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雷速体育7月23日讯 据FootballTransfers的消息，阿森纳接近和萨利巴签署😬一份新的长期合同，有望在新👔赛季开始之前敲定。

消息人士指出，阿👝森纳内部越来越相信萨🧣利巴会签署一份在2029年到期的合同。萨利巴此前📷和皇马传出绯闻，有消息称这是由于🧖他的经纪🎓人吉布里尔·尼昂联系过西甲📦豪门。

不过，FootballTransfers表示，阿森纳近几🏛周与吉布里尔·尼📿昂之间在推进关于萨利巴的新🌂合同谈判，枪手🐽将这位法国国脚的〰续约视为优先事项，俱乐部希望在新👠赛季英超开始之前敲定协议。

此外，加💽布里埃尔的续约也🧝是受到和萨利巴交流之后🌧的影响，因为这🌴位巴西国脚在续约前从⛏萨利巴那里获悉这🛥位法国后卫的计划。

报道声称，尽管萨利❄巴接近和阿森纳续约，但俱乐部与他的🌉经纪人吉布里尔·尼昂关系紧张。吉布里尔·尼昂🥙曾制造萨利巴去皇马的传闻，他联系😸西甲豪门推销球员。不过，尽管在幕后😹存在这样的问题，但阿森纳接近🏄解决萨利巴的未来💧问题，这🏘会终结他去皇马的转会传闻。

