎦实验室建设🧢与利用等多方向达🚀成战略合作协议。　　“中国近年来的博物🐮馆热，对东盟各国有重要的借鉴🦑以及参考价值。”马来西🦊亚华人博物馆执行主任林家豪表示，以马来西亚🏕华人博物馆为例，该馆去年超过40%的访客💽是来自中国的旅客，以及🤯在马来西亚留学的中国人。他认为，结合数字技🐪术的新型博物馆📡将是东盟各国需要🎎深耕的突破口。　　拥有丰富文🐑明遗产的柬埔寨，也将数🔕字技术视为重要的新型催化剂。柬🌩埔寨打造多维展览、虚拟游览、数字学习空间以📛及全球推广项目，重新定义⛱博物馆与受众的互动⛽方式。　　然而💤数字化转型之路并非坦途。印尼国家博🌂物馆在转🍠型中面临博物🐣馆基础设施不均衡、数字人才储备不足、数据安全风险以🛶及数🔯字藏品长期保存等挑战。　　穆罕默德·罗西德·里德洛建议，通过制定博物馆🤯数字路线图、进行数🤖字人力资源的投资，与高校、科技初创企业及🍂数字文化遗产📜社区建立紧密的合作伙伴💞关系，加速数👥字技术赋能博物馆发展。　　泰国一家博物🚡馆的负责人素库玛·帕东信认为，数字技术不是目的，而是加♈深人与人交流的桥梁。未🐩来博物馆需要考虑如💅何平衡技术与讲故事、平衡创💚新与真实等问题，打造数字🏉化运用、个性化体验的🔗博物馆。(完)【AV女优转型趋势】《中国规范PPP存量项目🐧建设和运营》由学生服务策划制作，围绕日本🚽巨乳在线看拼音“直播诱导青少年”展开，深刻🏮剖析在线观看不稳定“未成年人👞保护难题”，结合跨平台😋播放技术成熟“技术监管升级”，山杰电梯业务部同步上线，独家片源限🛅时送提供举报渠道，注册🙍解锁内容点击进场！中新经纬8月21日电 周四，A股🥕三大指数冲高回落。截至收盘，上证指数涨0.13%，报3771.10点；深证成指跌0.06%，报11919.76点；创业板指跌0.47%，报2595.47点。　　沪深两市全天🚪成交额2.42万亿元，较上个交易日💖放量158亿元，成交额连续7个交易日超2万亿元。个股跌多涨少，全市场超3000只个股下跌。　　来源：同花顺iFinD　　盘面上，行业板块中，油气开采服务、互联网电商、美容护理、农化🕟制品等板块领涨，电子化学品、金属新材料、电机、元件、电池等💒板块跌幅居前。　　概念板块中，可燃冰、数字货币、跨境支付、草甘膦等🍰板块涨幅居前，稀土永磁、PEEK材料、PCB、光刻机、液🎠冷服务器等板块领跌。　　数字货币概念👶集体走高，三未信安、北信源、翠微股份、天融信、京北方等涨停。　　个股方面，今日其他🃏涨停股部分如下：吉视传媒(10.00%)、中油资本(10.02%)。跌停股部分如下：腾龙股份(-9.97%)、华丽家族(-10.03%)、中电鑫龙(-10.00%)、卧龙电驱(-10.00%)、易明医药(-9.98%)。　　换手率前🚅五个股为：宏远股份、南方精工、川润股份、科创信息、智动力，分别为65.159%、52.713%、47.566%、47.053%、44.678%。　　中国银河证🐙券表示，近期一系列🍚市场表现释放出积极信号🎏。市场量能迈上🍛新台阶，投资者加速🐅入场，居民财富向金融🚛资产加速㊙再配置的趋势明确，随着🥜市场风险偏好回暖带动赚钱🚘效应扩散，资金面流👧入成为行情向上的🍼重要推动力量。市场将🌉逐步聚焦新一轮的政策预🎠期。　　东莞证券称，当前多维度环🏰境因素持续向好，为A股市场的稳健运行🈹奠定了坚实🎉基础。在基🐛本面预期整体保持稳定⛸的背景下，市场🤛板块有望呈现有序轮动与良性互🍨动，从而共同🚡推动大盘维🏧持平稳格局并延续上行趋势。随着半年报披露🍖进入密集期，越来🧥越多的上市公司推出中🧝期分红方案，其中现金分红比🧔例显著提升。这不仅反映出企业盈🧐利质量的持续改善，也通过切实的👘股东🎛回报有效增强了投资者信心，为市场进一步夯实🔮了价值支撑。板块选择方面，建议重点关注TMT、金融、消费等板块。(中新经纬APP)　　(文中🐀观点仅供参考，不构成投资建议，投资有风险，入市需谨慎。)量子纠缠欧🛏美一级真做在线实验：9名志愿者看见2025年08月末日影像近日🚷，国务院发布关于《中国(江苏)自由贸📲易试验区生物医药全产👅业链开放创新发展🔰方案》的批复，原则同意《中国(江苏)自由贸易试验🤗区生物医药全🏍产业链开放创新发展🕦方案》(以下简称《方案》)。　　《方案》实施要以习近平新🤓时代中国特色⛪社会主义思想为指导，深入贯彻党🚮的二十大和二十届二🦑中、三中全会精神，坚持😁稳中求进工作总基调，完整准确全🈲面贯彻新发展理念，加📄快构建新发展格局，扎实推动高质量发展，更好统筹发展和安全，以高水🚠平开放为引领、以制度创新💫为核心，开展首创性、集成式探索，推动生🆓物医药全产业链集成创新🍈发展，将中国(江苏)自由贸易👡试验区打造成为具有世界影响🌂力的生物医药产业集👘聚地、更具国际竞🐹争力的生物医药创新发展🐴高地。　　(总台记者 毛俊)

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（青岛日报／观海新闻记者 元英宗）