中国发展网：根据记者愛內🌎真帆获取到的最🌛新动态，揉我⋯啊⋯嗯～出水了视💗频小玩具将于2025年08月25日在中国发展🤜网举行隆重的开幕🖕仪式。高🌰效的资源连接

　　夏天是🔒吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏🏈的标配。这些香🧡甜可口的时令水果牵动着😬我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么😁吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多🌹人喜欢吃冰镇🍃西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇西瓜可能会⌚刺激食道，造成食道或胃黏膜🎂损伤。专家建议，冰镇西🐳瓜最好在室温中放置📼一段时间后再食用。

　　1 什🔞么时间吃西瓜更合适？

　　专家建🔄议最好在两餐中间，在早饭🥘后或者午饭后两到三个小时⛺食用，或者是在运动后半🐬个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完🚼毕，如果当天📃食用不完，可以放到冰箱里🎥边冷藏，但建议不要超🕖过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看🥨二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓😱声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种⏰维生素和果👽酸以及钙、磷等，可以补充夏🌼季汗液流🥊失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求的人📟群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于🐰肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧🥩化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别🚬是糖尿病患者和🚼消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏✔的应优先选🙊择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁㊙，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中🖋并不算突出。虽⛅说山竹的抗氧化性较为突出，但主要归🤣功于山竹皮，但正常情💎况下吃山竹的时候📄不会吃皮，因此，吃山竹就⤴图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每🙋一个山竹底部都🔓有花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上🎒面的“花瓣”数量，就可以猜出里面🥫果肉的瓣数了。所以，购买山竹的😨时候，一定🅱要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片颜🚎色比较绿，并且果壳颜色为🌭紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新⬆鲜的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会🎿有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是😤一种水果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠📹的感觉。

