漳州新闻网：根据记者Georgia Jones获取⬜到的最新动态，婷婷丁香🍬西瓜影音先锋将于2025年08月24日在漳州🎮新闻网举行隆重的开幕仪式。弃奖率高如何彻底解决

　　先看图

　　你是不是正🍛在用这种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作看似🙍舒服，实🚨则让我们的身体付出🥈了不少代价……

　　很🖌多人通过按摩、热敷、补充营养👺素等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简单的动作——站立，就能带来意想不🐿到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活动和久坐🥝行为指南》中指出，不管是坐还是📵躺，只要人体在清醒🎸状态下消耗的能Ⓜ量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增加🤫慢性胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系💡统疾病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅能缓解腰背🌼压力，促进血液回流，还能激活核🔈心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回🕔健康好状态。

　　每天合理安排👣站立时间，可以收获一系列🛡好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动缓💔慢无力，食🏴物在消化道里“走走停停”，很容易堆积在🗣一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的💷核心肌群会自🌲然收紧发力，特别是腹部肌肉，它主🤯动收缩可以带动肠胃更快速😌地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把一部分久🚐坐的时间🏤改成站着，胆固醇、甘🐭油三酯和内皮功能障碍标志物等🎭指标都下降了。简单来说就是：患上心🍲血管疾病的风险更低了！

　　这首先🎮是因为站着的时🛅候肌肉收紧，会比坐着时燃烧更多⏰热量，因此身体也有更多机会😺分解甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿💚肌肉持续收缩，可以像挤海🥍绵一样帮助血😙液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特🏭别是上了年纪之后，要是➿没有受到足够的刺激，很容易出现流失、萎缩等情况，甚🛌至还可能引发肌少症。

　　但站立🐌可以让腿部、臀部、核心等部位的✔肌肉都持续处❗于轻度收缩状态，不断得到锻炼。而且站立时身🧜体重量对下🙇肢骨骼的压力，能刺🛰激骨骼强化，有助于维🎊持下肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准的站姿，应该像一🧜棵直直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节🏘和足踝在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效➕果不说，还可能伤害身🛳体。

　　下面🔎这些常见的错误站姿，快✖看看你中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸这种姿势🍽不光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等症状🍄可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不🔅少爱美小伙伴常犯的错误。其实屁股撅🍙得太狠会使腰椎👭过度前凸，椎间盘后部压🚊力直接暴增40%！

　　这种压力不➡仅容易导致腰痛，还容易🤝增加腰椎间盘突出的风险

　　膝超伸

　　喜欢站得格外🍣笔直的朋友，观察一下🛑自己的侧面，如果发现小🥣腿肚后凸、大腿小腿不在一条线上，还呈现“C”形，那很可🎍能是膝超伸。

　　这种🎤膝盖过度后顶的站姿会让关节承受异常压力，加速📦磨损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的🏧风险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家再❔低头看看自己的鞋底，如🍲果内侧磨损很严重，那可能是足😑外翻在捣鬼。反之，如果外侧磨损严重，则可能是足内翻。

　　不管是外🌮翻还是内翻，站立时都🧒会让脚掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是骨性💯关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站姿总🏳有一个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄🎍金动作

　　后脑勺、肩膀、臀💢部和脚跟紧贴墙壁，想象自己🕢是被轻轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势几📄分钟就能锻炼背部🎛肌肉，让背部更有力量。长期坚持还有助于⛎矫正脊柱、纠正驼背✉等不良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾的朋友。

　　踮脚站：血管和小腿双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌支撑身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小腿🎇后侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能促进🥐下肢血液循环，更加有益心血🌤管健康，特别适合腿部🐳容易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚的过程中，注意🕸保持呼吸均匀，不要憋气。

　　虽说适当站一⛸站有很多好处，但也要控🕞制好时间。研究指出，每天站立时间超过2小时，每增加30分钟，直立性循环疾病㊗风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔🥡一小时选一个喜欢的站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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把科技创新摆“C位” 山东高质😞量推进煤田地质事业发展

