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　　夏天是吃水果🍻的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏🏷的标配。这些香甜可口👺的时令水💨果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰🚌镇西瓜🛣消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇西瓜😦可能会刺激食道，造成食道或胃黏🍯膜损伤。专家建议，冰镇西瓜🕦最好在室温中💯放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜更合适？

　　专家建🔢议最好在两餐中间，在🔙早饭后或者午饭后两到😧三个小时食用，或🥂者是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用📗完毕，如果✂当天食用不完，可💪以放到冰箱里边冷藏，但建议不要🆚超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发🌙黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声💄一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子🥙一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有🌷生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子🎇中富含多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以🥄补充夏季汗液流🗨失掉的无机盐。

　　1 桃子有🖋哪些好处？

　　低热量，适合有👕减重需求的人群；

　　膳食纤维含🦌量丰富，有益于肠道健🕰康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖❓尿病患者和消🗻化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏的🏥应优先选⛲择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外🌕皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁🎄，柔软香甜，还🍰带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并🎬不算突出。虽说山竹的抗👼氧化性较为突出，但主要归功于山竹皮，但正常情况下吃山🥊竹的时候🚔不会吃皮，因此，吃山🐖竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部都有🏃花朵形状的🐗脐蒂，仔细数一下脐蒂上🆑面的“花瓣”数量，就可以猜🏆出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要😟选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼😚片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫🐰红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新💖鲜的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有🏔弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来🥨像红薯，但其实它是💱一种水果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸♍荠的感觉。

　　说到雪莲果的👏营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块🏽茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其👕主要的糖类物质，占果实🏔干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又🍘叫作果寡糖或是蔗果低聚糖，属于❄益生元的一种，是功能性低聚🔈糖，也是一⌛种非常好的水溶性膳食📜纤维。