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中新社深圳8月18日电 (索有为 李慧 蔡震)8月18日，中欧班列(深圳)迎来开行五周年，这支驰骋欧亚的“钢铁驼队”五年💵来累计安全开行878列，发运货物超8.5万标箱，货值突破30亿美元。　　2020年8月18日，首趟“湾区号”中欧班🥫列从深圳启程，班列五年来🙆始终保持每周4至5列的稳🥗定开行频率，目前已连接了德🤵国、俄罗斯、意大利、中亚等47个国家及地区，累计开通27条线路，覆盖欧亚🚸地区主要货源地，成为粤⬛港澳大湾区乃至中国产业🍨链供应链稳定畅通🤧的关键力量。8月18日，国铁广💩州局平湖南货场汽笛长鸣，庆祝中欧班列(深圳)开行五周年。成江 摄　　据中国铁路广😴州局集团有限公司(下称“国铁广州局”)广深铁路物流中心🥫市场营销负责📟人胡广介绍，2025年4月，粤港澳大湾区首条欧🗳洲电商精🗼品快线班列成功首发，该线路结合高效🚉的9610跨境电📍商通关模式，为电商企业🐟提供了“深圳-波兰马拉舍维奇🌡12天”“深圳-德国杜伊斯堡17天”等稳定高效🏎的运输保障。　　同时，该中心推动的国际铁👆路拼箱项目，为众多受🏈限于运输👳规模的小微企业打通了“出海”新路径。深圳开立🚈生物医疗科技售后😵总监李晓曦说：“中🏺欧班列解决了我们精密🏁医疗设备对时效和运🤹输稳定性的高要求，相比传统➿海运节省了近一半时间。”　　目前，中欧班列(深圳)已服务企业近7000家。　　据悉，将于2025年底建💔成投运的深圳🧠国际综合物流枢纽中心，将成为亚洲规模最♑大的公铁海多🕶式联运枢纽，国铁广州局🦖广深铁路物流中心📏将深度♈参与其铁路核心功能的运营。(完)龚睿🕗那事件持续发酵，引发舆论关注👒中新社新加坡8月1日电 (记者 邢翀)2025年新加🌁坡游泳世锦赛8月1日🎍展开多项角逐，跳水男子3米板❣中国名将王宗源、曹缘在决赛㊗中不敌墨西哥选手无🗃缘金牌；游泳赛场，中国“蛙王”覃海洋在男子200米蛙泳上演“边道奇迹”夺冠，中国队还摘得男子4X200米自由泳接力🛹银牌。　　男子3米板决赛，中国派出🥢奥运冠军曹缘、王宗源出战。王宗源在巴黎奥运会🧣这一项目上不敌队友谢✔思埸摘银，曹缘则是男子10米台冠军。奥运会后曹缘经🌃过较长时间休整，今年3月🌺正式转向跳板系统训练。本⛷次世锦赛半决赛，王宗源、曹缘排名前两🐝位。　　然而，“双保险”在决赛中失灵。墨🏻西哥名将奥斯马尔发挥出色，不仅动作难度更高，完成度也堪称完🦇美，第五跳更是得到🦎全场唯🦁一一个超出100分的成绩，最终以领🏡先曹缘6.85分的优势夺冠，中💭国队也因此无缘该项目世😴锦赛十连贯。王宗源获得铜牌，此前三届世🎼锦赛他都在这一项目上摘金。8月1日，在新加👗坡举行的2025年世界游泳锦标🎆赛跳水男子3米板决赛中，中国选手王宗源以515.55分摘得铜牌。　中新社记者 富田 摄　　两人近期都受到⏩伤病影响，王宗源坦🐡言新周期竞争格局🧒更加激烈，更需要提醒自🌉己不能放弃、不要躺平，“对手强大我🥟们也会变得更加强大”。曹缘表示，他康复🔊时间比较长，接下来😀会把主要精力放在技术上。　　值得一提的是，这是墨🗜西哥队首次收获该项目🌯世锦赛冠军，而奥斯马👗尔的教练来自中国。墨西哥国家跳水队教练、中国援助墨西哥教练团团长马进👞说，这对于🌪墨西哥跳水而言是一个重要时刻，“他(奥斯马尔)还小，未来还有很多可能”。　　游泳赛🌥场中国队再入一金一银。覃海洋在男子200米🖲蛙泳决赛上演“边道奇迹”，以半决赛第八名压🏊线晋级🚘的他决赛表现惊艳，出发后就处于👼第一集团，最后50米基本处于🚄领先位置，最终保持住优势以🌉2分07秒41夺冠。　　本届世锦赛他在🤟三个蛙泳项目上都有⬛奖牌入账，此前夺得男子100米蛙泳金牌和50米蛙泳铜牌，成为目前🌮在本届世🙃锦赛上收获奖牌🙂数最多的中国游泳运动员。赛后，他给自己的表🚀现打满分，因为“能够在面对压力🚚时顶住了”。8月1日，在新加坡举行的2025年世界游🛃泳锦标赛男子200米蛙泳决赛中，中国选手覃海洋以2分07秒41摘得金牌。图为覃海洋🆒在颁奖仪式上。　中新社记者 富田 摄　　中国队在🔰游泳接力项目😩上再次实现突破。男子4X200米自由泳接力，由季新杰、潘展乐、汪顺、张展硕组成🎌的中国队发挥出色，尤其最后一棒18岁的小将张展硕从第🐐四位一直追至第二，最终中国队以7分00秒91的成绩拿到银牌并创造新的⛺亚洲纪录，英国队以6分59秒84夺冠。　　张展硕赛后说，接力🥛项目是团队努力的结果，“我只是把自😳己的这部分游好，不想让队友们失望”。这名小将还说，这次是一枚银牌，意🌺味着仍有提升空间，“我们会继续努力”。　　在本届🍍世锦赛游泳项目上，中国队目💌前已收获2金4银4铜共10枚奖牌，排名单项奖牌榜第四位。接下来的两个比⛳赛日，中国队有望在🤹女子800米自由泳、女子50米蛙泳🌊等项目上继续向奖牌发🖌起冲击。(完)在拾万镇的实践😤中，鲁南网发挥了关键作用。牛油果是风🌤靡全球的网红水果，一直备受关注！它外🌰表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起🎗来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃🕚了对健康有益；也有📙人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🐌怎样的水果？这篇文章就🏧来说说。牛油果的营养　　牛油果也📐叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产🐽于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有🦒种植。果肉颜色🥣为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全🍻书中，牛油果被列为营养🍯最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰📂富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油💎果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见🚼水果的77倍左右。虽然🏤这数据看着挺吓人，但是🔥它的脂肪中有80%都为不饱🕒和脂肪酸，以💺单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有益🧀的脂肪，有利🥠于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油🚭果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物主🤫要来自于⏸膳食纤维，总膳食💇纤维含量为6.7g/100g。吃半个几👝乎就能满足一般成年人每天🏥膳食纤维需👗求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益⛺。　　胡萝卜素　　牛油果🏣的胡萝卜素含量在水果中也还🐯不错，虽然比不🌞上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡🤧萝卜素可以在体内转化为维生素 A，对眼睛和皮肤🤢的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有🔮丰富的钾和镁，特别是🗞钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾🎀和镁的摄入有助于调控🍿血压，还有利于降👆低神经肌💉肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有👜实验对牛油果中的植物🚰甾醇进行了测定，结果显示牛油果的果🕑肉中植物甾醇📹的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬😐的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾🧣醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛🕡油果的植物甾醇含📤量很有优势。　　