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五大联赛冠军全➿满贯第一人！安帅打🌏破足坛历史，从未有球员做到

在皇马主教练🤚位置上离任之后，安切洛蒂首次执掌🎈起国家队教鞭，成为了桑巴🚛军团五星巴西的主🐴教练。此前安帅从🍍未在国家队执教，仅在教练初期担🐓任过意大利国家队🐔的助理教练。不过相比于国家队😹而言，俱乐🧕部执教中的安切洛蒂，将会🚦是足坛历史最佳教练的有🙎力竞争者。他不仅是🖖带队获得欧冠冠🤡军最多的教练，教练🦖生涯带领米兰和皇马五次🔇获得欧冠冠军，而且也是足坛首🏇个实现五📕大联赛冠军全满贯的人，在欧洲足Ⓜ坛百年历史中，他是首位做到这一🏙成就的教练，也是唯一一个。

1座意甲冠军

1991-92赛季结束之后，在米兰效👈力五个赛季的安切洛蒂选🧗择挂靴，并转型成为了教练🐯员，在经历帕尔马、尤文执教后，安切洛蒂🎡得到了重回圣西罗的机会，这一次他将⛄以教练的身份，带领红黑🈯军团为冠军而战。2001-02赛🎸季是安帅执教米兰♍的首个赛季，球队最终获得⛵意甲四名的成绩。下✖个赛季的欧冠比赛中，安帅带领🥗米兰赢得欧冠冠军，取得了在米🥨兰执教生涯的🆔首个欧冠。2003-04赛季联赛冠🐎军姗姗来迟，当赛季米兰以11分的巨大优势，取得意甲冠军，安帅带领米兰首👬次捧得联赛冠军。2006-07赛季安帅🚢再次率领米兰登🎺上欧洲之巅，日益成功🕺的安切洛蒂，也得到了多家豪➖门球队的青睐。

1座英超冠军

2009年离开米兰的安切🐦洛蒂，成为了英超新晋🛷豪门切尔西的主教练🐃，在执教蓝军的🆓首个赛季里，安切洛蒂就带领🍫切尔西终结了曼联🚊的英超三连冠，队🚋史第三次取得英超冠军。不过安🐄帅与切尔西的蜜月期仅仅🍻维持了一个多赛季。2010-11赛季切尔西在欧冠🎭中止步八强，联赛中无缘🐭卫冕，安切📗洛蒂也在赛季结束之后，告别了切尔西。两个赛季的蓝😗军生涯，率领球队🍧获得一座英超、一座足总杯以📩及一座社区🌂盾杯冠军。

1座法甲冠军

在失业后不久，安👗切洛蒂就在法甲找到🥡了新的工作，他接下😨孔博雷的担子，成为了法甲球♟队巴黎圣日耳曼🐦的主教练。2011-12下半赛季，安切🔭洛蒂带队的半个赛季，率队🤮取得法甲亚军。2012-13赛🚋季安切洛蒂执教大巴黎🚌的首个完整赛季，球队找回了状态，在整🤱个法甲赛季中取得了25胜8平5负的战绩，时隔多年再次获🐣得法甲联赛冠军。这座👗冠军也开启了巴黎🗡圣日耳曼统治法甲的序幕。不过安切洛蒂仅执教🍫一个半赛季便离开球队🍤。

1座德甲冠军

离开巴黎圣🌶日耳曼之后，安切洛蒂成为了西❗甲豪门皇马的主教练，2013-14赛🍎季率领皇马获得欧冠冠军，不过2014-15赛季结束后，安🗳切洛蒂并没有成功留在皇马，而⛑是经历了一年时间的赋闲⛴之后，在2016-17赛季成为了德🔡甲霸主拜仁慕尼🕎黑的主教练。作为五大联🥓赛中最没有悬念的联赛，拜仁统🌠治德甲多年，2016-17赛季也不例外，安切洛蒂的⬛球队取得25胜7平2负的成绩，成功赢得德甲沙拉🈷盘，实现了德甲的五连冠。至此安切洛蒂已👳经取得了除🌽西甲以外📏的其他四大联赛的冠军。在离开拜仁之后，安帅在那不勒斯、埃弗顿均有执教🥜，2021年皇马再次成💗为安帅的下一站，而他也将在这里打🥉破五大联赛历史。