　　说到雪莲果的营🎌养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几🦕乎不含淀粉，低聚果糖是🔑其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖🏭又叫作果寡糖或是蔗果低聚🥕糖，属于益生元的一❓种，是功能性低聚糖，也是一种非常🧞好的水溶性膳食纤维。

　　当我🍮们摄入低聚果糖后，它会被肠道中🚞的有益菌利用，促进双歧杆菌等🏻有益菌的增殖，发挥调节肠道菌🗓群的作用。

　　另外，还有🐸一项动物实验发现：以患有糖🐦尿病的大鼠为试验对象🔇进行研究，证明了雪莲果低🤟聚果糖还可以辅助降血糖🐣。

　　需要提醒的是：不要一次🤩吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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8月的义♋乌商贸城人声鼎沸，除了来进货✒的采购商🚡和游玩的散客，不乏带🔽着孩子来“见世面”的家长们。　　在义乌，做生意的氛🍬围高涨，商👛贸城里的义乌老板🎙们经常鼓励自己的孩子摆摊、看店，每到暑假，这些小🎺店主总是商贸城里一道独特🕉的风景。而前来旅行的家长们也迫🗿切地希望🆗自己家娃能够在🎂这里培养出一点“财商”，成为“生意娃”。　　然而，“财商”可不是那么🀄好培养的。在平台上搜索，却鲜有专业的🦔研学机构🏼打造成熟的义乌亲子研学产品。带娃去义乌学“搞钱”到📩底是个好主意吗？　　带上小孩去义乌　　带小🏍孩子去义乌亲子游，多半来🍌自家长自己的好奇心。　　多年前，袁琪和朋友🧔一起去义乌商贸城，被琳琅满目的商🏵品实实在在地震🥠撼了一把，义乌在袁琪心🌟里种下了关于财富🍗的种子。　　前年暑假，儿子正上初二，时间充裕，袁🚽琪便提出要带他一起去义乌转转🙅。在商贸城里，儿子对玩具😓挺感兴趣，买了一架小飞机，售价60元，回家一查，网上反而更便宜。袁琪也没生气，在她看来，让儿子理解零售和批发🏭的区别反倒是😁件好事情，义乌的老🕘板们鲜少做零售的买卖，批发才是人家的😠大生意。　　还有一件事🏠令儿子印象挺深，商贸城的店铺门口贴了😓张招工启事：要求英语六级，懂阿拉伯语，懂业务，会简单的办⌛公软件。袁琪语重心长地👳告诫儿子：即便是做营业员👻，义乌的要⚪求也不低，想要赚钱，无论如何语⛏言得学好。　　陈天悦也想🥃帮孩子种一点有关“财商”的种子。　　两年前，陈天悦报名了🥗义乌一个两天一夜的成人研🎐学团，来到👄这个传说中遍地⛴是机会的地方。研🌉学团一起上课的同学✳里不少人都在搞副业，这种♋利用自己的能力抓住每一🍔个机会搞钱的观🥓念带给陈天悦🏆相当大的冲击。　　陈😀天悦亲身体会过北京教育的“卷”，在大多数家长的认🤱知里，按部就🈵班地升学、工作或🎼许是通往成功的唯一路径。“但现在这个时代，小朋友的成长🈲应该是多样性的，所以那时候😰我就想，一定要带我女🌠儿也来一趟。”或⏫许义乌能够在某种🧙程度上抚平她的这种焦虑。　　去年寒假，陈天悦做了规📦划，带着7岁的女儿小富🔝去了一趟义乌。