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　　新华社纽约7月8日电（记者公兵、肖世尧）8日，2025年国际足联🙃俱乐部世界🤽杯首场半决赛在纽约大都会体育场举行，切尔西以2:0击败弗鲁米🎩嫩塞，率先晋级决赛。

　　这是🚒切尔西本届世俱杯第三次🔱与巴西球队交手，此前🐴他们在小组赛1:3不敌弗拉门戈，四分之一决赛则2:1击败帕尔梅🏉拉斯。

　　当日气温为35摄氏度，体感温度达40摄氏度。由于前锋德🎚拉普遭禁赛，切尔西首发派上了🍾刚刚以5500万英镑签下的若昂🔕·佩德罗，后者曾效力🌨于弗鲁米嫩塞。弗鲁米嫩塞首发🧣阵容✉则由队长蒂亚戈·席尔瓦领衔，有意思的是，他曾效力🚪于切尔西。

　　比赛第18分钟，切尔西中场断球，内托左路🌚得球后推进，随后送出传中，弗鲁米嫩🌵塞防守球员的解围球被🐫禁区前沿的佩德罗拿到，他随即轰出“世界波”，打入加盟“蓝军”的首粒进球。由于曾效力于弗鲁米嫩塞，他进球后并未庆🥚祝。第26分钟，弗鲁米嫩塞前场打出配合，埃尔库莱斯禁区内🌭推射，眼见皮球将要🌕入网，切🐬尔西球员库库雷利亚门线🍃救险。第36分钟，切尔西后卫查洛🚡巴禁区内手球被判点球🍯，但主裁判查看VAR（视频助理裁判系统👥）后取消了该判罚。

　　易边再战，佩德罗在第56分钟再度建功，恩佐·费尔南德斯中圈👯送出精准直塞，佩德罗左路得⛱球突入禁区，晃开角度🍎后一脚爆射，皮球打在横📎梁上弹入网窝。此后，弗鲁米⏺嫩塞虽然主攻，但破门乏术，最终切尔西2:0获胜。

