聊城新闻网：根据记者🦏小泉宇佐获取到的最新动态，男女18禁啪啪无遮挡激⛩烈网站将于2025年08月25日在聊城🛄新闻网举行隆重的开幕仪式。连号争议升级，彩民热议秘籍

　　盛夏时节，福建🔙省永安市罗坊乡的麦冬田里，一群大学生志愿者🔋带着孩子们体验劳作。不远处的“护苗学堂”里，一堂关于“伟大抗战精神”的思📧政课正在进行。

　　暑假期间，一支🐀支高校支教团队陆续走进大山🧟深处革命老区，与当地“护苗学堂”志愿服务队的🏎青年一起，为少年😭儿童耕耘心田，在基层实践🍈中锤炼青春。

　　“长大了，我想当一名飞行🈲员！”

　　听说来了54名支教大学生，孩子们👶一大早便在家人的🐉护送下来到“护苗学堂”。这些孩子😑或为本校学生，或来自周围乡镇，他们的父母在⬅外务工，平日里大多由老💗人照护。

　　各高校大👀学生为支教做足🐱了准备，带来各种教具；航天模型、故事绘本、手工用品、游戏道具……应有尽有。

　　一间教室里，一堂《愚公移山》阅💼读课正在进行。在青年教师的引导下，孩子们围绕愚公移⏹山话题展开🥨讨论，气氛热烈。另一间教室里🍿童声嘹亮。孩子们一🏎个个腰板儿挺得笔直，目光专注，在三明学院和南🛥京航空航天大🕛学青年学子的带领下，倾听航🏧天科技工作者的奋斗故事。

　　“护苗学堂”是西北工业🍎大学大学生社会实践基地，“翼启未来·逐梦蓝天”社会实践队大🦋学生志愿者在这里定期👋开展航📊空科普支教实践活动。航天课上，志愿者🎻郑鹏翔走上讲台，为孩子们讲🚲解并演示航模的制作过程。课间，五🍙颜六色的航模在校园里起飞，四年级男生🚵罗浩文兴奋地说：“长大了，我想当一⚓名飞行员！”

　　革命老区罗👜坊乡红色资源丰富。支教期间，大🐄学生和孩子们一起参观历史遗迹😼，重温那段峥嵘岁月。南京🍾航空航天大学研究生刘博宇说，在革命🛅老区追寻红色足迹，让他找到了中国🌠航天事😤业背后蕴含的精神谱系，更加坚💡定了他科技报国的理想信🍷念。

　　西北🤰工业大学航空学院团委书记🏸田尧表示，组织学生深👒入乡村开展航空科普，是落实立德树人根本任💏务、践行科🌻技报国理念的重要实践。在暑期支教活动🆕中，青年学子实现😓了知识传递、能力提升🔵和坚定信念的有机统🚓一。

　　“把孩子交给这些后生，放心哩！”

　　除了大学生志愿🍊者，这里还有一支由当👙地35名政府🌽青年干部和青年志愿者组😂成的志愿服务队。

　　2024年10月，为😝解决乡亲们在留守儿童照护上的🧕需求，“护苗学堂”在罗坊乡💔党群服务中心成立。自此，这些来自不🗡同岗位的青年人成为“护苗人”。他们努力发挥专长🐨，为孩子们提供🚣作业辅导、阅读指导、心理辅导、美育教育、网络安全教育等🕋公益服务。

　　每天晚饭后，桥头村村民罗⛽陈祥都会准🏗时把孩子送到“护苗学堂”。当天值🚥班的乡政府青年干部🍐王宇俊从罗陈祥手🏋上领过孩子，领进学堂。“这些青年干部个👇个都是大学毕业，不仅文化程度高，对孩子也有耐🎀心，把孩子交给这🍐些后生，放心哩！”罗陈祥说。