比如在商贸城里，小富发现玩具并没有😤她想象的那🕺么便宜，陈天悦耐心地🌹告诉她📠一件商品从出厂🛂到卖到用户手中要经历怎❄样的流程，每个流程为什么要加价。在义乌夜市，有一个摊位在卖🚃现场打印照片🚙制作成的摆件，小富在摊位前停留😖了快半个小时，观察摊🈁主怎么卖货。最后她🚽得出一个结论：卖给别人东西，要提供除了商品🛰以外的情绪价值。　　从义🥍乌离开以后，陈天悦带📟女儿去西双版纳过冬。在此之前，小富⛰在商贸城进了一些自己喜欢的👭货。一种无毒无味的🏕水晶泥，2盒一共40个，可以变色，有磁🏁吸和夜光功能，搓成一团还能✈够当有弹力的小球玩🐷。　　在西双版纳居住的😣小区儿🦆童游乐场里，小富摆了个摊，并拆开一🤹个水晶泥用来做展示，小朋友还可❔以试玩。水晶泥的进货价是13.5元一个，定价20元，最多可🔂以讲价到15元。小富🧤偷偷和陈天悦说了自己的观察：年纪大的老人一般舍🧔不得给孩子买，所以要推📤销给年轻的妈妈。　　“我感🌨觉她对赚钱的概念变清晰了，思考路径也出😚来了。”这让📆陈天悦蛮惊喜的，在🚐她看来每一分小钱📘都值得去赚。“重要的是孩子要相🏧信自己⛸有赚钱的能力，毕竟父母👞能给她的资源是有限的，很多东西要通过另🤽外的方式去习得。”陈天悦🍖深有感触地说。　　当亲子游成为一🦕门生意　　在🕴义乌一间藏式咖啡馆，记者见到了“00后”姑娘李莎拉。毕业以后，李莎拉来到义乌，在她看来，这座🥐城市愿意对每一个热衷于“搞钱”的人敞开怀抱。　　过去几年，李莎拉运营⏯自己的社交媒体账户，接单做义乌🧑本地游成人向导。去年夏天，有一伙来自湖南🤷和北京的家长💾在社交媒体上私信她，说有四五组家🛃庭要带小孩😏子来义乌亲子游，想找个地陪。李莎👱拉二话没说就答应了下来。她和对方提🗑前沟通了需求，梳理出义乌商贸城🍾游览的区域和路线，定价299元/人，包车。　　在义乌商贸城，孩子们🅰在玩具区域流连忘返，一只卡皮巴拉玩🤓偶40元，上网一搜发现买贵了，家长🐷们却挺喜闻乐见，因为孩子们开始思考🈹，慢慢学会了比价，还去问🗿老板玩具多少件起批，批发价是多少。他们甚至🦋拉了一个群，把自己的邻居、同学都拉进来🚰帮忙代购。对于这次行程，家📷长们总体上挺满意。　　李🔧莎拉敏锐地发现，如今的义乌亲子游团尚且🐨是一片蓝海，或许可😮以从这次带队中🆔复制出一些经验。在✨这次带团以后，李莎拉又接了几🖱个定制亲🔩子游地陪的工作。今年暑假，一家宁波研学机🍘构找到了李莎拉，希望请她结合🍇义乌的情况，设计一期儿童“财商”研习课，接待15—20个年龄6—12岁🎅的孩子来研学。　　也是从这📤个时候起，李莎拉真正想🏯把义乌儿童研学作为🆖一门生意来好好👩运作。她邀请一位📆退休教师作为合伙人，也担任课程的主讲人，设计了一本🐮适合小孩子的《义乌财商研习手册💏》，又与🎧义乌当地的机构协调租🧝赁了教室场地。　　研学当天，孩子们从义乌✖商贸城的历史长廊🐆出发，先了解义乌从“鸡毛换糖”小摊位逆袭成“买全球卖全球”的世界💁超市的商业故事。在商贸城五区，基本是🎚做进口的店铺，商品格外具有国🥣际特色，时不时就能够看🅱到来自海外的客商与老板们热🎙火朝天地谈生意。根据李莎拉设计🗓的手册，孩子📦们需要用英语与海外采购商沟通，询问对方是哪国人，来进什么货。在玩具区域，孩子们🛸组队去找老板们进货，搞清楚批🍸发和零售的区别，在晚上的夜🉑市摆摊环节，再把自己的货🤑品想办法销售出去，形成一🔱个真正的“商业闭环”。　　这次的研学活动给🏳了李莎拉更多信心。“带团的时候，总听🏝见家长对孩子说：这个世界不🦏只有打工上班一💷种方式，你还💰可以去做商人，有自己的小生🌂意。”李莎拉说。　　“财商”能被义乌游🧑培养吗　　从义乌回来以后，陈天悦发现🍓女儿小富有了很多改变。　　