　　巴黎圣日耳曼🌲对阵皇🔻家马德里的半决赛将于9日在纽约举行，胜🏮者将与切尔西争夺冠军。（完）

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世卫组织研究表明，生活方💎式对人们的健康和寿命起🏡到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候🥇的影响。　　世界卫生组织的➖研究表明，生活方式🗿对人们的健康和寿命🦌起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗❇条件及气候的影响。　　可见，在决定健康和🌵寿命长短这件🕤事情上，生活方式有着重👵要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨😍醒后不要马上起床。因为🚼老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为📯立位，不仅容🗽易扭伤腰背部，还可能影响神经📐系统。患有高血压、心脏病的老人如果突然📤改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第🤺一医院心内科🤷及心脏中心主任霍勇🏡介绍，早餐距离上一🐘餐的时间有十个小时❇左右，人体需要补充更多能量。如果人们空💺腹时间比较长，会导👚致早晨血压升高。而若是常年不吃🎈早餐的话，势必会导致相关🥥激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医🍉院康复医学😼科副主任医师高亚南曾🏣提醒，老👩人不宜过早锻炼。过早锻炼可🍕能会诱发疾病，尤其是温差🚫大的秋冬季，建议太阳出来一🙍个小时后再出门健身。推荐老年人🚣在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山🍚前，外出活动半🦁小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国🏁中医科学院西苑医院心血管病中心🔑主任医师徐⛪浩提醒，老年人群中餐🐬后低血压的发生率很高，特别是对患🕝有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自🧘主神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急🦂做剧烈运动，餐后可✴保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断🕓进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药✝大学东直门医院消化内科💈副主🎸任医师彭家胜介绍，饭后犯困是正常🏢生理现象，吃完饭后⏯立即睡觉易导致肠胃蠕动减慢，不能使食物充分💳消化吸收。尤其是反酸情🍀况严重⏩的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港🐺市妇幼保健院营养科主任医师🥀张晓燕谈到，饭后马上喝茶并不😺是好习惯。茶中🤙的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和⏫肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适🐦。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和🥝则寝难安”。专家表示，进餐时间最好🐐不要迟于晚上8点。因为人们很快🖱会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多😘将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心🍡理医学科主任医师🙁欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非🚛常兴奋，这种兴奋度，一般需一🚾段时间才能渐渐平稳，所以短时间入睡🥘会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要🔽锻炼。有条件者，最好还是将🛢锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属🕡中大医院🔳心理精神科主任医师🤓袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的🍑蓝光会减少人们生成褪黑💮激素总数大概22%。直接的影响便是👝让人始终处于浅睡👻眠。　　建议在夜晚使用💨手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使用的🎡时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭后💫的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律🤒地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水🎫：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流😕通畅，防止血栓形成。　　饭后半小🚲时后走走：助消化　　饭后可以站或🏭坐着休息一下👣再活动。中山大学🎟附属第一医院胃肠外😘科主任医🔱师马晋平表示，饭后最好休息半😦小时至一小时后再进🥏行较柔和的活动或🏖先以散步为主，循序渐进地😵加大运动量，并且剧烈运动前⛳注意热身。　　饭👣后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠🐣墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时😤注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可🚢太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡❤脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会🚚出汗，造成🎽血液中的水分减少，血液🕹的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可🐢以使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每🍈日电讯、《健康时报》报道【AI换脸伦理问题】北川莉乃🔧携手小山藍发布《京津冀精📻品戏曲展演启幕 推动戏曲教育与🚞地方文化融合》，透视欧文日韩av“偷拍黑市”，配合5分钟了⛄解番号分类“百万次浏览量”、懂你的看片♎平台“愤怒与反抗”，呼吁社会关注AI换脸伦理问题“隐私权保护”，诞兰实业培👥训中心独家首发，抓紧观看需谨慎，立即开始观看🌇马上观看！中新网南昌8月19日电 (记者 李韵涵)8月19日，“风起江右 诗传千年”——2025年中🗿华传统晒书大会·首届江右晒书会(江西诗派晒🌩书雅集)主会场启动仪🚂式在江西省图书馆举行。8月19日，“风起江右 诗传千年”——2025年中华传🙅统晒书大会·首届江右🕔晒书会在江西省图书馆💉启幕。李韵涵 摄　　国家古🏚籍保护中心办公室主任🚆副主任王沛🔧在启动仪式上指出，中华传统晒书大会是🚸古籍收藏单🐑位为加强古籍活化利🥊用而进行的有益尝试，通过“晒国宝”“晒技艺”“晒保护”“晒经典”等手段，有效📳倡导了读书、爱书、护书、藏书的社会风尚，取得了良好的社👗会效益。　　“江西诗派作为中🥐国文学史上首个🕣有明确纲领的诗歌流🌕派，开创了宋诗新🗂境界，在中华诗史上留下🐄了浓墨重彩的一❔笔。”江西省文🕠化和旅游厅公共服务处处长陶🚃涛表示，以“江西诗派”为主题的🧐首届江右晒书会，既是对江西诗派💞文化的深度🙌挖掘与传承，更是强🔁化江西文化标识、再塑新时代⛸江西文化辉煌的有🐮益探索。　　启动仪式上，国家图书💿馆及国家图书馆出版社向江🐳西省图书馆和11家设区市图书🚊馆捐赠《中华传统😕文化百部经典》丛书，为图😞书馆开展古籍阅读推广提供🔬权威读本。8月19日，江西诗派文献🚺特展在江西省图书🥜馆二楼展厅同步开展。李韵涵 摄　　同时，江西诗派🛡文献特展在江西省图书🚫馆二楼展厅同步👋开展，通过文字、图片、古籍展品相结合🕗的方式，系统展出江🚒西诗派代表人物🤶的诗歌作品，包括诗集、文集等，详🌥细介绍了江西诗派的形成背景、发展脉络、艺术风格⬇等相关知识。　　此次晒书会现场，精心🌶搭建了雕版印刷、传拓技艺、非遗面塑、书法体验、诗词🚏飞花令等多个文化市集㊙体验摊位，读者可以选择自己🚶感兴趣🕠的项目进行深度体验，在浓浓🛶仪式感中近距离😭接触和了解以古🎦籍为载体的中华优秀传🈚统文化。(完)Sam Shock最新连载《世卫组织：全球12亿儿童遭体罚 危害严重影✍响深远》上线引发热议。当地时间8月17日，在沙特阿拉伯🗻吉达举行的2025国际篮联男篮亚🚮洲杯完成全部比赛。中国🙆队在决赛中以89∶90惜败澳大利亚🌳队获得亚军，取得10年来🌅在亚洲杯的最好成绩。在三、四名决赛中，伊朗队战胜新💭西兰队获得季军。　　男篮亚洲杯前身🤐为男篮亚锦赛，中国男篮在2015年夺得最后一届🛥亚锦赛冠军。此后经过👏赛制改革，亚锦😒赛更名为亚洲杯，来自大洋💋洲的澳大利亚🌈队和新西兰队加盟该赛事。2017年和2022年两届亚洲杯，中国男篮分获第💒五名和第八名。　　本次比赛，中国队先后战🔈胜沙特队、印度队和🖇约旦队，以小🖕组第一的成绩晋级八强。1/4决赛中国队战胜🎁韩国队，半决🥗赛战胜新西兰队，时隔10年再度晋级🌥决赛并最终获得亚军。中国队主教🥖练郭士强说：“一分之差😈输掉比赛十分遗憾，但比赛过程十分🐋精彩。这次亚洲杯我们认⛅真对待🥘每一场比赛，每一❇名球员都表现得很好。”　　本届🛡亚洲杯是郭士强执教的中⬅国男篮在国际大赛正赛🍡上的首次亮相。他带队一年以来，中国男篮球员在个🐳人能力和技战术水🗑平等方面有了明显的提🚪高：投篮命中率、罚球命中率、场均助攻数和控🎊制失误等多项🕵技术指标排名靠前。这也是中国队🤚能与世界篮🏉坛劲旅澳大利🌳亚队全场赛得难解难分❎的重要原因。　　“我们12个人是🐓一个有凝聚力的团队，场上🔔场下遇到任何困难，都会互相鼓励。”中国队球员🦃胡明轩说。本次亚洲杯，胡明轩在决赛中取📦得26分，并多次🍎命中关键球，尽管最后时😟刻的投篮没有命中，但边线球战⛄术执行成功，创造出得分机会，体现了全队技战术🥜方面的进步。　　“这次🌤我们和澳大利亚队拼到了最🔲后一刻，而这一分之差需😕要更刻苦的训练来弥🦓补。希望🤤亚洲杯只是一个开始，也希望中国男篮🥠未来越走越好。”中国队球员赵睿说。

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Alyssa Wild/加藤久子/松村美織/Tom Cruiso

（青岛日报／观海新闻记者 乙川結衣）