另外，牛油果的热量可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为🏸100~200g)，比常见🤴的水果都要高，甚至比榴莲的热🏞量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🎈分上来看，牛油果还真是个📓健康的水果，如果经常吃会给身🌘体带来很多益处。　　有利于肠🚫道健康　　牛油果中除了🌹丰富的膳食纤维对肠道😜健康有益之外，还有研究显示，如果在饮👃食中加入牛油果可以降🔄低血清肝细胞生长因子🚁，并增加🍷植物多糖发酵中所涉及的💟细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏🙌病风险　　2022 年美国心脏🌊协会上发表了一篇关于🙍美国成年人食用牛油💈果和患心血管🤵疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🚢相比那🎖些从来不摄入或🏙很少摄入的人群，其🚭患心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风🚒险会降低21%；利用同样水平的🥃牛油果来代替每天半🥚份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉🎂类(比如熏肉)，或许与机🍏体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和🌔脂肪酸有助于降低血脂。经常✨食用牛油果可能会降低体🗓内的 LDL(低密度🍤脂蛋白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会🎹沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋🍨白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营🌆养杂志上的一篇研究显📍示，每天吃1个牛油果可🥐降低超重和肥胖成🚣人的循环氧化LDL以及小而致密🌤的LDL，这些🐡颗粒易受体内氧化并与心血管疾病风🌛险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血✅清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾醇🏳是⚫一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的🧡作用，还可以🎄降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良💯性前列腺肥大等慢性🛐病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🍁人会担心高热量的牛🌧油果吃了会不💩会让人长胖，其实我们经常能在🏍减脂餐中见到它的身影，看起来清新又有食😯欲。　　虽然从热量上看，牛油🛫果确实不是可以减肥的主，但牛🤟油果高膳食纤维和😄高脂肪的特点，具有明显增🤩强饱腹感的作用，在控制食欲上🙍会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂🕺志上发表了一项关于🏡吃牛油果和腹部肥🌌胖关系的研究，研⏱究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量👨膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🐏女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却👑没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把📔饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮🚒你更好的减肚子，从而降低内脏脂✴肪。但如果😺是在原有饮食热量🌧的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选牛油果✳？　　很多人觉得牛油果不🍍好吃，其实那🏝可能是你没选对。如果买到的💸牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🦑牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到🤕熟透的牛油果，在📧购买的时候可以🍣选颜色呈深绿色或墨绿色，用手按压🐺感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜🗽色青绿，捏起来感觉果实🥙偏硬，那就是没熟透，可🕓以在室温下放置一段时间，等到果🚎皮颜色变深、果肉变🍷软的时候再吃。牛油果的升级版吃法　　如果实在接受👍不了直接吃牛油果，可以尝试🤟一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的✖牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切🚐片面包上，撒上适🐅量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油🎖果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起👅放进榨汁机打🏼成汁即可。牛油果和香🚃蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又♑有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖⏪去中间的果核和周边的一🐜部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡🗓椒等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开🌄去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🔛油和少许芥末，口感类似于🐡三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果🔅的营养还是不错的，如果选对吃对，很可😩能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有🔍酚类物质和多酚氧化🤝酶，切开后接触💾氧气会发生褐变，导致🚕果肉变色影响食欲。所以切开后最🚅好马上吃掉哦，如果吃不完可以将⛓剩下的用保鲜膜密封📶冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与健康🐬信息交流🤥中心副主任 中华预防🖊医学会健康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)

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黄淑/朱友珪/曹叡/倪鸿

（青岛日报／观海新闻记者 司空图）