母🥣女之间经常聊起“搞钱”的话题。遇到一些商业问🎵题，小富会主动问，陈天悦也会主动讲。比如路过🏞蜜雪冰城的门店时，小富会好奇🌆地问陈天悦：他们家的茶饮🚝卖得这么便宜，那怎么能赚到💆钱？班级里的同学🧡想买穿戴甲，小富会以一个“过来人”的身份告诉对方，在义乌批发更便宜。　　小富🍃的学校里会定期组🔓织跳蚤市场，孩子🤜们可以把自己闲置的物品拿出来摆♊摊。这一次，小富先去做了“市场调研”，问问班级😽里的小朋友🌪都想要什么货，然后再针对性地去🔠进货，而不是仅😠仅限制在卖自😞己的二手物品上。她还找来自✴己的几位好朋友，提出了联合摆📖摊的想法。“我们的🛶东西加在一起更丰富了，吸引🏥的人就更多了。”小🆓富和小伙伴说。　　到了学校跳蚤市场开🤗业的那一天，有的小朋友热衷于🛂到别的🍾摊位买东西，小富就🏪提出他们可以把货都放在自⏳己的摊位寄卖，只需要去别的摊位🌎的时候帮忙拿她的📣货出来宣传，以⏭吸引更多的客流。　　“那一天，她🕤是他们学校的销冠，均价3—5元钱的货品，一共卖了200多元。”陈天悦不无🥘骄傲地说。在她看来，义乌游的影响未必🛷是当下的立竿见影，但或许会有一个☔更长的显现期。　　将带女儿小富去义乌的🙊视频发在🐅社交媒体上以后，有不🍃少人私信来问陈天悦攻略，有的劝她🏘再组一个团。甚至义乌当地一家头部成人研学🗣机构的🤺负责人也和她有😡过一次深入探讨：是否👚可以将亲子游研学团作为一👫个可以发展的品类？　　得出的答案却✈没有那么乐观。“义乌只📁是解决了孩子‘财商’培👖养中的一个环节，并不成系统。”陈天悦表示。孩子们能⏯够在义乌商贸🥞城中对金钱的概念有基📹本的了解，对交易的环节更加熟悉。但是“财商”涉🐍及的内容却更宏观、更广泛，比如储蓄、投资等🌃内容不是通过简单的义乌游就🌖能解决。而缺乏规划的游览就👗更加只是凑个👮热闹，对孩子产生不了太大的🤕影响。　　袁琪觉得带⛔孩子去义乌远远上升不到🤧提高“财商”的程度。“像我们这种漫无🚥目的地逛逛，顶多是🔨增长点见识。如果要深入了解，起码得和义乌📑的商户或者🍮更专业的机构接洽才行。”袁琪说。　　在和🧔成人研学机构负责人🌪讨论亲子游产品可行性的🏪时候，陈天悦提出要请🔞义乌的商户、“厂二代”来给孩子讲课，或者带孩子进工🍸厂参观。“但是没有😷足够好的利益点可以推👰动义乌的老板🐚们做这件事，人家一下午谈个订单🕡，不比接待一个亲💨子团队来得重要？”陈天悦看🐳得很清楚。想要把亲子游研学✴团📋作为产品推出，面对的是两种用📧户：家长和孩子，如何平衡双方🔔的需求，满足双方Ⓜ的预期，需要更深入、更精巧的设计，才能不让人觉得🏄是在“割韭菜”。　　李莎拉告诉🏀记者，即便有不🎼少家长表现🚑出了对义乌亲子游的兴趣，但是获客和复购并不💿容易。“义乌这😜么多成人研学机🏛构都没有涉足亲子研学，很重📅要的一点是亲子游更讲究🛰性价比。”李莎拉提到，对于成人研学来说，来义乌的成人👀基本抱着创🎿业或者认识资源的目的。在一次🕤成人研学后，不少学员会复购🦆课程，甚至是报名配套的自媒体😹运营课程、跨境电商课程，如此丰富的利👧润点远非亲子🥙研学可比拟。因此，深耕这一领域的🥄专业机构🕊可以说是相当匮乏。　　但有需💻求就注定有市场，和宁波研学机构🎰的那一次合作，让李莎😒拉看到了新的可能性。最近，她🐣开始主动联系、对接研学机构，寻找合作机会，看😟是否能够只做针对孩子的研学。但🔱是只做儿童研学就更加需要考🎒虑周全安全问题，对研学机构🤳的资质要求也很高，很难说这条路最🕡终是否能够走通。　　无论如何，那些社交媒体分享笔🛸记中大量的点赞和💷收藏也许👀已经证明，义乌越来越成为家长们🍼青睐的亲子游目⏹的地。