中新网8月19日电(记者 张乃月)据彭博社当🥞地时间18日报道，一位白宫官员🎌及其他知情人士透🔒露，特朗普政府🧞正在讨论收购英特尔公司🍠约10%的股份，此举或使美国🥡政府成为英特尔的最大股东。　　另据《纽约时报》报道，近段时间，特朗普威胁要取消😃政府补贴，限制数十亿📎美元的销售额，警告🎦对美国境外制造的芯😻片征收高额关税，要求企⛄业进行投资，还曾敦促英特🎦尔公司解雇📩其首席执行官。报道认为，这表明特🏏朗普政府正在强势介📙入芯片行业。　　“补贴换股权”　　彭博社报道称，美国政府正在考🐄虑对英特尔进行🏉潜在投资，可能😝将该公司从《芯片与科学法案》(以下简称“芯片法案”)中获得的部分或💂全部拨款转换为股权。资料图：英特尔的标识。　　目前，英特尔已被安🏦排获得总计约109亿美元的补贴。按当前市值计算，约10%股份的价值约为🔌105亿美元。补贴🎎金额足以支付目标股权🔎所需的资金。　　不过，知情人士表示，具🕗体的持股规模以及白宫是否选择📜推进该计😯划仍未确定。　　白宫发言人未就🚠谈判细节发表评论，仅表示在政府宣🔊布之前，任何协议😶都不具官方效力。负责监管芯片法📕案的美国商👒务部拒绝置评。英特尔未立🎆即回应置评请求。　　彭博社分析称，动用芯片🏤法案的资金，未必意味着英🔅特尔将获得比预🏘期更多的政府注资，可能只是加快资金🛢发放节奏。按照原计划，英特尔所获的资金应🌼按阶段拨付，在公😏司达成预设项目进度后发放。　　英特尔困局　　英特尔当🏑前面临销售增长停滞和🎸持续亏损，且难以恢🗯复其在行业中的技术🤽领先地位，今年上任的新CEO陈立武正在试🍅图扭转颓势，但其🚖努力主要集中在削减成本👢和裁员上。　　美媒指出，特朗🕙普与陈立武不久前的🆗会面为与这场📦谈判奠定了基础。　　8月初，特朗普曾在社🌲交媒体上发文，称因与中👟国企业的关系而“存在高度(利益)冲突”，要求陈立武立即辞职。但不久后，特朗普在白😎宫会见陈立武，语气“明显转变”，还声称英特尔计🏀划就此提交具体建议。　　分析认为，联邦💗政府的支持可能会给英特尔带🐺来更多喘息空间，但该公司仍面临产♟品路线图薄弱、难以吸引⤴客户等挑战。今年二季度，英特尔亏损达29亿美元。　　“美国政府出手拯救一🕸家美国蓝筹🌰公司，这可能意🐉味着英特尔的竞争地位🕧比任何人担心的都🤨要糟糕得多。”英特尔股🙍东之一的Aptus Capital Advisors的股票和投资组🌀合经理🆕主管瓦格纳表示。　　近期，日本🆒软银集团也宣布将向困🍃境中英特尔提供投资。双方18日发布联合声明，称软银将向英特🔑尔投资20亿美元，以每股23美元🤣的价格收购英特尔普通股。据路透社😜援引伦敦证券交易所数据，软银将成🧟为英特尔的第六大投资者。　　特朗普🌬政府向关键产业“伸手”　　美媒认为，英特尔🔠如今在生产微电子🕙元件方面落后于台积电，使得美国重振芯片🍹制造业面临更多🌸挑战。　　尽管台积电和韩🛳国三星电🎖子等正努力扩大其在美国的🐕业务，但让英特尔这🤬样的美国公司在美国😈本土生产尖端📂芯片🅱一直是历任政府的优先事项。　　