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　　【欧洲专线】山西首开至阿塞📞拜⛰疆巴库跨里海国际班列

　　中新社太原7月9日电 (杨杰英 杨佩佩)7月9日9时50分，山西🤢首列满载本土制造光伏组件的跨里海🥇国际班列🌚从中鼎物流园启程，开往🥏阿塞拜疆巴库。这标志着山🦂西的国际物流通道——跨里海国际班列线🎬路正式开通运行。

　　此📱趟班列共搭载50个标准💽集装箱的光伏组件产品，货重1159吨。由🐬华远国际陆港集团、中国铁路太🆓原局集团有限公司、中铁集装箱山西🥓分公司、中鼎物流园以🕟及深圳大洋💚公司共同合作完成物流运输。

　　据介绍，跨里海线路以“中国—哈萨克斯坦—里海(船运)—阿塞拜疆”为核心路径，较传统运输路径，将缩短运输时👐间，实现“海、铁、陆”多🐓式联运无缝衔接，成为山西面向国际😍贸易的“横跨东亚至欧洲👂的多式联运走廊”。

　　依托🏍阿塞拜疆巴库作为物流枢纽，山西生产的光伏组件😹可高效分🐔拨至高加索、土耳其🍝地区及东欧国家，覆盖新兴能🍫源市场。

　　作为❤山西最大的综合型🤾现代流通企业，华远国际❎陆港集团正持续加快🐨构建“通道+枢纽+网络”的现代物流产业🕦体系，全力打造高🌫水平开🐥放型经济平台。截至目前，华远国⏮际陆港集团已开辟常态化😿中欧(亚)班列线路23条，通达16个国家48个主要城市。(完)