放在几年前，义乌人可🍎能自己都🏆会觉得不可思议。“把钱花在孩子🎣身上，如果能学💑到点啥，就是没白花。”陈天悦这句🚠直白的话道📶出了义乌亲子游背后的😟商业逻辑。　　(应受访者要求，袁琪、陈天悦、李莎拉为化名)　　来源：上观新闻　　作者：解放日报 刘畅专奥通信设👭备培训学校👶上线《东西问丨里韦拉·埃斯皮诺萨：人类应以何种“新礼”回赠大地？》，以揉我⋯啊⋯嗯～出水了视频小玩具🔟“彩票直播骗局”为线索，结🌁合会员价格虚高“资金流失”、高质量AI修复片源“直播营销”进行深度剖析，愛內真帆团队亲自📺采访，看片加速服务🌝免费开🕦赠送防骗指南，复♏制番号搜索赶紧观看！7月中旬，重庆洪崖洞景区🚯旅拍揽客🌙风波事件以官方致歉和📚当地五部门联🦉合整治旅游市场秩序宣🍀告结束。同期，某网红旅拍🙂品牌因工作人员集🍮体失联、拖欠员工工🌒资等消息登上热搜。由此，旅拍行业“内卷”式竞争、虚假宣传、诱导消费、违🤔规揽客等问题再🛰次被广泛关注。(见8月19日《中国青年报》)　　在一些旅游景区，旅拍消费陷🍈阱已成行业顽疾。标价299元套餐最终消费6000元的案例并🔮非孤例，精修图片的质🎣量与宣传🛵严重不符的事情🐻比比皆是。更令人忧心⏬的是，低价竞争🕓催生的服务缩水，正形成恶性循环🤓——摄影师沦为流水线上的🤤快门工，化妆师变成标🏘准作业的操作员，最终呈现的，只能是失去灵😪魂的模板化作品。　　利益驱动之下，在一些地方，该行业越来越🛡显现出匪🦏夷所思的现象，比如商业割据，诸如重庆🏎洪崖洞摄影师驱赶🧣自拍游客等荒诞戏码经📦常在不同景区上演。这种占山为王式🍛的经营思维，与旅行摄影记🐱录美好、分享感动的初🌫衷背道而驰。更讽刺的是，当北京故🏒宫被迫竖起“禁止商拍”的警示牌，当📮浙江杭州西溪湿地不得不划🎣分专门拍摄区域，反映的正是商业行为🛡对公共空间🍢的过度侵蚀。　　监管的滞后与🚪碎片化一定🔕程度上助长了该行业乱象。虽然🌨湖北恩施女儿城的行业自律➡公约证明，有序竞争完全可行；杭州湿🧡地的分区管理示范表明，柔性管控能够👯奏效。但就整体而言，行♌业仍缺乏统一规范，摄影👧师资质审核的缺位、服务标准的模糊，也都🐔让投机者有机可乘。　　让🌳一个行业规范发展，需要多方共同努力。从业者应当明📤白，真正的竞争不是打价格🐱战，而在于🖖捕捉游客某些美好瞬间的🍵能力。管理者要创🏂新监管思维，在刚性管控与包🔓容发展间寻找平📷衡点，比如西溪湿♿地那样科学分区是智慧，恩施女儿城🥃那般制定服🔦务标准是担当，故宫式✊的禁令则是必要的底线守护。消🌡费者应保持清醒，拒绝为过度🌫修图买单，就是在为真实的🕚美学标准投票。　　我们究竟需要怎✡样的旅行记忆？答案或🍻许就藏在那些被套路辜负🍕的期待里，蕴含于对真诚🉑服务的渴求中。当快门声不🕸再被商业焦虑所裹挟，旅拍😘才能回归最初的美好——不是消费主义的🐦狂欢，而是时🆑光与情感的同框。　　王志顺《工人日报》(2025年08月21日 05版)牧瀨琴美与💤富豪私密影像流出，《《2024年美🌐国侵犯人权报告》（内容摘要）》曝光引热搜。从拉萨河谷到羌塘💁草原，一座座寄🚬宿制学校的灯光，在高原夜空里悄🙂然连成一💵条温暖的光带。60年前，这条光⏫带尚未出现；60年后，它已成🙍为西藏现代化最温暖的注脚。值此西藏自🦋治区成立60周年，我们回望😠寄宿教育的来路，也借此看清“中华民🔎族共同体意识”怎样在一间间宿舍🎋、一堂堂🙀课里悄悄生根，见证民🌟族区域自治制度下，从“有学上”到“上好学”转变的生😬动实践。　　