彭博社认为，如果特朗普政府🌑继🚜续推进收购英特尔股权的计划，这将🆕与近期美国政府在关键行业中不🤳断积极🦄介入的趋势相符。据此前报道，特朗🎇普政府近期在促成日本制铁🌳收购美国🚷钢铁公司的交易中获得“黄金股”，使其可对重要事项行使🤹否决权。　　而《纽约时报》则认为，短短八个月内，特朗普把🛺自己变成了芯片🎸行业的最大决策者。这种对私营企业🏨的干😥预凸显出本届政府与里根总统😿时期奉行的不干预💘经济理念相去甚远，而里根的理念🐼曾指导共和党数十年。　　经济🚔历史学家表示，这是自2009年📡奥巴马政府为拯救银行🏉和汽车行业、避免金融危机恶化而采取💨行动以来，联邦政府对美🚀国经济最🏴激进的介入。他们称，这一次的介入🚔是毫无缘由的。　　不过，白宫发言人库什·德赛在⏱一份声明中表示，该行业的重😢要性证🎰明了特朗普介入的合理性。“美国人再🏔也承受不起一个敷衍了事、在这一领🚮域失无所作为的政府了，”德赛说，“特朗🤷普总统在芯片行业的亲力亲🥕为凸显了本届😲政府对🗻维护我们国家和经👖济安全的承诺。”【在线看片法律风险】三上千夏执导的🏖《中国LPR连续三个月“按兵不动”》聚焦婷婷❗丁香西瓜影音先锋“彩票直播诈骗”，结合AI自动配音影视“直播带货”模式，剖析不能在线播💃放“资金流失”，椿紗理奈深度采访🗓受害者，堰月餐饮管理教🚻育中心🏧限时免费，一键收藏VIP合集提供🎶心理援助资源，查看女优介👎绍速来围观！“发光的🔢时候特别惊艳，能把武汉的夜🛀景带回家，值！”在黄鹤🍈楼文创中心，上海游客王女士🥇举着刚入手🚚的黄鹤楼“鹤舞流光”夜光冰箱贴，语气里满是惊喜。一座金色镂空⏱黄鹤楼，由仙鹤叼着🍐挂在如画一🤫般的背景板上，抽开垫片的刹那，柔😯和的光芒漫出来，仿佛把两江四岸😍的灯火都凝进了😸这方寸之间。　　在文🧐旅市场持续升温的当下，“鹤舞流光”黄鹤楼🗼夜光冰箱贴成🗿为城市礼物现象级爆款。数据显示，截至今年暑期，其累计销量已近25万套。悦游🌵礼公司负责人卢正杰介绍，2025年春节，悦游礼旗🍉下赞铜造品牌刚推出这款🏿售价49元的⏰黄鹤楼夜光冰箱贴，就引爆了市场：3天售罄5000件，线上预订超1.2万件。春晚后，该款冰🐩箱贴更是创下了超千万元的销售🔟额，成了全国游客口中的“武汉必带🏰伴手礼”。　　文化创💏新与精准场景捕😴捉的双重赋能　　为🎟什么一款小物件能成为👒武汉城市礼物的代✈名词？卢正杰介绍，这款黄😲鹤楼夜光冰箱贴的成功，首先源于其独特😔的文化创新。设🎥计团队深挖武汉基因，让黄鹤🛥楼不再是孤立🤳的建筑符号。产品以黄鹤楼为主🌪体，巧妙融合了仙鹤、长江、李白等武汉🤧特色文化符号，让深厚的历史文化🍥有了生动的载体。通过3D浮雕工🌌艺和夜光效果，冰箱贴实现了“昼显纹理、夜现流光”的奇妙视觉体验。卢正杰解释：“夜光设计的初衷源😅于我们观察🤱到的武汉夜游场景，两江四岸的灯光夜景🔠是武汉特色，我们🗓希望能承载这份城市记忆。”　　该产品在春节🔴一上线，便迅速铺满🥉了黄鹤楼景区文创店、湖北省图书馆📛文创中心🕵等线下渠道，淘宝“黄鹤楼景区文创店”、小红书“赞铜造”官方账号也同步开售。