2座西甲冠军

2021年夏天安切⌛洛蒂二进宫🦌再次成为皇马主教练，2021-22赛💤季西甲比赛中安切洛蒂率💉领的皇马，在⏰积分榜中一路领跑，并🦊在西甲联赛结束时，以26胜8平4负的战绩👮排名积分榜首位，领先巴萨12分之多，夺得了队史第35座西甲冠军。安切洛蒂💩也一扫多年前执教皇马的👵遗憾，首次捧起了西甲冠军🛌奖杯。首次西甲夺冠的同时，安🚹切洛蒂也成为了五大联赛历💺史上的第一人，他集齐了五大🧗联赛全部5座冠军，打破了足坛历史。不过在之后的皇马生涯中，安🌕切洛蒂还有着更💰多的冠军奖杯。2021-22赛季他不仅🚿率领皇马取得西甲冠军，同时🎰在欧冠赛场帮助球队赢得了🍈队史第14座欧冠冠军，为自己🔀第二次执教皇👘马的首个赛季，交出🗻了一份金灿灿的冠军成绩单。2023-24赛🏫季安切洛蒂带领皇马再🦎次在西甲中夺冠，这一次⏯球队同样以10分的巨大优势👂夺得联赛冠军。当赛季的欧冠赛场中，皇马🕙取得了队史第15座欧冠，安切洛蒂🌴捧起了执教生涯的第5座欧冠奖杯。2024-25赛季结束之后，这位冠😗军教头离开皇马，成为🎄了巴西国家队的主帅，继续着自己📊的执教生涯。