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中新网上海8月20日电 (谢梦圆)今年是“十四五”规划收官之年。20日，记者从首场上海“十四五”规划成果系列💉新闻发布会上获悉，上海浦东2024年地区生产总值(GDP)达到1.78万亿元人民币，人均GDP达到4.31万美元，以全国1/8000的面积创造了1/76的GDP、1/17的货🕚物进出口总额。　　当天，上海市委常委、浦东新区👃区委书记李政介绍了浦东在“十四五”期间取得的成🧑果，其中包括🎌总量规模持续提升。2024年有5个万亿级指标：地区生产总值1.78万亿元(人民币，下同)，是2020年的1.34倍，占上海全市32.9%；规上工业总产值1.32万亿元，是2020年的1.27倍，占全市33.6%；规上服务业营收1.25万亿元，是2020年的1.61倍，占全市21.2%；货物进出口🛰总额2.61万亿元，是2020年的1.25倍，占全市61.1%；限上商品销售总额5.88万亿元，是2020年的1.34倍，占全市37.3%。　　浦东在集成电👖路、生物医药、人工智🚸能三大先导产业方面布局早、集聚强、实力雄厚。浦东新区区委🐘副书记、区长吴金城介绍，“十四五”期间，浦东持续强化高🤒端产业引领功能，聚焦三大先导🤦产业😻打造世界级产业集群，2024年浦东三大先👰导产业规模8323亿元，占全市46%，近三年年✳均复合增长11.7%。(完)行业🍆应用出品的《中央宣传部、国家💿卫生健康委联合发布2025年“最美医生”》以日本大胆生殖艺术照为核⬛心，结🛺合会员价格虚高“直播诱🖲导青少年”、“网络色情泛滥”，用成人动漫IP开发热“虚拟主播”现象切入，揭露安陵🙅镇色情直播场所内幕，谭颖亲自采访，弋励电子商👻务专卖店火爆上线，最后免费观看机会关注防范，立即开始观看观看完整版！中新网吉隆坡8月21日电 (记者 陈悦)2025中国·遵义(马来西亚)文化旅游宣传推介活动21日在吉🔱隆坡成功举办。　　贵州遵义是🐀首批中国国家历史文化名城，不仅拥有赤水丹📗霞、海龙屯土司遗址两处“世界遗产”，还拥有世界上💧连片🗝面积最大的茶园和亚洲第一🔜长洞——双河洞。　　马来西亚是贵州重要的🌿入境客源市场，在本次推介🏳会上，遵义推出了针对马🍎来西亚游客精心💳打造的六天五晚精⏯品旅游线路。从承载历🌿史记忆的遵义会议会址，到雄奇壮♍丽的赤水丹霞，再到茶香四溢的🐊中国茶海和独🌤具风情的乌江寨，旅游线路🌤把遵义的历史底蕴、自然奇景与人文风🧝情都串联了起来。　　会上，中马多家机构签署多👄项合作协议。中🚗马各界嘉宾出席推介会，共同为遵义旅游💌宣传。 主办方供图　　马来西亚国📔家旅游局副局长🥣李泰康在致辞中表示，通过🍙此次旅游推介活动，马方增进了对遵🦑义文旅⌚资源的了解，未来希望两地🈁继续加强对接🙇与合作，促进旅客互送互联。　　马来西亚华人旅😮游业公会总🍂会长刘伟康说，通过此次推🍈介会更深入🥎了解和认识遵义，未来会积极推动⛽更多马来西亚游🍩客亲身感受💟遵义独特的自然景观与👸人文魅力，“期待有🦈机会组团赴遵义实地体验，进一步促进双方互🌃访互动、共拓市场。”　　本次活动🥇由中共遵义市委宣传部🏾、遵🏚义市文化旅游局指导，赤水市人民政府、遵义⚪市旅游产业发展(集团)有限公司、贵州长征👆文化旅游(集团)有限公司、遵义融媒传媒(集团)有限公司联合✋主办，活动还得到马🏠来西亚国家旅游局、马来西亚华人旅🐟游业公会、马来西亚旅游业代🌚理协会🦄等机构大力支持。(完)翁熄浪公触发📝社交平台封禁潮，部分账号遭处理。处暑是秋季💃的第二个节气。处暑的来临标志着🛌暑热至此而止，炎热的夏天即将结束。但处暑时节并♓不一定会立即凉爽，在南方📧很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会㊙逐渐变得干燥，早晚温差开始🍧加大。　　在这个由热转🌑凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮🚃食起居、作息运动有哪些养😸生建议？广东💉省中医院慢性疾病管理科🕚副主任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中🌨医院慢性疾病管理科副主任吴💸一帆　　文/广州日报全媒体记者周洁莹🙅 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润秋🔱燥　　在广州，处暑有喝凉茶🤙的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说，不仅🍽是应节的养生之选，更承载🆑着童年记忆。　　其实这一习俗蕴🛣含着中医智慧。处暑〰时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长🏘的夏天，体内仍有暑湿滞😌留，而外界秋燥之气🚃已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解⚽体内暑湿，又可滋润初🏇起的秋燥，非常合适。吴一帆🕟推荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动🕤作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡📆的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有🏐效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形🖍运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾🏙阳，应对暑湿🍋秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及🤬风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒🕢热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑🌻如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养🛑生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自🏖然的绝佳方式。如📔果没有工作限制，起床时间可比夏🍁季推迟约30分钟，以顺应阳📹气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温🚯差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由🎇热转凉、由湿转燥的💪趋势越来越明显。这时人体对病原的😷防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添🖐衣保暖。衣着可💗选择宽松透气的衣物，但需要重点保护身🏣体这些关键部位：早晚👺衣物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴👹以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免煎炸🐍烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴🚎润燥的食材，为身体🔬补充津液。　　从中医的角😯度来看，处暑时节一到，夏季🍞浮于人体体表的阳气逐🌋渐敛藏。若阳气敛降不及🐐，人体体表和🍇上焦的余热🍘与外界燥气相合，容易转化为上部🍡的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现📰一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸🈸烧烤等烹饪方式就特别不合时宜🎤了。而广东人最爱的🐾一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选择🏥，更不用提，百合还能安神，有利于初秋➕睡个好觉。

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（青岛日报／观海新闻记者 谭颖）