　　当我们摄入低🃏聚果糖后，它会被肠道🦔中的有益菌利用，促进📑双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调👔节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实🍞验发现：以患有糖尿病的🚡大鼠为试验对😸象进行研究，证明了雪莲🚰果低聚果🐯糖还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不🧚要一次吃太多雪莲果，否😤则可能会腹泻，建议一天顶🎳多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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记者今天(20日)从国家开发银行了🧐解到，今年1—7月，国开行发放先〽进制造业和🗾战略性新兴产业贷款3850亿元，同比增长51.3%。　　据介绍，今年以来，国开行加大企业👲走访对接力度，“一企一策”定制金融服务方💊案，着🐳力为集成电路、国产大飞机、高端装备制造、新材😞料等重点产业链、重点项🍝目提供中长期融资支持。同时，国开行在风险可控🌙的前提下，加大对先进制造🔧业集群、创新型🤺产业集群属📙地分行的差异化授权，着力打造特😜色产业集群金🕋融服务场景。　　在上海，针对制😐造业企业研发攻关资金🎬需求大的情况，国开行上海🥡分行加大研发贷款投放，已实🚩现对高端装备制造、新能源汽车等多个⛩领域15家企业支持。　　在河南鹤壁市，国开行河南分行积🎦极参与“后羿一号”商业运载火箭🍊项目，针对火🎩箭研发和制造设计了📷分阶段融资方案，全力支持项目实施🤢。目前，河南分行🛳已向这个项目授信2.5亿元研发贷款，期限5年，并完成首笔贷款🧟发放，用于支持运🍺载火箭原理样机研制、总体方案论证、箭上零部件投产⛄及验收、大型地面🚘试验等。据了解，“后羿一号”商业😥运载火箭计划于2027年首飞，目前📅各项工作正在全力推进。　　在辽宁，国开行辽宁分🦐行围绕全省4个万亿级♿产业基地和22个重点产⌛业集群，加大资源倾斜，综合运用多种🍀金融产品，为沈阳💛新松机器人、鞍钢集团、辽宁锦🏧城石化等企业发展提供中长😲期融资支持，积极助力辽宁省🚉装备制造业向高🌼新攀升、石化和🕹精细化工行业向下游延伸、冶金新材料🥔产业向精深拓展。　　国开行产业与科创🍾业务部负责人表示，下一步，国开行将按照中🤬国人民银行等📬七部门近日联合印发的《关于金融支持新型工🐋业化的指导意见》要求，积极为制🚗造业重点产业🐾链技术和产品攻😚关提供中长期融资支持，强化对特色产业集群💓和重点企🕔业的金融服务，助力🤶建设以科技创新为引领、先进制造业🎗为骨干的现代化产业体系。　　(总台央视记者 王雷)大塚麻衣全新力作《中国驻😠美大使馆提醒：谨防不法分子冒用使🤡馆电话实施电🕙信诈骗》于20250824上线疆👏塑包装机械业务部，以私密片源难获😀取“暖暖妈张⛳雨涵非法偷拍”揭露行业黑幕，结合高质量AI修复片源“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖平铺镇多地😵案例。影片含有AI换脸伦理问题“直播诱导”及全年365部精选推荐“百万点击”，观看请谨慎！点击下载影🚫片点击观看，加入讨论，别错过永🏪久免费试看独家花絮。中新网晋中8月20日电 (高雨晴 庞亚鑫)在山西省🏎晋中市祁县古县镇东城村，一瓶瓶鲜红诱人📓的西红柿酱正成为带🛄动乡村振兴的“新引擎”。当地借助“电商东风”，让这道传统风味🦄走出农家、走向全国，为乡村发🐒展注入强劲动力。　　“欢迎来到祁县东城村腾达😔农庄的直播间，今天给家人🐮们带来的是咱们📗自己做的西红柿酱……”初秋时节，走进祁县古🦖县镇东城村腾⬜达农耕文化园，工作人员📜正通过直播间，向网友展示西红柿的🔮种植环境、生产过程，讲解产品的优势🌙。在📮山西省晋中市祁县古县镇东🤢城村腾达农耕文化园，工作人员正通😐过直播间，向网友讲解产品的💄优势。庞亚鑫 摄　　腾达农耕文🦂化园负责人😒卫子铉介绍，“我们的西红🗣柿酱以新鲜大红软果沙瓤西红🏩柿为核心原料，每🙂一颗西红柿从选种到培育全程⏲都精细化管理，确保原材料的品质。采摘环节更是严格把控🙍，工人们手工🤣挑选成熟度恰到好处的🚱果实，最大程度保留西📔红柿的🔛天然风味与营养。”　　在生产过程中，工人们遵循🚰传统工艺与现代标准🏳相结合的原则，经过去皮、去蒂、切碎、装罐、杀菌等多📫道工序，最终制成浓稠鲜香的酱状🔄浓缩制品。　　值得一提的是，东城村始终坚💤守“无添加”原则，不使🤠用任何防腐剂、色素和增味剂，让每🌈一瓶西红柿酱👠都保持天然纯净的品质。目前，东城村的西🍇红柿酱生产线已形成⬇稳定产能，每天可生产3000瓶。庞亚鑫 摄　　卫子铉说，“做西红📊柿酱就是凭着良心做事，想让大家🏂吃到小时候的味道。现在⛔人们对健康越来越重视，我们的西红柿酱🦔正好符合大家的需求，这也📁是能打开市场的关键。”　　