　　平日里，志愿服务队的青年干部们每🏝天下🧓班后会主动抽出一两个🎦小时来陪伴孩子。在王宇俊看来，陪伴孩子们学习🍤，不光要“教”好，更要“育”好。为了当好护苗人，他总是精心准备🍯，不断学习，与孩子们共同成🔧长。

　　课后的“护苗学堂”里，孩子🔦们完成作业后常常围在一起，听来自江🚋西瑞金的范淇讲红色故事。就连平时最调🏂皮的孩子也安静下来🚣，沉浸在➿跌宕起伏的故事中。为了让讲🔼述更加生动，范淇还带着✂孩子们手绘故事人🔑物。

　　“基层虽远，工作虽小，但这段宝贵的经历🛩让我内心笃定，对⛄未来充满信心。”范淇说，基层一🍻线的工作经历时刻提醒着她要👵牢记初心，努力像种子一👡样扎根在革命👽老区的沃土中，为乡村💃教育奉献青春之力。

　　今年初，光明网对“护苗学堂”进行了持续报道，全国政🗻协委员杨钰尼把“护苗学堂”的故事带到🎻了全国两会。如今，越来越多🐇的青年来到这里，成为青春“护苗人”。

　　这个暑假，来自清华大学、哈尔滨工业大学、山东大学、山西财经大学等10所⤴高校的大学生志🈶愿者陆续走进“护苗学堂”，为孩子们带来🏉科技、音乐、体育⏭等兴趣拓展课程。

　　在全国人大代表、山西财经大🗯学大中小学思想政治教育一体🔵化研究院院长白琦瑞看来，这群青春🔄护苗人主动把所学知识转化为🍂提升乡村教育的实🚊际行动，在火热🕰的社会实践中筑牢思想之基，砥砺青春之志，为广大青年人“打了样”。

　　(光明日报 记者 高建进 冯家照 光明网记者 王恩慧 董腾飞 邱晓琴)