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中新网云🕧南大理8月16日电 题：澜湄流域🐊云南洱海十年保⬇护治理：生态经济实现“双赢”　　记者 缪超　　8月的云南大理洱海湖📤面，海菜花盛开，宛若繁星坠水。龙龛码头附近🍋一栋四层小楼上，水彩📬画家龚玉舞动画笔，游人如织的热闹景🕥象跃然纸上。　　“如果不是🙂全面保护治理洱海，我对大理投入的🆑情怀和资金早就打水📴漂了。”20世纪90年代末，龚玉常💓从重庆到大理写生。2012年，她在洱海畔租📐下一间白族院落，将之改造为民宿🌰兼工作室。“10年前，洱海水质下降，散发腥臭味，曾经诗意般的生活逐渐消失。”图为湛蓝色的云🉐南大理洱海。大理🔷州政府新闻办公室 供图　　洱海，作为澜沧江—湄公河水系🚾的重要组成，通过西洱河与漾🕺濞江连⛽通澜沧江。它不仅是🎷大理的生命之源，更是紧密连接澜湄👄生态脉🏨络的关键节点。　　中国改革开放后🐑，随着大💿理城镇化进程不断加快，洱海流域内人口📆迅速增长。污染负荷不断增🔲加，1996年、2003年、2013年，洱海出❗现蓝藻大面积聚集。　　“污染问题一度成为🥏洱海之痛，牵动着无数人的心弦。”上海交🐼通大学云南(大理)研究院院长王🐡欣泽告诉记者，2015年云南🚸打响洱海保护精准治🎰理攻坚战，划定“三线”、生态搬迁、湿地修复、植被恢复、污水截流……推动洱海保护从“一湖之治”向“流域之治”和“生态之治”转变。　　多措并举之下，洱海保护治理⏭取得阶段性成效，水质稳定保持优🔫良水平。被誉为“水质风向标”的海菜花，在消失多🤳年后开始大面积出现，成🧐为夏秋之际洱海一道亮丽风景。　　恢复“颜值”的洱海变为“产值”。随着中国文旅🍙产业强劲复苏，生态旅游成为时尚热点🌇，大理再度重现“苍山洱海、人山人海”的盛况。2024年，大理州接待📴海内外游客首次突破💈1亿人次，创历史新高；旅游总花费1716亿元人民币，同比增长7.06%。　　8月15日，大理发布“洱海指数”，从流域环境🈸改善、湖区水质提升、生物多样性提😪高、湖🏿泊服务功能完善等方面，全面、系统、科学反映洱海保护✡治理工作成效和洱海💪水生态状况。根据测算，2015年至2021年，“洱海指数”评价为“良”；2022年至2024年，“洱海指数”评价为“优”。　　“湖泊治理是一🥔个世界级难题。”王欣泽说，“洱海指数”的发布将为今后一✳段时期洱海🚐高水平保护、流域可持续发🕤展构建更加科学的量化指⏫标和评价体系，也为中国湖泊评价由📙单一理化指😃标逐步向系统综合指标转📏变提供“洱海经验”。(完)【日本片源更新机制】潘奕隽在81米深井发现👢优质的流程优化：竟含7768%未知元素！视🏇频区欧美系列偷拍或永久🛬颠覆朝“问”健康丨“鼠标手”纳入职业病 你中招了吗？　　我国新版的《职业病分类和目录》从8月1日起正式实施，其中腕管综🥀合征，也就是大家俗称的“鼠标手”，首次作为职业病正式🎞被纳入国家的法定目录当🐢中。　　数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在我国视频终👶端工作者中患病率达12%到15%。“鼠标手”就是用鼠标才会🎾得吗？有哪些📞典型的症状？有没有一🛏些方法可以预防和缓解？经常🔮按摩是不是就会好？　　“鼠标手”是怎么发生的？　　在人体手腕部⛳掌侧有一个♊骨性纤维管道，称为腕管，由于长时🔼间重复手腕动作等👮各种原因挤占了腕管的空♊间，就会引起腕管♏内压力增高，正中神⏬经受到压迫，引起疼痛等一系🥧列症状。　　它的形成与长期重🍞复性手腕动作或局部压力过大☕密切相关，主要表现为手腕🚹部疼痛或手指麻木。　　女🥄性腕管天生较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能加重水肿风险，因此中年女性患“鼠标手”的几率更大。大家很容易把“鼠标手” 和颈椎🥊病引起的手臂不适🕣的症状混淆，延误了治疗，其实在症状🎿上它们有明确的区别。　　北京👊大学人民医院创伤🌹骨科主任医师 熊建：它的定位很准确，一般➰来讲不会有颈部的不适，也不会有像咱📅们颈椎病那样🏠很典型的从颈部到上臂到前臂到♐手这种像放电一🚤样的感觉。它支配的区域就🐐是大拇指、食指、中指和无名指的一半，所以最🐩典型的症状就是三个半手🎡指的麻木。有时候💢你刺激它或者压迫时间长💼了，会出现这🌝种跟放电一样，感觉一下就麻木🍠了，麻木到手。　　只有办公族会得👍“鼠标手”吗？　　