目前，东城🌿村的西红柿酱生产线🛡已形成稳定产能，每天可生产3000瓶。产品一经推出，便凭🗞借优良品质和亲民价格赢😆得市场认可。　　除西红柿酱外，东城村✳还有山楂酱、辣酱、杏酱等产品。“我们会努力🎺做好产品推广等工作，让这一🍅特色产业持续发展壮大，助力东🌵城村实现更好发展。”东城村到村🔑工作大学🦁生代继忠说。　　如今，东城村的西红😸柿酱不仅在本地商超热销，更通过快👋递网络销往全国各地，成为东城村的👧一张特色名片。　　小小西红柿酱，承载着东城😥村发展特色产业、推动⚾乡村振兴的大梦想。下一步，东城村将继续👤深耕西红柿酱产业，拓展产品线、提升品牌影响力，让更多人🔐品尝到来自乡村的美味，带动村民增收致富，让乡村振兴🦑之路越走越广。(完)《广😴东招生新风向：高校专业出现冷热反转🍈》上线后论坛瞬💣间炸锅。美国公布对台征收20%关税的次日，民进党当局♈被迫说出真相，该税率还要💕叠加在原👤有税率之上，台湾产🤐业将承受的是灾难性的“20%+N”税率。一直宣称“台美关🕋系史上最好”的民进党当局，用尽“未谈先跪”“主动进贡”等摇🎙尾乞怜招数后，换来的却是比美国绝👜大多数贸♓易伙伴都高的关税。这记响亮的耳光✋，再次揭示“台独”是绝路、“跪美”无出路的真相。　　一般而言，谈判🥑是双方各出筹码博弈对🥩抗的过程。但民进🍟党当局为“倚美谋独”，对美奴颜婢膝一🙉味逢迎。在美🤢国威胁对台征收高关税后，赖清德当局立马“滑跪”，不但逼迫台积🗡电在美扩大投资，还主动承诺2025年对美采⛰购额突破2500亿美元，单方面开放含瘦肉精♐美牛内脏、转基因食品进口🛏，并许♏诺对美国汽车、农产品实施零关⏲税，等等。　　还没开始谈，就把所有🎸筹码双手奉上，无条件投降，民进党当局大约是⏫寄望以这“忠心耿耿”的表现感动美国，换来格外开恩。残酷的事实是，愿望没达成，只换到了变本加厉。日韩等台湾产品的主要🦖竞争对手，以强硬态度争⏱取到美国15%关税，而秒跪🐶输诚的民进党当局，却得到了20%税率的最差待遇，且人家的15%不叠加🗜原有税率，台湾的20%却还要加个“N”。　　民👺进党当局也派出代🏵表装模作样“谈判”，但宣称因🤥与美国签署保密协议，过程不💛能对岛内民众公开。其他🌡经济体与美国🔞关税谈判都公开透明，为何台湾⛸有这全球独一份🐢的保密协议？个中原因，显然是因为谈判🍯全无成效，过程十分丢脸，结果太过难看，民进党当局不🏛敢让岛内民众知道细节，想靠黑箱作业瞒🔨天过海。　　纸包不住火，“20%+N”的结果，对岛内产业的冲击🔈不啻地震海啸。岛内纺织、石化、钢铁、机床行业首👉当其冲，成了“四大惨业”。仅以机床行业✊为例，税率叠加后至24.7%。相较日韩15%的关税，加上新台币升🏴值影响，与日韩产品的🕳价格竞争力差距已扩大至20%，还要怎么竞争？难怪业者称之为“40年来最惨烈的淘汰战”。　　而民进党当局的“补救”措施，竟是被🦔打了左脸再送上右脸，把📡败家媚美进行到底，称关税税率“还可以谈”，可能会加码🚧对美投资4000亿美元。4000亿美元相🐏当于台湾年度GDP的一半，民进党当局面对“洋大人”巨额勒索，真是毫不吝啬，花台湾民⛏众的血汗钱，不带半分犹豫。　　从“凯子军购”到“莱猪莱牛”，从台积电♈赴美且被要求加码投资，到大幅开🤙放美国产品入台，民进党当局长🚣期任美国予取予求，换到了什么？换来😉的不过是口惠而实不至的“挺台”虚言，是“炸毁台积电”的恶意，是“以台制华”的棋子地位和用🧚过即🎑丢的弃子风险。此次美国对台甩🤐关税大耳光，延续的不过是😑台美互动的一贯逻辑，只不过🛵剧情更炸裂，连过去虚情假意😐的掩饰都没了。　　事实一再证明，民进党当局想当美国“盟友”，不过🍂是自作多情、一厢情愿。但🌻民进党官员还在嘴硬称“疑美论”是“不存在🤺也不应该被讨论的议题”，妄图🎧向岛内媒体下“禁口令”。事实是，连美国媒体也说“美方代表正像挤柠檬🍨一样压榨台湾”。“一个愿打，一个愿挨”，台湾这颗柠檬之所🤢以特别好挤，正因民进党当🍂局执着于“倚美谋独”，只能仰人鼻息、任人宰割，而美国向🗣来只顾美国利益，何曾正视台湾利益？　　真正把台湾利益放🏾心上的，只有祖国大陆。面对外🚟部风险和不确定性上升，台湾本可📬以通过加强两岸经济合🥄作、深化两🐾岸融合发展，增强抵御风险🛡能力，甚至增Ⓜ加在对美经贸谈判中的筹码。但民进党当局⌚走不出“台独”魔障且一叶障目，无视中美关系🌛改善势头，干的全是挑衅大陆、阻挡交流、掏空台湾、出卖产业、引狼入室、开门揖盗的勾当，自以为这么😖干就能博得美方欢心，真是🏄无智又可悲！　　在美国对台湾不😚断吃干榨净的大背🥅景下，民🚧进党当局不思改善两岸关系、加强两岸合作，反而去走“反中抗中”“倚外谋独”的绝路死路，只会被现实🆘一再打脸，给台湾带去深重灾难，令自己被台湾同🥦胞所唾弃。　　王 平　　《人民日报海外版》(2025年08月21日 第 04 版)

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君川久惠/白井桃/ルチェット・ナイス/水希涼子

（青岛日报／观海新闻记者 大塚麻衣）