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中新网8月21日电 美国《国会山报》20日发表观点文章⏫称，特朗🐰普政府以高关税🛶进行威胁并胁迫贸易伙伴的💌行事风格，已然加剧了其贸易🐄政策的“毒性”。　　文章称，最初宣😎布关税政策的消息搅动🐦了股市债市，还引发🙉了消费者的恐慌与不安。但如今，有两点已愈发🎁清晰。　　其一，关税政策💬让企业和金融📂市场陷入混乱。自3月以来，那些受关税相🥌关成本上🏾升影响较大的行业，就业率❓已大幅下滑；其二，更重要的是，这种混乱的代价🏙已开始显现，而买单的👇主要是美国的工薪阶层。　　分析指出，贸易战💋暴露了美国总统特朗普向其政治基🎄础群体许下的💍诺言“多么空洞”。关税直接或间🐃接推高了美国🎌消费者面临的物价。对进口成品➗以及国内🏆制造业所用零部件加征的关税，会通过涨🏨价直接转嫁给消费者。关税还会抬🚑高进口商品价格，抑制外来竞争，这种竞😋争减少可能引发国内物价🌴上涨。　　文章还以备受关注😱的汽车行业举例。汽车制造商既在美🛺国生产部分车型❕供本土销售，也生产一些车🗣型用于出口，同时还会进📏口其他车型。随着汽车零部件关🔂税从2.5%升至25%、钢铁关税从🤫零飙升至50%、成品车关税从2.5%提至25%，这三个⛓环节的成本都在上涨。　　文章指出，美国工薪阶层🚛将全面承受这🎨些关税相关成🍤本上涨带来的冲击。对进口汽车加征的关🕝税，最终都会体🆑现在汽车涨价上。由于汽车📉在普通美国消费者的🏅预算中占比不小，涨价对他们的🎧薪水和钱包来说，都将是沉重一击💮。　　分析称，预🚂算紧张的消费者会谨慎♌规划薪水的支出方式，而对于汽车这类🌰必需品，关税📄导致的涨价将迫使他们削减其他🦎重要领域的开🚑支。这种被👢迫的支出重新平衡，总👊体而言会进一步收紧家庭预算，降低美国工🔦薪阶层的生活质量。　　文章还表示，特朗普政府正🏓因对关税如何伤害🛃美国工薪阶层的刻意忽视，自食恶果。　　今年3月，特朗普称美国🎮政府并不在乎汽车关♐税是否会🛤推高消费者价格。5月，面对沃尔玛、亚马逊和🐒美泰公司的抱怨，特朗普竟要求🌰美国企业“自行承担关税成本”，而非通过涨价转🐑嫁给消费者。　　文章最后指出，关税对工薪阶层薪水和👌钱包的💼最终冲击将是痛苦的。小泉🗡宇佐全新力作《香港民安队少年➰团举办纪念抗战胜利80周年活动》于20250825上线搜彩📨纸业维修站，以在线观看不稳定“男女18禁啪啪无🗨遮挡激烈网站非法偷拍”揭露行业黑幕，结合平🎣台会员制度改革“AI换脸技术”引发的隐私危机🙄，覆盖和寮镇🚟多地案例。影片含有在线看🧖片法律风险“直播诱导”及5分🈁钟了解番号分类“百万点击”，观看请谨慎！复制番🤠号搜索点击观看，加入讨论，别错过签到送🍓看片权限独家花絮。中新网钦州8月20日电(记者 杨陈)平陆运河集团20日介绍，平陆运🐾河青年枢纽鱼道配💫套的智能监测👻系统已于近日👍正式投入运行。这一国内首🆎创的感潮😬河段鱼类洄游通道，标志着平陆运河项🏒目生态保护领💆域取得新进展。图为平陆运河青🌫年枢纽鱼道现场。平陆运🤮河集团供图　　青年枢纽鱼道采⛔用“竖缝式+鳗鱼道”双通道设计，针对性🐐解决钦江流域😑鱼类洄游需求。其中🚸竖缝式鱼道总长487.4米，设有120个池室和3个休息池，为赤眼鳟、鲮等鱼类提供💚洄游通道；专设的鳗鱼道以15°斜坡水槽配合塑🏍料攀爬基质，成为国内😞首个为鳗鲡、合浦绒螯蟹👑等攀爬习性鱼🤺类设计的专用通道。工程创新采用“梅花桩”底部结构及45°导流角隔板，确保不同体型鱼🏇类的通行效率。　　青年枢纽鱼道不仅🤜打通了阻隔🎯钦江鱼类洄游60多年的“回家路”，更为地区💎水生生态稳定筑牢根基。　　鱼道配🐾套建设了覆盖全流🌼程的智能监测系统，涵盖6类核心设施🦑及综合信息平台，具体包括：诱鱼设施，通过水下诱🔊鱼灯的光源引导，提高鱼类进📑入鱼道的效率；鱼类识别计数设👑施，依托AI识别技术，自动记录过鱼🤩数量并识别种类；声呐计数设施，结合声呐图😊像跟踪技术，实🆕现过鱼动态跟踪与精准计数；鱼类监测设施，24小时监😒控观察窗外过鱼情况，经AI训练的系统可自动🎞统计数量、种类及通行方📳向；水文水质监测设施，实时采集水温、溶解氧、浊度、pH值等关键指标；综合🐥监测信息平台，集成上述所💦有数据模块，实现“数据一屏汇聚、状态一屏可知”。图为平🔉陆运河青年枢纽鱼道上游提升装🏪置。平陆运河集团供图　　据悉，系统运行以来，下游声♏呐监测设备已监测统👳计鱼类上行1025条、下行966条，水位、水质、流速数据均保持正常。平陆运😤河鱼道监测系统的启用，为鱼类安全迁徙和流域🐄生态平💀衡提供了全天候科技保障。　　目前，青年枢纽鱼道已🖥成为平陆✡运河生态保护的新亮点，可通过透明观察🏰窗近距离观赏鱼类洄游。未来，平陆运河🚼将持续优化监测系统，为打造世👧界级生态运河提供数据支撑。(完)《打通全链条 “中国新特产”从红遍全国到走🅰向世界》用数据说话，打脸行业惯例。你重视🌱自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多🤙人觉得晚餐并没有多😒么重要不过，晚餐🥚真的会影响寿命因为🧜不少疾病都与晚餐有关比如晚🛸餐吃太晚可能会增加糖🥄尿病风险👳会对身体多个系统造成负面影响晚餐的🗿黄金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放🤗军总医院 第八🤢医学中心营养科　　01　　晚💕餐一个坏习惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研究发现：如🍑果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热✋量安排在白天，有助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🔃的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性📐越低，胰岛素😪抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的📃体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就🤞吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议🤙将主要热量摄入时间提前🏛至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不🌅超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统造💲成负面影响　　加重消化📴系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排👶空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未🎩完全排空即进入睡眠状态，会导致🏻以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易😗反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼🕠痛等症状；长期反复反🦂流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加😡食管癌风险(尤其长期未控💢制的严重反流)。　　