长🌶时间使用电脑、手🎞机的办公一族容易患上“鼠标手”，但其实还有🐇很多原因以及其🤰他一些职业也是“鼠标手”的高发人群。　　随着开车族🥚的日渐增加，方向🐖盘也成为一大“腕管杀手”，还包括流🏡水线作业工人、厨师等。　　中日友好医🕵院康复医学科主任 江山：比如说我🤛们弹琴或者是一些💢家务工作者，长期拖地💃或者揉面，都可以造成“鼠标手”。　　如何自测“鼠标手”？　　除了手指麻木🔠这个症状，鼠标手还📙有一些信号，包括：　　夜间或晨起时手指麻木症状🌳加重，可能被麻醒；　　握力下降，拿东西易掉落；　　严重时出现大鱼🧙际肌肉萎缩，也就是拇指根部变薄。　　北京大学💭人民医院创伤骨科主任医🙄师 熊建：不知道肌肉是不🌲是有萎缩，就两个对比一下，如果肌肉很圆很🥫饱满，按压的时候很饱❄满的，这个时候就说👍明是正常的；如果你手没劲，同时特定区域手麻，再看这个地方的肌肉比🌑那个地方扁，那就🗳出现有萎缩的情况。　　“鼠标手”最大误区：只是劳损不用管它　　很多🈚人认为腕管综合征也就是“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，不舒服⛱了按摩按摩就好，其实🚭这是最大的误区，“鼠标手”发🔍展到晚期会对神经造🧒成不可逆的损伤。　　北京大学人民医院🌰创伤骨科主任医🎠师 熊建：在早期刚开始有症状，比如说轻微🌪的麻木，持续的时间也🔉不长，发作频率⛹也不高的情况下，我们可以通🏼过像拉伸去放松♊来治疗，另外可以➗通过一些腕部的热敷，包括一些🐠理疗或者一些口服的药物，消炎的、消肿的🔙和营养的、神经的药物去治疗。如果说进展🗑比较快，甚至🤳手部出现了肌肉的萎缩，或者出现了手无力，我们到医院去🎼就诊。如果损伤⛄比较重的话，有的病🌽人可能就需要做手术🦓来治疗。　　两个黄金动作 教你预防“鼠标手”　　如何预防“鼠标手”？专家教大家两👥个黄金动作，一起来试试↓　　中日友好医院康复🐕医学科主任 江山：第一个动作💧是肌腱的滑动，我们可以做手🤴指头的屈曲，然后再做一个🧕屈曲，再做🏼一个握拳的动作，我们的🚝大拇指可以伸展开，然后再握拳，每个动作每天可以做3到5次。　　第二个动作是🍉正中神经的滑动，前🏷臂伸直手掌掌心向上，用这样👚的方式去牵拉我💵们的正中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作可以做5次左右，然后每天都要进行，需要注意的是，在牵拉📈的过程中，手不应❕该出现麻木或者刺痛感。　　(央视新闻🐹客户端)神波一花♎女教师在线视频被下载上百万🔡次，原视频来自吴🦉应熊手机。中新社广西柳州8月18日电 (张广权)2025面🔞向东盟文化交流合作论坛18日在广西柳州🤚开幕。中国🚵及东盟多国文博机构代表围绕“博物馆与城市未来”主题，共商数🍞字技术赋能文化🍾遗产保护与城市可持续发🚜展。　　柬埔寨文🕋化艺术部常务国务秘书哈杜表示，柬埔寨正通过🌥创建全面的博物馆藏品数字档😺案、开发互动平台，让🐔公众更便捷地接触文化遗产。未来，计划推出多维展览、虚拟游览、数字🎦学习空间等创新项目，重新定义博物📍馆与公众的互动方式。　　中国文化和旅游🔜部国际交流👡与合作局副局长石泽毅指🗄出，本次论坛围绕🏆数字技术应用与博物馆深🛤度融合议题进😔行探讨交流，既是加强中国—东盟文🏭化合作的务实举措，也是深化中国—东盟🎯文明交流互鉴的重要行动。　　柬埔寨国家📅博物馆馆长察·维索特在演🛬讲中展示了🌯该馆数字化转型进展。“我们正研发AR技术，希望未来能够在🏗国家博物😍馆融入这些新技术，让访客有不同的体➡验。”　　“我们活化冬奥大屏遗产，打造‘四屏联动’的沉浸式观影体验，将其打造成网红打🌴卡地。”中国电影博🎻物馆馆长黄晓伟介绍，该馆探索以“微改造”的方式提升基本👅陈列的表现力🎺与互动性，引入互动光影、多媒体互动等🍜新媒体技术，让经典⛱场景更具生动性与感染力。　　印度尼西亚国家🐡博物馆负责人穆罕默德·罗西德·里德洛表示，数字化转型是🥉提升遗产保🔀护的必然趋势。印度尼西亚国💎家博物馆已开发“国家博物馆探索者”应用程序，提供👧虚拟游览服务。　　本次🎩论坛由中国文化和旅游部☔国际交流与合作局、广西壮族自治⛱区文化和旅游厅共同主🎽办。其间，国🉑际博物馆协会亚太地区联👃盟与柳州工💍业博物馆签订《关于“工业遗🚵产保护与可持续发展研究”合作备忘录》，双方将✊联合开展工业遗🛍产数字化保护与活化😼利用研究。(完)

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吉黄/杨文干/鲁肃/郑廉

（青岛日报／观海新闻记者 钟嵘）