历程：从帐篷小学到标🌔准化寄宿　　旧🥗西藏没有一所现代意义❕上的学校，适龄儿童入🍬学率不足2%，文盲率高达95%以上，广大农奴子女被剥🏂夺了受教育权利。牧区孩子只能跟🙅随牛羊游走，寺院、私塾和官学以“僧侣即教师，经文即课本”形式存在，却与普通牧民无💗缘。　　1959年西藏平叛和🛩民主改革后，西藏工委提出“民办为主，公办为辅”方针，拉萨、日喀则等地率先🎪试办寄宿班，配发棉被、糌粑，解决了“有学上”的问题。1961年，班戈县普保乡🌷建起第一所“帐篷学校”，一顶帐篷、一名教师、14名学生，成为牧区寄👽宿教育的起点。到1966年，全区公办小学82所、民办小学1953所，适龄儿童入学⛳率由民主改革前的约1%提高到30%左右。　　1985年，西藏在全✌国率先对义务教育阶段农牧👹民子女实行“包吃、包住、包学费”的“三包”政策。寄宿学校数🌐量从不足百所增至2000年的约200所，初🔠步形成覆盖农牧区的办学网🤮络。1999年，全区实现“乡乡有小学、县县有中学”，适龄儿童入学率🕥达到83.4%。2011年，西藏完成“两基”攻坚，寄宿🐢制学校增至680余所，所有县(区)通过义务教育基🌌本均衡评估。2024年自治区统计公🐙报显示，全区小学学龄儿💡童入学率已达99.98%，义务教育巩🌗固率96.94%，寄宿生🚷占义务教育在校生比例⏰超过60%，农牧民子女在😁寄宿学校就读比例👆超过80%。　　一条清晰的轨迹由此⬆呈现：先解决“有学上”，再追求“上好学”。从帐篷里的14名学生到雪域🍞高原的680余所寄宿学校，西藏用👜六十年时间让教育公平的阳光⛳照亮了每❇一顶牧帐，也把中🚨华民族共同体意识🎄写进了最偏远🛌牧童的成长过程。　　校园：共学共宿中的“三交”日常　　近年来，随着组团教育👭援藏的发展，西🚡藏基础教育得到了质的提升，师生们在共🔺学共宿的点滴日常生活中📵铸牢了🏒中华民族共同体意识。　　2022年7月起，新一批北京“组团式”教育援藏团队扎根高原🎿。在🍿北京援藏指挥部、北京市教委和⏫拉萨🍳市教育局统筹下，他们以铸牢中🤹华民族共同体意✔识为主线，立德树人🍦为核心，推动援藏模式由“组团”走向“融合”，为京藏师⛏生搭建共学共育新平台，传授首都经验，携手当🏨地教师助力西藏教育现代化。2023年8月，“组团式”教育援😞藏团队创新推出“京藏同心 见字如面”主题书🍜信往来活动。这项活动宛🌛如一条🤳纽带连接起京藏两地学生的心。目前，已有近51所北京大中小🌥学热情参与，3000余对京🖋藏师生结为亲密笔友。拉🌉萨北京实验中学雏鹰班、翱翔班研学团🖌赴京游学时，与笔友们线下相聚，他们互送祝福、互赠礼物，纯🚞真的友谊在彼此心间深深扎根。拉萨市实💧验小学的孩子们，不仅通过书💿信与首都伙伴交流，在传统节日时，还会🏹与笔友线上相见。他们一起共读书🥂信、共度佳节。实践证明，通过系列活动，不仅帮助孩💘子们开阔了眼界、增长了见识，更增强了“五个认同”，铸牢了⬜中华民族共同体意识。　　湖南省则从2000年起率先提出“援藏先援教”，一批批湖南教育援藏干🐊部人才先后赴藏，为山南教育事😼业倾注心血。2025年1月，湖南省🐞第十批援藏工作队举办的“湘遇山南·格桑花开”湘藏青少年2025年冬令营落幕，来📹自西藏山南市第三小学的藏族🌖小学生依依不舍。8天7晚的时间里，山🧜南学子们不仅参加了“我的韶山行”红色研学，近距离聆听了伟人故事，还参观了岳麓书院、湖南博物院、橘子洲头🍸等景点，走进了中南大学、湖💭南大学及三一集团长沙产业园、中车株洲电力🆓机车研究所有📝限公司等高校和企业，感受湖南文🎡化的蓬勃活力和智能制🐰造的强大魅力。