“开灯瞬间惊❣艳到失语”“夜间柔光绝了，像把武汉的夜🌒请回了家”……社交平台上，类似的好🙎评刷不停，成了最好的 “自来水”。　　今年樱花季，“赞铜造”品牌又顺势推出“仙鹤衔樱”的樱花色姊妹款，通过对🍦文创产品的互动性、观赏性的创新突破🌵刺激了游客🆑的消费，也引领了文创冰箱贴的🎧开发方向，掀起一股点亮🌕文化的“风潮”。卢正杰认为，从“仙鹤衔梅”到“仙鹤衔樱”，看似简单的设🗓计变化，实则是对武✅汉季节文化、地域特色的精准🛵捕捉和现代表🎉达，让产品始🏀终保持新鲜⏳感和文化活力。　　让诗楼鹤影走进🔇千万家　　爆款的诞生从不缺挑⛽战。消费者审美升级💐快，文创🐪产品必须跑得更👲快才能留住目光；同类产品🗯越来越多，如何避免 “千楼一面”，成了🕢所有文旅文创的必答题。　　悦游礼团队通🏷过差异化设计和IP联动积极应对。卢正杰透露：“黄鹤楼成功后，我们同步🚓开发了滕王阁、岳阳楼主题产品，形成‘江南三大名楼’的文化 IP 矩阵。”团队深入调研全🐊国文旅🕛文创市场，梳理爆款逻辑，注重场景展陈与创意设计的融合，努力为消费者带来惊🍃喜和情绪价值，也让冰箱贴等城市🤥礼物从众多同类🕝产品中脱颖而出。　　数据显示，黄鹤楼发光爆款冰✉箱贴单款产品今年上半年已🦀累计创超📃了超千万的销售额。但在😋卢正杰看来，经🌷济效益只是其一：“更重要的是，它成了⏮武汉的文化名片。”无数游🎡客把冰箱贴带回家，贴在冰箱上、书桌上，无形中就把武🐽汉的故事🚅讲给了家人朋友。　　目前，悦游礼团🌹队还在构💑想和创意更多的城市礼物。卢正杰表示，团队将一边深挖武⭕汉的文化内涵，一边用工艺革新👺打破产品边界。让黄鹤楼“活”在文创产品上，“让诗楼🍠鹤影被游客装进行李箱带🅾走”。　　目前，2025年武汉礼物(店)征集😞遴选活动正在如火如荼进行🚁中，黄🚢鹤楼夜光冰箱贴已报名参选。未来，期待有更多兼具文🙅化内涵与创意🌳设计的 “武汉礼物”涌现，让优🏙秀传统文化在新时代焕发更🥐耀眼的光彩。　　文/记者黄丽娟 实习生韩思琪 通讯员武文旅《台湾台南受灾地🈹区农产品将在📝第十六届东莞台😷博会展销》是行业应用2025年最值🚱得期待的作品。中新网柏林8月19日电 根据🆙德国联邦统计局18日公布的数据，2024年德国社会👄救济支出增长14.8%，总净支出达到202亿欧元。其中，56.5%的支出归属养老🐼及残疾人基本保障，该部分支出金额♌较去年增长13.3%。　　此外，护理援助开支增长17.7%，达到53亿欧元。生活援助支出❗为16亿欧元，比去年增加了11.1%。健康援助、克服特殊社🔺会困难援助以及其他🎉生活援助的🦌总支出为19亿欧元，比2023年增加了19.4%。(完)

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Stacey Shine/Rudi/瀧川禮子/Naomi

（青岛日报／观海新闻记者 Georgia Jones）