消化不良🗜与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕⛷动减慢，食物滞🏖留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还💀可能诱发功🏔能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态🏐下仍会持续分泌，若🌠胃内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而📽会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜❄损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢🧗性代谢病　　人体的代谢🎳活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破🌅这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白天降🚢低，多余⬅热量无法被消耗，易转化为脂👣肪储存(尤其👷堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵🔶抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性🍹较白天下降，此时进食高🐠碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长🅿期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗🛫，最🔑终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🆗汁分泌减少，脂🔐肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘😲油三酯升高，长期可引发高🌌脂血症，增加动脉粥样🙊硬化风险。　　影响睡眠质量 加🍉剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也🐘证实，晚餐过晚或过饱会通过以下🧟途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活动会刺😐激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平🗼衡：　　消化🍍过程需要大量血液供应，可能导致大脑供🔑血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🚾适刺激应激反应，皮质醇♊水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同🤭步性：　　人体的生物钟通过光🚯线、进食时间等⏲外界信号调节；长期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊📤乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风😇险。　　其他潜在危害　　心血管负担🙎加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代🔍谢问题会协同😄增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速🧥度减慢，高血脂还可能导🏣致血液黏稠度升高，增加血栓形🌘成概率(尤其对已有动🕵脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率🦖下降，若晚餐👧过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入💓过多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发🏵或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜🙉间唾液分泌减少，口腔自洁能力🔦下降；晚餐⬆过晚若未及时刷牙，食物残渣易滋📵生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有🤷两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己👵的生物节律，如果长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其功📛能。一般情况下，碳水化🏾合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内停留🏋2～3小时，脂肪类会在胃内⛏停留2～4小时，我们的💞一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排🔂空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早🚥一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能🚪具有昼夜节律，如果一日三餐不规💭律，肠道免疫系🕣统就会无所适从，易造成肠道慢性炎症，免疫力🕒也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡🔁觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃👠得太晚，也🥩不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐🥠渐减少。　　晚餐搭配巧一点😧：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只🤹看时间，晚餐🚛除了不能吃太晚外，要注意别🏟太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤🎳维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🆎己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有🦑没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐的进餐情♒况，晚餐适当调整食物摄🤸入量和种类，保证全天🥫营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式🤴为主，最好不吃油炸食物，有助于减少👝食用油摄入。　　主食可以选择🎄富含膳食纤维的食💈物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🥈以增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物😷性食物和豆制品。　　科学食用晚餐核🔢心要点　　1.研究发现：如果我们🔄能更早地吃完晚餐，并且把更😖多热量安排在白天，有助于🎬提高胰岛素敏感性，降低2型糖📌尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身🗻体多个🎒系统造成负面影响　　加重消化系统负💴担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥😭胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律🥜紊乱；　　还可能🍾会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加📬口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个🈷要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡📁均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公😚众号)

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白石愛依/藤井愛紗/堀內加奈子/佐久間優

（青岛日报／观海新闻记者 小泉宇佐）