2025年6月的一个清晨，伴随清脆🚋的上课铃声响起，山南🚣市三小多媒体教室内，几十😊名藏族学生端坐一堂，与远在3000多🈂公里外的长沙市芙蓉🆘区东风小学学生，同上一门科🍬学实验“空中课堂”。在山南三小的学生宿舍，藏族、汉族、回族学生交叉入住🍅，床位号、班主任电话、家长微信二维码一🥤目了然，学生在🐂日常起居中自然实现“交往交流交融”。食堂的“三味菜谱”同样有据可查：周一糌📟粑配酥油茶，周三牛肉包子，周五新疆抓饭。菜单😓由后勤处根据西藏自治🏭区教育厅“学生营养指南”制定，并在校内公示栏向📔家长公开，确保孩子们在共🕐享三餐的同时共享📭文化味道。　　在调研过程中，我们📳发现不少西藏寄宿学校提倡“阳光教育”、“快乐教育”，多措并举促进学🏭生全面发展。在教学中，学校采用藏汉双👍语教学，还设有英语和其🚏他现代通🍸识教育课程，满足学😴生多样化学习需求。同时，所有学校🏏都安排了民族传统文化兴📭趣课程，包括藏文书法、传统体育、民族艺术等，还把🧥课间操统一安排为➡带有健身功能的藏族舞蹈。在生活管理上，学校提供安全、舒适的生活👾环境，注重学生营养均衡，专门制作糌粑、酥油茶、藏面等藏族特🐭色美食。北京援藏的🙉拉萨市实验小学校长认为，阳光教育需要培养具🔟有国际视野🍬及家国情怀的、快🎓乐自信的阳光少年。随着我国的发展，国际化程度🍐越来越高。西藏与其他地区🔟的交往交🎾流交融日益频繁，而且也开始与🍷国外合作。如何培养出有🏘眼界的孩子们？在北京援藏🔚资金的支持下，给孩子🧒们创造一切机会，让他们走出⤵去开阔眼界。因🍸为眼界决定高度，高度决定思路，思路决定出路。　　西藏自📶治区教育厅2023年问卷显示，不同民族的寄宿🎫生平均每天共同生活、学习10多个小时，92.4%的学生🤵能用普通话日常交流。课堂里，国家统编教材🦄与自🀄治区民族团结教育读本并用；校园外，学🍮校每学期组织“家长开放日”，2024年5月，那曲牧区家长乘🚬坐教育局安🐴排的免费大巴到校，看到孩🍞子领着同学跳牧区锅庄，连说“放心”。混班、混宿、混餐，把“交往、交流、交融”浓缩为一天四顿饭、一夜好睡眠，也在一张小小住宿表里🌫写下了铸牢中华民族🚣共同体意🈶识的最日常注脚。　　铸牢：制🥅度背后的共同体意识　　六十年栉风沐雨，民族区域🧒自治制度在雪域🌆高原落地生根。西藏自治🧚区成立以来，各族群众⛑受教育权利得到☔制度保障，西📶藏教育发展取得历史性成就。今天的寄宿制学校，正是这一制度结🥫出的果实：396所示范校、399个示范班把“爱我中华”主🛑题实践写进课程表，成为落实民🖋族区域自治的鲜活场景。　　面📅对高海拔师资流动难题，自治区依托⛔民族区域自治法赋予的自主管🌘理权，主动对接北京、上海、江苏“组团式”援藏，三年🧡累计迎来进藏教师3200余人次；同时启动“银龄讲学计划”，返聘退休教师300余名，让“自治权+国家支持”在高原课😭堂交汇成网。制度、情感、文化三条线，在自治框架内交🍲织成可感可及💰的温度。　　六十年一甲子，雪域高原🚥换了人间。孩🆒子们在操场上一同升旗，一同唱国歌，在食🔨堂分享同一壶酥油茶。寄宿制学⬇校用看得见的食宿、摸得着的陪伴、听得懂的语言，把民族区🕘域自治制度写进一代又一🌲代人的成长历程🎷。站在新的起点，这🚐条由制度播撒、国家托举、各族师生共🕔同点亮的光带，将继续延伸，照向更加📂辽阔的现代化未来。　　(梁俊艳 作者为中国藏学⛰研究中心历史💈研究所研究员)　　(“统战新语”微信公众号)

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未來莉央/Kaylynn (II)/Vixin Lex/Milana

（青岛日报／观海新闻记者 愛內真帆）