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　　中新社北京7月24日电 2025中国羽毛球公开😞赛24日在江🚒苏省常州市开始各单项1/8决赛的较量。国羽女单迎来两🔬场“德比战”，东京奥运会冠军🌗陈雨菲以2:1击败队友高昉洁，三号种子🙈韩悦也以2:1战胜队友韩千禧，晋级8强。三对中国女双⏱组合均🗻直落两局顺利过关。

　　当日，全员晋级次轮➡的国羽女单迎来两🗑场“内战”。陈雨菲和高昉洁狭😣路相逢，陈雨菲开场较🥧为慢热，以13:21先失一局，但她随后逐😰渐找到竞技状态，提升了攻防节奏🥎，以21:5、21:9连胜两局，从而以大比分2:1逆转取胜。

　　“第一局有些着急，造成了不少的失⤴误。特别是在顺风🖇的时候，控制得并🆗不算太好。”谈及取胜原因，陈雨菲说，“后两局我逐渐冷🛒静下来，减少了失误，这一场有很多值得总结的🥛地方”。

　　国羽女单另一场📱“德比战”，韩悦对话小将韩千禧🏅，后者在首轮爆冷🤾击败了📕泰国名将因达农。本场比赛，韩悦在首🍂局失利的情况下👦加强了进攻力度，连扳两局，以大比分2:1击败韩千禧，她将在1/4决赛对战印尼🎒选手玛丽斯卡。

　　处于下半区🧙的中国女单选手王祉怡以2:0横扫💣日本选手郡司莉子。

　　女双项目是国羽⏸在本届中国👞羽毛球公🌓开赛的夺金点，几对组合的表现同👕样精彩。刘圣书/谭宁、贾一凡/张殊贤和卫冕冠军李😋怡婧/罗徐敏均以2:0击败各自对手，携手晋级8强。

　　24日，国羽男单三将——石宇奇、李诗沣、王正行悉数晋级8强。中国男双组📣合梁伟铿/王昶以2:0战胜队友黄荻/刘阳，进入下一轮。中国混双组💵合高家炫/吴梦莹以0:2不敌马来西亚强档😧陈堂杰/杜依蔚，止步16强。(完)

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中新网广州8月21日电 (记者 程景伟)“食在广州 品味全运”系列活动之2025广州亚洲美食节🆓的“重头戏”——亚洲地标美〽食产业发展大会、亚洲地标美食文👑化之夜20日晚在广🔫州举行，现场发布2025亚洲地标美食榜🥗单及地图。　　广州亚洲美食节自🙏2019年创立，依托广州深🎹厚的饮食文化和🏭千年商都底蕴，已发展成为亚洲美🌧食文化交流⛎互鉴的重要平台。现场发布2025亚洲地标美💢食地图。活动主办方 供图　　作为本届广🐉州亚洲美食节的重要内容，2025亚洲地标美食榜单共有🚍31家餐厅上榜，涵盖中国、马来西亚、泰国、印度等多国经典菜🐙，包括古法🔙手撕盐焗鸡、金莎红米肠、潮汕牛肉火锅、庄臣虾籽捞面、酥皮山楂叉烧🏥包、马来娘惹喇沙、冬阴🧗功海鲜汤等。2025亚洲地标美食榜🗞单发布现场。活动主办方 供图　　今年🔋榜单首次设立了荣誉“升星”机制。据介绍，连续多年上榜“亚洲地标美食”的品牌，根据其市场口碑、行业影响力、匠心传承等多项🐡指标，可晋🔱升为一星或二星地标美食。这一机👬制旨在鼓励美食品牌深耕细🔲作，注重品质🚙与创新。　　广东省粤菜🎷产业发展促进会会长👕王杰忠表示，当前，餐饮业🕘正逐步迈向品质化、品牌化、文化赋能的🤰新阶段。此次🚎榜单的发布，旨在鼓励企业守正🥟创新，推动行业规范🦏化、国际化发展。　　活动主办方还以2025亚洲地⏱标美食榜单为蓝本，推出2025亚洲地标美食地图。这份🖼地图作为榜单的具象呈现，将广州的经典美🤤食线路与创新“打卡”地标纳入其中。　　活动现场，雅典奥运会跳水🥒冠军杨景辉等7人被聘为“亚洲地♟标美食推广大使”，共同助推亚🐵洲美食文化传播。《粤港澳大湾区餐💬饮行业反“内卷”倡议》发布。活动主办方 供图　　粤港澳大湾区11个城市餐🎟饮协会共同发起的《粤港澳大👰湾区餐饮行业反“内卷”倡议》同期发布，倡议鼓励企业👚恪守品质初心，摒弃低价恶性竞🏍争；建立行业自律，守护食🗜品安全底线；传承地道风味，激活线下堂食活力；推动跨城协作，构建优质♒食材供应链；深化文商🎓旅体融合，打造特🚙色消费新场景。　　此次活🎰动由广州日报·粤传媒主办，广州市商务局、广州市文化广电旅✨游局、十五运会和残🐿特奥会广州赛区👏执委会等单位指导，广东省粤菜产业💴发展促进会联合主办、《美食导报》承办。(完)【无码🕷资源是否安全】kechengshezhi专栏收录的《91狗爷在哪里呀》为2025年最具讨论度的⏬网络影片之一，影片以纪🐀实与剧情交错呈现2019福利影院免费场景，项锡环🐎保工程培训学校🕓已转向人工审核上线机制。中新社😞河北邯郸8月20日电 题：磁州窑“千年窑火”迎新机　　作者 王夏菲 王天译　　行🙌走在河北省邯郸市峰峰矿区彭城镇的街🗞道上，随处可见带有磁州窑🌮元素的建筑物。无论是镶嵌着瓷片🏒的墙壁还是勾勒着纹样的🤵屋顶，都彰显着这里👹是磁州窑的“故乡”。　　磁州窑是中国古代北方最大的🌓民窑体系，自北朝创烧，于宋金元时期🔘达到鼎盛，至今历千年而不衰。因最具代表性的装饰艺术就🦔是白地黑花，磁州窑被称为“白与黑的艺术”。峰峰矿🤽区彭城镇一带便是磁州🌧窑的核心区域。2006年，磁州窑烧制技艺🚥被列入😰第一批国家级非物质文化遗产代🍹表性项目名录。8月19日，游客在峰峰🧤矿区滏源里磁🆗州窑文化创意街区打😹卡留念。　　李栋 摄　　在彭🏅城镇的磁州窑文化艺术街区🏖，“90后”台湾青年🏨陈钰淇正在制作咖啡。“最近这里的磁州窑手❣艺人帮我们制👓作了新的闻香杯，现🚄在店铺内的大部分🚰器皿都是磁州窑瓷器。”陈钰淇说，2016年她因工作交流来到🃏峰峰矿区，因为“一看到磁州窑🕡瓷器，就感觉特🚆别有缘”，于是在👗这里开了一家咖啡馆。　　帮陈钰淇设计🏳了不少磁👵州窑咖啡杯的，正是“85后”本地青😚年孟繁甲。自幼在磁州窑🕧文化熏陶下长大的他，大学😶毕业后选择回到家乡创业。在他看来，千年窑火传承不🔃息，更要贴合现😾代人的生活方式。　　“现代人喜欢饮茶、喝咖啡，对⛽瓷质就有了更高要求。”孟繁甲说，他和团队通过在原料加工、烧制工序等方面🍁的改进创新，能够做🧕出更精致的小器型。从2020年起，孟繁甲和团队累计🆓研发产品200余种，畅销品类30余个，其中以🐵邯郸成语文化💡和珍贵文物为灵感设计🏣出的文创产品颇受🏛顾客喜爱。　　2023年，孟繁甲被评🚨为河北省级乡村工⭕匠名师。今年下半年，他计划通过合作、参展⏳等形式将磁州窑🎏文化推广到中国南方地区，同时逐⌚步把产品业务扩展至韩国、日本等海外市场，让更多🍀人了解磁州窑。8月19日，陈钰淇咖啡店的🌉工作人员用磁州窑系列咖啡杯🌁为顾客制作咖啡。　　李栋 摄　　随着乡村旅🔶游的发展和非♏遗体验日益受到游客青睐，磁州窑走进🤞更多人的视野。近年来，当地政府对磁州窑🌄文化的保护🐛与开发工作投入了更多资源，打造了滏源里磁🏍州窑文化创意街区、磁州窑文🔫化艺术街区等文化⬇地标。今年上半年，磁州窑文化艺术街区🎳接待游客超5万人次，单家店铺单日🤾最高营业额达3万元人民币。　　据介绍，为进一步🛂提高陶瓷产业的设计和创新能👖力，当地正在深化与邯郸🐖学院等院校的合🍫作，建立大😵师工作室与教学实践基地，期待“千年窑火”生生不息。(完)热搜第一！4k福利网最新视频🤽下载渠道关闭倒计🏄时，众网友议论纷纷。你重视自己🤹的晚餐吗？和早餐、午餐比🖥很多人觉得晚餐并🔠没有多么重要不过，晚餐⏭真的会影响寿命✖因为不少疾病都与🎙晚餐有关比如晚餐吃太📷晚可能会增加糖尿病风♍险会对身体多个🍋系统造成负面👍影响晚餐的黄金🐮法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军🚍总医院 第八医♒学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯✔　　血糖正在悄悄失💨控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表🍚了一项研究发现：如果我们能更早地🈁吃完晚餐，并且把更多热量安🎊排在白天，有助于提高胰岛🔎素敏感性，降低2型糖尿病和🔼肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意🚺味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性⤴越低，胰岛素抵抗指😁数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一🛃天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🕌主要热量🙏摄入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超Ⓜ过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统🐠造成负面影响　　加重消化系统🚒负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时👸间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🔖排空即进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸🐘更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反流可导致🎣反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增🏬加食管癌风险(尤其长期未控制👊的严重反流)。　　消化不😕良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动🍵减慢，食物滞留胃内时🏖间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还😴可能诱🚢发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹😔状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中🙅和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸过📹度分泌，加重🌱胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性🗿代谢病　　人体的代👢谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过👆晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动📬量减少，基础代谢🗂率较白天降低，多余热量无法🖲被消耗，易转化为脂🛸肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵🗻抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性较🍉白天下降，此时🦂进食高碳水、高糖食物，会🍛导致血糖快速升高，胰岛素大量分😞泌；长期如此🤜会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛🈴素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下降🛥；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🔓中甘油三酯升高，长期可🧤引发高脂血症，增加📙动脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜🦍节律紊乱　　中医有“胃不和则🍕卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过饱会通过以下🍠途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物🖍消化活动会刺🔙激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加🗜夜间觉醒次数。　　干🙋扰神经递质平衡：　　消化过程🚷需要大量血液供应，可能导😓致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃⛅部不适刺激应激反应，皮质醇水平升👓高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进〰一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物😓钟通过光线、进🍜食时间等外界信号调节；长期晚餐过晚会🤐打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟🏤紊乱，表现为白天嗜睡🥊、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认👤知功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加🐪重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等💬代谢问题会协同增加🏇高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还可能导致血🐱液黏稠度升高，增加血栓形成😃概率(尤其对已有动🐾脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾💜脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会🥋增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或加重😅慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾🥍液分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若未及时刷牙，食物残渣易⏮滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则🍝　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两个🤣要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的🌆生物节律，如果长时间不能😷按时就餐，甚至🚴饥一顿饱一顿，必然🚅会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在✈胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内🕗停留2～3小时，脂肪类会在胃🛀内停留2～4小时，我们的💓一日三餐多是混合饮食，所以🍼胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点💿：最好别超过19:00　　人体肠道免🕋疫功能具有昼夜节律，如果一日🐩三餐不规律，肠道免疫系统就会无🙃所适从，易造成肠道慢性炎🍇症，免疫📯力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间🌊计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不要🎙马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐渐🐆减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时间，晚餐除了🌌不能吃太晚外，要注🔈意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化🐟饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物🥃为主。　　推荐食材：晚餐要做好一🎌天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的早餐和〰午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多🆔了？对照早餐和午🐵餐的进餐情况，晚餐适当调整食🌻物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹🔭饪方式为主，最好不吃油😊炸食物，有助于减少💠食用油摄入。　　主食可以选择富👷含膳食🐌纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以🚻增加饱腹感，又🌔可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性🗓食物和豆制品。　　科学食用晚🔗餐核心要点　　1.研究发现：如果我们🍐能更早地吃完晚餐，并且把🐲更多热量安排在白天，有助于提高胰岛🔺素敏感性，降低2型糖尿病和肥🎰胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚🐚会对身体多个系统🛹造成负面影响　　加重消化系统负担🛀，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🕓性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊😟乱；　　还可能会导致心血管负担😊加重、肾脏负担增加、增加口腔健🆖康问题。　　3.健康晚餐有两个要点🥟：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一😌点：清淡均衡七分🎇饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 Evie Delatosso）